بداية ظهور دوالي الساقين

بداية ظهور دوالي الساقين

دوالي الساقين

يُعتبر مرض دوالي الساقين من أشهر الأمراض التي تُصيب الإنسان، وهو مرض يصيب الجهاز الوريدي القريب من سطح الجلد لأحد الساقين أو كليهما، ويظهر عند وجود مشكلة في صمامات الأوردة مع عدم قدرتها على القيام بوظائفها الحيوية وتوصيل الدم للقلب، وما ينشأ عن ذلك من تجمع الدم في الأوردة فتُصبح الأوردة كبيرة وملتوية وتظهر الدوالي على سطح الجلد.

أعراض بداية ظهور دوالي الساقين

  • التشوّه التجميلي للساقين، بحيث تظهر الأوردة الدموية متمددة ومنتفخة بلونها الأزرق بالقرب من سطح الجلد، وقد لا تكون الأوردة المتمددة والمنتفخة دليلاً على الإصابة بدوالي الساقين، حيث إنّ الشباب وخاصة الرياضيين تكون أوردتهم منتفخة ولكنها سليمة تقوم بوظائفها الحيوية بشكل سليم.
  • ألم وحرقة في منطقة الساق، وتزداد نسبة الألم بزيادة الضغط ومدة الوقوف.
  • حدوث تورم في القدمين والكاحلين.
  • الإصابة بشد عضلي متكرر بعضلات الساقين.
  • الشعور بحكة مستمرة في منطقة الكاحلين.
  • تغير لون الجلد حول الكاحلين بحيث يُصبح أغمق بكثير من اللون الطبيعي للجلد.
  • حدوث عدد من التغيرات الجلدية كتغير اللون أو الجفاف أو الالتهاب.
  • التقرح ونزيف الجلد من أبسط الإصابات.
  • تشققات وجروح وفقدان مرونة الجلد في المنطقة حول الكاحلين.
  • تشكّل قرحة بالساق وهي من أخطر الأعراض والمشاكل الناتجة عن دوالي الساقين.

أسباب ظهور دوالي الساقين

  • العامل الوراثي؛ حيث تكثر الإصابة عند بعض العائلات بالرغم من عدم تحديد الجين الوراثي.
  • الضغط على أوردة الساقين الذي قد ينتج عن الحمل مثلاً، بحيث يضغط ثقل الحمل والرحم على الأوردة.
  • التقدم بالعمر.
  • السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
  • الوقوف لفترات طويلة خاصة إذا كانت طبيعة العمل تتطلب ذلك كالحلاقين، والمدرسين، وأطباء الأسنان، والجراحين.
  • الإصابة بجلطة الساق.
  • وجود أورام في الأعضاء الموجودة داخل الحوض.
  • استخدام حبوب منع الحمل لفترات طويلة.

نصائح للوقاية من ظهور دوالي الساقين

  • عدم الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون حركة، وفي حال الاضطرار لذلك يجب أخذ استراحة بين فترات الوقوف أو الجلوس ولو لدقائق مع تحريك أصابع القدم للمحافظة على الدورة الدموية الوريدية.
  • استعمال الجوارب الضاغطة الخاصة بالدوالي خلال فترة النهار.
  • رفع طرف السرير من الأسفل للمساعدة في تحسين سريان الدم في الأوعية الدموية للساق.
  • تغيير وسائل منع الحمل كل فترة، وتجنب الاعتماد على حبوب منع الحمل لفترات طويلة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وخاصة رياضة المشي.
  • التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن مثالي للجسم.
  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون والكولسترول فهي تلحق أضراراً كبيرة في الأوعية الدموية.
  • ترك التدخين بحيث يدمر الأوعية الدموية ويُساعد على حدوث الجلطات.
مزيد من المشاركات
أسئلة عن المياه للأطفال

أسئلة عن المياه للأطفال

أسئلة عن المياه للأطفال يوجد العديد من الأسئلة عن المياه للأطفال، وفيما يأتي بعضًا منها: هل ينتقل الصوت عبر الماء أسرع من الهواء؟ الإجابة: صح. ما هم العنصران الذين يتكون الماء منهما؟ الإجابة: الهيدروجين والأكسجين. ما هو الاسم الآخر لحركتي المد والجزر التي تحصل في البحر؟ الإجابة: تسونامي . ماذا تُعرف الحالة الصلبة للماء؟ الإجابة: الجليد. هل يمكن للإنسان أن يعيش دون ماء لبضعة أيام أم لعدّة أسابيع؟ الإجابة: بضعة أيام فقط. المياه النقية لا طعم لها، صح أم خطأ؟ الإجابة: صح. هل يغلي الماء عند درجة
فوائد رياضة الملاكمة للأطفال

فوائد رياضة الملاكمة للأطفال

تعزيز الصحة واللياقة البدنية تتضمّن الملاكمة تدريبات ومهارات متعددة، منها خفّة الحركة، والسرعة، والتوازن، والتحمّل والقوّة، وهو ما يُعزز لياقة الطفل البدنية وصحّته. إنّ غالبية الأطفال الذين يلعبون الملاكمة يتمتّعون بمستويات أقل من مؤشر كتلة الجسم (BMI) مقارنةً بأقرانهم؛ إذ إنّ التدريب يُبقي محتوى الدهون في جسم الملاكمين منخفضًا جدًا، وهذا يعني أنّهم أقل عُرضة للسمنة التي ترفع بدورها خطر الإصابة بالأمراض. الدفاع عن النفس إنّ التعرّف إلى طرق حماية النفس واحدة من أهم المهارات التي يجب أن يُتقنها
قصة سيدنا زكريا كاملة

قصة سيدنا زكريا كاملة

قصة نبوته اختار الله -تعالى- لبني إسرائيل عدداً من الأنبياء والرسل كان آخر ثلاثة منهم؛ زكريا وابنه يحيى وعيسى -عليهم السلام-، وجميعهم من آل عمران؛ ذلك لأنّ امرأة عمران أنجبت بنتين؛ إحداهما تزوجها زكريا -عليه السلام- وأنجبا يحيى -عليه السلام-، والثانية هي مريم التي أنجبت عيسى -عليه السلام-. وقد سمى الله -تعالى- سورة آل عمران نسبة إليهم، وقال الله -تعالى- فيها عنهم: (إِنَّ اللَّهَ اصْطَفَى آدَمَ وَنُوحًا وَآلَ إِبْرَاهِيمَ وَآلَ عِمْرَانَ عَلَى الْعَالَمِينَ* ذُرِّيَّةً بَعْضُهَا مِنْ بَعْضٍ
كيف ينبض القلب

كيف ينبض القلب

نبض القلب يتم ضخ الدم من القلب عن طريق انقباض وانبساط الأذينين والبطينين بالتناوب، وذلك بمساعدة النظام الكهربائي للقلب، والذي يعدّ مصدر الطاقة اللازمة لذلك، حيث يبدأ نبض القلب بحزمة صغيرة من الخلايا المتخصصة، والتي تُسمى العقدة الجيبية الأذينية (SA) الواقعة في الأذين الأيمن، وتُعرف هذه العقدة بجهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي، كما ينتشر النشاط الكهربائي من خلال جدران الأذين الأيمن مما يؤدي إلى انقباضه. توجد مجموعة من الخلايا في وسط القلب بين الأذينين والبطينين تُسمى العقدة الأذينية البطينية
نصائح لتحقيق التعاون بين أفراد الاسرة

نصائح لتحقيق التعاون بين أفراد الاسرة

أهم النصائح التي تحقق التعاون بين أفراد الأسرة التعاون بين أفراد الأسرة إحدى أهم القواعد التي تحقّق السعادة الأسرية ، وتاليًا بعض النصائح التي قد تحقق هذا التّعاون. تقسيم المهام المنزلية بين أفراد الأسرة يجب على جميع أفراد الأسرة -مهما كانت أعمارهم- الاشتراك في الواجبات المنزلية، وعليهم أن يعرفوا بأن البيت لكلّ فرد في الأسرة، وليست الأشغال المنزلية مقتصرة على الأمّ؛ فإنجاز الأعباء معًا تُشعر الجميع بالمسؤوليّة والرّضا. جعل الأم والأب قدوة في التعاون إنشاء أفراد متعاونين يحتاج إلى رؤية أشخاص
بحث عن بلال بن رباح

بحث عن بلال بن رباح

نسب بلال بن رباح هو بلال بن رباح القُرشيّ التيميّ -رضي الله عنه-، مولى أبي بكر الصديق -رضي الله عنه-، وأُمّهُ حمامة، ويُكنّى بأبي عبد الرحمن، وقيل: بأبي عبد الكريم، وقيل: بأبي عمرو، وقيل: بأبي عبد الله. من مواليد السراة في أهل الشام، من موالي بني تيم، قال عنه أبو عُمر: له أخٌ اسمهُ خالد، وأُخت تُسمّى غفيرة أو عقرة، وهي مولاة عُمر بن عبد الله -رضي الله عنه-. صفات بلال بن رباح الخَلقية يتصف بلال بن رباح -رضي الله عنه- من الناحيّة الخَلقيّة بأنّهُ آدمٌ شديدُ الأدمة؛ أي السّمرة، ونحيف، وطويل،
طريقة عمل فتة الكوارع

طريقة عمل فتة الكوارع

فتة الكوارع تعد فتة الكوارع من المأكولات الشهيرة في بعض الأقطار العربية خاصةً في مصر، حيث يوجد الكثير من المطاعم المتخصصة في تحضير هذه الأكلة الغنية بالنكهات والعناصر الغذائية. ويتم إعداد فتة الكوارع من كوارع الأبقار، أو الماعز، أو الأغنام، ويتم طهوها وتحضيرها على اعتبار أنها وجبةٌ خاصةٌ ومتميزة؛ حيث إنها تتطلب الكثير من الوقت والجهد عند التحضير، والتنظيف، والطهي، وهي مفضلة لدى الكثير من الناس. وفيما يلي نبين لكم طريقة إعداد فتة الكوارع في المنزل بخطواتٍ سهلةٍ وواضحةٍ. كيفية إعداد فتة الكوارع
أسباب تسمية الأشهر الميلادية بأسمائها

أسباب تسمية الأشهر الميلادية بأسمائها

التاريخ الميلادي منذ 750 عام أي قبل ولادة المسيح عليه السلام كان الرومان على علم بالتاريخ ويعتمدون على التقويم القمري الذي كان يتضمن 10 أشهر فقط، لحين أضاف توما الثاني؛ ملك روما شهري يناير وفبراير وبهذا أصبحت السنة تتضمن 355 يومًا، وبقي الوضع هكذا حتى عام 46 قبل الميلاد حيث أمر الإمبراطور الروماني يوليوس قيصر بأن يوضع تاريخ حسابي يمكن الاعتماد عليه والتأريخ به وبهذا وضع تاريخ يستند إلى السنة الشمسية، ونسبة إلى الإمبراطور يوليوس قيصر تم تسمية التاريخ بالتاريخ اليولياني, واعتمد الرومانيون على