طرق استخدام الحلبة

أبرز طرق استخدام الحلبة

يوجد للحلبة الكثير من الاستخدامات والفوائد، وتُعدّ بذور الحلبة أحد المصادر الغنية بالسعرات الحراريّة، إذ تمتلك ملعقة منها ما يقارب 35 سعرة حرارية، كما تحتوي على الألياف، والبروتين، وبعض المعادن مثل المغنيسيوم ، والمنغنيز والحديد، ومن أبرز طرق استخدامات الحلبة ما يلي:

زيادة إدرار الحليب

يتم استخدام شاي الحلبة خصوصًا للمرضع إذ يزيد إنتاج الحليب وإدراره. حيث تم استخدام الحلبة في عدد من المناطق الجغرافية في العالم كمصدر لزيادة إدرار الحليب، إذ تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الحلبة قد تعمل بشكل أساسي على زيادة إفراز الأوكسيتوسين، مما يساعد في زيادة إدرار الحليب في حالة الرضاعة.

حيث تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تستخدم كبديل طبيعي وآمن للأدوية التي تعمل على إدرار الحليب. حيث وجدت أحد الدراسات التي استمرت لمدة 14 يومًا على 77 من الأمهات الجدد أن شرب الشاي العشبي مع بذور الحلبة يزيد من إنتاج حليب الثدي، مما يساعد الأطفال على زيادة الوزن.

تنظيم مستويات السكر في الدم

إن تناول الحلبة قد يساعد في السيطرة على مرض السكري، إذ من الممكن أن تساعد الحلبة في حالات التمثيل الغذائي، ويعتقد أنها فعالة في تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع 1 و2.

فقد أظهرت إحدى الدراسات، أن تناول الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول لـ50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة في وجبتي الغداء والعشاء لمدة 10 أيام، أدى إلى تحسين مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى انخفاض للكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم.

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

يتم استخدام بذور الحلبة المسحوقة لعلاج آلام الحيض عند النساء، حيث يمكن تناول مسحوق بذور الحلبة عن طريق الفم لتقليل الألم الناتج عن فترات الحيض المؤلمة، إذ إن الحلبة قد تخفف من تقلصات الدورة الشهرية (عسر الطمث).

تخفيف حرقة المعدة

أظهرت أحد الدراسات التجريبية التي أجريت لمدة أسبوعين على الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة في المعدة أن تناول الحلبة قلل من أعراض الحرقة، حيث تطابقت آثارها مع تأثيرات الأدوية المضادة للحموضة.

لها تأثير مضاد للالتهاب

أظهرت الحلبة تأثيرًا مضادً للالتهابات حين تم تجربتها على الجرذان والفئران، ولا زال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد مدى فعاليتها على البشر.

استخدامات أخرى للحلبة

يوجد للحلبة العديد من الاستخدامات الأخرى، ومن أبرزها ما يلي:

تطحن وتستخدم كتوابل كما يمكن خلطها مع الدقيق للخبز أو تناولها نيئة أو مطبوخة.
تُعتبر البذور تقليديًا وسيلة مساعدة على الهضم، وقد استخدمت كملينات للتخفيف من التهاب الجهاز الهضمي.
يمكن استخدامها كمادة خارجية للدمامل والخراجات.
يمكن استخدامها كعلف للماشية.

2023-12-172تغذية

مزيد من المشاركات

احترام الزوجة لزوجها في الإسلام

احترام الزوجة لزوجها في الإسلام جاءت العديد من الأحاديث التي بيّنت حقوق الزوج والزوجة، ومن أهمّها احترام الزوجة لزوجها، ومن مظاهر احترامها لزوجها تزيّنها له، وطاعتها له والبشاشة في وجهه، وحفظها له وقد دل على ذلك في حديث النبي -صلّى الله عليه وسلّم- عن خير النساء. حقوق الزوج على زوجته إنّ للزوج العديد من الحقوق التي أوجبها الله على الزوجة، منها: عدم السماح بدخول البيت لمن يكره الزوج دخوله. معاشرة زوجها بالمعروف. وجوب طاعة الزوجة لزوجها، إذ جعل الله للرجل حقّ القوامة بتوجيه المرأة ورعايتها بما

أسئلة منوعة للأذكياء

أسئلة ذكاء رياضيات صعبة يعتبر الرياضيات مادة جيدة للعقل، وفيما يلي بعض أسئلة الرياضيات الممتعة والذكية المتعلقة به: السؤال: يتسلق رجل جبلاً مائلاً ارتفاعه 100 كم، حيث يصعد كل يوم 2 كم في النهار، وفي الليل حينما ينام ينزلق 1 كم، كم يوماً يحتاج للوصول إلى القمة؟ الجواب: 99 يوماً. السؤال: كيف نحصل على العدد 1000 بإضافة العدد 8، باستخدام الجمع فقط؟ الجواب: 888 88 8 8 8 = 1000. السؤال: 3 أرقام مختلفة عند ضربها أو جمعها معاً يكون الناتج نفسه، فما هي هذه الأرقام؟ الجواب: 1، و2، و3. السؤال: كيف نحصل

معنى اسم غنى

معنى اسم غنى غنى هو اسم علم مؤنث أصله عربي، ويعني الاكتفاء، والربح، والاستغناء، وكثرة المال، وقد يعني الزواج، واليسار، ويعد اسم غنى من الأسماء المنتشرة بكثرة في الوقت الحالي، ويكتب بالإنجليزية على الشكل التالي: (Ghina أو Ghena). الصفات الشخصية لمن تحمل اسم غنى يعتقد بعض علماء النفس بأنّ الاسم يعكس صفات صاحبه ، فيتأثر الشخص بالمعاني التي يحملها اسمه سواء أكان ذلك تأثراً سلبياً أو إيجابياً، لذلك يجب الانتباه إلى معاني الأسماء التي يختارها الآباء لأبنائهم، وفيما يأتي بعض الصفات التي يُعتقد أنّ

طرق إزالة الصبغة من الشعر طبيعياً

أقراص فيتامين C يُساعد فيتامين C على إزالة الصبغة المصبوغة حديثاً، أو التي لم يمر عليها أكثر من يومين، نظراً لقدرته على أكسدة الصبغة، وتسهيل تلاشيها، أما كيفية استخدامه فهو على النحو الآتي: المكوّنات: أقراص من فيتامين C. ماء ساخن. طريقة التحضير: تُطحن حفنة من أقراص فيتامين C في وعاء، وإضافة كمية من الماء الساخن عليه لتشكيل عجينة سميكة. توزيع العجينة على شعر مبلل، لأنّ أقراص فيتامين C يمتصها الشعر المبلل بشكل أفضل. تغطية الشعر بغطاء استحمام، ثمّ يُترك لمدّة ساعة. يُغسل الشعر بالشامبو، والماء.

أين يقع برج هارون الرشيد

موقع برج هارون الرشيد يقع برج هارون الرّشيد في مدينة الرّقة السّورية ، وقد اتّخذها الخليفة العباسيّ هارون الرّشيد عاصمةً له ما بين عاميّ 799 و800 م قبل انتقاله إلى بغداد، وتقع الرّقة على ضفّة نهر الفرات شمال سوريا، وتحديداً إلى الغرب من نقطة التقائه بنهر بليخ. ومن الجدير ذكره أنّ مدينة الرقة قد أُطلق عليها لفترةٍ من الزّمن اسم الرّشيد، وقد شيّد فيها هارون الرّشيد بالإضافة إلى البرج العديد من المباني، والقصور، وبيوت المعرفة. وقد سُمّي البرج باسم الخليفة هارون الرّشيد الذي حكم العالم الإسلاميّ

عملات الدول العربية

الدول التي تتعامل بالدينار يُعدُّ الدينار العُملة الرسميّة والمتداولة في سبع دولٍ عربيّةٍ في الوقت الحاضر، ويبين الآتي أهم المعلومات عن عُملة كلِّ دولةٍ منها: الكويت يُعتبر الدينار الكويتي العُملة الرسميّة والمتداولة في الكويت منذ عام 1961م؛ حين تمّ طَرحُه للتداول للمرة الأولى في الأسواق الماليّة مِن قِبَل بنك الكويت المركزي؛ الذي طرح تِباعاً ستة إصداراتٍ للعُملة الكويتيّة كان آخرها في عام 2014م، وقد طُرحت الأوراق النقديّة للتداول ضمن الفئات التالية: (0.25، 0.5، 1، 5، 10، 20) دينار، وتجدر

سبب نزول سورة الفاتحة

سبب نزول سورة الفاتحة ذكر المُفسّرون في كتبهم أنّ سبب نزول سورة الفاتحة ما ذكره الصحابي علي بن أبي طالب -رضي الله عنه-؛ وهو أنّ النبيّ -عليه الصلاةُ والسلام- كان إذا خرج يَسْمع مُنادياً يُناديه، فيقول له المنادي: "يا مُحمد"، فإذا سمعه سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- هرب، فأخبره ورقة بن نوفل أن يثبت إذا سمع الصوت ويسمع ما يقوله المنادي له، فلما ناداه مرة أخرى؛ قال له سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم-: "لبّيك"، فتشهّد المنادي، وقرأ عليه سورة الفاتحة، وقال عليّ -رضي الله عنه-: إنّ سورة الفاتحة نزلن

أفضل أنواع العسل للعلاج

العسل العسل هو أحد المواد الطبيعية العلاجية، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية ومركّبات مفيدة للجسم بصورة كبيرة، وللعسل العديد من الأنواع المختلفة عن بعضها البعض، بناءً على نوع النحل وموطنه ونوعية التربة والعوامل البيئة المحيطة به، كما أنّ نوع الغذاء الذي يتناوله النحل يؤثّر على نوعية العسل، وبناءً على ذلك لا يُمكننا حصر أنواع العسل، والجدير ذكره أنّ عسل اليمن يعدّ من أفضل أنواع العسل، وذلك بسبب التنوع النباتي الموجود في اليمن. أفضل أنواع العسل للعلاج هناك العديد من أنواع العسل التي يمكن الحصول