أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل

أسباب صداع الحامل

فيما يأتي أكثر الأسباب المُحتملة شيوعاً لإصابة الحامل بالصّداع:

  • التغيّرات الهرمونيّة؛ حيث إنّ ارتفاع هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone) أثناء الأشهر الأولى من الحمل قد يؤدي إلى حدوث العديد من الأعراض مثل الصداع، ويُعزى ذلك إلى ترخّي عضلات الرحم والأوعية الدموية في الجسم، بما فيها الرقبة والرأس، ممّا يزيد من تدفق الدم، مُسبباً الصداع.
  • التوقف عن شرب مشروبات الكافيين؛ خاصّة في حال كانت المرأة الحامل مُعتادة على شرب القهوة، والشاي، ومشروبات الكافيين الأخرى قبل فترة الحمل، ثمّ توقفت عن شربها أثناء الحمل، إذ قد يتسبّب ذلك بالمُعاناة من صُداع انسحاب الكافيين.
  • انخفاض سكر الدم والجفاف؛ وذلك بسبب أعراض الحمل الأولى كالغثيان الصباحي والدوار، حيث تقلّ رغبة الحامل بتناول الطعام والشراب، ممّا ينتج عنه انخفاض في مستوى السكر في الدم، وجفاف في الجسم نتيجة قلة السوائل.
  • الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية ؛ والتي قد تعاني منها بعض الحوامل.
  • التعب وعدم الحصول على الراحة الكافية.
  • الجوع الشديد.
  • التوتر النفسي.
  • قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات المُحوسبة؛ كالهاتف أو الحاسوب.
  • إجهاد العضلات بسبب التغيّرات التي يتعرّض لها الجسم من زيادة الوزن ونمو الجنين.
  • ارتفاع ضغط الدم في الحمل .

مُحفّزات الصداع لدى الحامل

يُنصح بتجنّب المُحفّزات التالية التي تزيد من شدّة الصّداع لدى الحامل:

  • بعض المواد المُثيرة للصداع؛ مثل مولّدات للحساسية (بالإنجليزية: Allergens)، وبعض الأطعمة مثل غلوتومات أحاديّ الصوديوم (بالإنجليزية: Monosodium glutamate) وغيرها.
  • التدخين أو التدخين السلبيّ.
  • عوامل التوتر.
  • الغثيان الصباحي ، وينصح بتناول الغذاء بشكلٍ جيد وشرب السوائل للسيطرة على أعراضه.

التدابير المنزلية لعلاج صداع الحامل

بإمكان المرأة الحامل اتخاذ بعض الخطوات والتدابير المنزلية التي تخفف من صداع الرأس، وتتضمن ما يأتي:

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
  • تناول وجبات متوازنة.
  • ممارسة الرياضة المُناسبة لفترة الحمل.
  • وضع كمادات باردة أو دافئة على الرأس.
  • المحافظة على نسبة السكر في الدم، عن طريق تناول وجبات صغيرة عدّة مرات يومياً.
  • تدليك الكتفين والرقبة لتخفيف الألم.
  • ممارسة تقنية التنفس العميق.
  • أخذ حمام دافىء.
  • تجنّب مسبّبات الصّداع النّصفي في حال كانت الحامل تُعاني من الصّداع النّصفي، ومن أكثر المثيرات المُحتملة هي الشوكولاته، والكحول، والفول السوداني، والزبادي، واللحوم المحفوظة، والكريمة الحامضة، وغيرها.

الصداع الذي يستدعي الرعاية الطبية

إذا كان الصداع شديداً ولم يتحسّن بتجربة التدابير المنزلية، ولا بتناول مُسكّن الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) الذي يُعتبر آمناً نسبياً خلال فترة الحمل، فينبغي استشارة الطبيب، فقد يشير هذا الصداع إلى وجود حالة ما قبل تسمم الحمل (بالإنجليزية: Pre-eclampsia)، والتي تتمثل بارتفاع ضغط الدم والمُعاناة من عدّة مُضاعفات خطيرة، وعادةً ما تحدث حالة ما قبل تسمم الحمل بعد النصف الثاني من رحلة الحمل، لذا ينبغي طلب الرعاية الطبية إذا رافق الصّداع أعراضاً أخرى؛ كآلام أسفل الضلوع، أو الانتفاخ المفاجىء للوجه واليدين والقدمين، أو مشاكل في الرؤية.

مزيد من المشاركات
ما هو فتق المعدة

ما هو فتق المعدة

مفهوم فتق المعدة  يُعبِّر مصطلح فتق المعدة (Hiatal Hernia) عن حالة يُطلق عليها الفتق الحجابيّ أو فتق الفرجة الحجابية، والتي تظهر على صورة اندفاع للجزء العلوي من المعدة إلى منطقة الصدر عبر فتحة في الحجاب الحاجز (لوح عضليّ فاصل بين الصدر والبطن)، وهي الفتحة التي يعبر خلالها المريء في الحالة الطبيعية لتمرير الطعام إلى المعدة. أعراض فتق المعدة  تعتمد أعراض فتق المعدة أو فتق الحجاب الحاجز على شِدة الفتق؛ فالفتق الصغير قد لا يتسبّب في ظهور أيّة علامات، ولكنّ الفتق الأكبر حجمًا قد يُصاحبه ظهور أعراض
قواعد السلامة العامة في التعامل مع الكهرباء

قواعد السلامة العامة في التعامل مع الكهرباء

قواعد السلامة العامة في التعامل مع الكهرباء ينبغي للشخص دائمًا أن يتّبع قواعد السلامة العامة عند التعامل مع الكهرباء، تجنبًا لأي حوادث قد تتسبب بإصابات خطيرة، خاصةً في حال كان المنزل فيه أطفال صغار، ومن أهم هذه القواعد ما يأتي: الحفاظ على الأسلاك الكهربائية بعيدة عن متناول اليد من أهم الأشياء التي يجب التأكد منها هو كون جميع الأسلاك الكهربائية في المنزل مرتبة ومخفية بشكل مناسب لتكون بعيدةً عن الأطفال الصغار الذين من الممكن يضعوها في فمهم عند إيجادها، وأيضًا فإن إبقاء الأسلاك الكهربائية مرتبةً
ثمان خطوات بسيطة لتبدين الأروع بطريقة طبيعية بسيطة

ثمان خطوات بسيطة لتبدين الأروع بطريقة طبيعية بسيطة

== المظهر البسيط == تسعى العديد من السيدات إلى الحفاظ على المظهر الأنيق البسيط، دون أي تصنعٍ أو تكلف، خاصّةً عند الذهاب إلى العمل أو إلى الجامعة، أو للاستمتاع على البحر في فصل الصيف، الأمر الذي سيجعلها تشعر بالراحة، وتبدو أصغر في السنّ، ولتحقيق ذلك فإنّ هناك مجموعةً من النصائح، والخطوات الواجب اتباعها، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. 8 خطوات بسيطة لتبدين الأروع بطريقة طبيعية بسيطة العناية بالبشرة يجب أن تكون البشرة رطبة ومشرقة وخالية من البثور أو حبّ الشباب، لذلك ينصح بوضع القليل من معجون
شرح مفهوم النظافة البيئية للأطفال

شرح مفهوم النظافة البيئية للأطفال

شرح مفهوم النظافة البيئية للأطفال تشمل الصحة البيئية كل ما يتعلق بالظروف الصحية لتجنب جميع الأضرار المؤثرة بالإنسان وذلك من عوامل كيميائية وفيزيائية وبيولوجية في البيئة المحيطة بنا، وبالتالي خلق مساحات آمنة لمنع حدوث الأمراض وانتشارها في الأجيال الحالية والأجيال القادمة، حيث قال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم في حديثه الشريف "وتميط الأذى عن الطريق صدقة". النظافة البيئية بشكل عام هي الأنشطة التي يقوم بها الإنسان من تنظيف وتبخير وتطهير ومكافحة الحشرات والقوارض وممارسة نشاطات إيجابية هدفها الحفاظ
ما هي وحدة الفيمتو ثانية؟

ما هي وحدة الفيمتو ثانية؟

مفهوم وحدة الفيمتوثانية الفيمتوثانية (بالإنجليزية F emtosecond ) هي وحدة قياس دولية للزمن مقدارها جزء من كوادريليون (مليون مليار) من الثانية، ويعبر عن الفيمتوثانية رياضياً بالمقدار ( 1× 10 ^ ) ثانية، وغالباً ما تستخدم وحدة الفيمتوثانية في قياس زمن التفاعلات الكيميائية والأزمان الموجية. تتعلق تكنولوجيا الفيمتو بدراسة وتطوير المواد على مستوى الجسيمات دون الذرية والتي تقاس بالفيمتومتر، وباستخدام هذاه التقنية، يتكمن العلماء من العمل على المستوى دون الذري مما يعني القدرة على تغيير التراكيب الجزيئية
كيف تسجد سجدة الشكر

كيف تسجد سجدة الشكر

كيفية سجود الشكر سجود الشكر أحد أنواع السجود المستحبة، كسجود التلاوة والسهو، ويعتبر من السجود الذي يكون خارج الصلاة، وفعله داخل الصلاة يعد من المبطلات لها، ووقته: فيما إذا استجد على الإنسان نعمة، أو أتى عليه أمر مفرح، أو اندفع عنه أمر سوء، وفيما يأتي بيان للكيفية الصحيحة لسجود الشكر: النية وتكبيرة الإحرام ينوي أن يسجد سجدة الشكر، ويكبر تكبيرة الإحرام، ويستحب رفع اليدين فيها، ولا يشترط لها القيام بخلاف الصلاة إذ يشترط فيها التكبير حال القيام. السجود ثم يسجد، ولا يرفع يديه للسجود، ويقول الساجد
أنواع المخاطر المالية

أنواع المخاطر المالية

أنواع المخاطر المالية تتعدد أنواع المخاطر المالية وتوضيح لهذه الأنواع المختلفة فيما يأتي: مخاطر الائتمان تشير مخاطر الائتمان إلى إمكانية الخسارة الناتجة عن فشل المقترض في سداد القرض والوفاء بالالتزامات التعاقدية، ويشمل ذلك التأخير في سداد القرض أيضًا، ويتم تحديد تأثير مخاطر الائتمان على البيانات المالية للبنك من خلال هيكل الميزانية العمومية للبنك، لا سيّما قاعدة رأس مال البنك. تعتمد المخاطر التي تواجهها البنوك على الرافعة المالية للبنك، إذ سيواجه البنك ذا الرافعة المالية العالية مخاطر عالية،
بعض مظاهر الإعجاز العلمي في القرآن الكريم

بعض مظاهر الإعجاز العلمي في القرآن الكريم

بعض مظاهر الإعجاز العلمي في القرآن الكريم الإعجاز العلمي في القرآن الكريم هو إخبار القرآن الكريم بحقائق متنوعة أثبتها العلم التجريبي في العصور اللاحقة لعصر الرسول عليه الصلاة والسلام لعدم توفر الوسائل البشرية اللازمة في ذلك العصر، وهو أيضاً عجز الناس أن يأتوا بمثله، أي نسب العجز إلى الناس لعدم قدرتهم على الإتيان بمثله، ولإعجاز القرآن الكريم عدة أنواع منها: الإعجاز الغيبي، والإعجاز اللغوي، والإعجاز اللفظي، وأخيراً الإعجاز العلمي الذي سنتعرف على بعض مظاهره في هذا المقال. الإعجاز العلمي في تثبيت