طرق للحصول على بشرة صافية

صفاء البشرة

البشرة الصافية هي هدف يسعى كل منا للحصول عليه، حيث يبعث صفاء البشرة في نفوسنا الثقة بالنفس، ويمنحنا إطلالة مميزة، والحصول على بشرة صافية ليس بالأمر الصعب، فأصعب المشاكل التي تعاني منها البشرة، يمكن مع الإصرار والمثابرة حلها والتخلص منها بكل سهولة.

يحتاج الحصول على بشرة صافية إلى الاستمرارية في العلاج لأطول فترة ممكنة، والالتزام ببعض القواعد التي لها الدور الأكبر في علاج البشرة وحمايتها، وسنتعرف في هذا المقال على أهم الطرق التي تساعدنا في الحصول على بشرة صافية، وبراقة.

طرق الحصول على بشرة صافية

هناك خطوات مهمة يجب التقيد بها للحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب والمشاكل، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا البند كما يلي:

التنظيف والتقشير

يجب تنظيف البشرة بشكل مستمر لتخليصها من العوالق والغبار، والأوساخ التي قد تعلق بها، والتي يسبب تراكمها تكون البقع الداكنة، وتغير لون البشرة، وكذلك للتخلص من آثار المكياج التي قد ترهق البشرة، وتؤذيها، وذلك من خلال الخطوات البسيطة التالية:

غسل البشرة بالماء والصابون يومياً.
استخدام التونيك، أو ماء الورد لإنعاش البشرة وتطهيرها.
استخدام مقشر للبشرة، مرة كل أسبوع، للتخلص من الخلايا الميتة.
إزالة المكياج قبل النوم، وعدم النوم به نهائياً، وهذه الخطوة من أهم الخطوات التي يجب القيام بها لحماية البشرة.
عمل تبخيرة للبشرة، مرتين بالأسبوع، وذلك من خلال غلي البابونج، ووضع منشفة فوق الرأس، وحبس البخار بها، حتى تتشربه البشرة تماماً.
تمرير قطعة من الثلج، على البشرة مرة في الصباح، ومرة في المساء، لغلق المسام.

الترطيب

أهم مراحل العناية بالبشرة هي الترطيب الكافي، والحصول على بشرة رطبة ليس بالأمر الصعب، إلا أنه يحتاج لعدة خطوات، يجب تكرارها بشكل يومي وهي:

المحافظة على شرب كمية كافية من الماء، بما لا يقل عن ثمانية أكواب يومياً، وخاصةً في فصل الصيف.
استخدام كريم مرطب بعد غسل الوجه وخاصةً عند استخدام الصابون، وكذلك بعد التقشير.
استخدام واقي شمس ذي مستوى عالٍ من الحماية، عند الخروج من المنزل، حتى في فصل الشتاء، لأن تعرض البشرة للظروف الخارجية دون حماية يعرضها للجفاف، ويفقدها رطوبتها.

التفتيح

الخطوة الأخيرة المهمة في إظهار البشرة بصورة صافية وجميلة، هي التفتيح، ويكون ذلك من خلال الخطوات التالية:

استخدام الماسكات الطبيعية التي تساعد على تصفية البشرة وتفتيحها، كمسح البشرة بشريحة من الليمون، أو دهنها بعصير البندورة، وتركها حتى تجف ثم غسلها.
استخدام كريمات التفتيح الطبيعية، كتلك التي تحتوي على زبدة الشيا، أو زبدة الكاكاو، أو شمع العسل، بشكل يومي قبل النوم.

ملاحظة: ينصح بتجنب استخدام المواد الكيميائية قدر المستطاع، لأنها تسبب الأثار الجانبية المؤذية على البشرة، مع مرور الوقت، بالرغم من النتائج الإيجابية التي تمنحها للبشرة في بداية الاستعمال.

2023-12-1720تنظيف وتقشير البشرة

مزيد من المشاركات

معوقات القيادة الإدارية

القيادة الإداريّة يشير مفهوم القيادة الإداريّة إلى مدى قدرة القائد على التأثير في الآخرين؛ ويتمثل ذلك بتوجيه سلوكياتهم بالاتجاه الموازي لتحقيق الأهداف المشتركة بين الرئيس ومرؤوسيه، وضبط جهودهم وتنسيقها لغايات الحصول على النتائج المرجودة على أفضل وجه، ويعتبر القائد الإداري العنصر البشري المخوّل باستخدام نفوذه وقوته لترك الأثر في المرؤوسين ويظهر ذلك على سلوكهم وتوجهاتهم وبالتالي تحقيق الأهداف المنشودة. تعد القيادة الإداريّة محوراً رئيسياً تتمركز حولها كافة النشاطات في المنظمات العامة والخاصة في

أسباب ضعف الإيمان وعلاجه

أسباب ضعف الإيمان وعلاجه أسباب ضعف الإيمان لضعف الإيمان العديد من الأسباب التي يحرص المُسلم على الابتعاد عنها، وهي كما يأتي: الابتعاد عن الأجواء الإيمانيّة والصُحبة الصالحة والقُدوة الحسنة لفترةً طويلةً، قال -تعالى-: (أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَنْ تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِنْهُمْ فَاسِقُونَ)؛ لما في ذلك من الابتعاد عن الأجواء

ما هي الغيبة والنميمة

ما هي الغيبة والنميمة حقيقة الغيبة الغيبة مأخوذةٌ من الاغتياب؛ وهو التكلُّم عن الغير بغيبته بسوءٍ، أو بما يغمُّه لو سمعه، حتى وإن كان الشَّيء موجوداً فيه، فإن كان صدقاً فيُسمَّى بالغيبة، وإن كان كذباً وليس فيه وهو البُهتان كما جاء في الأحاديث، وجاء في حقيقة الغيبة عن مُحمد بن عُبيدة أنَّها تكون لمن أقلع عن فسقه، ولكن إن بقي مُصراً عليها فليس بغيبةٍ، وقيل: ما يُقال للرَّجل في حُضوره ثُمَّ يُقال في غيابه فليس بغيبة، ويخرُج من الغيبة ما يقوله الشَّاهد عند شهادته. وتعدَّدت أقوال الفُقهاء في

حسونة الشيخ (لاعب كرة قدم أردني)

من هو حسونة الشيخ؟ حسونة الشيخ، هو لاعب كرة قدم أردني من أصول فلسطينية، وهو لاعب محترف متقاعد، وهو من مواليد مدينة عمَان، بتاريخ 26 يناير من عام 1977، ليبلغ من العمر 44 عاماً في وقتنا الحالي. الاسم الكامل للاعب حسونة الشيخ، هو: حسونة يوسف قاسم الشيخ. كان اللاعب حسونة الشيخ يلعب في موقع خط الوسط. ما هو المنتخب الرسمي الذي كان يلعب اللاعب حسونة الشيخ لصالحه؟ كان اللاعب حسونة الشيخ يلعب لصالح المنتخب الأردني، وذلك في الفترة ما بين عام 1997 وحتى عام 2011. كم يبلغ عدد المباريات التي لعبها اللاعب

إنجازات الملك الحسين بن طلال في مجال التعليم

إنجازات الملك حسين بن طلال في مجال التعليم حقق الملك حسين بن طلال رحمه الله نقلة نوعية في مجال التعليم، وفيما يأتي أبرز إنجازات الملك حسين بن طلال في هذا المجال: تأسيس الجامعات الأردنية ، إذ أصدرت الإدارة الملكية قرارًا بتأسيس الجامعة الأردنية في عام 1962م، ومن ثم جامعة اليرموك، وجامعة مؤتة، وجامعة العلوم والتكنولوجيا، وجامعة آل البيت، كما تم إنشاء الجامعة الأهلية في عام 1990م، بالإضافة إلى وجود 50 كلية مجتمع متوسط في جميع التخصصات العلمية والفنية والمهنية. أنشأ العديد من المدارس الأكاديمية،

دعاء ذبح الأضحية

أدعية عند ذبح الأضحية لا يختلف دعاء ذبح الأضحية عن دعاء ذبح العقيقة، أو دعاء ذبح النذر، أو دعاء ذبح الصدقة، ويُسّن للمسلم عند ذبح أضحيته أن يقول: (بسمِ اللهِ واللهُ أكبرُ، اللهم هذا منك ولك). (إنِّي وجَّهتُ وَجْهيَ للذي فطَرَ السمواتِ والأرضَ، على مِلَّةِ إبراهيمَ حنيفًا، وما أنا مِن المشرِكينَ، إنَّ صلاتي ونُسُكي، ومَحْيايَ ومَماتي للهِ ربِّ العالمينَ، لا شَريكَ له، وبذلك أُمِرتُ وأنا مِن المسلمينَ، اللهمَّ منك ولك). (أنَّ رَسولَ اللهِ -صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ- أَمَرَ بكَبْشٍ أَقْرَنَ

صالح الزراق (ممثل كوميدي سعودي)

صالح الزراق (ممثل كوميدي سعودي) صالح الزراق هو ممثل كوميدي سعودي الجنسية، اشتهر بإبداعه في إلقاء الطرائف، فقد عّرف في أنحاء المملكة العربية السعودية لخفة ظله، وذلك من خلال جلساته الكوميدية التي صُورت على شكل أشرطة للفيديو، وقد حصل على شهرته دون أي دعم إعلامي، وقبل انتشار الإنترنت. اُشتهر صالح الزراق أيضًا في كافة أنحاء الوطن العربي، وقد ذاع صيته في فترة التسعينات، استضافته العديد من البرامج الكوميدية، حيث كان من الضيوف الدائمين في برنامج سعودي يومي شهير، كما شارك في عدد من الأعمال الفنية في

ما هي فوائد سمك الجري

فوائد سمك الجري يُعدّ سمك الجري مصدراً جيداً بالمُغذيات المختلفة مقارنةً بمحتواه المنخفض بالسعرات الحرارية ، كما قد يوفر العديد من الفوائد الصحية، لكن قد يختلف سمك الجري الذي يتم اصطياده من البرية، أو من المزارع في محتوى بعض المغذيات؛ كالبروتين، والأحماض الدهنية، والمعادن؛ كالحديد. وفي الآتي ذكر أبرز محتويات سمك الجري: مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين القليل بالدهون: حيث يُشكل البروتين أحد المصادر الأساسية للطاقة في النظام الغذائي، وهو مهم لبناء وإصلاح الأنسجة والعضلات، وبناء وحدات العديد من الهرمونات ،