الخدود الممتلئة
تعتبر الخدود الممتلئة أحدى علامات الجمال لدى المرأة، فهي تؤثّر على الشكل الجمالي لها، وتعطيها رونق الشباب، وخصوصاً إذا كانت عظام الخد مرتفعةً إلى الأعلى، بينما إذا كانت الخدود متدليةً نحو الأسفل، فهذا يعد دليلاً على التقدم في العمر. وبالعادة تكون الخدود ممتلئة عند الشباب على عكس كبار السن، الذين تكون خدودهم نحيلة، ويعود هذا السبب إلى أن الدهون تكون موجودة على طول منطقة الخد في عمر الشباب، فتعطي الوجه حينها مظهراً صحياً، وجميلاً، بينما تبدأ هذه الدهون بالتلاشي كلما تقدم العمر، فتصبح حينها الخدود خالية من الدهون ومتدلية نحو الأسفل، وهذا ما يجعل من الوجه غائراً، وشاحباً، مما ينعكس على مظهر المرأة الجمالي وتفقد حينها جمالها، وجاذبيتها، وتظهر عليها علامات التقدم في السن . ولهذا السبب ترغب الكثير من السيدات بأن تحصل على خدود ممتلئة وجميلة كخدود الأطفال، فإذا كانت هذه رغبتك أنت كذلك، تابعي معنا المقال لتتعرفي على الطرق الطبيعية، والتمارين التي تحقق لك تلك الرغبة.
وصفات طبيعية ومنزلية لتسمين الخدود
يوجد العديد من الطرق التي تعمل على إعطائك خدوداً ممتلئة، وفيما يلي سنقوم بعرض البعض منها:
زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية، أحادية غير مشبعة، تساعد في الحفاظ على بشرتك بشكلٍ صحي، كما يعمل كذلك على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة بشكلٍ مذهل، بالإضافة إلى هذا فإنه يعمل على محاربة التجاعيد، ولذلك يعتبر زيت الزيتون وصفةً مفيدة جداً، وقد تمت تجربتها، وأعطت نتائج إيجابية في الحصول على خدود ممتلئة وجميلة، وفيما يلي سنشرح لكِ خطوات عمل هذه الوصفة:
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- سخني القليل من زيت الزيتون ، ومن ثم ضعيه على وجهك، وقومي بالتدليك باتجاه الأعلى، واستمري في هذا إلى مدة تصل إلى ٥-١٠ دقائق.
- كرري هذه الوصفة مرتين في كل يوم.
- ملاحظة: يوجد طريقة أخرى للاستفادة من زيت الزيتون ، وهي أن تقومي بتناول ملعقة كبيرة واحدة من زيت الزيتون البكر. وقومي بتكرار هذه العملية مرةً واحدة في كل يوم.
جل الألوفيرا
يحتوي جل الألوفيرا على خصائص تعمل على شد بشرتك بشكلٍ جيد، ولهذا فإن لديه القدرة على مقاومة تدلي الخدود والحفاظ عليها مرفوعةً وممتلئة، كما يعمل كذلك على جعل بشرتك طرية ولينة، بالإضافة إلى هذا فإنه يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين (بالإنجليزية: collagrn)، مما يجعلك تبدين أجمل وأصغر سناً، وفيما يلي سنقدم لك طريقة استعماله:
- المكونات:
- ملعقتين كبيرتين من جل الألوفيرا.
- طريقة التحضير:
- قومي بتحضير عصير من جل الألوفيرا، واشربيه في كل يوم مرةً واحدة.
- طريقة أخرى: ضعي جل الألوفيرا على وجهك، ثم قومي بالتدليك على شكل حركات دائرية، واستمري بهذا لمدة تصل إلى ١٠ دقائق، ثم اتركي الجل على وجهك لمدة ١٠ دقائق أخرى، واغسلي وجهك بعدها بالماء الدافئ، وقومي بتكرار هذه الطريقة مرتين في كل يوم.
نبتة الحلبة
تحتوي نبتة الحلبة على الكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تحافظ على صحة بشرتك، ونعومتها، وكذلك تساعدك الحلبة في الحصول على خدودٍ ممتلئة وجميلة، وسنوضح لك فيما يأتي طريقة استعمالها:
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من بودرة الحلبة .
- كمية مناسبة من الماء.
- طريقة التحضير:
- أخلطي المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض حتى تحصلي على عجينةٍ سميكة.
- ضعي العجينة على خدودك، وقومي بتدليكهما بلطف، ولمدة تصل إلى ١٠ دقائق.
- اغسلي خدودك بالماء.
- كرري هذه الوصفة مرةً واحدة فقط في كل يوم.
تمارين طبيعية لتسمين الخدود
يوجد بعض الطرق الطبيعية التي تعمل على جعل خدودك ممتلئة وذلك عن طريق القيام ببعض التمارين التي تساعدك في هذا، وسنقوم فيما يأتي بشرح هذه الطرق لك:
تمارين اليوغا
تعمل تمارين اليوغا على تحفيز الدورة الدموية وتدفقها إلى خدودك بشكلٍ أكبر، وهذا بدوره يؤدي إلى جعل خدودك تبدو ممتلئةً أكثر. ويجب التنويه إلى أن هذا التمرين لن يحدث فيه نمو للدهون تحت جلدك، وإنما هي فقط طريقة تجعل الخدود تبدو بحجمٍ أكبر، وفيما يأتي شرح لهذه التمارين، التي ينصح أن تقومي بها بشكلٍ يومي:
- قومي بالجلوس على كرسي بوضعية يكون فيها ظهرك مستقيماً.
- أنزلي كتفيك بشكلٍ مريح، وحاولي قدر الإمكان أن تبعدي أي ضغوطات عن هذه المنطقة.
- ارفعي صدرك باتجاه الأعلى.
- افتحي فمك بالطريقة التي تتحدثين بها مع شخصٍ ما، ويكون مستوى صوتك أثناء المحادثة قليلاً نسبياً، أو متوسط الارتفاع.
- قومي بثني شفتيك السفلى والعليا إلى الداخل، بحيث تعملي على تغطية الصف الأمامي من أسنانك.
- شدي زوايا فمك إلى الوراء باتجاه الداخل، بحيث تجعليهما أقرب ما يمكن إلى أسنانك.
- حركي ذقنك باتجاه الأمام.
- دعي وجهك على هذه الحالة لمدةٍ تصل إلى ٩٠ ثانية، وعندها سوف تشعرين بأن عضلات خديك ، وفمك قد أصبحت مشدودة.
- أريحي وجهك ببطءٍ وأعيديه إلى وضعه الطبيعي.
قرص الخد
يعمل قرصك لخدودك على إكسابهما لوناً وردياً جميلاً بطريقة طبيعية، وبالتالي فإنه يجعلهما أكثراً إشراقاً، وهذا ما يؤدي إلى جعلهما يبدوان للناظر بحجم ممتلئ أكثر مما إذا كانت الخدود صفراء وشاحبة. وطريقة تطبيق هذا التمرين سهلة وبسيطة فكل ما عليك فعله هو أن تقومي بالإمساك بخدك وكأنك تقرصينه، ثم تقومين بسحبه إلى الأعلى بطريقة لطيفة ورقيقة ومن ثم تعاودين إرجاعه إلى الأسفل، وهكذا تكملين لكل خد.
تدليك الخدود
يساعد تدليك خدودك على جعلهما بمظهرٍ ممتلئ، ولكن يجب عليك استخدام الزيوت الأساسية لهذه المهمة، حيث تعمل هذه الزيوت على إعطاء خدودك مظهراً صحياً، وبريقاً جميلاً، ومن الأمثلة على الزيوت الأساسية زيت اللافندر ، زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت جوز الهند، زيت الجيرانيوم.
