بذر الكتان للشعر بذور الكتان، عبارة عن بذور تستخرج من نبات الكتان صالحة للأكل، لونها بنيّ، وتستخدم في العديد من الوصفات الطبيعيّة، الخاصة بالعناية بالجسم، والبشرة ، والشعر؛ لاحتوائها على نسبة وافرة العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والزيوت الضرورية للمحافظة على صحّة الجسم، ونموّ الخلايا بشكل سليم. فوائد بذر الكتان للشعر لبذور الكتان العديد من الفوائد الصحية للشعرنذكر منها: يزيد من نموّ الشعيرات الدموية؛ لاحتوائه على نسبة وافرة من فيتامين هـ . يوفّر الغذاء اللازم لجذور
حلول للحد من التلوث البيئي إنّ الوصول إلى بيئة نظيفة هو هدف أساسي يجب أن يسعى الجميع للوصول إليه، لكن وبسبب النشاطات البشرية على كوكب الأرض يغدو الأمر صعباً بعض الشي، إذ لا يقتصر الحد من التلوث البيئي على المنظمات والجمعيات فقط، بل هي واجب على الجميع أفراداً ومنظمات، وفيما يلي بعض الخطوات والنقاط المهمة للحد من التلوث البيئي والحصول على بيئة نظيفة بشكل عام: استعمال المنتجات القابلة للتدوير. إعادة تدوير ما يمكن من المنتجات القابلة للتدوير. التقليل من شطف الممرات باستخدام المياه، والاكتفاء
الصوص الفرنسي يعتبر الصوص الفرنسي من أكثر أنواع الصوص استخداماً في المطبخ الفرنسي، حيث يمتاز بلذّة طعمه، وباحتوائه على العناصر الغذائيّة اللازمة لصحّة الجسم وسلامته، مثل: البروتينات، والمعادن، والفيتامينات، كما أنّه يضاف إلى السلطات، أو يقدّم إلى جانب الشاورما، والمسحّب، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقة عمل صوص فرنسي. طريقة عمل صوص فرنسي صوص المايونيز الفرنسي المكوّنات: نصف ملعقة كبيرة من كلٍ من: لبن الزبادي، والمايونيز. ملعقة كبيرة من الخردل. رشّة من كلٍ من: الفلفل الأسود، والملح. طريقة
فتة بصوص الزنجبيل والبنجر مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات كوب من كلٍ من: الأرز. السمن. الفاصولياء البيضاء المسلوقة. عيش بلدي مقطع إلى مكعبات. كوبان من شوربة الفراخ. مكونات الصوص: ملعقتان متوسطتان من الزبدة. ملعقتان متوسطتان من الزنجبيل الطازج. كوبان من عصير البنجر المسلوق. الملح والفلفل الأسود المطحون. طريقة التّحضير غسل الأرز بالماء وتصفيته جيداً. تشويح الأرز مع السمن في قدر واسع على نار متوسطة الحرارة، وإضافة المرقة مع القليل من الملح، وتركها
قياس محيط الخصر تقول ميشيل روثنستاين مستشارة التغذية إن أفضل طريقة لمعرفة إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي هي من خلال قياس محيط الخصر ؛ حيث يعتبر الفرد الذي يمتلك محيط خصر أكبر من 89 سنتيمتراً عند النساء، وأكبر من 102 سنتيمتراً عند الرجال ذا وزن زائد. تشير ميشيل إلى أن دهون البطن الزائدة تعبر دهوناً خطيرةً؛ لأنها تحيط بالأعضاء الحيوية للشخص؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالسكري، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات في عملية الأيض، ويمكن قياس محيط الخصر من خلال اتباع الخطوات الآتية: إحضار
كيفية التغلب على نوبات الغضب والتعامل معها قد يتعرّض أيّ شخص لحالات من الغضب بسبب موقفٍ ما، ولكن يُمكن التغلّب على نوبات الغضب من خلال عدّة نصائح أهمّها ما يأتي: ممارسة التمارين: يُصنح بممارسة التمارين الرياضيّة لأنّها تُساعد على إفراز هرمون الإندورفين الذي يُقلّل من استجابة الجسم للضغط ويُحسّن المزاج، كما تُساعد تمارين التأمّل على زيادة التركيز وخفض مستويات التوتر. التنفس والعدّ: عند الشعور بنوبات غضب فإنّ مستوى الأدرينالين يرتفع في جسم الإنسان، وتزداد معه معدّلات التنفس؛ لذا يُساعد التنفس
العمل هو أحد الركائز الأساسية في المجتمع؛ حيث يقوم كلّ شخصٍ بعملٍ مُعينٍ يصبّ في خدمة المجتمع في نهاية المطاف ليتطور المجتمع الإنساني ويستطيع جميع الناس العيش متمتّعين بكافة مظاهر الحياة الرئيسيّة منها والثانوية؛ فلهذا يعدّ العمل أحد المواضيع الموجودة في أولويّات الحكومات والدول والناس أيضاً، فإذا خلت حياة الإنسان من العمل أصبحت بلا جدوى أو فائدة. يُمكننا الرجوع إلى أصل العمل في حياة الإنسان إذا نظرنا إلى أصل قيام المجتمعات، ولا أفضل من النظر إلى الطريقة التي بنيت فيها المدينة الفاضلة، فعندما
مفهوم اضطراب الشخصية الحدية يُعدّ اضطراب الشخصية الحدية أحد الاضطرابات العقلية التي تؤثر على طريقة تفكير المصاب وسلوكه، إذ يتميز هذا الاضطراب بنمط مستمر من تغيّر الحالة المزاجية، والصورة الذاتية، والسلوك، بالإضافة إلى نوبات شديدة من الغضب، والاكتئاب، والقلق ، مما يتسبّب بتصرّف المصاب بتصرفات اندفاعية غير مدروسة، الأمر الذي يؤثّر على علاقاته الشخصية والاجتماعية، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه النوبات يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى عدّة أيام. أعراض اضطراب الشخصية الحدية يؤثر اضطراب الشخصية الحدية على
