أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل

فيما يأتي أكثر الأسباب المُحتملة شيوعاً لإصابة الحامل بالصّداع:

  • التغيّرات الهرمونيّة؛ حيث إنّ ارتفاع هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) أثناء الأشهر الأولى من الحمل قد يؤدي إلى حدوث العديد من الأعراض مثل الصداع، ويُعزى ذلك إلى ترخّي عضلات الرحم والأوعية الدموية في الجسم، بما فيها الرقبة والرأس، ممّا يزيد من تدفق الدم، مُسبباً الصداع.
  • التوقف عن شرب مشروبات الكافيين؛ خاصّة في حال كانت المرأة الحامل مُعتادة على شرب القهوة، والشاي، ومشروبات الكافيين الأخرى قبل فترة الحمل، ثمّ توقفت عن شربها أثناء الحمل، إذ قد يتسبّب ذلك بالمُعاناة من صُداع انسحاب الكافيين.
  • انخفاض سكر الدم والجفاف؛ وذلك بسبب أعراض الحمل الأولى كالغثيان الصباحي والدوار، حيث تقلّ رغبة الحامل بتناول الطعام والشراب، ممّا ينتج عنه انخفاض في مستوى السكر في الدم، وجفاف في الجسم نتيجة قلة السوائل.
  • الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية ؛ والتي قد تعاني منها بعض الحوامل.
  • التعب وعدم الحصول على الراحة الكافية.
  • الجوع الشديد.
  • التوتر النفسي.
  • قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات المُحوسبة؛ كالهاتف أو الحاسوب.
  • إجهاد العضلات بسبب التغيّرات التي يتعرّض لها الجسم من زيادة الوزن ونمو الجنين.
  • ارتفاع ضغط الدم في الحمل .

مُحفّزات الصداع لدى الحامل

يُنصح بتجنّب المُحفّزات التالية التي تزيد من شدّة الصّداع لدى الحامل:

  • بعض المواد المُثيرة للصداع؛ مثل مولّدات للحساسية (بالإنجليزية: Allergens)، وبعض الأطعمة مثل غلوتومات أحاديّ الصوديوم (بالإنجليزية: Monosodium glutamate) وغيرها.
  • التدخين أو التدخين السلبيّ.
  • عوامل التوتر.
  • الغثيان الصباحي ، وينصح بتناول الغذاء بشكلٍ جيد وشرب السوائل للسيطرة على أعراضه.

التدابير المنزلية لعلاج صداع الحامل

بإمكان المرأة الحامل اتخاذ بعض الخطوات والتدابير المنزلية التي تخفف من صداع الرأس، وتتضمن ما يأتي:

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
  • تناول وجبات متوازنة.
  • ممارسة الرياضة المُناسبة لفترة الحمل.
  • وضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس.
  • المحافظة على نسبة السكر في الدم، عن طريق تناول وجبات صغيرة عدّة مرات يومياً.
  • تدليك الكتفين والرقبة لتخفيف الألم.
  • ممارسة تقنية التنفس العميق.
  • أخذ حمام دافىء.
  • تجنّب مسبّبات الصّداع النّصفي في حال كانت الحامل تُعاني من الصّداع النّصفي، ومن أكثر المثيرات المُحتملة هي الشوكولاته، والكحول، والفول السوداني، والزبادي، واللحوم المحفوظة، والكريمة الحامضة، وغيرها.

الصداع الذي يستدعي الرعاية الطبية

إذا كان الصداع شديداً ولم يتحسّن بتجربة التدابير المنزلية، ولا بتناول مُسكّن الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) الذي يُعتبر آمناً نسبياً خلال فترة الحمل، فينبغي استشارة الطبيب، فقد يشير هذا الصداع إلى وجود حالة ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Pre-eclampsia)، والتي تتمثل بارتفاع ضغط الدم والمُعاناة من عدّة مُضاعفات خطيرة، وعادةً ما تحدث حالة ما قبل تسمم الحمل بعد النصف الثاني من رحلة الحمل، لذا ينبغي طلب الرعاية الطبية إذا رافق الصّداع أعراضاً أخرى؛ كآلام أسفل الضلوع، أو الانتفاخ المفاجىء للوجه واليدين والقدمين، أو مشاكل في الرؤية.

مزيد من المشاركات
سعيد الناصري (ممثل ومخرج مغربي)

سعيد الناصري (ممثل ومخرج مغربي)

من هو سعيد الناصري؟ يعدُّ سعيد الناصري أحد الممثلين والمخرجين المغاربة، وفيما يأتي أهم المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة سعيد الناصري الاسم الحقيقي كاملًا سعيد الناصري بلد الأصل المغرب تاريخ الميلاد 25 -9 -1960 م مكان الميلاد الدار البيضاء - المغرب مجال الشهرة التمثيل والإخراج الحياة العلمية لسعيد الناصري درس الممثل والمخرج سعيد الناصري في إدارة الأعمال وحصل على شهادة البكالوريوس والماجستير فيها، وكذلك بكالوريوس علوم المعلومات، في الولايات المتحدة الأمريكية وبلجيكا، عملَ في مجال الصيرفة، حتى
معنى المروءة لغةً واصطلاحًا

معنى المروءة لغةً واصطلاحًا

معنى المروءة لغةً المروءة مصدر (مَرُؤَ)، جمعها (مروءات): وهي آداب نفسانية حسنة تدفع الإنسان للوقوف عند محاسن الأخلاق ، وجميل العادات، والتحلّي بها، وقيل هي كمال الرجولة، فرجلٌ ذو مروءة، يعني رجل ذو أخلاق، ورجولة، ونخوة، وشرف. وقد جاء في معجم لسان العرب لابن منظور، تحت الجذر (م ر أ): أن المروءة هي كمال الرجولة، وقيل العفة، أو هي ألا تفعل أمرًا في السر تستحي نفسك من فعله أو القيام به في العَلَن أمام الناس. معنى المروءة اصطلاحًا قال الماوردي في تعريف المروءة: "هي مراعاة الأحوال التي تكون على
تقرير عن كتاب ألف ليلة وليلة

تقرير عن كتاب ألف ليلة وليلة

كتاب ألف ليلة وليلة يتكون كتاب ألف ليلة وليلة من تسعة مجلدات، ويُعرف في الأوساط الغربية باسم الليالي العربية، وهي الطبعة التي تم ترجمتها من قبل الشاعر البريطانيّ جون باين خلال 1842-1916م، وقد تم نشرها من قبل جمعية فيون في لندن، ويعود جذور هذه الحكايات إلى القصص، وروايات الألغاز، والحكايات الشعبية منذ قرون عديدة من بلاد فارس، وبغداد، والقاهرة، والهند، وقد تم نشرها من قبل التجار والرحالة الذين جابوا البلاد بغرض التجارة منذ القرن التاسع فصاعداً. نبذة عن كتاب ألف ليلة وليلة يعدّ كتاب ألف ليلة
التخلص من رائحة الطيور في المنزل

التخلص من رائحة الطيور في المنزل

كيفية التخلص من رائحة الطيور في المنزل قد تجعل الطيور للمنزل رائحة ليست لطيفة ولا يُحبّها الأشخاص، ويوجد عدّة طرق للتخلُّص من هذه الرائحة وجعل رائحة المنزل جميلة، ومنها: تنظيف وتعقيم القفص وأجزاؤه يجب المحافظة على نظافة أقفاص الطيور والاعتناء بها بشكل دوري، وتنظيف جميع أجزاء الأقفاص، ويمكن فعل ذلك باتّباع الخطوات التاليّة: تنظيف القفص: ويكون ذلك من خلال وضع أوراق في الجزء السفلي من القفص والتخلص منها بشكل يومي، وتنظيف المساحة التي تقع تحت القفص من البذور والريش المتساقط، ومن الممكن وضع سجادة
المحافظة على الكمبيوتر

المحافظة على الكمبيوتر

الحفاظ على الشاشة تعمل الأوساخ وذرات الغبار على صعوبة رؤية محتوى شاشة الكمبيوتر وربما إلحاق الضرر بالشاشة سواء كانت زجاجية أم غير الزجاجية، ويمكن تفادي تلك المشاكل بالحفاظ على الشاشة نظيفة بإتّباع بعض الخطوات البسيطة كما يأتي: إيقاف جهاز الكمبيوتر عن العمل أو فصل الكهرباء عن الشاشة إذا كان كمبيوتر مكتبي. إحضار قطعة قماش ورشها بالقليل من الماء، ويُنصح بعدم إستخدام المنظفات الأُخرى. مسح الشاشة بلطف. تشغيل الكمبيوتر أو الشاشة من جديد. حماية الجهاز من الغبار والأتربة من المشاكل الشائعة المرتبطة
شعر عن الصداقة والوفاء

شعر عن الصداقة والوفاء

الصداقة الصديق الحقيقي هو من تجده بجانبك دائماً في حزنك قبل فرحك من دون أن تطلب منه ذلك، فالصديق الوفي نادر في هذه الأيام فإن وجدته فاعلم أنك تمتلك كنزاً حقيقياً، فالأصدقاء هم جمال هذه الحياة وهم عون وسند لنا، وفي هذا المقال سنقدم لكم شعر جميل عن الصداقة. شعر محمود سامي البارودي عن الصداقة لَيْسَ الصدِيقُ الذي تَعلُو مَنَاسِبه بلِ الصديق الذي تزكو شمائله إن رابكَ الدهرُ لم تفشل عزائمهُ أَو نَابَكَ الهَمُّ لَمْ تَفْتُر وَسائِلُهُ يَرعَاكَ فِي حَالَتَيْ بُعْدٍ وَمَقْرَبَةٍ وَلاَ تغبكَ من خيرٍ
حكم الصلاة للحائض

حكم الصلاة للحائض

حكم الصلاة للحائض لا يجوزُ للحائضِ أن تصلي، لقوله صلى الله عليه وسلم: (أليس إذا حاضَتِ لم تُصلِّ ولم تَصُم)،وإن صلّت حياءً فإنّ صلاتها حرام عليها، ولا تصحُّ منها، وليس عليها قضاءُ تلك الصلوات التي فاتتها بسبب الحيض، كما لا يجوزُ لها أن تصلي ما لم تغتسل، حتى وإن طَهُرت، فإن لم يتوافر عندها ماء فبإمكانها أن تتيمم، حتى تجدَ ماءً، فتغتسلَ. من أحكام الحيض تَحرُمُ على الحائضِ الصلاة كما ذكرنا، فتَحرمُ عليها صلاةُ الفرض والنافلة، ولا يَحرمُ عليها الذكرُ من تسبيحٍ، وتهليلٍ، وتحميدٍ، وسماع قرآن،
كلام عن حب الأم

كلام عن حب الأم

الأم للتعبير عن الأم بالمختصر نصفها بأنقى النعم، التي لا يمتلئ منزل إلا بوجودِها، ولا تحلى حياةٌ إلا بكلامِها. وهي التي وَصَّى الله ورَسولِهِ ببِرها وفضلَّها عن كُل شئ. أُمي هي الملاك الجميل التي تنبتُ تحت قدميها بساتين الجنة. أُمي هي وطنٌ وأنا دونها في غربةٍ لا أدري أين الملجأ. أحِبُكِ أُمي ، وحُبي لكي لَن يشيخَ أبداً. كلام عن حب الأم أُمي يا مَلاكِي، يا حُبيَّ الباقي إلى الأبد، ولا تَزَل يداكِ، أُرجوحَتِي ولا أَزَل وَلَد، يَرنُو إليَّ شَهرُ، ويَنطَوي رَبيع، أُمي وأَنتِ زَهرٌ في عُطرِه أَضيع،