سبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

سبب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي

أسباب وعوامل خطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطيّ

يُقصد في الغالب بارتفاع ضغط الدم الانبساطيّ (بالإنجليزية: Diastolic blood pressure) ارتفاع القراءة السفلى للضغط إلى 90 ملميتر زئبقي أو أكثر، علمًا أنّ الضغط الانبساطيّ يكون ضمن المعدل الطبيعيّ في حال كانت القيم أقل من 80 ملميتر زئبقي، ونوضح فيما يأتي بعض الأسباب وعوامل الخطر التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانبساطيّ:

أسباب يمكن الوقاية منها

توجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانبساطيّ، ويمكن السيطرة عليها من خلال إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، وفيما يأتي بيان هذه الأسباب القابلة للتعديل:

  • الإكثار من ملح الطعام: حيث يحتوي ملح الطعام على عنصر الصوديوم، والذي بدوره يساهم في احتباس السوائل في الجسم في حال ارتفاعه عن المعدّل الطبيعيّ، حيث يُشار إلى أنّ الإكثار من ملح الطعام في الوجبات الغذائيّة يؤدي إلى اضطراب توازن الصوديوم في الجسم خصوصًا مع التقدّم في العُمُر، وبالتالي يساهم في ارتفاع ضغط الدم بسبب ارتفاع الضغط الحاصل على جدران الأوعية الدمويّة نتيجة احتباس السوائل ، لذلك فإنّ الحدّ من ملح الطعام يعدّ من أسرع الطرق التي تساهم في خفض معدّل ضغط الدم في حال كان الشخص يعاني من ارتفاع فيه.
  • السُمنة أو الوزن الزائد: فبزيادة الوزن تحتاج أنسجة الجسم المختلفة إلى كمية أكبر من العناصر الغذائيّة والأكسجين، ويترتب على ذلك زيادة حجم الدم الذي يعبر الأوعية الدمويّة وبالتالي يرتفع الضغط الحاصل على جدران هذه الأوعية الدمويّة، وتبعًا لدراسة تمّ إجراؤها عام 2016 وتم نشرها في مجلة (Korean Circulation) فإنّ الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ويعانون من السمنة المفرطة أكثر عرضة بثلاث مرات تقريبًا للإصابة بالخلل الوظيفيّ الانبساطي (بالإنجليزية: Diastolic dysfunction) أو ما يُعرف بقصور القلب الانبساطيّ (بالإنجليزية: Diastolic heart failure).
  • قلة النشاط البدنيّ: حيث تؤدي قلة النشاط البدنيّ إلى ارتفاع خطر الإصابة بالوزن الزائد، كما يؤدي الخمول أو انخفاض النشاط البدنيّ إلى زيادة معدّل ضربات القلب، وبالتالي زيادة الجهد المبذول من عضلة القلب مع كل انقباضة، وهو ما يؤدي إلى زيادة القوّة الواقعة على جدران الأوعية الدمويّة.
  • التدخين: حيث يساهم التدخين في رفع قيم ضغط الدم من خلال عدّة تأثيرات؛ إذ يؤدي التدخين أو مضغ التبغ إلى رفع معدّل ضغط الدم بشكلٍ مباشر ولكنه مؤقت، كما تؤدي العناصر الكيميائيّة الضارّة في التبغ والسجائر إلى الحاق الضرر بجدران الأوعية الدمويّة وتضيّقها وبالتالي ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، ويُشار إلى أنّ التعرّض للتدخين السلبيّ (بالإنجليزية: Secondhand smoke) يساهم أيضًا في رفع خطر الإصابة بأمراض القلب بما فيها ارتفاع ضغط الدم.
  • الضغط النفسيّ: حيث يؤدي الضغط النفسي مثل التوتّر والإجهاد إلى ارتفاع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت ومباشر عند التعرّض له، أمّا بالنسبة للتأثير غير المباشر للضغط النفسي فيتمثل بالعادات السيئة التي قد تصاحبه مثل التدخين، وتناول المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى ارتفاع معدّل ضغط الدم.
  • شرب الكحول والكافيين: حيث يؤدي شرب الكحول لفتراتٍ طويلة إلى تضرر القلب، كما أنّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
  • الأدوية: قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأدوية ما يأتي:
    • الأمفيتامينات (بالإنجليزية: Amphetamines).
    • مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants).
    • حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Birth control pills).
    • مضادّات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants).
    • الكورتيكوستيرويد الجهازيّة (بالإنجليزية: Systemic corticosteroids).
    • مضادّات الذهان غير النمطيّة (بالإنجليزية: Atypical antipsychotics).
    • مضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزية: NSAIDs).

أسباب لا يمكن الوقاية منها

توجد بعض العوامل التي تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، علمًا أنّه لا يمكن تعديل هذه العوامل أو تجنّبها، وفيما يأتي بيانها:

  • التقدّم في العُمُر: حيث يلعب التقدم في العمر دورًا في ارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بما في ذلك الانبساطي.
  • العِرق: حيث يختلف خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بين الأعراق؛ إذ يكون ارتفاع ضغط الدم شائعًا لدى الأشخاص من أصول أفريقيّة، وغالبًا ما يظهر المرض لديهم في سنٍ مبكرة مقارنةً بالبيض.
  • التاريخ العائليّ: حيث إنّ وجود عدد من المصابين بارتفاع ضغط الدم في العائلة، قد يرفع من خطر الإصابة لدى أفراد العائلة الآخرين.
  • الجنس: حيث يرتفع خطر إصابة النساء بارتفاع ضغط الدم بعد سن 55، بينما لدى الرجال يكون الخطر مرتفعًا قبل بلوغ 55 من العُمُر، إلاّ أنّ مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها صرّح أنّ فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم متساوية بين الرجال والنساء.

دواعي مراجعة الطبيب

في حال إجراء التعديلات اللازمة على نمط الحياة وعدم ملاحظة انخفاض قيم ضغط الدم إلى المعدّل الطبيعيّ فإنّه تجدر مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب والتأكد من عدم وجود أسباب صحيّة أخرى لارتفاع ضغط الدم، كما تجدر مراجعة الطوارئ الطبيّة على الفور في حال وصول قيم ضغط الدم إلى 120/180 ملميتر زئبقي أو أكثر لمرتين متتاليتن في غضون خمس دقائق، خصوصًا في حال صاحب ارتفاع ضغط الدم ظهور بعض الأعراض مثل نزيف الأنف والصداع.

4ضغط الدم
مزيد من المشاركات
طريقة صنع كريمة

طريقة صنع كريمة

الكريمة هي من أشهر الحلويّات المَخفوقة التي تُستعمل كثيراً في تزيين الحلويات كالكيك، والمثلجات، والبسكويت، وسلطة الفاكهة وغيرها من أصناف الحلى. تتّسم الكريمة بأنّها مُختلفة النكهات مثل: كريمة الفانيلا، وكريمة التفاح، وكريمة الكاكاو، وكريمة الفستق وغيرها، وبأنّها متنوّعة الألوان، ولا تحتاج إلى وقتٍ وجهدٍ كبيرين لتحضيرها. إعداد الكريمة المكوّنات كأسان من السكر البودرة. زلال ثلاث بيضات. ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة. ملعقة صغيرة من مَسحوق الفانيليا. طريقة التحضير نضع في وعاء الخلاط الكهربائي
كم عدد محافظات الصعيد

كم عدد محافظات الصعيد

الصعيد المصري يقع الصعيد المصريّ في الجزء العلويّ من أراضي نهر النيل في مصر، والذي يمتدّ من الجيزة شمالاً إلى أسوان جنوباً، ويطلق عليه أيضاً اسم الوجه القبلي، وتتميّز أرضه بأنّها خصبة لذا تكثر فيها زراعة قصب السكر، كما أنّ له مقوّمات سياحيّة؛ وذلك لانتشار الآثار الفرعونيّة فيه، إضافةً إلى مدينة جرجا الموجودة فيه وهي من أعرق المدن في مصر، وفي هذا المقال سنتحدّث عن محافظات الصعيد. عدد محافظات الصعيد يوجد في الصعيد المصريّ إحدى عشرة محافظةً من الشمال إلى الجنوب، وهي كما يلي: الجيزة: عاصمتها مدينة
أحاديث عن تزكية النفس

أحاديث عن تزكية النفس

أحاديث عن تزكية النفس كان رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- يدعو ربّه -عزّ وجلّ- أن يُزّكي نفسه ويُطّهرها، كما كان -صلّى الله عليه وسلّم- يأمر بمحاسن الأخلاق وفضائل السلوك التي تجعل نفس المسلم زكيةً مُهذّبة، وفيما يأتي ذكر للحديث الذي ورد فيه دعاء النبي بتزكية النفس، وبعض الأحاديث المشتملة على أمره بتهذيب السلوك، والنفوس، والطبائع. دعاء رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- بتزكية النفس ثبت في صحيح مسلم عن زيد بن أرقم -رضي الله عنه- قال: "لَا أَقُولُ لَكُمْ إلَّا كما كانَ رَسولُ اللهِ -صَلَّى اللهُ
أجمل ما قيل عن القمر

أجمل ما قيل عن القمر

حكم وأقوال عن القمر انطلق باتجاه القمر، وحتى إن فشلت فإنك ستستقر بين النجوم. منْ يريدُ القمر لا يتجنَّب اللّيل، ومن يرغبُ في الوَرد لا يخْشى أشْواكه، ومَن يسعى إِلى الحبّ لا يهرب من ذاتِه. لا ترمِ حجراً في النهر، فستُبعثر صورة القمر. أيتها البلاد المصفحة بالقمر، والرغبة، والأشجار، أما آن لكِ أن تجيئي. ليس لدى القمر أي مبرّر للحزن. أنا مثل الجميع امتلك جانباً مظلماً كالقمر، ربما لا يراه الكثير ممن على كوكب الارض. الجميع شغوفون بالسعادة، ولكنها كالقمر المحجوب وراء سحب الشتاء. ثلاث أشياء لا يمكن
خطوات تعديل الصورة في منصة إنجاز السعودية

خطوات تعديل الصورة في منصة إنجاز السعودية

كيفية تعديل الصورة في منصة إنجاز السعودية تُعد منصة إنجاز إحدى المنصات التابعة لوزراة الخارجية السعودية، والتي توفر العديد من خدمات التأشيرات لكل من المواطنين والمقيمين داخل حدودها دون الحاجة إلى أي عناء يذكر، إذ تتيح للمستخدم تعديل البيانات الشخصية كرقم الجواز أو الاسم أو صورة التأشيرة أو المهنة في حال إدخالها بطريقة غير صحيحة وفيما يأتي خطوات تعديل الصورة في منصة إنجاز السعودية: الدخول إلى منصة إنجاز من خلال الذهاب إلى الموقع الإلكتروني الخاص بوزارة الخارجية السعودية من خلال الضغط هنا .
تعريف المشاركة السياسية

تعريف المشاركة السياسية

ما هي المشاركة السياسية؟ هي الأنشطة التطوعية التي يقوم بها الجمهور للتأثير على السياسة العامة، إما بشكل مباشر أو من خلال اختيار الأشخاص الذين يضعون السياسات، ومن الأمثلة على هذه الأنشطة التصويت في الانتخابات، والمساعدة في حملة سياسية، والتبرع بالمال لمرشح أو قضية، والاتصال بالمسؤولين، وتقديم الالتماسات، والاحتجاج، والتعاون مع أشخاص آخرين بشأن القضايا، وتشمل المشاركة السياسية مجموعة واسعة من الأنشطة التي من خلالها يعبر الناس عن آرائهم، ويشاركون في تشكيل القرارات التي تؤثر على حياتهم، كالانضمام
ما هو مثلث برمودا وأين يقع

ما هو مثلث برمودا وأين يقع

مُثلّث برمودا تنتشرُ الحكايات أحيانًا عن بعض الظواهر الغريبة على كوكب الأرض، فتثير الفضول لدى الناس لاسكتشاف ماهيّة الظاهرة، ولماذا يتمّ تسليط الكثير من الأضواء عليها، ومن الأماكن المشهورةِ التي تجذبُ مثل هذا الاهتمام "مثلث برمودا"، أو ما يُطلق عليه أيضًا اسمُ "مثلث الشّيطان" أو "مثلث الموت" أو "مقبرة الأشباح"، وهي منطقة شهيرة لها شكل مثلث متساوي الأضلاع مساحته نصفُ مليون كيلومتر مربع تقريبًا. يَقعُ هذا المثّلث في غرب المحيط الأطلسي ويجاور السواحل الجنوبيّة الشرقيّة لولاية فلوريدا في أمريكا،
كيف تزرع القهوة

كيف تزرع القهوة

مقدمة بدأت عادة شرب القهوة قبل حوالي أربعة آلاف سنة قبل الميلاد، ثم أخذت القهوة فوراً بعداً أسطوريّاً وروحانيّاً، وسُمّيت آنذاك بـ "رحيق الآلهة"، حتى باتت شجرة القهوة تُرافق العديد من المراسم التي كانت تُقام منذ القدم. وفي بعض الدول أصبحت القهوة من شعائر القبائل والعائلات الكبيرة، وكان يتعيّن عليهم إحضارها وتقديمها للضيوف خاصة خلال الاجتماعات العائلية والعشائرية التي تستلزم أخذ قرارات مهمة، سواء على صعيد العشيرة أو أحوال القرية. طريقة الزراعة تزرع بذور القهوة عموماً في أحواض كبيرة في المشاتل