أدوات لعبة التنس الأرضي

أدوات لعبة التنس الأرضي

أدوات التنس الأرضي

تعتبر لعبة التنس الأرضي من الرياضات الشائعة، والتي لا يتطلب لعبها فريق كامل، بل يكفي للعبها وجود شخصين أو أربعة أشخاص، ومن أهم الأدوات لممارسة لعبة التنس الأرضي ما يأتي:

مضرب التنس

تُصنع مضارب التنس من الخشب أو من المعدن، ولا يوجد قواعد لحجمها، أو للمواد المستخدمة في صناعتها، ويتكوّن مضرب التنس من رأس بيضوي منسوج بإحكام بخيوط قوية، ومن مقبض مغطى بالجلد أو النايلون للإمساك به جيدًا.

كرة التنس

تأتي كرة التنس باللون الأصفر، ويتراوح قطرها بين 6.53 سم و6.67 سم، ويتراوح وزنها ما بين 56.7 غرام و58.5 غرام، ويُستخدم المطاط المضغوط في صناعتها، حتى تكون خفيفة وتتحرك بسرعة في الهواء.

شبكة التنس

توضع شبكة مستطيلة في منتصف ملعب التنس ، وهي تغطي المسافة بين عموديها، وقد صُمّمت شبكة التنس بطريقة تمنع الكرة التسلل من خلالها، وغالبًا ما توضع الشبكة على بُعد حوالي 91 سم من سطح الأرض.

عصابة الرأس

يستخدم لاعب التنس عصابة الرأس لامتصاص العرق، ولإبعاد الشعر عن الوجه، ويمكن استخدام أي عصابة أخرى مصنوعة من مادة ماصة، بدلًا من عصابة الرأس المصمّمة خصيصًا للاعب التنس.

أحذية التنس

توفر الأحذية المخصصة للعب كرة التنس الأرضي ثبات أفضل للّاعب، وتحميه من الانزلاق عند التحرك الجانبي، كما أنّ الأحذية مصممة بطريقة لا تُلحق الأذى بأرضية الملعب في أثناء تحرك اللاعب السريع.

حقيبة التنس

يحتاج لاعب التنس إلى حقيبة ليضع فيها معدات لعبة التنس، مثل؛ المضارب، والكرات، والملابس، والأدوات الأخرى الخاصة باللعبة، وينبغي أنْ يختار اللاعب حقيبة تستوعب جميع أدواته، وتناسب احتياجاته، من حيث الشكل والحجم، ومن الجيد اختيار حقيبة ظهر لهذا الغرض.

عصابة المعصم

تُستخدم عصابة المعصم لمسح العرق عن وجه اللاعب في أثناء اللعب، ويرتدي بعض لاعبي التنس عصابة المعصم باستمرار، بغض النظر عمّا إذا كانوا يرتدون عصابة الرأس، أو القبعة، فهم يجدون راحة في ارتداء عصابة المعصم.

ملابس التنس

يرتدي لاعبو التنس العالميين المحترفين الرجال قميص وشورت، بينما ترتدي السيدات تنورة قصيرة، ولكن عامةً يجب على لاعب التنس ارتداء ملابس فضفاضة، وقطنية، تسمح له بحرية الحركة، وتحافظ على راحة جسمه وجفافه، فنوعية الملابس لها دور في جودة اللعب.

القبعة

صُمّمت قبعة لعبة التنس بحيث تكون أخف من أنواع القبعات الأخرى، ويُترك الجزء العلوي من القبعة عند صناعتها مفتوحًا، والغرض الأساسي من ارتداء القبعة هو حماية وجه اللاعب من الأشعة الشمسية عند اللعب.

دعامة الركبة

يوفر ارتداء دعامة الركبة حماية للركبتين من الإصابة في أثناء ممارسة اللعبة، ويميل معظم اللاعبين الذين تعرضوا سابقًا لإصابات الركبة إلى ارتداء الدعامة، تجنبًا لأي ضرر جديد قد تتعرض لها ركبهم، إذا سقطوا أرضًا، أو قاموا بحركة فجائية.

15رياضة
مزيد من المشاركات
دعاء دخول المنزل

دعاء دخول المنزل

دعاء دخول المنزل إنَّ للمنازل آداباً في الشريعة الإسلامية، وقد بيَّن الله ورسوله لنا كيفيَّة التَّصرُّف ببيوت الأقارب وبِبيوت الأصدقاء وغيرهم، ومن آداب المنازل أن نبدأ دخول المنزل بالدُّعاء، ومن هذه الأدعية ما يأتي: إلقاء تحية الإسلام : بدليل قول الله -تعالى-: (فَإِذَا دَخَلْتُم بُيُوتاً فَسَلِّمُوا عَلَى أَنفُسِكُمْ تَحِيَّةً مِّنْ عِندِ اللَّهِ مُبَارَكَةً طَيِّبَةً كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُون). قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (يا بُنَيَّ إذا
تطور السيارات

تطور السيارات

تطور السيارات لم يكن اختراع السيارات مجرد تطبيق لفكرة معينة من قبل شخص واحد فقط، بل هي تطوير وتطبيق لأفكار ورسومات قديمة ربما تعود للقرن الخامس عشر أو ما قبل ذلك، لكن ظهر ذلك التطبيق بشكل واقعي في عام 1769م وذلك بصنع سيارة بخارية كانت البداية لعصر السيارات ذات ثلاث عجلات تعمل بالبخار وتستطيع المشي بشكل مستقل، يليها بعد ذلك عصر السيارات الكهربائية المبكر والذي أثبت كفاءته بسبب اختراع البطاريات والذي سهل عملية نجاح السيارة الكهربائية، إلى أن استطاع العلماء من صنع محرك بنزين فعّال والذي واجه
أسئلة دينية سهلة وحلها

أسئلة دينية سهلة وحلها

أسئلة سهلة عن الكتب السماوية فيما يأتي مجموعة أسئلة سهلة عن الكتب السماوية: كم عدد الكتب السماوية المذكورة في القرآن الكريم؟ الكتب السماوية التي ذكرت في القرآن الكريم خمسة، وهي: القرآن الكريم، والتوراة، والإنجيل، والزبور، وصحف إبراهيم عليه السلام. ما هو آخر الكتب السماوية التي أنزلها الله -سبحانه وتعالى- على أنبيائه ورسله؟ آخر الكتب السماوية أنزله الله تعالى- على نبيه محمد -صلى الله عليه وسلم- هو القرآن الكريم. ما هو الكتاب الذي أنزل على سيدنا عيسى -عليه السلام-؟ الكتاب الذي أنزل على سيدنا
تفسير الغرق في المنام

تفسير الغرق في المنام

رؤية الغرق في المنام عند ابن سيرين من رأى كأنه غرق وغاص في البحر فإنَّ السلطان يهلكه فإن رأى كأنّه غرق وجعل يغوص مرة ويطفو مرة ويحرك يديه ورجليه فإنّه ينال ثروة ودولة فإن رأى كأنّه خرج منه ولم يغرق فإنه يرجع إلى أمر الدين خصوصاً إذا رأى على نفسه ثياباً خضراً وقيل من رأى أنه قد مات غريقاً في الماء كاده عدوه والغرق في الماء الصافي غرق في مال كثير. تفسير دلائل البحر في المنام أما البحر فدال على كل من له سلطان على الخلق كالملوك والسلاطين والجباة والحكام والعلماء والسادات والأزواج لقوته وعظيم خطره
أعراض التهاب الأوتار في القدم

أعراض التهاب الأوتار في القدم

أعراض التهاب الأوتار في القدم يُعَدُّ الألم في الكاحل، والقدم من أكثر الأعراض شيوعاً للإصابة بالتهاب وتر القدم، وفيما يأتي بعض من الأعراض الأخرى: صدور صوت فرقعة، أو الإحساس به عند تحريك الكاحل. الشعور بألم، أو ضعف في القدم، أو الكاحل. انتقال الألم إلى أسفل القدم ، أو أعلى الساق. زيادة شِدَّة الألم عند المشي، أو ممارسة الأنشطة. الشعور بألم داخل الكاحل، أو في المنطقة الخلفيّة منه. تحسُّن الألم في حالة الراحة. الإصابة بتيبُّس القدم، والكاحل. تورُّم المنطقة المُصابة. أسباب التهاب الأوتار في القدم
فيتامين للشعر الخفيف

فيتامين للشعر الخفيف

الشعر الشعر الكثيف هو أحد سمات الجمال التي تفتقر لها العديد من النساء، وذلك بسبب اتّباعها لنظام غذائي سيّئ، أو بسبب انخفاض مستوى الفيتامينات في الجسم، أو بسبب عوامل وراثيّة، أو حتّى بسبب الحمل والولادة عند النساء، ولكن هناك العديد من الفيتامينات التي تعمل على تكثيف الشعر، وكذلك هناك العديد من الطرق والوصفات الطبيعيّة التي تحفّز نموّ الشعر وكثافته. فيتامينات للشعر الخفيف فيتامين A: ويتوفر بصورة كبيرة في كل من القرع، والحبوب، والمشمش، والخضار ذات اللون الأخضر الطازج، والبابايا، والمانجو، والحليب
تاثيرات الغاز الصخري على مستقبل الدول النتجة

تاثيرات الغاز الصخري على مستقبل الدول النتجة

أحضرنا لكم اليوم مقال يتحدث عن النفط الصخري و أوردنا فيه العديد من وجهات النظر ، دعونا نقرأه الآن آملين أن ينال إعجابكم. يعيش العالم حالة من الترقب بعد التصريحات التي تصدرت المشهد في وسائل الاعلام بشأن النفط غير التقليدي (الصخري) ما خلف نتائج غير واضحة بسبب تضارب الارقام ولكن يبقى المؤكد أن تكلفة استخراج برميل من هذا النوع تزيد على نظيره التقليدي نحو 75 دولاراً. وما يزيد الأمر حيرة تلك الأنباء المتضاربة والتصريحات غير الدقيقة التي ترد بين حين وآخر على لسان محللين ومتخصصين ومسؤولين فبعضهم يطرح
حكم قراءة كتاب شمس المعارف الكبرى

حكم قراءة كتاب شمس المعارف الكبرى

حكم قراءة شمس المعارف الكبرى من الكتب ما هو نافع يفيد الناس في دينهم ودنياهم، ومنها ما يفسد على الناس عقيدتهم ودينهم، ومنها كتب السحر والدجل والشعوذة، فهي خطر على عقيدة المسلم ودينه، ومن كتب السحر والدجل كتاب (شمس المعارف الكبرى) للبوني. السحر له خطر كبير، وضرر عظيم، وقد قال تعالى: ﴿وَأَنَّهُ كَانَ رِجَالٌ مِّنَ الْإِنسِ يَعُوذُونَ بِرِجَالٍ مِّنَ الْجِنِّ فَزَادُوهُمْ رَهَقاً﴾.فإنه يحرم على المسلم قراءة كتب السحر، وتعلم السحر، وقد قال -صلى الله عليه وسلم-: (اجتنبوا السبع الموبقات.. وعد منهن: