التحدث إلى النفس ينطوي التحدث إلى النفس على العديد من المزايا التي من شأنها الإسهام في زيادة الثقة بالنفس، حيث إنّ هذه العملية ترفع من معدل الذكاء عند الفرد، وتُحسّن من أداء الذاكرة، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على التركيز، والأداء الرياضي، وغيرها، لذا فإنّه لا بدّ من إيلاء الاهتمام بالطريقة التي يتحدث بها الفرد إلى نفسه، بحيث يجعل هذا الحديث مرتكزاً على الإيجابية؛ للتأثير على الاستجابة العصبية الحيوية لديه وتسخيرها بطريقة تُساعد في التغلب على المواقف الصعبة والمشاعر السلبية كالقلق وغيره.
الحب الحب كلمة صغيرة مكونة من حرفين لكنها تحمل في طياتها أجمل معاني الصدق والوفاء والتضحية والإخلاص، وهو ذلك الشعور الذي يكنه شخص لشخص آخر، والحب هو نعمة ورزق من الله تعالى، فجعل لنا القدرة على التعبير بأبسط ما يكون، بكلمات صادقة أو بابتسامة جميلة أو بهدية صغيرة، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات وعبارات ذات معنى عن الحب. كلمات عن الحب الحب هو ذكاء المسافة، ألّا تقترب كثيراً فتلغي اللهفة، ولا تبتعد طويلاً فتنسى. رأسي المائل على كتفك، يعيد التوازن لهذا العالم المختل. للشخص الذي يؤكد لي دائماً أنّ
أنواع زبدة الشيا تُعدّ زبدة الشيّا إحدى أنواع الزبدة ذات اللون الأبيض العاجي، والتي تُستخلص من جوز شجرة الشيّا الإفريقية، ويوجد 4 أنواع منها نتُدرج تفاصيلها فيما يأتي: زبدة الشيا الخام تكون زبدة الشيّا الخام (Raw Shea Butter) ذات لون أصفر داكن، وتميل إلى الاخضرار في حال لم تكن المكسرات ناضجة تمامًا، وتمر مراحل صناعتها في 5 مراحل، وهي: تجفيف جوز شجرة الشيّا، ثم التخلّص من القشرة الخارجية. تكسير المكسرات لقطع صغيرة نسبيًا. تحميص المكسرات، ثم طحنها. غلي فاكهة الشيّا في الماء. جمع الزبدة التي تظهر
التفاح التفاح هو أحد أكثر أنواع الفاكهة استهلاكاً حول العالم، ويمكن الحصول عليه من أشجار التفاح، والتي يعود أصلها إلى آسيا الوسطى، ولكنها تنمو في جميع أنحاء العالم حالياً، ويُعدّ التفاح غنيّاً بمضادات الأكسدة، ومركبات الفلافونيد، والألياف، وفيتامين ج ، بالإضافة إلى أنّها تُعدّ من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية، كما أنّها تمتلك مذاقاً شهيّاً، ويمكن تناول التفاح طازجاً كما هو، أو استعماله في العديد من الوصفات، أو العصائر والمشروبات، وهناك العديد من أصناف التفاح، والتي تختلف في اللون والحجم.
قيام الدولة العثمانيّة يرجعُ نَسب الدولة العثمانيّة إلى قبيلة قابي، وهي إحدى قبائل الغز التركيّة التي خرجت من أواسط آسيا نحو الغرب بقيادة أرطغرل، حيث ساندَ أرطغرل وقبيلته السُّلطان علاء الدين كَيقُبَاد المعروف ب(كَيقُباد الأوّل)؛ لمحاربة أعدائه، وبذلك استطاع الانتصار عليهم، وتقديراً لجهود أرطغرل وقبيلته؛ منحهم علاء الدين كَيقُبَاد منطقة تابعة له على الحدود البيزنطيّة السلجوقيّة في شمال غرب الأناضول تُدعى بمنطقة "سوغوت"، واستطاع أرطغرل ضَمّ مدينة (إسكي شهر) إلى منطقته، واستمرَّ في غزواته ضدّ
تعريف الليبرالية تعرف الليبرالية على أنها نظرية أو فلسفة سياسية تقوم على أفكار تدعو للحرية والمساواة، فالليبرالية الكلاسيكية تدعو إلى الحرية، بينما الليبرالية الاجتماعية تدعو إلى المساواة، ويتبنى الليبراليون أفكاراً تدعو إلى حرية التعبير، وحرية الدين، والحفاظ على الحقوق المدنية، بالإضافة إلى المساوة بين الجنسين. نشأة الليبرالية ظهرت الليبرالية كحركة سياسية أثناء عصر التنوير، حيث حظيت بشعبية كبيرة بين الفلاسفة والاقتصاديين في العالم الغربي، وذلك بسبب رفض الليبرالية للمفاهيم الدارجة خلال ذلك
قيمة الوقت يعتبر الوقت رأس مال الإنسان، فإذا ما أدركه وعرف قيمته فاز، وإذا ما استهتر به ضاعت حياته هباءً منثوراً؛ كما أنّ الوقت يمضي سريعاً، والأيام التي تنقضي لا تعود، والإنسان العاقل هو الذي يغتنم كل لحظة تمرّ من حياته، ولا شكّ أن اغتنام الوقت يزيد من أهميته وقيمته. أسباب الحاجة لإدارة الوقت ثمة أمور تضطرنا للبحث عن وسائل لضبط أوقاتنا؛ منها: إنجاز الأعمال والمهام المهمة والضرورية في أسرع وأقل وقت ممكن؛ كي يتبقى وقت للراحة والتخطيط للمستقبل. التغلب على التعب والإجهاد الذي يمكن أن يصيبنا من
كوستاريكا كوستاريكا هي دولة من دول أمريكا الوسطى أمريكا اللاتينية. تعتبر كوستاريكا الدولى الأولى من بين الدول الاتينية التي اتبعت النظام الديموقراطي في حكمها، وهي من أعلى دول العالم في مؤشر التنمية البشريّة، ومن أعلى الدول التي سجلت تقدماً عالياً في الاهتمام بالبيئة، ومن أكثر البلاد صداقة للبيئة ومحافظة عليها. تختلف أصول السكان في هذه البلاد لكن البيض منهم يشكلون الغالبية العظمى منهم، كما أنّه هناك نسبة قليلة منهم من السود، والهنود الحمر، والصينيين، والجامايكيين، والديانة الرسمية في البلاد في
