نصائح وإرشادات للتخلص من البلغم من الممكن أن تساعد اتخاذ الإجراءات التالية على التخلص من المخاط الزائد (بالإنجليزية: Mucus) والبلغم (بالإنجليزية: Phlegm) أو القشع (بالإنجليزية: Sputum) : زيادة ترطيب الجسم وذلك باتباع العديد من الممارسات التالية: شرب المزيد من الماء، مع أخذ الأدوية التي يتناولها المريض بعين الاعتبار بالإضافة إلى أي مشروبات يستخدمها بانتظام ويمكن أن تؤدي للجفاف، مثل القهوة والكحول وبعض أنواع الشاي. استخدام جهاز الترطيب الهوائي الذي يمكن أن يساعد الجسم على تقليل إفراز المخاط
البطاطس المهروسة مع الثوم المكوِّنات حبة كبيرة ونصف من البطاطس. نصف كوب من اللبن الزبادي. ملعقة كبيرة من الزبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من الثوم المفروم. ربع كوب من الحليب منزوع الدسم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير تقطيع البطاطس إلى قطع متوسطة وسلقها حتى تنضج. هرس البطاطس وإضافة جميع المكونات وتقليبها جيداً. شوربة البطاطس المكوِّنات أربعة أعواد من الكراث المفروم. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. رشة من الملح. أربعمئة غرامٍ من البطاطس المقطعة إلى قطعٍ صغيرة. لتر من مرق الخضار. كوب من كريمة
تشنج القولون يُعرّف تشنج القولون (بالإنجليزية: Colon Spasms) على أنّه انقباض مُفاجئ وتلقائي لعضلات القولون ، وفي الحقيقة تنقبض عضلات القولون في الوضع الطبيعي لتُساعد على إخراج البُراز من الجزء السُفلي من الجهاز الهضمي ، ولكن ما يحدُث في حالة تشنج القولون هو أنّ عضلات القولون تنقبض بشكل غير مُنظم ويشعُر بها الشخص وتكون مؤلمة بخلاف الانقباضات الطبيعية التي لا يشعُر بها الإنسان مُطلقاً، وعادةً ما يكون تشنج القولون مُرتبط بالإصابة بمتلازمة القولون المُتهيج (بالإنجليزية: (irritable bowel syndrome
موقع جزيرة هوكايدو تقع جزيرة هوكايدو (Hokkaido) في أقصى شمال اليابان ، وتُشَكِل نسبة 22% من إجمالي مساحة اليابان؛ حيث تبلغ مساحتها نحو 83،456 كيلومتر مربع، وهي الجزيرة الأكبر في العالم، يحدها من الغرب بحر اليابان، ومن الشمال بحر أوخوتسك، ومن الجانبيين الشرقي والجنوبي يحدها المحيط الهادئ، بالإضافة إلى وجود عدّة جزر صغيرة ملاصقة بها، أما المقر الإداري في الجزيرة فهي مدينة سابورو. السياحة في جزيرة هوكايدو يوجد العديد من عوامل الجذب السياحي في جزيرة هوكايدو، بما في ذلك جمال الطبيعة، والطعام
طريقة عمل الأساور المطاطية يوجد طرق متعددة ومختلفة لعمل الأساور المطاطيّة، ومنها: الطريقة الأولى يمكن صنع سوار مطاطيّ بسيط وبطريقة سهلة من خلال اتباع ما يلي: الأدوات المطلوبة: عشرون أو ثلاثون قطعة مطاطيّة ملوّنة حسب محيط حجم اليد. مشبك على شكل حرف S. خطوات العمل: لف قطعة مطاطيّة على شكل رقم 8 ومن ثم طيّها من المُنتصف حتى تُصبح على شكل دائرة، وإدخالها في إحدى أطراف المشبك S لصُنع أساس السوار. أخذ قطعة مطاطيّة ثانيّة وإدخالها بشكل مُستقيم حتى مُنتصفها في القطعة المطاطية السابقّة التي تُشكّل أساس
مقدمة لمحبي اللحم هناك عدة طرق لكيفيّة تناول اللحم، فأنت تستطيع أن تأكله مشويّاً في الفرن أو على الفحم كما في حفلات الشواء، ويمكنك أن تضعها مع المرقات المختلفة كمرقة الباميّة ومرقة الفاصولياء وغيرها، ويمكنك أن تأكلها مع الأرز كما في مقلوبة الفول مع اللحم ومقلوبة الزهرة مع اللحم، أو يمكنك تناولها كالشاورما. ولكي تستمتع بمذاق اللحم الرائع سنقدّم لك طريقة عمل الستيك بطريقة مميزة لتشاركها مع عائلتك. ستيك اللحم بالصلصة المميزة المكوّنات نصف كيلو غرام من اللحم الفيليه ويفضّل لحم العجل. خمس حبّات بصل
فلسفة الجمال عند كانط عالج الفيلسوف الألماني إيمانويل كانط إشكالية الجمال، والحكم الجمالي في كتابه المشهور نقد ملكة الحكم، وقسّم الملكات إلى ثلاثة أقسام وهي كالآتي: ملكة المعرفة وتقع في المرتبة الأولى في تسلسل الملكات، ومن خلالها يتم تحصيل المعارف، وترتيبها، وتصنيفها، والقوة التي يؤديها، تُدعى قوة الفهم وتعمل في حقل الطبيعة وتستند إلى مبدأ التوافق مع القانون، وفصّل في هذه الملكة في كتاب نقد العقل المحض. ملكة الشعور باللذة والألم وتقوم على قوة الحكم، وتعتمد على مبدأ الغرضية، أما مجال فاعليتها
القيمة الغذائية للتمر القيمة الغذائية 100 غرام من التمر الطاقة 277 سعرة حرارية البروتين 1.81 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 74.97 غرام الألياف 6.7 غرام الكالسيوم 64 ملليغرام السكر 66.47 غرام المغنيسيوم 54 ملليغرام معمول بالتمر مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ ثمانية أشخاص المكوّنات ستة أكواب ونصف من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. بيضتان كبيرتان. كوبان من الزبدة اللينة. كوب من الحليب المجفف. كوب من السكر البودرة. كوب من زيت الذرة. نصف كوب من القشطة. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. ملعقة
