"العقل السليم في الجسم السليم" نردد هذه المقولة منذ زمن بعيد ولكننا نجهل معنى هذه المقولة جيداً، أو ربما لا نهتم لها و لا نكترث بذلك، فما معنى هذه المقولة ؟ وما تفسيرها ؟ معنى ذلك أن الإنسان الذي يهتم بنفسه وبسلامة جسده، فإنه يمتلك عقلاً نشيطاً ويحصل على أعلى الدرجات التحصيلية في المدرسة وفي الحياة العملية، كما أن الإنسان الذي يتهم بسلامة جسده فإنه نادراً ما يصاب بالأمراض كما أنه يعيش حياة صحية جداً. كيف أستطيع أن أحصل على جسد نشيط ؟؟؟ 1. اهتم بنوعية الطعام الذي تتناوله، كما احرص على أن تتناول
تايلاند تايلاند (بالإنجليزيّة: Thailand)؛ هي دولةٌ تَقع في الجهة الجنوبيّة الشرقيّة من قارة آسيا ، ويعدُّ نظام الحُكم فيها ملكيّاً دستورياً، ويُوزّع الدستور التايلانديّ السلطات بين الهيئة التشريعيّة ومجلس الوزراء والملك. تُقسم السلطة التشريعيّة في الدولة إلى مجلسين وهما مجلس النواب الذي يتمُّ انتخاب أعضائه لمدّة أربع سنوات من قبل الشعب، ومجلس الشيوخ الذي يتمُّ تعيين أعضائه بعد الحصول على موافقة الملك لمدّة ستّ سنوات، وتعمل الحكومة التايلانديّة على إدارة شؤون الدولة والمُقاطعات المحليّة، أمّا
الكوبرا الملك أكبر أفعى تعتبر الكوبرا الملك من أكبر الأفاعي السامة في العالم، وتوجد غالباً في الغابات من الهند عبر جنوب شرق آسيا، إلى الفلبين وإندونيسيا، ويبلغ طول هذه الأفعى 5.6 متر، لكن بعضها لا يتجاوز 3.6 متر، ويهاجم البشر هذه الكوبرا للحصول على الغذاء أو الدواء أو الجلود، ومن الجدير بالذكر أن سُم الكوبرا قوي جداً، ويؤدي إلى الشلل لدرجة أن الفيلة ماتت خلال ثلاث ساعات من لدغة في إصبع القدم أو الجذع، وفي موسم التكاثر تضع الأنثى من 20 إلى 50 بيضة، وتبقى بالقرب من البيض لمدة شهرين، وقد أوضح
أحمد شوقي أحمد شوقي هو شاعر مصري من أعلام الأدب العربي، ويُعدّ علامةً بارزة مميزة، فقد كان شاعراً مبدعاً بالكتابة والوصف، رقيق الكلمة والمشاعر، فقد كتب في جميع الفنون المرتبطة بالشعر كالغزل والثناء والمديح والرثاء وكان متألقاً بها جميعاً، بالإضافة إلى تميزه في كتابة المسرح الشعري بطريقة فريدة، فقد أحضرنا لكم باقة من أقوال وحكم أحمد شوقي. أقوال وحكم أحمد شوقي تهرم القلوب كما تهرم الأبدان، إلّا قلوب الشعراء والشجعان . لولا البخل لم يهلك فريق على الأقدار تلقاهم غاضبا، تعبت بأهله لوما وقلبي دعاة
سمك العندق يُعدّ سمك العندق (Nemipterus) الذي يعرف أيضاً بسمك البياض من الأسماك الغذائية الآكلة للحوم؛ حيثُ يتغذى بشكلٍ أساسي على الأسماك الصغيرة الأخرى، و القشريات ، ورأسيات الأرجل، والديدان الحلقية عديدة الأشواك، ويعيش في القيعان بشكلٍ جماعي، أو منفرد. يتميز سمك العندق بألوانه المتنوعة؛ والتي غالباً ما تكون وردية، أو حمراء، مع علامات صفراء، أو حمراء، أو زرقاء، بالإضافة إلى أنه يمتلك زعنفة ظهرية واحدة، وأخرى شرجية، وفي العادة يتراوح طول السمكة بين 20-70 سم. تتكاثر أسماك العندق بشكل كبير خلال
خبز الصاج مدّة التحضير عشر دقائق مدَّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لـ ثلاثين شخصاً المكونات نصف كوب من الحليب الدافئ. كوبان ونصف من الدقيق. ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية الناعمة. ثلاثة أرباع كوب من الماء الدافئ. ربع كوب من الزيت. ثلاثة أرباع كوب من الدقيق الأسمر. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الملح، والبيكنج باودر. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. طريقة التحضير وضع المكونات الصلبة في وعاء، وخلطها بالخلاط الكهربائي، أو اليدوي والتقليب حتى تختلط المواد الجافة مع بعضها. إضافة المكونات السائلة، والعجن على سرعة
مرض تحسس القمح يُعتبر مرض تحسس القمح (بالإنجليزيّة: Celiac Disease) من أمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزية: Autoimmune Diseases) التي يُهاجم فيها الجهاز المناعيّ جزءاً من الجسم عن طريق الخطأ، وبما يتعلّق بمرض تحسس القمح فإنّ الجهاز المناعيّ يُهاجم الطبقة المُبطّنة للأمعاء الدقيقة مُسبّباً حدوث التهابات فيها، وهذا بدوره يؤدي إلى تدميرها، ممّا يتسبب بسوء امتصاصها للمواد الغذائية والمعادن، ومن جهة أخرى يُعاني مرضى تحسس القمح بشكلٍ أساسيّ من حساسية تجاه الأطعمة المحتوية على الغلوتين (بالإنجليزية:
ما هي بكتيريا اللاكتوباسيلس؟ تُعرف بكتيريا اللاكتوباسيلس (بالإنجليزية: Lactobacillus acidophilus) بأنها نوع من أنواع البكتيريا التي توجد في أمعاء الإنسان بشكل طبيعي، وهي واحدة من أشهر الكائنات الحية الدقيقة المفيدة للجسد وصحة الإنسان وحمايته من العدوى، وقد استُخدمت في علاج الكثير من المشكلات والأمراض منذ القدم. تعمل هذه البكتيريا على موازنة البكتيريا التي قد تكون ضارة، والتي تتكون في القناة الهضمية بسبب الأمراض والمضادات الحيوية، حيث تقوم بتحويل السكريات إلى حمض اللاكتيك و بيروكسيد الهيدروجين
