فيتامين هـ يحتاج الجسم إلى مجموعة من الفيتامينات المتنوعة، وذلك كونها تمدّه بالعديد من الفوائد التي تضمن الصحة السليمة له، ومن هذه الفيتامينات فيتامين هـ؛ فهو يُصنّف على أنّه أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، أي أنّ الجسم يقوم بتخزينه في الخلايا، ليتمّ استخدامه حسب حاجته إليه، ويُعدّ هذا الفيتامين أحد أقوى مُضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة التي قد تظهر في الجسم، والمسؤولة عن تسريع عملية الشيخوخة، الأمر الذي يجعله أحد الفيتامينات الهامة جداً لصحة البشرة، والشعر على حدٍّ سواء،
علماء الفلك العربي علم الفلك هو العلم الذي يهتم في الدراسة العلميّة للأجرام السماوية كالمجرّات، والنجوم، والمذنّبات، والكواكب، ودراسة كافّة الظواهر التي تحصل خارج الغلاف الجوي كإشعاع الخلفية الميكرونيّ الكوني، كما أنّه علم يدرس علم الأرصاد الجوية، وتطوّر الأجرام السماوية، وتكون وتطوّر الكون، والحركة، والفيزياء. العالم البتاني اسمه الكامل هو أبو عبد الله بن جابر بن سنان الحراني، ولد في العام 854م في مدينة بتان في حران، وأطلق عليه لقب بطليموس العرب، له الكثير من الإنجارات في علم الفلك،؛ حيث بدأ
الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل قد يختلف المغص أو الوجع الناتج عن الدورة أو الحيض عن وجع الحمل أو ما يُسمى بمغص الانغراس (بالإنجليزية: Implantation cramps) الذي يُعدّ علامةً مبكرة على حدوث الحمل، ويمكن توضيح الفرق بينهما كما يأتي: وجع الدورة: أو ما يُسمى بألم المتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual syndrome)، فقد تعاني المرأة خلال المتلازمة السابقة للحيض من عسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهي تقلصات تحدث قبل الحيض بما يُقارب 24-48 ساعة، ويُحتمل أن يقل هذا الألم خلال فترة
الحلويات السريعة حينما يَشعر الإنسان بالضّيق والملل فإنّه يَحتاج إلى ما يُنشّطه، ويعيد إليه الهمّة والطاقة، ويكون ذلك بإشباع الجسم من المواد المنشّطة، والغنية بالطاقة، كالنشويات والكربوهيدرات، والفيتامينات، ولذلك فهو بحاجة لتناول بعض قطع الحلوى التي تبعث إليه روح النشاط، ولكن بطبيعة الحال يحتاج إعداد الحلوى لكثيرٍ من المجهود والوقت، لذلك سوف نقدّم خلال هذا المقال بعض وصفات الحلويات. كرات القشطة بجوز الهند مدة التحضير : 10 دقائق - ساعة تبريد. مدة الطهي: - الكمية : 10 اشخاص المستوى : سهل
مفهوم اختبار الشد اختبار الشد هو أحد أهم وأبسط الاختبارات الفيزيائيّة التي تُجرى على مجموعة مختلفة من المواد، بغية تحديد مدى قابليتها للاستخدام في التطبيقات الهندسيّة والإنشائيّة المتنوعة لضمان سلامة وجودة تلك التطبيقات، إذ يتضمّن هذا الاختبار تسليط قوة شد على عينة ما ذات مواصفات قياسيّة محددة، ويكون ذلك بإمساك أطرافها المتقابلة بمعدات خاصة وسحبها للخارج، ومن الجدير بالذكر أنّ عملية تسليط القوة بشكل محوري (طولي) يستمر بهذه الطريقة لحين انكسار العينة، عندها يُمكن تحديد عددًا من المواصفات التي
المملكة العربية السعودية المملكة العربية السعودية هي إحدى دول قارة آسيا الواقعة في الجزء الجنوبي الغربي منها، بحيث تشكّل أكبر جزء من شبه الجزيرة العربيّة بمساحة تبلغ ما يقارب مليوني كيلومتر مربع، ويحدّ هذه الدولة من الجهة الشماليّة العراق والأردن، ومن جهة الشمال الشرقي الكويت، ومن الجهة الشرقيّة قطر والإمارات العربيّة، ومن الجهة الجنوبيّة اليمن، ومن جهة الجنوب الشرقي سلطنة عُمان، ومن الجهة الغربيّة البحر الأحمر، بالإضافة إلى ارتباطها مع البحرين من خلال جسر الملك الواقع على الخليج العربي. يبلغ
بلسم الشعر بلسم الشعر هو أحد المنتجات التجميليّة التي تُعنى بالشعر، ويُستخدم بعد تنظيف الشعر بالشامبو العادي، ويجعل البلسم الشعر؛ ناعماً وانسيابيّاً، ويُعتبر خياراً مرغوباً به خاصّةً لصاحبات الشعر المُجعد؛ لأنّه يقلل تشابك خصلات الشعر ببعضها، ويجعل من تسريحه فُرصةً مُمتعة، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن كيفيّة استخدام بلسم الشعر بالعموم، كما سنتحدث عن بعض الطرق الخاصّة باستخدام أنواعٍ مختلفة بحسب نوع الشعر. كيفيّة استخدام بلسم الشعر وضع كميّة من البلسم في راحة اليدين، ثم وضعها على الشعر؛ بتخليل
إنّ الطّالب الذي لا يقوم بمراجعة موادّه الدّراسية يكون معرّضاً لأن ينسى ما نسبته 80% من مجموع ما تعلّمه في غضون أسبوعين؛ لذلك يجب أن تتم المراجعة بعد فترة قصيرة من الدّراسة الأولى للمادّة، وتُساعد المراجعات المتكرّرة على التّذكّر لفترات أطول، ومن ثمّ الحصول على نتائج أفضل. كتابة الملاحظات عند أخذ الملاحظات من أشخاص آخرين يجب التّأكّد من كتابتها بكلمات ومفاهيم خاصّة لتذكّر المعلومات الهامّة؛ فغالباً ما يمتلك كلّ شخص طريقة معيّنة وفريدة في كتابة المعلومات وجمع المتشابه منها معاً، ويُشار إلى أنّ
