أسباب السمنة عند الأطفال

يُصاب الأطفال بالسمنة عندما يتناولون أكثر مما تحتاج أجسامهم من الطاقة، يتم تخزين الزائد من السعرات الحرارية على شكل طاقة، ولكن عندما لا يستخدم الجسم هذه الطاقة تتحول إلى خلايا دهنية وبالتالي تعرض الأطفال إلى الإصابة بالسمنة، ولا تقتصر السمنة عند الأطفال على سبب واحد، بل تتعدد أسبابه حيث تتضمن كل مما يلي:

السلوكيات والعادات المكتسبة

يتسبب إجبار الأطفال على إكمال طبقهم في جعل الأطفال يتجاهلون ما يشعرون به من شبع ويتناولون ما يُقدَّم لهم، لذا ومع التقدم في السن يصبح تناول كمية كبيرة من الطعام عادة وليست سلوك. بالإضافة إلى أنّ بعض الأهالي قد يقدمون الطعام كمكافئة لسلوك جيد، أو في حال تعبيرهم عن حبهم لهم حيث تُعَلِّم هذه السلوكيات الأطفال تناول الطعام بغض النظر عن شعوره بالجوع أو بالشبع.

نمط الحياة والبيئة

إن نمط الحياة والمحيط الذي يعيش فيه الطفل قد يكون أحد أسباب التي تدفعه لتناول كميات كبيرة من الطعام، ومثال ذلك ما يلي:

قد لا يمتلك بعض الأهل الوقت الكافي لصنع وجبات صحيّة.
تنتشر إعلانات الأطعمة السريعة والحلوى والمشروبات الغازية بكثرة ، حيث يشلهد الأطفال حوالي 10000 إعلان سنويّاً.
تعتبر أغلب الأغذية المتوفرة حالياً مصنعة، وتحتوي نسبة عالية من الدهون والسكر.
تحتوي أغلب آلات بيع الأطعمة والمحال التجارية على الوجبات السريعة ونادراً ما تحتوي على الأغذية الصحيّة.
يتبع الأطفال عادات أهاليهم، ففي حال كان الأهل يعانون من زيادة في الوزن، ومعتادون على تناول الأغذية غير الصحية، فإنّ الطفال يقومون بتقليدهم.

العوامل الصحية

ترتبط السمنة لدى بعض الأطفال بالعوامل الوراثية المكتسبة من الوالدين، وقد يرتبط بظروف وراثية نادرة مثل متلازمة برادر ويلي (بالانجليزية: Prader Willi syndrome)، بالإضافة إلى أن هناك حالات طبية ترتبط بالسمنة كاضطراب الهرمونات، وكسل في وظائف الغدة الدرقيّة ، وبعض الأدوية التي تسبب كالستيرويد (بالانجليزية: Steroid)، والأدوية المضادة للتشنج.

مخاطر السمنة لدى الأطفال

ترتبط السمنة لدى الأطفال بزيادة احتمالية الإصابة بمخاطر صحيّة منها:

ارتفاع ضغط الدم، والكولسترول، وأمراض القلب .
زيادة خطر الإصابة بضعف تحمل الغلوكوز، ومقومة الإنسولين، ومرض السكري من النوع الثاني.
انقطاع النفس النوميّ والربو.
آلام المفاصل.
زيادة خطر الإصابة بالارتجاع المعديّ المريئي (بالانجليزية: Gastro-esophageal reflux) وحصى المرارة.
الإصابة بمرض دهون الكبد.
مشاكل نفسية كالقلق والاكتئاب.
مشاكل اجتماعية كالتنمر.

وقاية الأطفال من الإصابة بالسمنة

يُنصح باتباع الأمور التالية لوقاية الأطفال من الإصابة بالسمنة، سواء من هم معرضون لخطر الإصابة بالسمنة أو أولئك الذين يتمتعون بصحة جيدة:

الحد من استهلاك الأطفال للمشروبات الغنية بالسكر.
التركيز على تناول الطفل كميات كافية من الفاكهة والخضار.
التقليل قدر الإمكان من تناول الوجبات السريعة في المطاعم.
تعليم الأطفال على كيفية تحديد الخيارات الصحية من الأغذية.
تحديد حجم الوجبات على قدر احتياجاتهم.
الحد من مشاهدة التلفاز إلى ساعتين في اليوم لمن تزيد أعمارهم عن عامين، ومنع ما دون ذلك من مشاهدته.
الحصول على النوم الكافي.

2023-12-137تغذية الطفل

مزيد من المشاركات

أنواع الخضار للطبخ

أنواع الخضار المستخدمة في الطبخ تحتوي الخضار على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، ويصعب الحصول على هذه الفوائد من تناول الخضار نيئة، فالخضار تحتاج إلى الطهي وبعض المنكهات حتى تُصبح ألذ وأسهل في الهضم، وفي ما يأتي أبرز الخضار التي تُطهى ليتم تناولها: الطماطم تحتوي الطماطم على كمية كبيرة من فيتامين سي تنقص كميتها مع الطهي، وبالرغم من ذلك فإن الطماطم المطهية تحتوي على كميات أكبر من الليكوبين من الطماطم النيئة، وذلك لأن حرارة الطهي تعمل على تكسير جدران الخلايا السميكة لتخرج منها العناصر الغذائية

مفهوم الوعي فلسفياً

مفهوم الوعي فلسفياً يتميّز الإنسان عن غيره من المخلوقات بامتلاكه للوعي بكل ما يدور حوله وما يعيش معه سواء في الطبيعة أو في الحياة الاجتماعيّة وهذه ميزة تخصّه دون سواه من المخلوقات الحية، كما أنّ الوعي يحدد للشخص رأياً خاصاً وموقفاً محدداً تجاه الظواهر التي تحصل أمامه، فالوعي عبارة عن ردّة فعل الشخص تجاه جميع الأمور والظواهر الطبيعيّة التي يتعرّض لها، كما أنّه قدرته على التعامل والتآلف والتعايش مع هذه الظواهر. يفسّر الوعي بكونه مجموع ما يتكوّن لدى الشخص من الأفكار الخاصّة، ومفاهيم الحياة التي

وفاة قيس بن الملوح

وفاة قيس بن الملوح تعددت المصادر في تاريخ وفاة قيس بن الملوح، منهم من قال في سنة 80 للهجرة، ومنهم من قال في سنة 70 للهجرة، والأرجح للصواب بأنّه تُوفي في سنة 68 للهجرة، حيث كان ينتقل من مكان لمكان محاولاً نسيان حبيبته ليلى، إلّا أنّه فشل في ذلك حتى سقط ميتاً في وادٍ مليء بالحجارة. حزنت عائلته وقبيلته بني عامر على وفاته كثيراً، حتى وصل الخبر إلى الحي التي كانت تسكن فيه ليلى فخرجوا جميعًا يبكون ليودعوا مجنون ليلى، ومعهم والد ليلى الذي لم يتصور أن يموت قيس بسبب حبه وعشقه لابنته ليلى، بعد وفاة قيس

أجهزة المساحة واستخدامها

شريط القياس يُعرف شريط القياس (بالإنجليزية: Tape Measure) بأنه عدّة القياس التي تستخدم في عمليات البناء وأعمال الصيانة المنزلية والقياسات المختلفة، وذلك لتحديد طول جسم ما أو المسافة بين جسمين، ويوجد الشريط على شكل لفة داخل عبوة، وعلى الشريط توجد قراءات بوحدات المتر والسنتيمتر والملليمتر، كما يتوافر في أطوال مختلفة لتناسب مختلف الأعمال دون أن تُسبب إعاقة للعمل، ويمتاز بأنه سهل الاستخدام وآمن، وتحتوي نهاية الشريط على مشبك، ليتمكن الشخص الذي يقوم بالقياس من تثبيتها في أحد الأطراف، ثم سحبه وصولًا

بحث فيزياء عن الحركة

تعريف الحركة تُعرف الحركة فيزيائياً على أنّها تغيّر يحدث لموقع الجسم من مكان إلى مكان آخر مختلف تماماً، وتقسم الحركة إلى ثلاثة أصناف أهمّها ما يلي: الحركة الدورانية: التي تمثل دوران الأرض حول نفسها. الحركة الخطية: التي تمثل حركة السيارة في طريق مستقيمة، والحركة التذبذبية؛ التي يقوم بها النابض أو البندول. الحركة في اتجاه واحد (الحركة المتجهة): وقد تكون بشكل أفقي أو عمودي أو إلى الجهة الشرقية أو الغربية، أمّا المسافة التي يقطعها الجسم خلال حركته فتُعرف بالإزاحة. علوم الحركة هناك مجموعة من

كلام مؤلم عن الحب

على الرغم من جمال وروعة الحب ومدى تأثيره علينا، إلا أنه في بعض الأحيان يؤلمنا حد الموت، يشعرنا بالحزن و الغصة خاصة إذا إبتعدنا أو فرقتنا الأيام، إذا شاء القدر أن نكمل طريقنا مبتعدين عمن نحب، فليس دائماً تكون السعادة مرتبطة بالحب، لهذا نورد لكم هنا كلمات مؤلمة عن الحب: صعب أن تحب شخصاً لا يحبّك .. والأصعب أن تستمرّ في حبه رغم عدم إحساسه بك. إذا رأيت ذئباً يقطف الزهور ثُمّ يرميها .. فلا تتعجب فإنَّ بعض البشر يقطفون قُلوب أحبتهم ثُمّ يدوسونها بِلا مشاعـر أو رحمة. مِن المؤلم أن تقف أمام المرآة فلا

فطيرة القشطة

الفطائر تعدّ الفطائر من أكثر الأكلات المفضلة عند الكثير من الأشخاص، وتمتاز بسهولة تحضيرها وإعدادها، فهي لا تحتاج إلى وقتٍ وجهدٍ كبيرين، ويتم تحضير الفطائر بأنواع عديدة ومختلفة، منها فطائر التفاح، وفطائر الشوكولاتة، وفطائر القرفة، وفطائر القشطة، وغيرها الكثير، ولكننا في هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة إعداد فطيرة القشطة بخطوات متسلسلة وبسيطة. طريقة تحضير فطيرة القشطة المكوّنات كوب من الدقيق. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من السكر. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة. ملعقة صغيرة من

حكم العادة لمن غلبته الشهوة

حكم العادة السرية لمن غلبته شهوته الأصل أن فعل العادة السريّة أمرٌ مُحرَّم يؤاخذ عليه صاحبه، وسيأتي التفصيل في الحكم العام لاحقاً مع الأدلة الشرعية، أمّا مَن غلبت عليه شهوته بحيث خشي الوقوع في محظورٍ أعظم وتيقّن من إمكانية ذلك؛ فقد أجاز أهل العلم فعل العادة السرية في هذه الحالة من باب ارتكاب أخفّ الضرَرَيْن. أي إنّ الأمر محدَّدٌ بضابط الخوف الحقيقي من الوقوع في حرامٍ أكبر؛ كالزّنا، و اللواط ، أو الإصابة بالاضطرابات النفسية الشديدة المُضرّة بصحّة وحياة صاحبها، فتُباح حينها في حدود دفْع هذا