كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم في الحقيقة؛ إنّ الأشخاص الذين يخسرون الوزن بسرعةٍ كبيرة؛ أي أنّهم يفقدون كمياتٍ كبيرةً من الوزن خلال فتراتٍ قصيرة؛ من المحتمل أنّ يستعيدوا ذلك الوزن المفقود بسرعةٍ كبيرةٍ بعد العودة إلى النظام الغذائي المُعتاد، وذلك بسبب انخفاض معدّل حرق السعرات الحرارية في أجسامهم؛ نتيجةً لانخفاض كميّة السعرات الحراريّة المُستهلكة، ولذلك لا يُنصح باتباع الأنظمة الغذائية المنخفضة جداً بالسعرات الحراريّة. وبشكلٍ عام يُنصح بوضع هدف لخسارة الوزن يتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام أسبوعياً،
الحرب العالمية الثانية الحرب العالميّة الثانية هي حرب دوليّة بدأت في الأول من سبتمبر من عام 1939 في دول أوروبا، وانتهت في الثاني من سبتمبر من عام 1945، وشاركت غالبية الدول في هذه الحرب، حيثُ انقسمت إلى حلفين عسكريين وهما دول المحور وقوات الحلفاء. تعتبر الحرب العالمية الثانية أعظم حرب في التاريخ، حيثُ شارك فيها أكثر من 100 مليون شخص من العساكر والمدنيين وذلك من 30 بلداً مختلفاً، وسخرت الدول المتنازعة كل قدراتها العسكرية والاقتصادية في هذه الحرب. عدد القتلى في الحرب العالمية الثانية انتهت الحرب
إبراهيم الفقي يعتبر إبراهيم الفقي أحد أشهر خبراء التنمية البشرية في الوطن العربي والعالم، ولد في الخامس من آب للعام 1950م في أبو النمرس، وهي إحدى القرى التابعة لمحافظة الجيزة المصرية، برع في لعب تنس الطاولة حيث إنّه حصل على بطولة مصر في هذه الرياضة لأكثر من سنة، أمّا من الناحية المهنية فقد عمل في العديد من الوظائف، منها: رئيس قسمٍ في أحد الفنادق المصرية، منظّف للأطباق، وحارس للمطعم، وحمالٍ في كندا خلال دراسته. مؤلفات إبراهيم الفقي توفي الدكتور إبراهيم في العاشر من شباط للعام 2012م مخلفاً ورائه
نبذة عامة عن النادي الأهلي يُعدّ النادي الأهلي أحد الأندية المصرية الاحترافية لكرة القدم ، ويقع مقرّه الرئيسي في مدينة القاهرة، ويمتلك قاعدةً جماهريةً كبيرةً محلياً وأفريقياً، ويشتهر لاعبوه بارتداء قُمصان باللون الأحمر، ويُعدّ النادي الأكثر نجاحاً وتحقيقاً للألقاب على مستوى أندية مصر، وكذلك الأمر على المستوى الأفريقي، ويُذكر أنّ هذا النادي هو أول نادٍ يُسمّى بهذا الاسم؛ وبعدها انتشرت هذه التسمية في عدّة بلاد عربية . يضم النادي الأهلي عدّة فروع موزعة على عدّة مناطق في مصر أقدمها فرع الجزيرة؛
شاي البابونج يُعتبَر شاي البابونج من المشروبات التقليديّة الآمنة؛ حيث تحتوي هذه العُشبة على فوائد صحِّية عديدة عرفها الإنسان منذ آلاف السنين، ومنها: تهدئة القلق ، والأرق، وأمراض المعدة، ومغص الرضَّع، والإسهال لدى الأطفال، والغثيان، وحرقة المعدة، خاصةً عند خلطه بأعشاب أُخرى، كما أنّه يُعالج تقرُّحات الفم عند استخدامه كغسول، ويمكن وضعه بشكل مباشر على الجلد؛ لتخفيف من التهيُّج، والإكزيما ، وشفاء الجروح، علماً بأنّه يُنصَح بشُرب كوب إلى أربعة أكواب من شاي البابونج يوميّاً، أمَّا شُربه بجرعات زائدة
كيفية إزالة رائحة الشنط إزالة الرائحة من شنط القماش يؤدي انسكاب بعض السوائل داخل حقيبة القماش، أو تعرضها للرطوبة إلى ظهور رائحة كريهة لها، ويُمكن التخلص منها بإحدى الطرق الآتية: الخل الأبيض: تُملئ زجاجة رذاذ بمقدار من الخل الأبيض، ثمّ تُرش الأجزاء الداخلية والخارجية من الحقيبة بها، وتترك في الهواء كي تجف. صودا الخبز: يُرش مقدار من صودا الخبز داخل حقيبة القماش، ثمّ تُترك طيلة الليل للتخلص من الرطوبة. التخلص من صودا الخبز في صباح اليوم التالي. تُقلب الحقيبة ليُصبح وجهها الخارجي في الداخل، ثمّ
كتابة نص سردي يمكن كتابة النص السردي عن طريق اتباع ما يلي: تحديد طريقة سير الأحداث: تتضمن شرح الأمور التي ستحدث في النص. تحديد إطار النص: يتضمن ذلك تحديد موعد الأحداث ومكان وقوعها. تحديد الشخصيات: يشمل ذلك تحديد الشخصيات الرئيسية في النص، وماهية مظهرها. تحديد بُنية النص: يتم عن طريق تحديد كيفية البدء بالنص، والمشكلة التي ستُطرح، وطريقة حل هذه المشكلة. تحديد الفكرة الرئيسية: ينضوي تحت ذلك تحديد موضوع النص، والرسالة التي يود الكاتب إيصالها من خلال نصه. نصائح لكتابة نص سردي ندرج هنا بعض النصائح
طريقة معرفة المهارات يمتلك كلّ شخصٍ العديد من المهارات التي يتميّز بها عن باقي الناس، والمهارات هي الأمور التي بإمكان ذلك الشخص القيام بها بسهولة ودقةٍ كبيرة، واكتشاف المهارات ليس بالأمر السهل في العادة، إذ إنّ العديد من الناس قد يعيشون ويموتون وهم لا يعرفون ما هي مهاراتهم الحقيقية، ولكن قد يكتشف آخرون ما هي مهاراتهم منذ الطفولة وبهذا يستطيعون تطويرها بشكلٍ مستمر، وبهذا يصبحون مبدعين. التجربة إنّ أول ما عليك فعله هو التوقّف عن انتظار مهاراتك لتكشف نفسها بنفسها، فعليك التحرّك وتجربة الأمور
