المكسرات تتعدد فوائد المكسرات التي تتمثل في اللوز، والفستق، والكاجو؛ حيث تعتبر مصدراً عذائياً مهماً، بخلاف الاعتقاد الشائع على أنّها دهون مضرة بصحة الجسم لاحتوائها على الدهون، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ الدهون التي تحتويها المكسرات هي دهون غير مشبعة ولا تسبب الكولسترول خاصة حين تناولها نيئة دون قلي. فوائد المكسرات والكاشو فوائد المكسرات تعتبر المكسرات مصدراً للألياف أيضاً والتي تساهم في حماية القلب؛ حيث تحتوي على دهون غير مشبعة تساعد على خفض الكولسترول الضار في الجسم من خلال معادلته بالكولسترول
حمص الشام (الحلبسة) المكونات كوبان من الحمص المسلوق. بندورة مقطعة إلى مكعبات صغيرة. بصلة مقطعة. ملعقة كبيرة من الثوم المفروم أو الصحيح. كمون. كزبرة. ملح. فلفل أسود. شطة. عصير ليمون. ماء حسب الحاجة. شرائح ليمون للزينة. ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم. طريقة التحضير يوضع الماء على النار مع البندورة المقطعة، والصلصة، والبصل، والثوم، والكمون، والكزبرة. تُضاف الشطة، والملح، والفلفل، ويقلبوا جيداً ثم يُترك المزيج ليغلي. يُضرب الخليط في الخلاط، ثم يُضاف إليه الحمص على النار، ويُترك ليغلي، وبعدها
باريس هي إحدى المدن الفرنسية التي تأسست في العام 300ق.م، تقع فلكياً على دائرة عرض 48.8567 درجة شمال خط الاستواء، وعلى خط طول 2.3508 شرق خط جرينتش، وتقع جغرافياً في جهة الوسط الشماليّ من فرنسا ، وتعتبر عاصمة فرنسا الإداريّة، وتبلغ مساحة أراضيها 105.4كم²، وتقسم إدارياً إلى 20 منطقة إدارية، وتحتل الدرجة الأولى من حيث عدد السكان، حيث يبلغ عدد سكانها 2,243,833 مليون نسمة، وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، ومن ألقابها: مدينة الحبّ، وعاصمة الموضة. مدن قريبة من باريس تجاور باريس مدينة السحر والجمال عدة مدن
أكلة الثريد الثريد هو نوع من الأطعمة التي تعود أصولها إلى أيام الجاهلية، والتي تعرف في مصر بالفتة، كما تعرف في دول الخليج العربي باسم الثريد أوالتشريب، أما في دول المغرب العربي كتونس وغرب ليبيا فتعرف باسم اسم فتات، ويطلق عليها اسم مثرود في شرق ليبيا، أما في المغرب فتشتهر باسم الرفيسة أو ثريد أو شخشوخة، وذلك حسب المناطق المشهورة فيها هذه، وكذلك حسب المكوّنات التي تدخل في تحضيرها. تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأكلة تعرف في شرق سوريا، وتحديداً في دير الزور باسم ثرود أو ثريد، وهي أكلة تتكون بشكلٍ
الحمل تعتبرُ فترةُ الحملِ من المراحلِ المتعبةِ لجميعِ السّيدات، فتمرّ بتغيراتٍ هرمونيةٍ وجسديةٍ مختلفةٍ لمدةِ تسعةِ شهور، ومن هذه التّغيرات؛ تغيراتُ الوزنِ وزيادةِ حجمِ البطنِ وظهورِ الكرشِ بعد الولادة، فتبدأُ رحلةُ البحثِ عن بعضِ العلاجاتِ المنزليةِ التّي تساعدُ على التّخلصِ من هذهِ المشكلةِ بطريقةٍ سهلةٍ، وغير مكلفة، لذلك سنذكر في هذا المقالِ بعض أهمّ أنواعِ الأعشابِ التّي تساعدُ على التّخلصِ من الكرشِ دونَ تكاليفَ باهظةٍ. إزالةُ الكرشِ بعدَ الولادةِ بالأعشاب الميرامية: تحتوي الميراميةُ على
حكم عن عزة النفس والغنى عن الآخرين عزّة النفس هي الشيء الوحيد الذي إن خسره الإنسان لن يقوى بعدها على تحدي أي شيء، ولا حتّى نفسه، فيجب على كل إنسان أن يكون من ذوي الشخصية القوية المتّصفة بعزّة النفس والقوة في اتّخاذ القرارات. عزة النفس هي شئ روحي داخلي يصعب وصفه بالكلام ولكنه إحساس أكثر منه كلام فهي تعبر عن الكرامة والعزة وعدم الرضا بالتوبيخ أو التقليل من شأن النفس، وهي أغلى ما يمتلكها الإنسان الذي يعتز ويحافظ علي نفسه من البيع والشراء في الكلام والأفعال السيئة التي تمس روح شخصية الإنسان،
الغازات أثناء الحمل يُعدّ ارتفاع نسبة الغازات في البطن عند المرأة من الأعراض الشائعة أثناء الحمل ، ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب المختلفة، لعلّ أهمّها ارتفاع نسبة هرمون البروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، الذي يقوم بدوره على إرخاء العضلات والأربطة في الحوض وباقي أنحاء الجسم، ويؤدي ارتخاء عضلات الأمعاء إلى بطء حركتها، ممّا ينتج عنه بقاء الأكل لفترات أطول في الأمعاء وإنتاج الغازات بكميّات أكبر، ويؤدي تجمّع هذه الغازات في البطن إلى الشعور بالانتفاخ ، وزيادة التجشؤ، وإطلاق الريح، كما يؤدي
تعيين الموظفين يُعد استقطاب وإيجاد الأشخاص الذين يتمتعون بمهارات وخبرات مُلائمة لاحتياجات المنظمة أحد أهم الأهداف الرئيسية للموارد البشرية؛ إذ تُعنى الموارد البشرية بعملية توظيف الموظفين الجدد وما يشملها من إجراءات كالمقابلات الشخصية، وذلك بهدف توظيف أشخاص ذوي خبرات وكفاءات تناسب احتياجات المنظمة، مما يؤدي إلى زيادة وتطوير أرباح المنظمة من خلال إنجاز العمل بأقل كُلفة ممكنة. تطوير الدليل الإداري يُعنى قسم الموارد البشرية في المنظمة بتطوير الكتيبات واللوائح والأدلة التعليمية والإدارية التي تحتوي
