البروتين في الدجاج يُعدّ الدجاج مصدراً غنيّاً بالبروتين الخالي من الدسم؛ حيث إنّه يحتوي على كميةٍ منخفضةٍ من الدهون ، وكلّ قطعةٍ في الدجاج تحتوي على عددٍ مختلفٍ من السعرات الحرارية، ونسبةٍ مختلفةٍ من البروتين والدهون؛ حيث يحتوي صدر الدجاج على نسبةٍ عاليةٍ من البروتين، ومنخفضةٍ بالدهون، ممّا يجعله خياراً جيداً للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، إذ يحتوي كلّ 100 غرامٍ من صدر الدجاج على 165 سعرةٍ حرارية، و31 غراماً من البروتين، و3.6 غراماتٍ من الدهون، وذلك يعني أنّ البروتين يُكوّن ما يُعادل 80٪
فضل المحافظة على السنن الرواتب توجد الكثير من الفضائل التي يُحصّلها المسلم عند مُحافظته على السُّنن الرّواتب ، وهي كثيرة منها ما يأتي: جبر نقص صلاة الفريضة تُعدّ صلاة النّافلة من الأعمال التي تجبُرُ نقصَ صلاة الفريضة، فأوّل ما يُحاسبُ عليه الإنسان يوم القيامة صلاةَ الفرض، وعند عدم اكتمالها يُكمّلها الله -تعالى- لعبده من صلاة النّافلة، كما جاء في حديث النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام-: (أوَّلُ ما يُحاسَبُ الناسُ بِهِ، يَوْمَ القيامَةِ مِنْ أعمالِهمُ الصلاةُ، يقولُ ربُّنا عزَّ وجلَّ لملائِكَتِهِ
أفضل ذكر يحبه الله فيما يأتي ذكر لبعض الأذكار التي وردت في السنة النبوية الشريفة ؛ والتي يحبها الله -تعالى-: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (كَلِمَتانِ خَفِيفَتانِ علَى اللِّسانِ، ثَقِيلَتانِ في المِيزانِ، حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ: سُبْحانَ اللَّهِ العَظِيمِ، سُبْحانَ اللَّهِ وبِحَمْدِهِ). التهليل قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (أفضلُ الذكرِ لا إله إلا اللهُ). الحوقلة قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- عن فضل الحوقلة : (ألَا أدُلُّكَ على
التعرية Erosion، هي عملية الحت، وهي إحدى العمليات التي تحدث بالطبيعة، وينجم عنها تفكك الصخور عن التربة الموجودة على سطح الأرض، وتعمل على تغيير موقعها ونقلها من مكان إلى آخر، وتساهم عملية التعرية على إحداث تغييرات في تضاريس ومعالم سطح الأرض من خلال قيامها بتفكيك الجبال وتفتيتها وطمر الأودية وردمها، وإخفاء الأنهار أو إظهارها، وتمتد عادة مدة هذه العمليات إلى ملايين السنين، وأكثر ما يؤثر في تنشيط عملية التعرية التعدين. مراحل التعرية التجوية. النحت والتآكل: ويتم خلالها تحويل الصخور والمعادن إلى
الوحي في المنام عموماً الوحي من الرموز قليلة الانتشار في الرؤى والأحلام ، وهي غالبا منحصرة في بعض المعاني، إلا في بعض أحوال الرائي، ومن هذه الدلالات؛ الإخبار عن أمر مهم، أو البشارة بخير، أو مكانة، أو الحمل، أو تحقق أمر مهم، أو الموت، أو التنقل، أو الجهاد والنصر، أو أحوال الدعاء من الاستجابة، أو الدلالة على الدعاء، أو الفرج من ضيق، أو سر من الأسرار. الوحي حسب الرؤيا إن كان الرائي يرى أنه يوحى إليه ولم يرَ الوحي؛ فلعله خبر يأتيه من مجهول، وإن كان رأى من يوحي إليه فهو من معروف، وفي كلا الحالين
المحافظة على صحّة الجسم للحصول على جسم جذّاب لا بدّ من الحفاظ على صحّته، ويكون ذلك من خلال: القضاء على السموم في الجسم للتخلّص من السموم في الجسم يجب اتّباع بعض العادات الصحيّة، مثل شرب كميّات كافية من الماء، وممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، فهي من أفضل الوسائل لجعل الجسم قادراً على التخلّص من السموم، والتي تشكل ضرراً كبيراً على البشرة والجسم. ممارسة التمارين الرياضيّة يُنصح دائماً بممارسة التمارين الرياضيّة للحصول على جسم جذّاب، حيث يجب أن تكون مدّة التمرين لا تقلّ عن (30-45) دقيقة من
معلومات عن تقوى الله ذكر الله -تبارك وتعالى- التقوى في العديد من الآيات الكريمة، ومن ذلك قوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ)، كما ومدح الله -عز وجل- عباده المتقين في كتابه الكريم؛ فما هي التقوى وما فضلها؟ وكيف يصل المسلم إلى تحصيلها؟ إجابة هذه الأسئلة فيما يأتي: تعريف التقوى ورد في تعريف التقوى عدة أقوال للصحابة الكرام والسلف الصالح، نورد هذه التعريفات على النحو الآتي: عرَّف سيدنا علي -رضي الله عنه- تقوى
تلخيص مسرحية أهل الكهف تدور قصة مسرحية أهل الكهف حول القصة الشهيرة التي وردت في القرآن الكريم، وفيما يأتي ملخص مسرحية أهل الكهف: الفصل الأول ضمَّ الكهف في مسرحية أهل الكهف عددًا من الفتية وهم: مرنوش، مشلينا، يمليخا الراعي، بريسكا، غالياس، وقد هرب هؤلاء الشباب من الملك دقيانوس، وقد كان ملكًا طاغيةً في زمانه، ويبدأ الحوار بعد استيقاظ الشباب من النوم، وقد شعروا بالضعف والوهن الذي اعترى أجسادهم، وراحوا يسألون أنفسهم عن المدة التي ناموا خلالها في الكهف، واعتقدوا أنهم ناموا عدة أيام فقط. ونتيجة
