تسمين الرضيع

تسمين الرضيع

تسمين الرضيع

يُعتبر القلق بشأن صحة الرضيع أمراً مُزعجاً نسبياً. ففي حال كان الرضيع لا يكتسب الوزن الكافي، يتوجب فحص نظامه الغذائي. ومع نمو الرضيع خلال السنة الأولى من حياته، لا تزيد حاجته من السعرات الحرارية فحسب ، بل تتغير أنواع الأطعمة التي يجب عليه تناولها، و لضمان تسمين الرضيع أو اكتسابه الوزن المثالي، يجب ضمان حصوله على العناصر الغذائية اللازمة لنموه والسُعرات الحرارية المُناسبه له. وتُصنف المراحل الغذائية للطفل الرضيع حسب الفئه العمرية التي يُمر بها كالتالي:

  • الأشهر الأربعة أو الستة الأولى: يكون حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الرئيسي والوحيد للسُعرات الحرارية والمغذيات للطفل الرضيع خلال الأربع أو الست أشهر الأولى من عُمره.
  • ما بين عُمر أربع إلى ست أشهر: يبدأ معظم الآباء بإضافة المواد الصلبة إلى وجبات أطفالهم الرُضع إما بعد الشهر الرابع أو بعد الشهر السادس. وعادةً ما تكون على شكل أرُز أو حبوب دقيق الشوفان. وبمجرد أنّ يعتاد الطفل على الملعقة يجب أنّ يتم إضافة طعام جديد كل أسبوع.
  • عُمر عشر أشهر وأكثر: يجب إضافة مجموعات متنوعة من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي الخاص بالرضيع. و يُمكن تقديم الزبادي والجبن في هذا الوقت أيضًا.

الأطعمة المناسبة للرضع

لا يحتاج الأطفال الرضع إلى 3 وجبات في اليوم، حيث إن لديهم بطون صغيرة، لذلك يُنصح بالبدء بتقديم كمياتٍ صغيرةٍ جداً من الطعام بضع قطع صغيرة، أو ملعقة صغيرة. وينصح بالبدء بالخضراوات والفواكه، فيمكن استخدام أطعمة مهروسة من الجزر الأبيض، والبطاطا، والجزر، والتفاح، والكمثرى. ويُمكن إدخال الأطعمة التي تحتوي على المواد المسببة للحساسية مثل الفول السوداني، وبيض الدجاج، والغلوتين والأسماك من عمر 6 أشهر إلى 12 شهر في كل مرة وبكميات صغيرة. وفيما يلي أمثلة على بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها للرضيع:

  • الخضروات المطبوخة اللينة ، مثل الجزر ، والقرنبيط، والجزر الأبيض، والقرع.
  • الفاكهة (لينة، أو مطبوخة دون إضافة السكر)، مثل التفاح، والكمثرى، والخوخ، والبطيخ، والموز.
  • قطع من الأفوكادو .
  • الأطعمة النشوية المطبوخة، مثل البطاطا، والبطاطا الحلوة، والمعكرونة، والشعيرية، والأرز.
  • البقوليات مثل الفاصولياء والعدس.
  • السمك بدون عظام أو حسك.
  • البيض المسلوق.
  • اللحم بدون عظام، مثل الدجاج والضأن.
  • قطع من الجبن الصلب المبستر كامل الدسم.

العُمر المُناسب لإدخال الأطعمة الصُلبة

عادةً ما يكون الطفل جاهزًا لتناول الأطعمة الصلبة في مُنتصف السنة الأولى، على الرغم من أنّ حليب الأم أو تركيبة الحليب الصناعي، توفر المصدر الرئيسي لمغذيات الطفل خلال هذه المرحلة، ومن المُفضل عدم البدء بإطعام الطفل أطعمة لينة قبل عمر الأربع أشهر على الاقل. يُظهر مُعظم الأطفال الرُضع الإستعداد لبدء تناول الأطعمة الصلبة بين عُمر أربعة إلى ستة أشهر، وفي هذه المرحلة يُمكن أنّ يُظهر الرضيع علامات الأهتمام بالطعام الذي أمامه، وقد تظهر عليه علامات أُخرى تُشير إلى أنه مُستعد لتناول الطعام، ما يلي أهمها:

  • دفع الملعقة للخلف بلسان عند محاولة إطعامه.
  • إظهار الاهتمام للطعام، فيمكن أن يُخرج الرضيع أصواتاً عند تناول أحدهم للطعام أمامه أو يحاول أنّ يأخذ الطعام مِنه.
  • القُدرة على الجلوس مع تحكم جيد في الرأس، وقد يحتاج إلى دعم الجسد.

مراجع

مزيد من المشاركات
طريقة فتح السيارة والمفتاح داخلها

طريقة فتح السيارة والمفتاح داخلها

نسيان المفتاح داخل السيارة يُغلق الكثير من الناس سياراتهم مع ترك المفتاح داخلها، وذلك يضعهم في موقفٍ مُحرجٍ مع عدم القدرة على فتحها، فيضطر بعضهم لكسر الزُجاج الجانبيّ ليتمكنوا من دخولها، مِمّا يدفعهم لإنفاق مصاريف زائدة لإصلاح الأضرار الناتجة عن ذلِك، ولكنْ هُنالِكَ وسائل أُخرى لفتح السيارة دون اللجوء لكسر الزجاج. طريقة فتح السيارة والمفتاح داخلها فتح الباب باستخدام رباط الحذاء استخدام رباط الحذاء لفتح باب السيّارة، ولا تنجح هذهِ الطريقة إلّا إذا كانَ الباب يُفتح عن طريق سحب القفل للأعلى، فبعض
مكونات جهاز قياس ضغط الدم

مكونات جهاز قياس ضغط الدم

مكونات جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي مقياس ضغط الدم الزئبقيّ (بالإنجليزية: Mercury sphygmomanometer) هو أكثر أنواع أجهزة قياس ضغط الدم شيوعًا وتُعدّ نتائجه معيارًا لقراءات قياس ضغط الدم؛ فهو الأكثر دقة، وأمّا بالنسبة لمكونات هذا النوع من أجهزة قياس ضغط الدم فهي: حزام مطاطيّ قابل للنفخ يلتف حول الذراع، وجهاز قياس لاستشعار الضغط داخل الحزام، وآلة لنفخ الهواء داخل الحزام المطّاطيّ، وصمّام لخفض الضغط في الحزام (أي لتنفيس الهواء)، وسمّاعة طبيّة لسماع النبض داخل الشرايين أثناء تدفّق الدم فيها، وفيما
ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي

ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعي

معدل السكر التراكميّ الطبيعيّ يُعدّ معدل السكر التراكمي طبيعيًا إذا كانت نتيجة التحليل تتراوح بين 4-5.6%، من الممكن أن تظهر النتيجة إما كنسبة مئوية أو بوحدة مللي مول/مول (بالإنجليزية : mmol/mol)، وتجدر الإشارة إلى أن إجراء هذا الفحص لا يتطلب الصيام عن تناول الطعام والشراب قبل إجرائه، وعادة يتمّ الحصول على النتيجة خلال مدة تقدر بأربع وعشرين ساعة من إجراء الفحص. معدل السكر التراكميّ لمرضى السكري إنّ ارتفاع معدل السكر التراكمي يدل على زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري؛ فإن كانت نتيجة التحليل بين
كلمات عن هم الدنيا

كلمات عن هم الدنيا

هم الدنيا يتعرض المرء في هذه الحياة إلى الكثير من الضغوطات والهموم التي تدمي القلب، ونتعرض لأزمة ما، إما بالمال أو بالصحة لكن سرعان ما نلجأ لله عز وجل في أزماتنا، فكل إنسان في الحياة له هموم قد تكفيه ولا يستطيع إلّا أن يبوح بها من خلال كلمات معبرة ليخفف عن نفسه، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات عن هم الدنيا. كلمات عن هم الدنيا لا تحزن إذا ضاقت بك الحياة فربما اشتاق الله لسماع صوتك وأنت تدعوه. يبدو أنّنا لا نرى الكثير ممّا حولنا في الدنيا لأنّنا لا نتأملها. الارتفاع فوق مطامع الدنيا يحتاج إلى
حركة الجنين في الشهر الثامن

حركة الجنين في الشهر الثامن

الجنين في الشهر الثامن تزداد رغبة الحامل في الاطمئنان على حالة جنينها في الأشهر الأخيرة من الحمل، خاصة في الشهر الثامن من الحمل الذي يكون فيه الجنين مكتمل النمو، ما عدا الرئتين فهما غير جاهزتين في أداء التّنفس بشكلٍ طبيعيّ، ولكن لا داعي للقلق في حالة الولادة في هذا الشهر؛ لأن الجنين يوضع في الخداج ليكتمل نمو رئتيه بشكل أفضل ونهائي، كما يصبح الجنين أكثر حركة، ويستمر بالدوران حتى يصل إلى الوضعيّة التي يستعد فيها للخروج من بطن والدته، ومن الطبيعيّ أن تشعرَ الأم بالقلقِ والخوفِ نتيجة حركات الجنين
مدينة بئر السبع

مدينة بئر السبع

مدينة بئر السبع إحدى أقدم المدن الفلسطينية التاريخية، الواقعة في الجهة الجنوبية منها على بعد واحد وسبعين كيلومتراً من مدينة القدس، إلى الجهة الجنوبيّة الغربية منها، وتعدّ أكبر المناطق الموجودة في صحراء النقب، كما تعتبر الجهة الإداريّة والتجارية فيها وصولاً إلى مدينة إيلات؛ لذلك يطلق عليها أحياناً اسم عاصمة النقب، وتقدّر مساحتها بحوالي أربعة وثمانين كيلومتراً مربعاً، يقطنها حوالي مئة وخمسة وثمانين ألفاً ومئة نسمة، بحسب إحصائيات ديسمبر للعام 2005م، وتمّ إعلانها في نفس العام كأحد المواقع التراثية
أهمية المهارات الحياتية

أهمية المهارات الحياتية

أهمية المهارات الحياتية إن امتلاك المهارات الحياتية يعتبر جزءًا أساسيًا من قدرة الفرد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، لذا تلعب المهارات الحياتية أهمية أسياسية في حياة الأفراد، نستطرق من هذه المهارات وأهميتها فيما يأتي: الإدارة الذاتية إن معرفة الفرد لكيفية إدارة الذات يمكن أن يساعده على أن يصبح قائدًا جيدًا وموظفًا ناجحًا وصديقًا عزيزًا وفردًا منضبطًا في العمل وفي الحياة، إذ يمكن تعلم الإدارة الذاتية من خلال تنمية الوعي الذاتي، والحفاظ على النزاهة، واتخاذ قرارات السليمة بناءً على القيم
كيف يكون شكل الجنين في بداية الشهر الرابع

كيف يكون شكل الجنين في بداية الشهر الرابع

الشهر الرابع من الحمل يمتدّ الشهر الرابع من الحمل من الأسبوع الرابع عشر حتى الأسبوع السابع عشر، وتُعلن هذه الفترة عن بداية الأثلوث الثاني من مرحلة الحمل والتي تكون أكثر أماناً من الثلاثة شهور الأولى للحامل وجنينها، حيث إنّ خطر الإجهاض ينقص كثيراً في هذا الشهر كما أنّ التأثيرات الجانبية المُزعجة لبداية الحمل تقل لدى الأم، وسنعرض في هذا المقال مراحل نمو وتكوّن الجنين في بداية الشهر الرابع وبعض النصائح المهمة للمرأة الحامل في هذه المرحلة. شكل الجنين في بداية الشهر الرابع شكل الجنين في الأسبوع