أهمية معرفة درجة لون البشرة إنّ معرفة درجة لون البشرة أمرٌ مُهم بالنسبة لأيّ شخصٍ إذ يُسهّل عليه العديد من الأمور، مثل تحديد ألوان الملابس المناسبة للبشرة، كما يُحدد لون الصبغة المناسبة للشعر، وكذلك مستحضرات التجميل المناسبة لكل بشرة، وجميع هذه الأمور مهمة بالنسبة للسيدات أكثر من الرجال، ولتحديد درجة لون البشرة هنالك العديد من الطُرق التي سنتحدث عنها. سبب اختلاف ألوان بشرتنا من الطبيعي أن يختلف لون الجلد من شخصٍ لآخر، وما يُحدد ذلك هو نسبة تركيز مادة الميلانين، فكلّما ازداد تركيز الميلانين
الأطعمة التي تساعد على تخفيف الوزن بعض الأطعمة يساعد تناولها على الشعور بالشبع لوقت أطول وبالتالي تقل كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم، وهذا يساعد على إنقاص الوزن، ومن هذه الأطعمة: البيض يعتبر البيض من أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها إذا كان الشخص يريد إنقاص وزنه ، فمحتواه من البروتين عالٍ مما يعطي شعوراً بالشبع والامتلاء مع قليل من السعرات الحرارية، وقد أظهرت دراسة أُجريت على 30 امرأةً تعاني من السمنة، بأن تناول البيض على الفطور بدلاً من الكعك يعطي شعوراً أكبر بالشبع، ويقلل من تناول
نص قصيدة أتاني هواها قبل أعرف قال قيس بن الملوح: بِرَغمي أُطيلُ الصَدَّ عَنها إِذا نَأَت أُحاذِرُ أَسماعاً عَلَيها وَأَعيُنا أَتاني هَواها قَبلَ أَن أَعرِفِ الهَوى فَصادَفَ قَلباً خالِياً فَتَمَكَّنا الأفكار الرئيسة في قصيدة أتاني هواها قبل أعرف من الأفكار الرئيسة في قصيدة أتاني هواها قبل أعرف ما يأتي: إشهار الشاعر لحبّه تجاه ليلى الأخيلية إذ نراه في البيت الأول يُشير إلى فكرة محاولاته لصد الحب والابتعاد عنه، وعدم الوقوع فيه، فيصف أنّ هذا الصدّ كان طويلاً وبلغ فيه الشاعر جهدًا عظيمًا، فهو يعيش
دول العالم وعواصمها يَضمُّ الجدول الآتي أسماء عواصم دُوَل العالَم ، والتي يَبلُغ عددها 195دولة بما فيها الدول العربية، حيث يبلغ عدد الدول العربيّة 22 دولة، إضافة ً إلى أكبر عواصم العالم وهي: اسم العاصمة اسم الدولة كابول أفغانستان القدس فلسطين كيب تاون (تشريعياً)- بريتوريا (إدارياً)- بلومفونتين(قضائياً) جنوب أفريقيا تيرانا ألبانيا الجزائر الجزائر أندورا لا فيلا أندورا لواندا أنغولا سانت جونز أنتيغوا وباربودا بوينس آيرس الأرجنتين يريفان أرمينيا كانبيرا أستراليا فيينا النمسا باكو أذربيجان ناسو
المجتمع المدني يعرف المجتمع المدني بأنه شبكة التنظيمات التطوعية الحرة المسؤولة عن ملء المجال العام بين الدولة والأسرة، وعن تحقيق المصالح المعنوية والمادية لأفرادها، والاستمرار بالدفاع عن هذه المصالح في إطار الالتزام بمعايير وقيم الاحترام، وبالتراضي، وبالتسامح السياسي والفكري، وبقبول الاختلاف والتعددية، وبإدارة الاختلاف والصراعات إدراة سلمية، وهناك خلاف حول تعريفه نتيجة تعدد أساليب التوظيف الفكري للمفهوم، واستعماله من قبل قوى متعددة الاتجاهات، وفي هذا المقال سنعرفكم عليه أكثر. ما المقصود
تفسير رؤيا القمر في المنام في المنسوب لابن سيرين إنّ دلالات الأحلام والرؤى ظنية اجتهادية لا يُمكن القطع بها، لأنّها مبينة على الظنّ والاجتهاد، وقد تُصيب وقد تُخطئ، وإن صدقت الرؤيا فيبقى أمر تحققها في علم الغيب الذي يختص به الله -تعالى-، وفيما يأتي ذكر أهمّ الدلالات المحتملة للقمر وخسوفه التي جاءت في كتاب تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين: تفسير رؤية خسوف القمر في المنام جاء في التفسير المنسوب لابن سيرين أنّ رؤية خسوف القمر أو إظلامه أو سقوطه قد يدلّ على ما يأتي: رؤية خسوف القمر أو إظلامه في
السلطات تعتبر السلطات من الأطباق اللذيذة التي عادة ما تقدم كأطباق جانبية على مائدة الطعام، أو كوجبات خفيفة وصحّية للأشخاص الذين يتّبعون حميات غذائية، وقد أبدعت المطابخ العالمية والإقليمية في ابتكار أشهى أصناف السلطات الصحية، فباتت هذه الأصناف أساسية في لوائح طعام المطاعم، وسنقدم في هذه المقالة طريقة عمل بعض أنواع السلطات الصحية. سلطة الملفوف المكوّنات: نصف حبة ملفوف مقطّعة إلى شرائح رفيعة وناعمة. ثلاث حبات من الجزر المقطّع إلى شرائح طولية رفيعة. ربع حزمة من البقدونس المفروم ناعماً. نصف كوب من
ما هو سبب التثاؤب المستمر؟ قد تلاحظ عادةً بأنّك تتثاءب نتيجةً للعديد من الأسباب ، كشعورك بالتعب الشديد، أو النعاس، أو الضجر، أو عند مشاهدة شخص آخر يتثاءب، ويعدّ التثاؤب في هذه المواقف والحالات طبيعيًا، لكنّك في حالاتٍ أخرى، قد تتثاءب بشكلٍ مستمرٍ أو زائد، وقد يحدث ذلك بسبب الآتي: اضطرابات النوم قد تسبب مشكلات النوم التثاؤب المستمر، بما في ذلك قلة النوم وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم، أو النوم الزائد، وقد تكون هذه المشكلات ناتجة عن اضطرابات النوم المختلفة مثل انقطاع النفس النومي (Sleep
