الوقاية من تسوس الأسنان

الوقاية من تسوس الأسنان

تسوس الأسنان

تعتبرُ مشكلة تسوّس الأسنان، من أكثر المشاكل شيوعاً بين جميع فئات المجتمع، بغضّ النظر عن المرحلة العمريّة، حيث إنّ الأطفال والكبار بالسنّ معرّضون للإصابة بتسوّس الأسنان، نتيجةً لقلّة الوعي الصحيّ بالمحافظة على الأسنان، من خلال الاهتمام بنظافتها باستمرار.

يعتبرُ تسوس الأسنان مرضاً جرثوميّاً يصيب الأسنان، نتيجةً لعدم الاهتمام بنظافتها بعد تناول الوجبات، حيث تتغذّى البكتيريا على بواقي الطعام العالقة في الأسنان، مما يؤدّي إلى إنتاج أحماض تعمل على نخر الطبقة الصلبة في السنّ، حيث تبدأ على شكل فجوة صغيرة في طبقة المينا، وفي حال عدم علاجها، يزداد تجمّع البكتيريا فيها، مما يؤدّي إلى زيادة كميّة الحمض، مما يؤدي إلى وصول النخر إلى طبقة العاج، ثمّ إلى لبِّ السن.

أسباب تسوس الأسنان

  • تناول أنواع معيّنة من المأكولات بكثرة، ومنها السكريّات والكربوهيدات، حيث إنّها تلتصق في الأسنان لفترة طويلة.
  • الإكثار من المشروبات المحلّاة.
  • عدم الاهتمام بنظافة الأسنان.
  • استهلاك مادة الفلورايد بشكل كبير.
  • وجود مشاكل في الّلثة.
  • جفاف الفم الناتج عن نقص اللعاب، حيث يلعبُ اللعاب دوراً كبيراً في منع التسوس، من خلال شطف بقايا الطعام، والحدّ من البكتيريا في مينا الأسنان.
  • وجود حشوات مركّبة في الأسنان.
  • الإصابة بأمراض اضطراب التغذية، مثل الأناراكسيا، حيث يؤدي إلى حدوث تآكل في طبقة المينا، وظهور التسوّس.
  • الإكثار من شرب المشروبات الحمضيّة.
  • استعمال أدوات شخص مصاب بتسوّس الأسنان.

الوقاية من تسوس الأسنان

  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفسفور والبروتينات، حيث تعمل على تقليل مستوى الحمض الموجود على الطبقة الخارجيّة للسنّ، وبالتالي تقل فرصة حدوث تسوّس.
  • تقليل تناول المأكولات والمشروبات السكريّة.
  • استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على كميّات معقولة من الفلورايد.
  • تجنّب حدوث الجفاف في الفم، عن طريق الإكثار من شرب الماء، حيث يعمل اللعاب على معادلة الحمض لأنّه قلويّ، كما يحتوي على مضادات البكتيريا والكالسيوم، وبالتالي فإنّ زيادة إفراز اللعاب ستعمل على تقليل الإصابة بالتسوّس.
  • تنظيف الأسنان بانتظام، بعد كلّ وجبة، وعند الاستيقاظ وقبل الخلود للنوم، لمدة ثلاث دقائق.
  • استبدال فرشاة الأسنان كلّ 4 شهور.
  • زيارة طبيب الأسنان، بشكل منظم، للكشف عن الأسنان.
  • المضمضة بانتظام، باستخدام الماء، أو الغسول.
  • شرب المياه من الحنفيّة، حيث يحتوي على كميّة أقلّ من الفلورايد الموجود في المياه المعدنيّة.

لا يجبُ الاستهانة بموضوع نظافة الأسنان، وينصح الأطباء بتدريبِ الأهل لأطفالهم على استخدام الفرشاة والمعجون بسنّ صغيرة، لتجنّب حصول أيّ مشاكل في المستقبل.

مزيد من المشاركات
من أشعار لسان الدين بن الخطيب

من أشعار لسان الدين بن الخطيب

أشعار لسان الدين بن الخطيب من أشعار لسان الدين بن الخطيب ما يأتي: قصيدة أما قصورك كلما أنشأتها يقول لسان الدين بن الخطيب : أما قصورك كلما أنشأتها فقصورنا عنها من الأدراك لما دعوت لها المعادن أرسلت أفلاذها من دون ما استمساك ووفت بحق القبة العليا التي نادت بها عجلاً فقالت هاك لم أهد بابك مرمري لكنه ثغري أشرفه بلثم ثراك قصيدة جَاءَتْ مُعَذِّبَتِي فِي غَيْهَبِ الغَسَقِ يقول لسان الدين بن الخطيب: جَاءَتْ مُعَذِّبَتِي فِي غَيْهَبِ الغَسَقِ :::كَأنَّهَا الكَوْكَبُ الدُرِيُّ فِي الأُفُقِ فَقُلْتُ
أفضل الأطعمة للكبد

أفضل الأطعمة للكبد

الجريب فروت يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة مثل النارينجين (بالإنجليزية: Naringeni) والنارنجينين (بالإنجليزية: Naringin) ويُساعد كلاهما على حماية الكبد بشكلٍ طبيعي، إذ يُقلّل من الالتهابات ويحمي الخلايا، وقد أظهرت الدراسات أنّ هذه المركبات المضادة للأكسدة تُقلّل من تليف الكبد، كما يقوم النارنجينين بالتقليل من كمية الدهون في الكبد ويزيد الإنزيمات التي تحرق الدهون، ممّا يمنع تراكم الدهون الزائدة، كما يُحسن النارينجين من كفاءة الجسم في مقاومة الآثار السلبية الناتجة عن تناول الكحول. العنب
تدريبات على المفعول به

تدريبات على المفعول به

تعريف المفعول به يعرف المفعول به حسب النحويين -وإن تعدّدت آراؤهم- بأنّه ما وقع عليه فعل الفاعل، ولزم حكم النصب في حالته الإعرابية، حيث يأتي المفعول به منصوباً إمّا بالفتحة أو تنوين الفتح، أو الياء، أو الألف، أو الكسرة. تدريبات على المفعول به التدريب الأول استخرج المفعول به من الآيات القرآنيّة الآتية: الآية القرآنيّة المفعول به قوله تعالى: {إِنَّ اللهَ اصْطَفَى آدَمَ وَنُوحًا وَآلَ إِبْرَاهِيمَ وَآلَ عِمْرَانَ عَلَى الْعَالَمِينَ}. آدمَ قوله تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا تَأْكُلُوا
فوائد سمك البوري

فوائد سمك البوري

فوائد سمك البوري يحتوي سمك البوري على الأحماض الدُّهنية، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الدوكوساهكساينويك (بالإنجليزيّة: Docosahexaenoic)، وحمض الإيكوسابنتاينويك (بالإنجليزيّة: Eicosapentaenoic)، وكلاهما مفيدان وضروريان لتغذية الإنسان، كذلك يُعدُّ لحم سمك البوري مصدراً للأحماض الأمينية المُهمة، وهناك عشرة أنواع للأحماض الأمينية الأساسية؛ وهي: فينيل ألانين (بالإنجليزيّة: Phenylalanine)، وفالين (بالإنجليزيّة: Valine)، وتريبتوفان (بالإنجليزيّة: Tryptophan)، وثريونين (بالإنجليزيّة: Threonine)،
طريقة تقشير اليدين

طريقة تقشير اليدين

تقشير اليدين يتطلب نظام العناية بالبشرة تنظيف البشرة وترطيبها، ولكنّ هذا لا يعتبر كافياً للعناية بالبشرة، فالتقشير أيضاً مهم للبشرة؛ لأنّه يزيل خلايا الجلد الميتة ويشجع على نمو الخلايا الجديدة، ويمكننا الاعتماد على المكوّنات الطبيعية لتقشير البشرة، وسوف نتعرف عليها أكثر في هذا المقال. وصفات لتقشير اليدين يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها لتقشير بشرة اليدين، وهي كما يأتي: وصفة القهوة وزيت الزيتون تعتبر القهوة مقشراً قوياً للبشرة؛ لاحتوائها على الكافيين الذي يترك البشرة مشدودة
نبذة عن ألفية ابن مالك

نبذة عن ألفية ابن مالك

نبذة عن ألفية ابن مالك يُعد ابن مالك أحد أبرز أعلام النحاة ، وقد لاقت مؤلفاته ذيوعاً وانتشاراً واسعاً، ومن مؤلفاته المشهورة الألفية، وسميت بذلك؛ لأن عدد أبياتها اقترب من الألف؛ إذ يبلغ عدد أبيات الألفية ألفاً وبيتين، وقد نظم ابن مالك ألفيته في مدينة حماة سنة 660 هـ، والاسم الذي أطلقه ابن مالك على الألفية هو (الخلاصة)، لكنها اشتهرت فيما بعد باسم (ألفية ابن مالك نسبةً إلى صاحبها) فيقول ابن مالك في الألفية ويُصرح باسمها: فقد ضم شمل النحو من بعد شته * وبين أقوال النحاة وفصَّل بألفية تسمى الخلاصة
رؤية الحمام الزغلول في المنام

رؤية الحمام الزغلول في المنام

تفسير رؤية الحمام الزغلول في المنام تعددت آراء أصحاب تعبير الرُّؤى في تفسير ما تتضمنه رؤية فراخ الحمام في المنام؛ فاعتبر عبد الغني النابلسي أنّها قد تدل على أطفال يبتعدون عن أمهم، وذكر السالمي أيضاً إنّها قد تدل على المرأة الحُرة العفيفة، وفُسرت رؤية الحمام بأنها قد تدل على الحزن، والهم والغم من جنس النساء، أو بسببهن. تفسير رؤية الحمام للأعزب تختلف الرُّؤى بحسب حال الشخص، وقد تدل رؤية الحمام عامةً على الصديق والأنيس، أما رؤية الحمام للشخص الأعزب بشكل مخصوص، فإنها قد تدل على الزوجة الصالحة
ما يقال للتهنئة بالزواج

ما يقال للتهنئة بالزواج

الزواج الزواج هو سنَّة من سنن هذه الحياة والتي تجمع بين شخصين لبناء عائلة سعيدة مبنية على الاحترام والاستقرار، وفرحة الزواج لا تعادلها أي فرحة في الحياة، ويبحث الكثير من الناس عن كلمات التهنئة للعروسين لتهنئتهم، وفي هذا المقال سنقدم لكم عبارات جميلة عن التهنئة بالزواج. عبارات لتهنئة بالزواج فيما يأتي بعض العبارات التي تقال للتهنئة بالزواج: بارك الله لكما، وبارك عليكما، وجمع بينكما في خير. لنوقد الشموع وننثر الزهور، وتُدَقّ الدفوف احتفالاً بزفاف العريس وأجمل عروس. أرسل مع الطير مباركة ليست مثل