زيت الزيتون
يُعتبر زيت الزيتون من الزيوت الصحية المفيدة جداً للجسم، حيث يتم إنتاجه عن طريق الضغط على حبات الزيتون، واستخراج الزيت منها، ويأتي هذا الزيت في أشكالٍ عديدةٍ ومختلفةٍ، ويمكن استخدمه في النظام الغذائي الصحي، وبالإضافة إلى ذلك فله العديد من الاستعمالات في مجال الجمال، والعناية بالبشرة، والشعر، والأظافر ، فزيت الزيتون غني بالفيتامينات المهمة التي تلعب دوراً هامّاً في تعزيز جمال البشرة، وفي الواقع يدخل زيت الزيتون في تكوين العديد من منتجات العناية بالوجه، والصابون ، وغسول الجسم، وغيرها من مستحضرات.
أهمية زيت الزيتون للوجه
لزيت الزيتون العديد من الفوائد الهامّة لبشرة الوجه، ومنها:
- غني بمضادات الأكسدة: تُوصف الأكسدة بأنّها عملية تكوين الجذور الحرة، وهي مواد كيميائية تضرّ بخلايا الجسم، ويُمكن أن تساهم بنمو السرطان ، وزيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة، وقد تساعد هذه المضادات على منع الشيخوخة المبكّرة للبشرة.
- غني بالفيتامينات: يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، مثل: A و D و E و K، وتُعتبر مفيدةً لبشرة الوجه، فمثلاً زيت فيتامين E يُستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية، كالصدفية والأكزيما.
- مضاد للجراثيم: يحتوي زيت الزيتون على خصائصاً مضادة للبكتيريا، لذلك فهو يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية في الجلد .
- ترطيب البشرة: زيت الزيتون يحتوي على كميةٍ جيدةٍ من فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يحمي البشرة من العوامل الخارجية المختلفة كأشعة الشمس القاسية والرياح، فزيت الزيتون يُعتبر مرطباً غير لزج، ومثالي ويبقى طويلاً، ويُناسب جميع أنواع البشرة .
- محاربة الشيخوخة المبكّرة للبشرة: مع التقدّم في العمر تظهر على البشرة علامات التجاعيد ، والخطوط الدقيقة، وزيت الزيتون يؤخّر هذه العلامات؛ بسبب احتوائه على فيتامين E، وهو مضاد قوي للأكسدة، يساعد على تجديد خلايا الجلد الجديدة، التي تساعد على الحفاظ على البشرة ممتلئةً ورطبةً، كما يعمل على شدّ الجلد لمنع علامات الشيخوخة المبكّرة ، كما يحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، التي تساعد على إبقاء البشرة شابةً.
- يُلطّف حروق الشمس: تعمل طبيعة زيت الزيتون المهدئة والمرطبة على تقليل الالتهاب الناجم عن حروق الشمس، كما يُساعد على منع تقشير البشرة الذي تسبّبه حروق الشمس، فزيت الزيتون لديه القدرة على تقليل المضار الناتجة عن أشعة الشمس على البشرة.
استخدامات زيت الزيتون للوجه
يمكن استخدام زيت الزيتون لبشرة الوجه لتحقيق العديد من الأمور، ومنها:
الترطيب
لكون زيت الزيتون خفيف الملمس، فهذا يجعله مرطباً مثالياً للبشرة، ويبقى طويلاً عليها، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقةٌ من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- طريقة التحضير:
- يُوضع زيت الزيتون على الوجه، مع التدليك اللطيف، ويُفضّل الاستحمام أولاً، وترك البشرة رطبةً قليلاً، ثمّ وضع زيت الزيتون عليها.
- يُترك زيت الزيتون على البشرة لمدّة 15 دقيقةٍ.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- ملاحظة: إذا كانت البشرة جافّة، يُوضع الزيت عليها قبل الذهاب إلى النوم، ويُترك طوال فترة الليل، وفي الصباح يُزال بغسل البشرة بالماء الدافىء.
إزالة مستحضرات التجميل
يمكن استعمال زيت الزيتون في إزالة مستحضرات التجميل عن الوجه، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
- ثُلث كوبٍ من الزبادي .
- رُبع كوبٍ من العسل.
- وعاءٌ للخلط.
- قطعةٌ من القطن.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- تُغمس قطعةٌ من القطن بالمزيج، ويُفرك بها الوجه لإزالة مستحضرات التجميل.
- ملاحظة: يُمكن استعمال المزيج في إزالة مستحضرات التجميل على العينين.
تقشير الشفاه
يعمل زيت الزيتون على جعل الشفاه ممتلئةً وجميلةً، كما يُساعد على تنعيم الشفاه المتشقّقة، والطريقة هي:
- المكونات:
- كميةٌ مناسبةٌ من السكر البني المجروش.
- بضع قطراتٍ من زيت الزيتون.
- كميةٌ مناسبةٌ من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على الشفاه قبل الذهاب إلى النوم.
- تُفرك الشفاه بالمزيج لمدة 5 دقائقاً، ثمّ يشطف المزيج.
تقشير البشرة
يدخل زيت الزيتون في تكوين مقشّر طبيعي للبشرة، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقةٌ كبيرةٌ من زيت الزيتون.
- ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح أو السكر.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على الوجه مع الفرك اللطيف.
- يُغسل الوجه بالماء الدافىء.
- ملاحظة: يُفضّل استخدام السكر البني بدلاً من السكر الأبيض المحبّب لمن يملكون بشرةً حساسةً.
إزالة الهالات السوداء
يُساعد زيت الزيتون على التخلّص من الهالات السوداء تحت العينين؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين E، ويحتوي أيضاً على مادة البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) التي تساعد على تفتيح البشرة، وإزالة البقع الداكنة، والطريقة هي:
- المكونات:
- كميةٌ مناسبةٌ من زيت الزيتون.
- كميةٌ مناسبةٌ من عصير الليمون.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على الهالات السوداء حول العينين، ويُترك عليها لمدّة 10 دقائقاً.
- تُغسل البشرة بالماء الفاتر.
- تُكرّر الوصفة مرّةً أو مرتين في اليوم.
إزالة تجاعيد الوجه
يحتوي زيت الزيتون على الدهون الأحادية غير المشبعة، والفيتامينات D وB، التي من شأنها منع تشكيل تجاعيدٍ جديدةٍ على الوجه، والطريقة هي:
- المكونات:
- بياض بيضةٍ واحدةٍ.
- ملعقةٌ صغيرةٌ من العسل .
- ملعقتان صغيرتان من الحليب.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على الوجه، ويُترك عليه لمدّة 20 إلى 30 دقيقةٍ، حتى يجفّ تماماً.
- يُغسل الوجه بماءٍ فاترٍ.
- تُكرّر الوصفة مرتين إلى ثلاثة مرّاتٍ في الأسبوع.
نصائح لتخزين زيت الزيتون
طريقة تخزين زيت الزيتون لا تقلّ أهميةً عن طريقة اختياره إنّ لم تكن أكثر، ولذلك يُنصح باتباع الخطوات الآتية لضمان طول عمر زيت الزيتون في المنزل:
- يُخزّن الزيت في مكان باردٍ ومظلمٍ.
- التّأكد من أنّ الزيت بعيداً عن الحرارة، وعن الهواء والضوء.
- يُخزّن الزيت في زجاجةٍ معتمةٍ، أو غير شفافةٍ، أو في حاويةٍ من الفولاذ المقاوم للصدأ.
- التأكّد من إغلاق زجاجة الزيت بإحكامٍ.
