الحزم والإصرار يُعتبر التصرّف بحزم في بعض المواقف من صفات الشخصيّة القويّة، ويعني ذلك التعبير عن الآراء والمشاعر الخاصّة بحريّة، مثل: الشكوى، والرفض، والدفاع عن الاحتياجات الخاصّة، ويكون ذلك بطريقة لبقة ومُحترمة، دون التصرّف بعدوانيّة أو عنف. التعلم من الأخطاء يُعدّ الوقوع في العثرات وارتكاب الأخطاء أمراً وارداً عند تعلّم شيئ جديد، ولذلك يجب على الشخص أن يتوقّع ذلك، وأن يغفر لنفسه، ويتعلّم من أخطائه، ويواجهها، ويعترف بها بدلاً من الخجل منها، ولوم النفس عليها، كما أنّ صاحب الشخصيّة القويّة
الخطوط الحمراء في الجسم هُناك الكثير من الحالات الَّتي تتسبّب بظهور الخطوط الحمراء على الجسم، وقد يتسبّب اكتساب الوزن الزائد خلال فترةٍ قصيرة في ظهور هذه الخطوط، وقد تكون هذه الخطوط إشارةً إلى التعرُّض إلى جُرحٍ ما، وإذا كانت هذه الخطوط مُصاحبةً للشعور بالألم والتورم وغيرها من الأعراض فإنَّها قد تكون نتيجة لتعرُّض الجلد إلى التهاب، وفيما يلي بعض الأسباب الأخرى لظهور الخطوط الحمراء على الجسم. أسباب ظهور العلامات الحمراء على الجسم الأوردة العنكبوتيّة أثناء الحمل: تُعاني الكثير من السيدات من ظهور
أنواع الأرز هناك أكثر من 40000 نوع مختلف من الأرز في جميع أنحاء العالم، إلا أن هناك عدد صغير فقط يقدم نوعية مقبولة لزراعتها تجارياً في الولايات المتحدة، كما وأن الاختلافات الأساسية بين أنواع الأرز تكون في خصائص الطهي من حيث فرق النكهة ولكنهم متساويين في قيمتها الغذائية، ويمكن تقسيم أنواع الأرز إلى طويلة، متوسطة، وقصيرة الحبوب، وهي كالأتي: أنواع الأرز من حيث الحجم ومنها: أرز الحبة الطويلة: وقد تكون بذرته طويلة ونحيلة، وهو أطول من أربع إلى خمس مرات من عرضه، وعند طبخه تكون الحبوب منفصلة وخفيفة
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام الكالسيوم 36.00 ملليغرام الكيك الرخامي المكوّنات كوبان من الطحين. ملعقتان كبيرتان من بودرة الكاكاو السادة. ملعقتان صغيرتان من البيكينج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوب من السكّر الأبيض. كوب من الحليب. نصف كوب من الزبدة المُذابة. بيضتان. ملعقة صغيرة من الفانيلا. طريقة التّحضير تسخين الفرن إلى مئة وخمس وسبعين درجة مئوية، وتحضير قالب
دعاء للمسجون المظلوم بفك الأسر فيما يأتي أدعية للمسجون المظلوم بفكِّ الأسر: اللهمّ آنس وحشة هذا الأسير، وفكّ كربه وكن معه في محنته، وفرّج عنه يا مفرّج الهمّ والغمّ ويا أكرم الأكرمين. اللهمّ فرّج عنه واجمعنا به آجلًا غير آجل، واجعله اللهمّ حرًّا، وكن له راعيًا وحافظًا، إنّك أنتَ خير حفيظ. اللهمّ فكّ أسر المظلومين، وكن لهم نصيرًا ومعينًا، اللهمّ باسمك الأعظم أفرحنا بخروج هذا الأسير. يا رب كلّ شيء، ويا رب القلوب، ويا رب الأمل، ويا رب الذين تركوا كلّ السّبل ولم يلجأوا إلى غيرك، يا رب الذين لا أمل
عبارات فخر بالأب لدي أب أقسم بالحي الذي لا يموت ليس له في عيني مثيل وأدعو الله أن لا أحيا عمرًا بدونه الله يطول بعمرك أبي الغالي. عشقت رجلًا جعلني فتاةً مدللة قد يكون هو سر كبريائي وغروري لكن الأكيد أنه مصدر ثقتي هو أبي. أعشق اللحظة التي يضحك فيها أبيّ حتى يحمرّ وجهه وتدمع عيناه تمنيتّ لو أبيع عمري بأكمله مُقابل ضحكاته. الأب هو ذلك الشخص العظيم الذي إذا طلب منه نجمتين، فيعود لك حاملًا السماء بأكملها. لو تعلم يا أبي كم ينتابني من الفخر عندما أتبع اسمي باسمك! أبي الغالي، أنت حقًا أسطورة عظيم بين
النظام الغذائي الصحيّ هنالك العديد من الأغذية الصحية التي يجبُ توفيرها للطفل كي يتناولها ضمن برنامجه الغذائي، لتحفيز نمو شعره، وتكثيفه، نذكر منها الآتي: البروتينات: يُنصَح بتناول الطفل للبروتينات؛ لتحفيز نمو شعره، وتوجد طبيعيّاً في كلٍّ من: البيض، والأسماك، والدجاج، واللحوم الخالية من الدهون. البيض: يُنصَح بتناول الطفل للبيض أثناء وجبة الفطور؛ لأنه يحتوي على حمض السيستين (بالإنجليزيّة: Cysteine) المهمّ لصحّة الشعر، كما أنّه غنيّ بالعناصر المفيدة التي تُحفّز نمو الشعر، وتمنع تساقطه، مثل:
ممارسة التمارين الهوائية تساعد التمارين الهوائيّة على حرق الدهون الكليّة في الجسم؛ حيث توصي الكليّة الأمريكيّة للطبّ الرياضي بممارسة 30 دقيقة من التمارين الهوائيّة خمسة أيام في الأسبوع على الأقلّ، كالمشي أو السباحة ، ومن المهمّ اختيار نوعٍ من التمارين التي يمكن للشخص ممارستها بكثافةٍ معتدلةٍ لزيادة معدل ضربات القلب وزيادة حرق السعرات الحرارية، ومن الجدير بالذكر أنّ ممارسة رياضة قيادة الدراجات بكثافةٍ منخفضة قد تكون مفيدةً للمبتدئين بشكلٍ خاص، إذ إنّها لا تسبّب جهداً على الركبتين، كما أنّ هذه
