طرق ذكية للإقلاع عن التدخين بدائل النيكوتين يمكن مراجعة الطبيب والاستفسار عن بدائل النيكوتين، وهي تشمل الخيارات الآتية: بخاخ النيكوتين للأنف. لصقات وأقراص المص التي تُصرف من دون وصفة طبية. أدوية تساعد على الإقلاع مثل البوبروبيون والفارينيكلين. تساعد بدائل النيكوتين سريعة المفعول مثل علكة النيكوتين أو أقراص الاستحلاب أو بخاخات الأنف أو أجهزة الاستنشاق في التغلب على الرغبة الملحة في التدخين، ويعد استخدامها مع لصقات النيكوتين طويلة الأمد آمنًا. يستخدم البعض السجائر الإلكترونية كبديل عن التقليدية،
قانون حفظ الطاقة قانون حفظ الطاقة هو قانون فيزيائي ينص على أن الطاقة لا تفنى ولا تستحدث، وإنما تتحول من شكل إلى آخر، وهذا يعني أن الطاقة الكلية للنظام المعزول تبقى ثابتة، وفي الفيزياء الكلاسيكية فإن قانون حفظ الطاقة، وقانون حفظ الكتلة هما قانونان منفصلان، ولكن في نظرية النسبية الخاصة فإنه يمكن تحويل الكتلة إلى طاقة والعكس، وهذا يعني بأن الطاقة والكتلة محفوظتان، وذلك وفقاً للمعادلة الشهيرة: ط = ك × س حيث ط= الطاقة، ك= الكتلة، س= سرعة الضوء. ملاحظات على قانون حفظ الطاقة يقصد بالطاقة في هذا
العائلة مدرسة الأجيال يرتبط الإنسان بعائلته برابطة الدم، وهي أقوى الروابط، فيعرف معهم معنى الحياة، فَهُم الأُنس والخير والأصل، فالعائلة مدرسة الأجيال والنواة الأساسية لبناء المجتمعات، لهذا يجب أن تكون فيها كل القيم السليمة التي يتربى عليها الأبناء والبنات، حتى يقوى المجتمع بهم وينهض. العائلة هي أساس السعادة ليس هناك أجمل من علاقة الدفء التي تجمع الوالدين بأولادهما، وعلاقات التعاون والمحبّة والبر التي تتجلى في طاعة الأبناء لآبائهم ، ففي العائلة يحرص الآباء على تربية أبنائهم تربيةً سليمةً؛
تركيا تركيا المحطة والمركز المهم الذي يربط الشمال بالجنوب والشرق بالغرب والتي تحتلّ موقع وسط بين القارة الأوروبية والآسيويّة وتحدّ القارة الأفريقية، وقد كانت عاصمتها اسطنبول عاصمة الخلافة الإسلامية العثمانية لمدّة امتدت لقرابة الخمسة قرون انتهت بسقوط الخلافة العثمانية وتحول الدولة إلى الجمهورية التركية، ويبلغ عدد سكانها قرابة 75 مليون نسمة، وتمتاز بمناخ مميز حيث إنّها دولة تعيش الفصول الأربعة في نفس الوقت. مدن ومعالم مميزة في تركيا تركيا المقصد السياحيّ لكثير من السياح خاصة من العرب، وبنيتها
البيض يعد البيض أحد أهم المصادر الغذائية للإنسان، فقد اعتاد على تناوله منذ القدم كعنصرٍ أساسي في طعامه، ويدخل في تحضير أصنافٍ عديدة من الطعام، والحلويات؛ كونه يمنحها مذاقاً لذيذاً وقواماً مناسباً، كما أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل: الكالسيوم، والفيتامينات، والبروتين، والمعادن، وتتعدد طرق طهوه، فيمكن تناوله مسلوقاً، أو مقلياً، وفي هذا المقال سنذكر ثلاث طرق سهلة لتحضيره. بيض العيون المكوّنات: أربع بيضات. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. رشة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
الذكاءات المتعددة عند الأطفال الذكاء الجسدي الحركي وهو الذكاء باستخدام المهارات الجسدية أو المهارات الحركية الدقيقة للتعبير عن نفسه، أو للتعبير عن موقف محدد، ولتعلم أو حل المشكلات، يتكون ذلك من خلال التناسق والبراعة في استخدام اليدين أو استخدام الجسم بالكامل، ومن صفات الطفل الذي يملك الذكاء الجسدي أن يكون في نشاط وحركة مستمرة، ويميل نحو الرياضة والأنشطة الجسدية، فلا يستطيع الجلوس لفترة طويلة. الذكاء الاجتماعي يظهر الذكاء الاجتماعي للطفل من خلال طريقة تعامله مع الآخرين، والتآلف والتفاعل مع
فوائد البيض وزيت الزيتون للشعر يعتبر البيض وزيت الزيتون من المواد الطبيعية الغذائية الهامة لصحة الشعر، أما أهم فوائدها فهي: يساعد قناع زيت الزيتون والبيض على استعادة نعومة الشعر، فيصبح سهل التصفيف والتسريح. يصبح الشعر أكثر كثافة وحيوية. يقلل من تقصف الشعر أو تكسره، ويترك الشعر لامعاً وحيوياً. يساعد على تقوية الشعر لأن كلاهما يحتويان على الليسيتين والبروتين، وذلك بحسب ما أكدته ماري بيث يانسن في كتابها "الشعر الطبيعي"، كما أشارت أنّ البيض يمتزج جيداً بزيت الزيتون لأنها مستحلبات ترتبط مع بعضها
ماسك الليمون يُعد الليمون من أفضل المواد الطبيعية التي تُصفّي البشرة ، بسبب خصائصه الحمضيّة التي تُزيل خلايا الجلد الميتة، وفيتامين C الذي يُعالج تصبّغات البشرة ويُجدد الخلايا مما يجعل البشرة بيضاء صافية بالطرق الآتية: الطريقة الأولى: المكونات: مقدار من عصير الليمون الطازج. عدّة شرائح من الخيار. طريقة الاستعمال: يوضع عصير الليمون على الوجه والعُنق لمدّة 10 دقائق. تُغسل البشرة بالماء الدافئ. تُدلك البشرة بالخيار، وذلك لترطيبها وتنعيمها. تُكرر العملية يومياً. الطريقة الثانية: المكونات: ملعقتان