طرق تعديل وضع الجنين

طرق تعديل وضع الجنين

أفضل وضعية للطفل

تتعدد وضعيات الطفل قبل المخاض، فمن الممكن أن تكون وضعيته أمامية؛ أي أن يكون رأسه متجهاً للأسفل، ومؤخرة رأسه متجهة قليلاً للأمام من ناحية البطن، مما يسهل عملية الولادة، وذلك بسبب ضغط الجزء العلوي من الرأس على عنق الرحم، مما يؤدي إلى توسعه، بالإضافة إلى تحفيز الجسم على إنتاج الهرمونات المهمة للمخاض.

قد يكون الطفل بوضعيةٍ معكوسة، أي أن تكون مؤخرة رأسه من ناحية العمود الفقري، وذلك بسبب شكل حوض الأم ونوعه، مما يؤثر على عملية المخاض، وبالتالي تعسير عملية الولادة، أو الاضطرار إلى اللجوء إلى الولادة القيصرية، ومن الممكن تعديل وضعية الجنين قبل المخاض لتسهيل عملية الولادة، وذلك من خلال عدة طرق سنتناولها في هذا المقال.

طرق تعديل وضع الجنين

  • الجلوس مع إمالة الحوص إلى الأمام، وجعل الركبتين في مستوى منخفض عن الفخذين، مما سيشجع مولودك على اتخاذ الوضعيه الأمامية.
  • وضع وسادة فوق الكرسي، والجلوس عليها.
  • الابتعاد عن الجلوس لساعات طويلة.
  • مشاهدة التلفاز من خلال الجلوس على كرة الولادة، مع التأكد بأن الفخذين أعلى من متسوى الركبتين.
  • مسح وفرك أرضيات المنزل عن طريق الجلوس على أطرافك الأربعة، مما يؤدي إلى انتقال مؤخرة رأس طفلك إلى مقدمة بطنك.
  • النوم على جانبك الأيسر بدلاً من ظهرك، وذلك لزيادة حجم المواد الغذائية والدم الواصل إلى الجنين عبر المشيمة، مما يساعده على اتخاذ الوضعية المناسبة.
  • الجلوس على الركبتين والأيدي لمدة عشر دقائق، ومرتين في اليوم، مما يؤدي إلى تحرك الجنين إلى الوضعية الأمامية.
  • اتخاذ الوضع المقلوب، وذلك عن طريق الارتكاز بالركبتين على حافة السرير، والتمدد إلى الأمام من خلال سند الكفين على الأرض مع جعل الرأس في وضعٍ حر، وتكراره ثلاث مرات يومياً، وألا تزيد مدة التمرين عن ثلاثين ثانية.
  • ممارسة تمرين الفخذين، وذلك عن طريق الجلوس في وضع تربيع، مع الحرص على أن تكون أصابع القدمين ملاصقة لبعضها، وأن يكون الظهر مشدوداً ومستقيماً، ثم إمالة الجذع إلى الأمام، والخلف، واليمين، واليسار مع عقارب الساعة وتكراره أربع مرات.

نصائح للتعامل مع مرحلة المخاض وما قبلها

  • الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل.
  • التنويع في الأنشطة الحركية اليومية، وذلك عن طريق المشي اليومي المنتظم مثلاً.
  • الإمالة إلى الأمام أثناء الانقباضات مع محاولة هز الحوض.
  • تناول الأغذية الصحية للمحافظة على قوة الجسم.
  • المحافظة على هدوء الأعصاب والاسترخاء.
  • تدليك الظهر قبل المخاض.
مزيد من المشاركات
معنى اسم سعيد

معنى اسم سعيد

ما معنى اسم سعيد؟ سعيد هو اسم علم عربي مذكر يعني الفرح والسرور والبهجة وهو على وزن الصفة المشبهة "فعيل"، ويعد اسم سعيد من الأسماء سهلة النطق وشائعة الاستعمال لما فيه من بهجة تنعكس على صاحبها كما نقول أن الشخص له من اسمه نصيب وهو مشتق من الفعل الثلاثي سعد وجمعه سعداء ويكتب باللغة الإنجليزية (saeed). صفات حامل اسم سعيد هناك العديد من الصفات التي تنطبق على حامل اسم سعيد، من أبرزها ما يلي: متفائل مقبل على الحياة ويحب العيش بسعادة. يهوى المغامرة ويسعى دائماً لخوض التجارب الجديدة. يكره القيود ويحب
أسباب الخراج

أسباب الخراج

أسباب الخراج تحدث معظم حالات الإصابة بالخراج (بالإنجليزية: Abscess) نتيجة العدوى ببكتيريا المكورة العنقوديّة (بالإنجليزية: Staphylococcus)، حيثُ يقوم الجهاز المناعيّ بمهاجمة البكتيريا عند دخولها للجسم ممّا يؤدي الالتهاب في موقع العدوى وموت الأنسجة المحيطة، والذي بدوره يؤدي إلى تشكّل تجويف يمتلأ بالسائل القيحيّ؛ وهو عبارة عن مزيج من خلايا الدم البيضاء، والبكتيريا، والأنسجة الميتة، وفي حال عدم الحصول على العلاج المناسب يزداد حجم الخراج ويسبّب المزيد من الألم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الخراج قد يكون
كيف نصلي السنة

كيف نصلي السنة

كيفية أداء صلاة السنة تقسم السنن الرواتب إلى قسمين، السنن القبلية والتي تصلى قبل الصلاة المفروضة، والسنن البعدية والتي تصلى بعد الصلاة المفروضة، والسنن القبلية هي ركعتان قبل صلاة الفجر، وأربع ركعات قبل صلاة الظهر، أما السنن البعدية فهي ركعتان بعدَ صلاة الظهر، ركعتان بعد صلاة المغرب، وركعتان بعدَ صلاة العشاء المفروضة. ووقت أداء السنة القبلية يكون من وقت دخول الصلاة وحتى إقامتها وعليه لا يصح أداؤها قبلَ دخول وقت الصلاة، ووقت السنن البعدية يكون بعد السلام من الصلاة المفروضة إلى خروج وقتها.وسنة
طريقة عمل صلصلة الشوكولاتة البيضاء

طريقة عمل صلصلة الشوكولاتة البيضاء

طريقة عمل الشوكلاتة البيضاء بالكرز المكوّنات مئتان وخمسون غرام من الشوكلاتة البيضاء. علبة كبيرة من الحليب المركز المحلى. كوبان ونصف من الكريمة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. كوب من الكرز المقطع أنصاف. صلصة الكرز كوبان من الكرز المفروم. نصف كوب من الماء. نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من النشا. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة. طريقة التحضير إحضار قالب مستطيل مقاسه 7.62 × 27.94 سم، ثمَّ تبطين القالب بورق نايلون. تذويب الشوكلاتة على حمام ماء دافئ، والاحتفاظ بها دافئة. وضع الحليب في وعاء الخلاط،
ما هو فيتامين D3

ما هو فيتامين D3

فيتامين D3 فيتامين D3 هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، في عائلة مركبات فيتامين D التي تشمل: فيتامينD1، وفيتامين D2، وفيتامين D3، ويساعد الجسم في امتصاص عنصري الكالسيوم، والفسفور، وهو من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم كمكمل لتحسين الصحة العامة، وتحسين صحة العظام، فلقد ارتبط الأخير تاريخياً بمرض الكساح، وخصوصاً عند الأطفال، فالأطفال الذين لا توجد في أجسامهم مستويات معينة من هذا الفيتامين هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. يمكن للإنسان الحصول على فيتامين D3 من أشعة الشمس، فالأشخاص الذين لا
عدد ركعات صلاة الفجر

عدد ركعات صلاة الفجر

عدد ركعات صلاة الفجر صلاة الفجر ركعتان في الحضر والسّفر بإجماع أهل العلم، فقد قال ابن المنذر -رحمه الله-: "أجمع العلماء على أن عدد صلاة الصبح ركعتين يجهر فيهما بالقراءة، ويجلس فيها جلسة واحدة للتشهد"، وقد ثبتت فرضيّة صلاة الفجر في القرآن الكريم والسنة النبوية وإجماع أهل العلم. ويدل على عدد ركعات صلاة الفجر الكثير من الأحاديث الصحيحة، ومنها ما ثبت عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها-، حيث قالت: (كانَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ إذَا صَلَّى رَكْعَتَيِ الفَجْرِ اضْطَجَعَ علَى شِقِّهِ
علاج الحساسية والحكة

علاج الحساسية والحكة

نصائح وإرشادات لعلاج الحساسية والحكة توجد العديد من النصائح والإرشادات التي تساعد على التخلص من الحكة (بالإنجليزية: Itching) بشكلٍ مؤقت، وفيما يأتي بيان بعض هذه النصائح بشيءٍ من التفصيل: تجنب الخدش إنّ خدش أو هرش (بالإنجليزية: Scratching) المنطقة المصابة بالطفح الجلدي أو الشرى (بالإنجليزية: Hives)‏ قد يؤدي إلى تهيج الجلد والإصابة بالعدوى لذلك يجب تجنب خدش المنطقة المصابة بالحكة قدر الإمكان. تجنب المهيجات توجد العديد من الأمور التي قد تهيج الجلد، لذلك يجب على الشخص المصاب بالحكة محاولة معرفة
ما يقال لمن رزق بمولودة

ما يقال لمن رزق بمولودة

المولودة تتفاءل العائلة بحياة جديدة مع المولودة الجديدة، ويدخل الفرح والسرور إلى قلوبهم، فالأطفال هم نعمة من الله تعالى للأب والأم وهم السند في الحياة، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة عن المولودة. كلمات عن المولودة أعلن فرحتي بأحلى خبر وأبشركم بقدوم أغلى البشر وصول مولودتي الجديدة حفظها الله من كل سوء وخطر. باركوا لي يا حضور بعد مرور الشهور رزقني الله مولودة، جعلت حياتي كلها نور. مبارك كلمة أقولها من قلبي أهنئك فيها على ما رزقك ربي عساها أن تكون من الصالحين وعساها بالفرح تملأ الكون،