طرق فتح الشهية للكبار

طرق فتح الشهية للكبار

فتح الشهية

فقدان الشهية أو ضعفها من الأمور التي يصاب بها بعض الأشخاص، الأمر الذي يجعلهم يرفضون تناول الطعام، مما يؤدي إلى نقصان وزنهم وفقدان حيويتهم ونشاطهم؛ لأنّ الطعام هو المصدر الرئيسي الذي يمد جسم الإنسان بالعناصر الغذائية الضرورية التي تمكنه من القيام بوظائفه على أكمل وجه، ويسبب فقدان الشهية الإصابة بمرض فقر الدم (الأنيميا)، وينتج هذا الخلل لعدة عوامل أبرزها: تناول بعض الأدوية، أو الإصابة بالأمراض أو لأسباب نفسية، وهناك طرق عديدة لفتح الشهية والإقبال على تناول الطعام والتي سنذكرها في هذا المقال.

أعراض فقدان الشهية

من أعراض فقدان الشهية ما يلي:

  • عدم رغبة المريض في تناول الطعام لفترات طويلة.
  • تناول المريض كميات قليلة من الطعام .
  • اكتفاء المصاب بتناول وجبة أو وجبتين في اليوم.
  • تناول المصاب لأنواع معينة من الطعام، وإعراضه عن تناول أنواع كثيرة أخرى.

طرق طبيعية لفتح شهية للكبار

من الطرق الطبيعية لفتح شهية الكبار ما يلي:

  • الثوم والبصل: أكل الثوم والبصل يفتح الشهية، حيث يعتبر كلاً منهما من المغذيات والمطهرات للجهاز الهضمي.
  • الشوفان والشعير والقمح: تناول شوربة الشوفان والشعير والقمح أو إدخالهم في صناعة الخبز والفطائر.
  • الفواكه والخضراوات: تناول الفواكه والخضراوات الطازجة يمد الجسم بالأملاح والفيتامينات والمعادن التي تعزز الشهية.
  • الكرفس: أكل الكرفس نيئاً أو مسلوقاً أو مع السلطات يفتح الشهية لغناه بالمعادن.
  • الحليب والتمر: يُعد تناول التمر مع الحليب من العلاجات الطبيعية الفعّالة لحل المشكلة.
  • الحلبة: شرب مغلي الحلبة المحلى بالعسل قبل تناول الوجبات يعالج فقدان الشهية.
  • اليانسون: نقع اليانسون في الماء المغلي مدّة خمس عشرة دقيقة، وتناوله مرتين في اليوم.
  • الزعتر: يُستخدم الزعتر في علاج فقدان الشهية عن طريق تناوله مع زيت الزيتون، أو بإضافته إلى بعض أنواع الأطعمة كالخبز.
  • الخل: إضافة خل التفاح أو خل العنب إلى السلطات، كما يمكن إضافة ملعقة صغيرة من الخل إلى الماء وشربه أثناء تناول الطعام يساعد بشكلٍ كبير على فتح الشهية.
  • الزيزفون: نقع ملعقة من نبات الزيزفون في كمية مناسبة من الماء المغلي مدّة خمس عشرة دقيقة، وشرب مقدار فنجان منه قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
  • الكمون: إضافة الكمون إلى مختلف أنواع الأطعمة.
  • القرفة: تناول مغلي القرفة المحلى بالعسل أو السكر.
  • القصعين (الميرامية): إضافة كوب من نبات القصعين إلى لتر من الماء المغلي، وتركه مدّة خمس عشرة دقيقة، ثم شرب فنجان منه قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
  • جذور الهليون والبقدنس والهندباء: مزج كميات متساوية من جذور البقدونس وجذور الآس البري وجذو الشمر وجذور الهندباء وجذور الهليون الطازج، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من هذا الخليط إلى كوبين من الماء الدافىء، ثم شرب فنجان منه بعد تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
مزيد من المشاركات
مفهوم المجتمعات المهنية للتعليم

مفهوم المجتمعات المهنية للتعليم

المجتمعات المهنية للتعليم هي عبارةٌ عن فكرةٍ تعليميةٍ حديثةٍ تهدفُ إلى تحويل التعليم من أسلوبه التقليدي، ونقله إلى أسلوبٍ أكثر تفاعلية من خلال دمج الطلاب معاً ضمن فريق دراسيٍّ موحّدٍ، ممّا يجعلهم أكثر تفاعلاً مع المحتوى التعليميّ، وتعرف المجتمعات المهنيّة للتعليم بأنّها مشاركة مجموعة من الطلاب الذين يُشكّلون مرحلةً دراسيةً معينةً في دراسة المادة الدراسية، من خلال الاعتمادِ على تطبيق التفاعل الإيجابيّ بينهم، من أجل ضمان نجاح كافّة أفراد المجتمع المهنيّ في تحقيقِ متطلبات التعليم. خصائص المجتمعات
ما هي عاصمة روسيا

ما هي عاصمة روسيا

روسيا روسيا أو روسيا الاتحادية هي دولة تقع في شمال أوراسيا، وهي أكبر دولة في العالم وتُغطي مساحات كبيرة من أوروبا وآسيا، لهذا تعتبر دولة عابرة للقارات، ويتكون الاتحاد الروسي من 82 كيان فيدرالي، وبحسب الدستور الروسي فإن دولة روسيا الاتحادية هي دولة فيدرالية ذات نظام حكم شبه رئاسي، ففيها ريئس الجمهورية هو رئيس الدولة، ورئيس الوزراء هو رئيس الحكومة، وهي دولة ديموقراطية تمثيلية متعددة الأحزاب، وهي تاسع دول العالم من ناحية عدد السكان ويقدَّر عدد سكانها من الأصل الروسي حوالي 81%. عاصمة روسيا موسكو
مصادر الماء الطهور

مصادر الماء الطهور

مصادر الماء الطهور يُعرِّف الفقهاء الماء الطهور: بأنَّه الطاهر بذاته، والذي يتطهر به غيره، وهو كل ما نزل من السماء من مياه الأمطار أو تفجّر من الأرض على شكل ينابيع، ولم يطرأ تغيير على لونه أو طعمه أو رائحته ما يسبب سلب طهوريته، وهو الذي يسمح الشرع باستعماله للتطهّر. ومن أشكال استعماله في التطهّر من الجنابة والحيض والحدث الأصغر، وكذلك التطهّر الذي لا تتم الفرائض إلا به كالصلوات والسنن؛ كغسل يوم الجمعة وغسل العيدين، وكذلك العادات كالشرب والطبخ ونحوهما، وتفصيل مصادر الماء الطهور فيما يأتي: ماء
الفرق بين الخلية الحيوانية والنباتية

الفرق بين الخلية الحيوانية والنباتية

الفرق بين الخلية الحيوانية والنباتية تعدّ الخلية الوحدة الوظيفية الأساسية لحياة جميع الكائنات الحية ، وهي أصغر وحدة حية، وغالباً ما تسمّى لبنة الحياة، فدونها لن يتمكّن أيّ كائن حي من العيش، وبالرغم من اختلاف الكائنات الحية إلّا أنّ لخلاياها وظائف أساسية متشابهة، وهي التكاثر من خلال تكوين خلايا جديدة، والحصول على العناصر الغذائية من البيئة المحيطة، واستخدام هذه العناصر لتوليد الطاقة للكائن الحي، كما تقوم الخلايا المختلفة بوظائف عديدة أخرى بحسب نوعها، منها: التخلّص من الفضلات، ومقاومة الأمراض،
العالم ديموقريطوس

العالم ديموقريطوس

ديموقريطوس العالمُ ديموقريطوس (بالإنجليزية: Democritus) هو عالمٌ ، وفيلسوفٌ يونانيٌّ وُلِد في مدينةِ أبديرة الواقعةِ في منطقةِ تراقيا، وذلك في عامِ أربعمئةٍ وستين قبلَ الميلادِ، وكرّسَ حياتَه لدراسةِ الفلسفةِ، وتتلمذَ على يدِ كبارِ فلاسفةِ عصرِه، كما اشتُهِر بوضعِ نظريّةٍ عن طبيعةِ العالمِ المادّي، وأثبت أنّ الكونَ يتكوّنُ من عنصرَين، هما: الفراغ، والذرّات، ويُذكَر بأنّه تُوفِّيَ في عامِ ثلاثمئةٍ وسبعين قبلَ الميلادِ. حياةُ ديموقريطوس العلميّة والعمليّة نشأَ ديموقريطوس، وترعرعَ في مدينةِ
كرامة المرأة في القرآن

كرامة المرأة في القرآن

كرامة المرأة في القرآن الإسلام دين العدل والإنصاف الذي جاء لينقذ الناس من الظُلم والظلام، ويعطي لكل ذي حقٍ حقه، بلا تفريق ولا تمييز بين ذكرٍ وأنثى، ولا صغير ولا كبير، ولا عدو ولا صديق، فهو دين الرحمة والإحسان لكل إنسان، وقد كرّم الإسلام المرأة وأعطاها الكثير من الحقوق، كما وفرض عليها واجبات، وجاءت النصوص من القرآن الكريم والسنّة النّبوية بأدلة كثيرة تحثّ على تكريم المرأة بنتًا وأختًا وزوجة وأُمًا، فقال -عليه الصّلاة والسّلام-: (مَن كانَ لَهُ ثلاثُ بَناتٍ فصبرَ عليهنَّ، وأطعمَهُنَّ، وسقاهنَّ،
مهارات تنظيم وإدارة الوقت

مهارات تنظيم وإدارة الوقت

إدارة الوقت تحتاج إدارة الوقت إلى مهارات تساعد في استخدام الوقت بشكل منتج وفعّال، من خلال تنظيم الأعمال اليومية وإنجازها بأحسن صورة وبأقل وقت، ومن الجيد أنه يمكن اكتساب هذه المهارات من خلال الخبرة أو التدريب، كما تختلف هذه المهارات من شخص لآخر، فالجميع يملكون القدر نفسه من الوقت، ولكن يختلفون في كيفية استغلاله، وفي هذا المقال سنعرض بعض المهارات التي تساعد في تنظيم وإدارة الوقت. التخطيط وتتمثل مهارة التخطيط بجدولة الأعمال التي تريد القيام بها، من خلال كتابتها وتحديد المدة اللازمة لأدائها وموعد
المستوى الصرفي لسورة الفاتحة

المستوى الصرفي لسورة الفاتحة

تعريف المستوى الصرفي العلم الصرفي هو العلم الذي يبحث في بنية الكلمة المفردة، وإذ كان هنالك إعلال أو حذف أو إبدال أو زيادة أو قلب في أحد حروفها، ولا يدرس إلا للكلمة العربية المتصرفة، مثل: الأفعال المتصرفة و الأسماء المعربة ، حيث لا يتناول الأسماء الأعجمية؛ لأنها تكون منقولة من لغة أخرى، أو الأسماء المبنية كالضمائر وأسماء الشرط وأسماء الإشارة وغيرها. والركيزة الأساسية لعلم الصرف هي الجذر، حيث لكل كلمة عربية جذر اشتقت منه تلك الكلمة ويحتوي على الحروف الأصلية للكلمة، ويمكننا تعريف الجذر على أنه: