تقليل النوم جسدياً ممارسة التمارين الرياضية تساعد ممارسة التمارين الرياضية على زيادة عملية التمثيل الغذائي ومستويات الطاقة، بالإضافة إلى مساعدة الدماغ في عمله، والقيام بالتمارين الرياضية من 4 إلى 5 أيام، وجعلها من الروتين اليومي، فهي تساعد في زيادة نشاط وقوة الجسم، حيث أظهرت دراسة في جامعة جورجيا أنّ ممارسة التمارين الرياضية تكون فعاليتها أكثر من الأدوية في تعزيز الطاقة، حيث أنّ ممارسة التمارين الرياضية قبل النوم تساعد على تحسين طبيعة النوم ، ومن الممكن عمل التمارين، كالسباحة، والمشي، وركوب
أمثلة على التفاعلات النووية إنَّ أنواع التفاعلات النووية مختلفة ومنها تفاعل الانشطار النووي وتفاعل الاندماج النووي وغيرها، ونوضحها فيما يلي: الانشطار النووي ومن الأمثلة على الانشطار النووي، هو انقسام اليورانيوم 235 في نواة كل ذرة من ذرات اليورانيوم -235 (U-235) إذ يوجد 92 بروتون و 143 نيوترون بإجمالي 235، ويتم ترتيب الجسيمات داخل اليورانيوم -235 غير مستقر إلى حد ما ويمكن أن تتفكك النواة إذا تم تحفيزها بواسطة مصدر خارجي. وعندما تمتص نواة U-235 نيوترونًا إضافيًا، فإنها تنقسم بسرعة إلى قسمين،
انفتال الخصية يحدث انفتال الخصية (بالإنجليزية: Torsion of testicle) نتيجة إلتواء الخصيتين، الأمر الذي يسبب تديق الأوعية الدموية التي تغذي إحدى الخصيتين، وتعتبر من الحالات النادرة التي يمكن أنّ تتطور في حالة التأخر في العلاج وتسبب تلف الخصية لدى المصاب، كما أنّ هذا المرض يعد أكثر شيوعاً في الفئة العمرية بين 10 و15 سنة، ولذلك يوصى بفتح المجال للمراهقين بالتعبيرعن الألم وعدم الشعور بالحرج، ومن الجدير بالذكر أنّ العلاج يتمثل بالإجراء الجراحي لفك الإلتواء الحاصل في الخصيتين ومنع الإصابة به مرة
جعل جوجل صفحة رئيسية على جوجل كروم عبر الكمبيوتر يُمكن جعل الموقع الإلكتروني لجوجل صفحة رئيسية (Home Page) عبر مُتصفح جوجل كروم (Google chrome) تظهر عند فتح علامة تبويب جديدة (new tab) داخل المتصفح نفسه على جاهز الكمبيوتر عبر اتباع الخطوات الآتية: فتح متصفح جوجل كروم عبر جهاز الكمبيوتر الخاص بالمُستخدِم. النقر على رمز النقاط الثلاثة الرأسية الظاهرة أعلى أحد جانبي الشاشة. اختيار خيار الإعدادات (Settings) من خلال القائمة المُنسدلة الظاهرة. النقر على خيار التفضيلات (Appearances). النقر على زر
مفهوم فتق المعدة يُعبِّر مصطلح فتق المعدة (Hiatal Hernia) عن حالة يُطلق عليها الفتق الحجابيّ أو فتق الفرجة الحجابية، والتي تظهر على صورة اندفاع للجزء العلوي من المعدة إلى منطقة الصدر عبر فتحة في الحجاب الحاجز (لوح عضليّ فاصل بين الصدر والبطن)، وهي الفتحة التي يعبر خلالها المريء في الحالة الطبيعية لتمرير الطعام إلى المعدة. أعراض فتق المعدة تعتمد أعراض فتق المعدة أو فتق الحجاب الحاجز على شِدة الفتق؛ فالفتق الصغير قد لا يتسبّب في ظهور أيّة علامات، ولكنّ الفتق الأكبر حجمًا قد يُصاحبه ظهور أعراض
أفضل علاج موسع للشعب الهوائية يعتمد اختيار العلاج المُوسّع للشعب الهوائية على نوع المشكلة الصحية التي يُعاني منها المصاب بالإضافة إلى وضعه العام وصحته، وبالاستناد إلى ذلك يُحدّد الطبيب المختص العلاج الملائم، ويمكن بيان أهمّ الأمثلة على مُوسعات الشعب الهوائية فيما يأتي: ناهضات مُستقبلات بيتا 2 تُعتبر ناهضات مُستقبلات بيتا 2 (بالإنجليزيّة: Beta-2 agonists) أحد موسعات الشعب الهوائية (بالإنجليزية: Bronchodilators) المُصمَّمة لاستهداف مستقبلات بيتا 2 الموجودة في الغالب على العضلات الملساء والأغشية
التعريف بالحيوانات تعرف الحيوانات (بالإنجليزية: Animals) بأنها نوع من أنواع الكائنات الحية التي تعتمد على الماء والغذاء للعيش، وتعتمد في غذائها على مصادر نباتية وأخرى حيوانية من خلال توظيف أعضائها المختلفة. تمتلك الحيوانات نوعًا من الإدراك يمكنها من معرفة ما يجري حولها، ولها ردود أفعال اتجاه البيئة المحيطة (مثل الركض أو الهجوم)، وتعيش الحيوانات على الأرض وفي الماء ضمن مجموعات وتقسم بشكل رئيسي إلى قسمين حيوانات فقارية وأخرى لا فقارية. أصل الحيوانات ظهرت الحيوانات على وجه الأرض بين 635 و543
أفضل ما يُقال بعد صلاة الفجر من نعم الله على عباده أن منّ عليهم بمناجاته فى الصلاة خمس مرات كل يوم، وقد خصّت النصوص الشرعية صلاة الفجر بالذكر مبيّنة فضلها العظيم ووما يتعلق بها، وقد وردت أذكارعديدة فيما يقال بعد هذه الصلاة عمومًا، أما أفضل ما يقال بعد صلاة الفجر فهو: التسبيح أمر الله تعالى بالتسبيح بعد صلاة الفجر في عدة آيات، كقوله تعالى: (وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا)، وقال تعالى: (وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ بِالْعَشِيِّ وَالْإِبْكَار)، وقال