تقشير البشرة
تَكمُن أهميّة التّقشير في قدرته على إزالة الجلد الميّت عن البشرة، وبالتّالي الكشف عن خلايا البشرة الجديدة النّضرة، حيث إنّ الجلد الميّت عبارة عن خلايا جلدية قديمة متراكمة على سطح البشرة، تؤدي إلى مظهر البشرة الباهت، وعند إضافة التّقشير إلى روتين العناية بالبشرة، فإنّه يزيل الجلد الميّت وطبقة البشرة الجافة، الأمر الذي يؤدي إلى منع انسداد المسامات، وتحسين مظهر البشرة السّطحي، كما أنّ التقشير يعزز من إنتاج الكولاجين، وبالتّالي يُحسّن من مرونة البشرة.
أنواع مقشرات البشرة
يوجد نوعان من مقشّرات البشرة، وهي:
- مقشّرات كيميائيّة: (بالإنجليزية: Chemical exfoliants)، حيث تحتوي على مكوّنات حمضيّة تساعد على إزالة خلايا البشرة الجافة.
- مقشّرات الفرك: (بالإنجليزية: Scrubs)، تحتوي على مزيج من البذور المطحونة أو الملح أو السّكر أو الأرز الممزوجة مع الكريم أو الزّيت، حيث يساهم المزيج في تقشير الجلد الميّت وخلايا البشرة الجافة بالفرك.
المقشر المناسب لنوع البشرة
التّقشير مفيد لجميع أنواع البشرة، ويمكن تقشير البشرة 2-3 مرّات أسبوعيّاً اعتماداً على نوع المنتج أو حسب تعليمات الطّبيب الجلدي، وأنواع المقشّرات المناسبة لنوع البشرة هي:
- البشرة الحساسة: يُنصح بتجنّب المنتجات التي تحتوي على العطور واختيار المكوّنات المُهدّئة للبشرة.
- البشرة الجافة: يناسبها مقشّر الفرك اللّطيف الذي لا يُسبّب التّهيج أو المزيد من الجفاف، ويمكن استخدام مقشر الوجه المصنوع من الحبيبات البلاستيكيّة أو الألفاهيدروكسي أو بيتاهيدروكسي للبشرة الجافة والحساسة.
- البشرة الدهنية: يناسبها المقشّر الكيميائيّ المعتدل، بحيث يكون مناسباً للبشرة المعرّضة لحبّ الشّباب، ويمكن استخدام مقشر الوجه المصنوع من بذور المشمش أو قشر الجوز أو قشراللّوز أو أكسيد الألومنيوم الذي يُناسب البشرة الدّهنية وغير الحسّاسة.
- البشرة العادية أو البشرة المختلطة: يمكن تجربة المقشّر الكيميائيّ أو المقشّرات التي تحتوي على الحُبيبات (بالإنجليزية: grainy scrubs)، ومعرفة أيّها المناسب للبشرة.
طريقة تقشير البشرة الحسّاسة
تحتاج البشرة الحسّاسة إلى منتج مُطهّر لطيف يوميّ لا يُسبّب التّهيج للبشرة؛ فالبشرة الحسّاسة لا تستجيب جيداً للمقشّرات أو المُطهّرات الحمضيّة، كما يجب تجربة المنتج على منطقة صغيرة من البشرة واستخدامه فقط إذا كان لا يُسبب التّهيج، وطريقة التّقشير هي:
- المكونات:
- منشفة ناعمة.
- مُطهّر الوجه مُنظّف-.
- مرطّب للبشرة.
- مرطّب زيتيّ -للبشرة شديدة الجفاف قبل التّقشير-.
- طريقة التحضير:
- وضع المنشفة تحت ماء الصّنبور الدّافئ.
- عصر المنشفة ووضعها على الوجه لمدّة 1-2 دقيقة.
- وضع كميّة قليلة من المُطهّر على المنشفة وفركه في منتصف المنشفة.
- فرك الوجه بالمنشفة بحركاتٍ دائريّة لطيفة بداية من الأنف إلى الجبين، والاستمرار إلى بقيّة أجزاء الوجه.
- غسل الوجه بالماء الدّافئ، وتجفيفه بالطّبطبة.
- وضع المرطّب بعد التّقشير فوراً.
- ملاحظة: عمليّة التّقشير هذه يمكنها أن تُسبّب القليل من الاحمرار، لذلك يمكن اجراؤها ليلاً لتهدأ البشرة خلال النّوم، وفي حال كانت البشرة شديدة الجفاف فيجب وضع طبقة رقيقة من مرطّب زيتي على الوجه قبل التّقشير بخمس دقائق.
طريقة تقشير البشرة العادية
يمكن استخدام مقشّر خفيف أو فرشاة التّقشير أو قناع الجليكوليك كلّ سبعة أيام لتقشير البشرة العادية، والطّريقة هي:
- المكونات:
- مقشّر للبشرة.
- مرطّب للبشرة.
- طريقة التحضير:
- غسل البشرة بالماء الدّافئ.
- فرك البشرة بالمقشّر بحركاتٍ دائريّة صغيرة ولطيفة.
- غسل البشرة.
- وضع مرطّب البشرة بعد التّقشير للتّقليل من خلايا الجلد الميّت والاحمرار والجفاف.
طريقة تقشير البشرة الدهنية
يمكن تقشير البشرة الدّهنيّة يوميّاً ليلاً باستخدام مقشّر لطيف أو باستخدام وسائد الجليكوليك (بالإنجليزية: glycolic pads)، ووضع مرطّب وواقي الشّمس بعد ذلك، أو باتباع طريقة طبيعيّة مثل وصفة الشّوفان المنظّفة والمُضادة للالتهابات والمخفّفة من الزيوت في البشرة والمرطّبة لها، وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من الشّوفان .
- ملعقة كبيرة من الزّبادي .
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير:
- خلط المكوّنات ووضع الخليط على الوجه والرّقبة.
- ترك الخليط على البشرة لمدّة 10 دقائق.
- فرك الخليط على البشرة بحركاتٍ دائريّة بالأصابع لمدّة 3-4 دقائق.
- غسل البشرة بالماء البارد.
- تقشير البشرة باتباع هذه الوصفة 1-2 مرّة أسبوعيّاً.
- ملاحظة: يمكن استبدال الزّبادي بماء الورد في حال وجود تحسّس من الزّبادي.
طريقة تقشير البشرة الجافة
يمكن استخدام المقشّر اللّطيف كالمقشّر المصنوع من السّكر البنيّ أو المقشّر الكيميائيّ الذي يحتوي على حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: lactic acid)، أو حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: glycolic acid)، كما يمكن تقشير البشرة الجافة بفاعليّة بالبُنّ -القهوة المطحونة-، وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من حبوب القهوة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- طريقة التحضير:
- خلط البن والماء جيّداً.
- وضع الخليط على الوجه، وفركه بحركاتٍ دائريّةٍ لمدّة 4-6 دقائق.
- غسل الوجه وتجفيفه بالطّبطبة.
طريقة طبيعية لتقشير الوجه مناسبة لجميع أنواع البشرة
تعد وصفة السّكر وزيت الزّيتون من الوصفات المناسبة لتقشير جميع أنواع البشرة، بالإضافة إلى أنّها مناسبة لتقشير الوجه والجسم والشّفاه ؛ لأنّ السّكر يُزيل خلايا الجلد الميّت ويرطّب زيت الزّيتون البشرة، وطريقتها هي:
- المكونات:
- نصف كوب من السّكر النّاعم.
- 3-2 ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون البكر الممتاز.
- 3-2 ملعقة صغيرة من العسل .
- كمية قليلة من عصير اللّيمون.
- طريقة التحضير:
- خلط المكوّنات، وفرك البشرة بالخليط بحركاتٍ دائريّةٍ لبضع دقائق.
- غسل البشرة بالماء الفاتر، وتجفيفها بالطّبطبة.
- يمكن تكرار هذه الطّريقة 1-2 مرّة أسبوعيّاً.
الطرق الطبية لتقشير الوجه
توجد طرق طبيّة يمكن من خلالها علاج مشاكل حبّ الشّباب الشّديد وخلايا الجلد الميّت المتراكمة، ومنها:
- التّقشير السّطحي: (بالإنجليزية: Microdermabrasion)، يُزيل الطّبيب الجلد الميّت باستخدام بلورات الملح أو فرشاة سلكيّة.
- التقشير الكيميائيّ: (بالإنجليزية: Chemical peels)، يستخدم الطّبيب لتقشير البشرة أحماضاً قويّة، وهو علاج غير مناسب لجميع أنواع البشرة، ولكنه مُفيد في علاج حبّ الشّباب.
