يمكن تعريف تقدير الذات (self-esteem) وفقًا لعلم النفس على أنه الإحساس الشخصي بالقيمة الذاتية، ومدى تقدير إعجاب الشخص بنفسه بغض النظر عن الظروف حوله، وتجدر الإشارة إلى أنه تقدير الذات يكون في أدنى مستوى له في مرحلة الطفولة، ثم يزداد شيئًا فشيئًا خلال فترة المراهقة ومرحلة البلوغ. خطوات تقدير الذات التعرف على النفس جيدًا يجب على الشخص معرفة ما هو الشيء الذي يحفزّه، وما الذي يُشعره بالضيق، كما يجب معرفة ما هي معتقداته وقيمه، حيث تعتبر هذه الخطوة مهمة ومُتعبة في نفس الوقت خاصة في بدايتها، ولكن بعد
صحة الرضيع مرحلة حديثي الولادة من أكثر المراحل الصعبة والمقلقة وخاصةً للأم لأول مرة، وتزداد صعوبةً إن شكت الأم بصحة رضيعها وما إن كان ينمو بالشكل والمعدل الطبيعي، وعلى الرغم من أننا ننصح دوماً بزيارة الطبيب في حال الشك بأمر ما، إلّا أنّ بعض الأمور ممكن أن تدلك على نمو طفلك بصحة جيدة من دون الحاجة إلى اللجوء إلى الطبيب، وقد خصصنا هذا المقال لذكر بعض منها. علامات تدل على صحة رضيعك هدوء الرضيع عند حمله يهدأ رضيعك عندما تمسكينه أو عند سماع صوتك، ولا يعني ذلك أنّه سيتوقف عن البكاء قطعياً، ولكن من
استخدام حماية من الشمس ينتج عن التعرض لأشعة الشمس كمياتٌ كبيرةٌ من الميلانين الذي يساعد على تلون البشرة، والشفاه باللون الداكن، لذا يجب وضع كريم الحماية من أشعة الشمس كحدٍ أدنى SPF ٪15. عصير الليمون يساعد عصير الليمون على تفتيح لون الشفاه بسبب خصائصه الطبيعية في تبييض الجلد، فوجود فيتامين ج يساعد في إزالة السواد عن الشفاه، أما طريقة استخدامه فهي: توزيع عصير الليمون مرةً واحدةً في اليوم على الشفاه. تدليك الشفاه بأطراف الأصابع بلطف لبضعة ثوان. غسل الوجه بالماء الدافئ. تقشير الشفاه يوجد طرقٌ
كيفية سجود التلاوة ورد عن الفقهاء أكثر من كيفيةٍ لسجود التلاوة، وهي فيما يأتي: عند الحنفية قالوا إن كان القارئ في صلاةٍ فتلزمه النية، ويستطيع القارئ إما أن يركع بعد قراءة آية السجدة مباشرة فتجزئ عن السجود، أو أن يُكمل آية السجدة فيسجد بعدها مباشرة، ثم يقوم ويكمل القراءة، ثم يركع ركوع الصلاة وهو الأكمل، وإن تُلِيت أكثر من سجدةٍ في الصلاة الواحدة فتجزِئ سجدة واحدة؛ وذلك من باب رفع الحرج، وإن كانت السجدة خارج الصلاة فيُكبّر ثم يسجد، ثم يُكبّر حتى يرفع رأسه من السجود. عند الحنابلة قالوا إن سجدة
علم الاجتماع الريفي هو من أحدِ أقسام علم الاجتماع العام، والذي يهتمُّ بدراسةِ العوامل التي تؤدي إلى تطوّرِ المجتمعات الريفية، من خلال التعرف على الحاجات الرئيسية التي تساهمُ في تطوّرها، وأيضاً يُعرفُ علم الاجتماع الريفيّ، بأنّه العلمُ الذي يضع مجموعةً من الأبحاث حول الحياة الريفيّة، ويسعى لمتابعةِ التحوّلات التي ظهرت في مجتمع الريف منذ تأسيسه وصولاً إلى العصر الحديث، ويُساعدُ ذلك الباحثين في إدراكِ طبيعة البناء الاجتماعيّ لسكان الريف، والطُرق التي تساعدهم على تحسين حياتهم نحو الأفضل. نشأة علم
تقوية الأظافر وتطويلها يسعى كل شخص للحصول على أظافر جميلة، لأن الأظافر الهشة تُفسد الجمال، وتعتبر الأظافر الضعيفة والتي يمكن أن تتشقق بسهولة مشكلة شائعة، وهناك ثلاثة عوامل رئيسة تُسبب هشاشة الأظافر أهمها الشيخوخة، واستخدام طلاء الأظافر على المدى الطويل، والتعرض المتكرر للماء، حيث إن الأظافر الضعيفة قد تترافق مع الإصابة ببعض الأمراض مثل قصور أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الرئة، والصدفية، والحزاز، والإكزيما، وفقر الدم والعدوى الفطرية. وتشمل الأسباب أيضاً التعرض للمواد الكيميائية، والاستخدام
الحزن الحزن هو شعور سيئ يفقد صاحبه كل معاني الحياة، ويجعل منه إنساناً منغرساً في الحزن والوحدة لا يقوى على فعل شيء، وقد لجأ العديد من الشعراء إلى القلم للتعبيرعن حزنهم بطريقة جميلة ومبدعة، وفي هذا المقال سنقدم لكم شعراً جميلاً يعبر عن الحزن. قصيدة عن الحزن أرى الحزن لا يجدي على من فقدته ولو كان في حزني مزيد لزدته تغيرت الأحوال بعدك كلها فلست أرى الدنيا على ما عهدته عقدت بك الأيمان بالنجح واثقا فحلت يد الأقدار ما قد عقدته وكان اعتقادي أنك الدهر مسعدي فخانتني الأيام فيما اعتقدته أردت لك العمر
كيفية الطهارة من الدورة الشهرية الطهارة فى اللغة: النزاهة والخلو من الأقذار والنجاسة والأوساخ، أما شرعًا: فالطهارة رفع الحدث، والحدث إما أن يكون حدث أصغر يوجب الوضوء ؛ كدخول الخلاء لقضاء الحاجة والنوم، وإما أن يكون حدثاً أكبر كالجنابة والنفاس. وللطهارة من الحدث الأكبر صورتان، إحداهما الصورة المجزئة، والثانية هي الصورة الكاملة وهي: الصفة التي كان يغتسل بها رسول الله -صلى الله عليه وسلم-، وفيما يأتي ذكر هاتين الصورتين مع بيانهما بشيءٍ من التفصيلِ: الغسل المجزئ تعدُّ صفة الغسلِ المجزئ هي الصفةُ
