أسباب الغضب

أسباب الغضب

فسيولوجيا الغضب

تحدث العديد من الأحداث الفسيولوجيّة المعقّدة في الجسم عند الغضب ، حيث تعتبر اللوزة الدماغيّة الجزء المسؤول عن تحذير الإنسان من التهديدات، الأمر الذي يؤدي إلى تفاعل الإنسان قبل أن تتمكن قشرة الدماغ من التحقّق من معقوليّة رد الفعل، حيث يتم إفراز المواد الكيميائية العصبيّة المعروفة بالكاتيكولامينات من داخل الدماغ؛ مما يؤدي إلى تدفّق الطاقة في الجسم لعدّة دقائق؛ بسبب الرغبة الغاضبة لاتخاذ إجراءات وقائية فورية، ويتم تحرير العديد من الناقلات العصبية والهرمونات كالأدرينالين والنورادرينالين، والتي تتسبب بحالة دائمة من الإثارة، والاستعداد.

الغضب وسيلة لتمكين الذات

يُساهم الغضب في علاج الذات ضدّ كافة أنواع الألم النفسيّ والضعف، فعند الشعور بالهزيمة، أو عدم القدرة على فعل شيء ما، يتمّ تحويل هذا العجز والضعف إلى حالة من الغضب الفوريّ، الأمر الذي يوفّر الإحساس بالتحكّم والسيطرة، فضلاً عن استغلال الغضب لدعم الشعور بالقوة الذاتيّة.

أسباب الغضب حسب المراحل العمريّة المختلفة

تختلف أسباب الغضب حسب المراحل العمريّة المختلفة، فالأطفال غالباً ما يصابوا بالغضب نتيجة للقواعد، أو الطلبات الصارمة، أو عدم العناية بهم، أو الإخفاق في إتمام مهمة معينة، ومع وصول الأطفال مرحلة المراهقة تتحوّل الأسباب الأساسية للغضب، مثل القيود الماديّة والجسديّة إلى مشاكل اجتماعيّة، وبالنسبة للبالغين فيحدث الغضب نتيجة للرفض، والحرمان، والاستغلال، والخيانة، والإذلال، وغيرها.

أسباب أخرى للغضب

هناك العديد من الأسباب المسببة للغضب، والتي تختلف من شخص لآخر، ومنها:

  • الاضطرابات المتنوّعة؛ كإدمان الكحول، وقد تكون مشكلة الغضب أكثر انتشاراً عند الأشخاص الذين عاشوا مع أمهات وآباء يعانون من نفس الاضطراب.
  • البيئة التي يعيش فيها الشخص، إذ يمكن للإجهاد، والإساءة، والأوضاع الاجتماعية، أو المشاكل العائلية، وغيرها من الأمور المساهمة في تكوين الغضب.
  • العوامل الوراثيّة، حيث تلعب الوراثة وقدرة الجسم دوراً في التعامل مع بعض المواد الكيميائيّة والهرمونات المسؤولة عن الغضب، حيث سيواجه الشخص صعوبة في إدارة عواطفه في حالة عدم قدرة الدماغ على التفاعل بشكل طبيعيّ مع السيروتونين.
  • الاضطرابات العقليّة، والتغيّرات الهرمونيّة.
  • الإحباط النابع من السعي لتحقيق هدف ما.
16علم النفس
مزيد من المشاركات
ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه

ما هي فوائد زيت الزيتون للوجه

زيت الزيتون ينتجُ زيت الزيتون من خلال عصر ثمار الزيتون، ويعتبرُ من الزيوت الهامّة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة التي بدورِها تقلّلُ الإصابة بالأمراض المختلفة، كما يحتوي على حمض اللينوليك، وحمض الأوليك، بالإضافة إلى فيتامين E، وفي هذا المقال سنتحدّثُ عن فوائده للوجه، وللشعر، بالإضافة إلى فوائدِه العامّة. فوائد زيت الزيتون فوائد زيت الزيتون للوجه ترطيب الجلد: يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من العوامل الخارجية مثل: أشعة الشمس، والبكتيريا؛ لذا من الممكن
من هو واصل بن عطاء؟

من هو واصل بن عطاء؟

من هو واصل بن عطاء؟ يعدُّ واصل بن عطاء واحدًا من أشهر المفكرين في التاريخ الإسلامي ، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة واصل بن عطاء الاسم الحقيقي كاملًا أبو حذيفة واصل بن عطاء المخزومي بلد الأصل الحجاز تاريخ الميلاد 700م مكان الميلاد المدينة المنورة - السعودية مجال الشهرة التنظير والفلسفة الإسلامية حياة واصل بن عطاء ولد واصل بن عطاء في عام 700م والذي يوافق تاريخ 80 هجري في المدينة المنورة، انتقل إلى مدينة البصرة في مرحلة مبكرة من عمره ونشأ فيها، كان واصل يلثغ بحرف الراء،
السمات الفنية للخطابة في العصر العباسي الثاني

السمات الفنية للخطابة في العصر العباسي الثاني

السمات الفنية للخطابة في العصر العباسي الأول كثرت حركة الخطابة في العصر العباسي الأول وتعددت موضوعاتها نظرا لطبيعة الظروف التي كانت سائدة في ذلك العصر، ولكن قلت حركة الخطابة في العصر العباسي الأول من الخطابة السياسية والحفلية، واشتهرت الخطابة الدينية في هذا العصر، إذ اتخذ منها العباسيون وسيلة لإثبات حق العباسيين في الحكم أثناء الثورة العباسية ومن أبرز سماتها ما يأتي: المقدمة حافظت الخطب في هذا العصر على بنائها كما في العصور السابقة فكان الخطيب يمهد لمقدمة خطبته ويلفت انتباه السامعين بكلامه
مفهوم الإدارة الاستراتيجية

مفهوم الإدارة الاستراتيجية

الإدارة الاستراتيجية يُشير مفهوم الإدارة الاستراتيجية وبالإنجليزية (Strategic Management) إلى تلك العملية الإدارية التي يتمّ بموجبها إدارة كافة الموارد المتاحة في المؤسسة بصورة تضمن تحقيق كافة أهدافها وغاياتها، بحيث يتمّ ذلك وفقاً للعديد من الخطوات، والتي بدورها تبدأ في تحديد هذه الأهداف، ثم العمل على تحليل البيئة التنافسية المحيطة بالمؤسسة، وتحليل نظامها الداخلي، ثم وضع نظام لتقييم الاستراتيجيات، مع ضرورة تحديد الفرص المتاحة، والتهديدات التي قد تواجهها المؤسسة، بحيث يمكن أنّ تكون هذه
ظافر العابدين (الممثل التونسي)

ظافر العابدين (الممثل التونسي)

من هو ظافر العابدين؟ ظافر العابدين هو ممثل تونسي الجنسية، ولد في مدينة تونس بتاريخ 26/11/1972، وعُرف بأدواره المذهلة في جميع أنحاء العالم من خلال مشاركته بمجموعة من المسلسلات التلفزيونية والأفلام السينمائية، يجيد التحدث بأربع لغات مختلفة؛ العربية، والإنجليزية، والفرنسية، والإسبانية، الأمر الذي جعله قادراً على المشاركة في مجموعة من الأعمال الفنية العالمية. كيف كانت حياته قبل التمثيل؟ كان الفنان ظافر العابدين لاعب كرة قدم محترف قبل اتجاهه إلى عالم التمثيل، لكنه توقف عن اللعب بسبب إصابته، وقام
تعريف بسليم الأول

تعريف بسليم الأول

الدولة العثمانية بسطت الدولة العثمانيّة نفوذها على مساحات ضمّت ثلاث قارات من العالم القديم وهي إفريقيا وآسيا وأوروبا، وقامت الدولة العثمانية منذ السابع والعشرين من شهر يوليو عام ألف ومئتين وتسعة وتسعين حتى التاسع والعشرين من شهر أكتوبر عام ألف وتسعمئة وثلاثة وعشرين، وتعاقب حكم العشرات من السلاطين العثمانيين خلال فترة قيامها، وكان أول من حكم الدولة هو عثمان خان الأول، ومن أشهر سلاطين الدولة العثمانية السلطان مراد الثاني، والسلطان محمد الثاني، والسلطان سليم الأول، وغيرهم. السلطان سليم الأول هو
كم حجم الجنين في الشهر الثالث

كم حجم الجنين في الشهر الثالث

حجم الجنين في الشهر الثالث يتمثل الشهر الثالث من الحمل بالأسابيع 13، و14، و15، و16، وخلال هذه الأسابيع يتطور حجم الجنين كالآتي: الأسبوع الثالث عشر يبلغ وزن الجنين في الأسبوع الثالث عشر من الحمل حوالي 23 غراماً، ويبلغ طوله حوالي 7.4 سم، ويشكّل رأسه ثلث طول جسمه، ويبدأ خلال هذا الأسبوع تكوّن الجزء المسؤول عن حل الأفكار المعقدة في دماغه، وتبدأ بصمات الأصابع بالتشكل، وقد يبدأ الطفل بمصّ إصبع الإبهام، وابتلاع السائل الأمنيوسي المحيط به؛ حيث يحتوي هذا السائل بالإضافة إلى الماء على عناصر غذائية؛
كلمات عن الحب حزينة

كلمات عن الحب حزينة

أجمل ما قيل عن الحب الحزين هل كان قلبي قاسياً ليكون هذا الهجر قدري، أم أني مظلومٌ في بحر الحب وحدي. سأكتب حبنا على جدار الزمن، فإن عشنا عشنا معاً، وإن متنا نتقاسم الكفن. دوّن التاريخ أحزاني، وحكم القدر أن أعيش وحدي، لا خلٌ ولا حبيب فالكل تناساني. أنا الذي ماتت أغصاني، وجف ينبوعي، أنا الذي تحولت جنات عشقي، مقابراً لدموعي. أحياناً يكون الحزن جميل لأنه يجعلنا أقوى ونتعلم من تجاربنا وأخطائنا، بحيث نصبح أكثر وعياً وقوةً ولكنه يجعلنا نحزن على الخداع والكذب الذي عشناه. صعبٌ أن تحب شخصاً لا يحبك،