أدوات لعبة التنس الأرضي

أدوات لعبة التنس الأرضي

أدوات التنس الأرضي

تعتبر لعبة التنس الأرضي من الرياضات الشائعة، والتي لا يتطلب لعبها فريق كامل، بل يكفي للعبها وجود شخصين أو أربعة أشخاص، ومن أهم الأدوات لممارسة لعبة التنس الأرضي ما يأتي:

مضرب التنس

تُصنع مضارب التنس من الخشب أو من المعدن، ولا يوجد قواعد لحجمها، أو للمواد المستخدمة في صناعتها، ويتكوّن مضرب التنس من رأس بيضوي منسوج بإحكام بخيوط قوية، ومن مقبض مغطى بالجلد أو النايلون للإمساك به جيدًا.

كرة التنس

تأتي كرة التنس باللون الأصفر، ويتراوح قطرها بين 6.53 سم و6.67 سم، ويتراوح وزنها ما بين 56.7 غرام و58.5 غرام، ويُستخدم المطاط المضغوط في صناعتها، حتى تكون خفيفة وتتحرك بسرعة في الهواء.

شبكة التنس

توضع شبكة مستطيلة في منتصف ملعب التنس ، وهي تغطي المسافة بين عموديها، وقد صُمّمت شبكة التنس بطريقة تمنع الكرة التسلل من خلالها، وغالبًا ما توضع الشبكة على بُعد حوالي 91 سم من سطح الأرض.

عصابة الرأس

يستخدم لاعب التنس عصابة الرأس لامتصاص العرق، ولإبعاد الشعر عن الوجه، ويمكن استخدام أي عصابة أخرى مصنوعة من مادة ماصة، بدلًا من عصابة الرأس المصمّمة خصيصًا للاعب التنس.

أحذية التنس

توفر الأحذية المخصصة للعب كرة التنس الأرضي ثبات أفضل للّاعب، وتحميه من الانزلاق عند التحرك الجانبي، كما أنّ الأحذية مصممة بطريقة لا تُلحق الأذى بأرضية الملعب في أثناء تحرك اللاعب السريع.

حقيبة التنس

يحتاج لاعب التنس إلى حقيبة ليضع فيها معدات لعبة التنس، مثل؛ المضارب، والكرات، والملابس، والأدوات الأخرى الخاصة باللعبة، وينبغي أنْ يختار اللاعب حقيبة تستوعب جميع أدواته، وتناسب احتياجاته، من حيث الشكل والحجم، ومن الجيد اختيار حقيبة ظهر لهذا الغرض.

عصابة المعصم

تُستخدم عصابة المعصم لمسح العرق عن وجه اللاعب في أثناء اللعب، ويرتدي بعض لاعبي التنس عصابة المعصم باستمرار، بغض النظر عمّا إذا كانوا يرتدون عصابة الرأس، أو القبعة، فهم يجدون راحة في ارتداء عصابة المعصم.

ملابس التنس

يرتدي لاعبو التنس العالميين المحترفين الرجال قميص وشورت، بينما ترتدي السيدات تنورة قصيرة، ولكن عامةً يجب على لاعب التنس ارتداء ملابس فضفاضة، وقطنية، تسمح له بحرية الحركة، وتحافظ على راحة جسمه وجفافه، فنوعية الملابس لها دور في جودة اللعب.

القبعة

صُمّمت قبعة لعبة التنس بحيث تكون أخف من أنواع القبعات الأخرى، ويُترك الجزء العلوي من القبعة عند صناعتها مفتوحًا، والغرض الأساسي من ارتداء القبعة هو حماية وجه اللاعب من الأشعة الشمسية عند اللعب.

دعامة الركبة

يوفر ارتداء دعامة الركبة حماية للركبتين من الإصابة في أثناء ممارسة اللعبة، ويميل معظم اللاعبين الذين تعرضوا سابقًا لإصابات الركبة إلى ارتداء الدعامة، تجنبًا لأي ضرر جديد قد تتعرض لها ركبهم، إذا سقطوا أرضًا، أو قاموا بحركة فجائية.

33رياضة
مزيد من المشاركات
صناعة الحرير من دودة القز

صناعة الحرير من دودة القز

صِناعة الحرير من دودة القَز يُصنع الحرير عادةً في مزارع لتربية يرقات القَز، حيث تقوم اليرقات الناضجة بإفراز مادة من غُدتين ضخمتين بجانب عيناها، وهذه المادة عبارة عن ألياف طويلة مستمرة على شكل خيوط، تتصل مع بعضها بواسطة صمغ سيريسين تنتجه غدتين أخريين، حيث يصل طول الخيط الذي تلف اليرقة به نفسها ما يقارب (600-900) متر. يتم وضع الشرنقات في الماء الساخن أو تعريضها لبخار ساخن ليتم قتل اليرقات بداخلها كي لاتتلف الخيوط، ثم تنتقل الخيوط المُحتوية على مادة السيريسين والتي تدعى بخيوط الحرير الخام لمرحلة
تقييم الأثر البيئي

تقييم الأثر البيئي

تعريف تقييم الأثر البيئي يُعرّف تقييم الأثر البيئي (بالإنجليزية: Environmental Impact Assessment) بأنّه عملية التحليل المُسبق لتقدير الآثار البيئية المحتملة لمشروع ما خلال كلّ مرحلة من مراحله، بدءاً من إنشائه، ومروراً بمرحلة تشغيله، وحتّى إنهائه، وذلك لاقتراح التدابير اللازمة لتجنّب أو تخفيف الآثار البيئية الضارة وتعزيز الآثار الإيجابية، إلى جانب وضع طريقة منهجية لدمج الاعتبارات البيئية المستدامة في عملية صنع القرار، وتوفير العناصر الأساسية لاتّخاذ قرار مبني على المعرفة، ويتمّ من خلال هذه
أسئلة دينية عن الجنة

أسئلة دينية عن الجنة

من الذين يخدمون أهل الجنة؟ يخدمهم وِلدان مُخلدون كما ذُكر في القرآن الكريم، والحكمة من جعلهم صغاراً وليسوا كباراً: لأنهم أكثر نشاطاً في الخدمة وخفةً في الحركة وسرعةً في الاستجابة، وأقرب لرفع الحرج عن المخدومين، حيث لا يتحرج المخدومون إذا أمروهم أو نهوهم. لماذا الخمر في الدنيا حرام وفي الجنة حلال؟ إن الله تعالى حكيم في تشريعاته وقد تم تحريم الخمر في الدنيا؛ لأن فيه ضرراً على العقل والجسم، وأباحه في الآخرة، وجعله لذة للشاربين، لأنه يكون خالياً من قاذورات خمر الدنيا وأذاه وأضراره. هل يتمنى أهل
حكم زكاة الذهب

حكم زكاة الذهب

حكم زكاة الذهب أجمع الفُقهاء على وُجوب الزكاة في الذهب من حيث الجُملة، لقول الله -تعالى-: (وَاَلَّذِينَ يَكْنِزُونَ الذَّهَبَ وَالْفِضَّةَ وَلاَ يُنْفِقُونَهَا فِي سَبِيل اللَّهِ فَبَشِّرْهُمْ بِعَذَابٍ أَلِيمٍ يَوْمَ يُحْمَى عَلَيْهَا فِي نَارِ جَهَنَّمَ فَتُكْوَى بِهَا جِبَاهُهُمْ وَجُنُوبُهُمْ وَظُهُورُهُمْ هَذَا مَا كَنَزْتُمْ لأَِنْفُسِكُمْ فَذُوقُوا مَا كُنْتُمْ تَكْنِزُونَ)، وتجب الزكاة في الذهب سواء كان على شكلِ نُقودٍ، أو سبائك، أو حُليّ، وتجب الزكاة فيه عند حولان الحول عليه، وبُلوغه
أعراض نقص السوائل

أعراض نقص السوائل

نقص السوائل في الجسم يُعدّ الماء أحد أهم المكوّنات الأساسيّة في جسم الإنسان؛ حيث يُشكّل الماء ما نسبته 50-75% من كتلة الجسم، ويمثّل الماء الأساس لسوائل الجسم وأهمّها؛ الدم، والعصارة الهضمية، والبول، والعرق، كما يوجد في العضلات، والدهون، والعظام، وفي الحقيقة يمكن لجسم الإنسان أن يبقى على قيد الحياة دون طعام لبضعة أسابيع، بينما يبقى على قيد الحياة لأيام قليلة فقط دون ماء، وتكمن أهمية الماء في ضمان تدفّق الدم بشكل طبيعي، وإتمام عمليات الأيض، وتنظيم درجة حرارة الجسم، وترطيب الجلد ، بالإضافة إلى
لماذا سمي يوم التروية بهذا الإسم

لماذا سمي يوم التروية بهذا الإسم

لماذا سمي يوم التروية بهذا الاسم سُمِّي يوم التروية بهذا الاسم؛ لأن الحُجاج كانوا يترَوَّون فيه بالماء استعداداً ليوم عرفة، قال الأعمش: "إنّما سُمِّي يوم التروية؛ لأنّ النّاس كانوا يترَوَّونَ فيهِ الماءَ إلى عرفاتٍ، ولم يكُن بها ماء"، وقيل: لأن إبراهيم -عليه السلام- تمهّل ليعلم الرؤيا التي رآها في ذبح ابنه هل هي حُلمٌ أم رؤيا من الله -تعالى-، وقال الجوهري: سُمِّي يوم التروية، لأنهم كانوا يرتَوون فيه من الماء لما بعده، كما يُسمى يوم التروية بيوم النُّقلة؛ لأن الحُجّاج ينتقلون فيه من مكة
تعريف الوصف

تعريف الوصف

تعريف الوصف إن تعريف الوصف لغةً هو ذكر الشيء بما فيه من أحوال وهيئات، أما اصطلاحًا، فإن الوصف هو فن من فنون الاتصال اللغوي الذي يُستخدم لتصوير المشاهد أو الشخصيات أو التعبير عن المواقف والانفعالات الداخلية والمشاعر، ويمكن اعتباره رسماً دقيقاً لصور الأشياء باستخدام الكلمات؛ لإيصالها للقارئ بصورة تجعله يتخيّل أنه يرى الموصوف رأي العين، وليس مجرّد كلام. يُعتبر الوصف من أسهل الطرق وأعقدها في سرد الكلام في آنٍ واحد، حيث إنّ وصف حالة معيّنة يسهّل على الشخص تقديم صورة دقيقة للمتلقّي بطريقة أسهل من
سبب ظهور الحبوب في الظهر والصدر

سبب ظهور الحبوب في الظهر والصدر

حبوب الظهر والصدر تعتبر الحبوب التي تظهر على منطقتي الظهر والصدر من المشاكل بين من يعانون من المشاكل الجلدية، فهي من الأمراض التي تسبب تهيجاً للبشرة، وبالتالي احمرارها، وتغير لونها، مما يجعلها مصدر إزعاجٍ لدى الكثيرين، لذلك يلجأ من يعانون من هذه المشكلة إلى التخلص منها بطرقٍ طبيعية قبل أن تتفاقم، وهناك أسباب مختلفة لظهور هذه الحبوب في منطقة الظهر والصدر، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. سبب ظهور حبوب في الظهر والصدر مرحلة البلوغ يتعرض الجسم في مرحلة البلوغ إلى العديد من التغيرات في الغدد