المراقبة بعد انتهاء العلاقة

لماذا يستمر بعض الناس بمراقبة شركائهم السابقين بعد انتهاء العلاقة؟

يمر الكثير من الناس بمرحلة يراقبون فيها شركاء حياتهم بعد انتهاء العلاقة بينهم، فعندما تنتهي العلاقة العاطفية بالانفصال فإن الشركين السابقين سيعانون من مشاكل عاطفية، وإحدى طرق التعامل مع هذه المشاكل هي اللجوء إلى مراقبة الشركاء السابقين بشكل مباشر أو عن طريق الإنترنت مثل التتبع على وسائل التواصل الاجتماعي، وتجدر الإشارة إلى أنّهُ كلما زاد التزام الشخص بالعلاقة ومحاولته الاستثمار فيها زادت مراقبته لشريكه السابق بعد انتهاء العلاقة، وعادة يكون الدافع وراء مراقبة الشريك السابق هو الغيرة التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الفرد النفسية .

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراقبة بعد انتهاء العلاقة؟

سمحت وسائل التواصل الاجتماعي للناس بالتواصل بغض النظر عن المسافة، لذا وجدت الدراسات أنّ وسائل التواصل الاجتماعي صعّبت قطع علاقة الشركاء بشكل نهائي مع شركائهم السابقين؛ بسبب الصور والفيديوهات التي ينشرونها باستمرار عن حياتهم، وبالتالي زيادة التوتر والمشاكل العاطفية، وزيادة وقت التعافي بعد الانفصال، لا سيما أن خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي ستذكر الفرد باستمرار بصوره وفيديوهاته مع شريكه السابق.

من الذين تتم مراقبتهم بعد انتهاء العلاقة؟

في العادة يراقب الناس شركاءهم السابقين، بالإضافة إلى عائلاتهم وأصدقائهم، وشركائهم الجدد، وزملائهم في العمل، ومن الجدير بالذكر أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ نصف إلى ثلث مستخدمي الفيسبوك يستخدمونه لمراقبة شركائهم السابقين.

ماذا يفعل الأشخاص عند مراقبة شركاءهم السابقين على وسائل التواصل الاجتماعي؟

استطاع الخبراء معرفة ماذا يفعل الأشخاص عند مراقبة شركاءهم السابقين على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال استخدام مقياس المراقبة الإلكترونية والذي يشمل النقاط الآتية:

قضاء معظم الوقت في النظر إلى صور الشريك السابق عند الدخول إلى صفحته على الفيسبوك بالإضافة إلى قراءة منشورات أصدقائهِ.
التركيز على المنشورات التي يشار فيها إلى شريكي السابق.
مراقبة تحديث الشريك السابق لصفحته على الفيسبوك.
التحقيق والتمعن في صورة أو رسالة على صفحة شريكي السابق لفهمها.
مراقبة أنشطة الشريك السابق على الفيسبوك باستمرار.
تصفح صفحة الشريك السابق على الفيسبوك إذا كان هناك شي جديد أو مثير.

ومن الجدير بالذكر أوضحت الدراسات إلى أن أغلب المستخدمين يبحثون عن صور شريكهم السابق مع شريكه الجديد.

ما الأشياء التي يمكن فعلها لتقليل المراقبة بعد الانفصال؟

يوضح ما يأتي بعض الطرق التي يُمكن اتباعها للتقليل من مراقبة الشريك السابق:

حذف صور الشريك السابق من ألبومات الصور.
تغيير إعدادات مواقع التواصل الاجتماعي؛ لإبقاء حسابات الشريك السابق خارج نطاق البصر.
عمل إلغاء متابعة من صفحته الشخصية على الفيسبوك.
إخفاء الذكريات التي جمعتكما على وسائل التواصل الاجتماعي.

2023-12-147الزواج والحب

مزيد من المشاركات

أهمية تقييم الأداء

الترقية يُستخدم تقييم الأداء عند قرار منح الموظف ترقية في وظيفته؛ حيث يتضمن تقييم الأداء نظرة شاملة على أداء الموظف وإنجازاته، ويتم مقارنة الأداء الحالي بأدائه السابق وما يتضمن من مهارات ومعارف ومبادرة لتحقيق رؤية المنظمة وأهدافها؛ حيث يوضح تقييم الأداء مدى قدرة الموظف على تحمّل مستوى أعلى من المهام والمسؤوليات. تحقيق الأهداف يهدف تقييم الأداء لتحديد فيما إذا كان الموظف مناسباً للمنظمة، ويساهم في المضي في تحقيق أهدافها ، كما يهدف إلى مساعدة الأفراد العاملين للتأكد من صحة اختيارهم للوظيفة التي

كيفية تحضير تسريحة الفيونكة

تسريحة الفيونكة ظهرت تسريحة الفيونكة خلال السنوات الأخيرة وأصبحت خلال وقت قصير من أشهر تسريحات الشعر وأكثرها طلباً بين الفتيات والعرائس، حيث ساعد التنوع في عمل تسريحة الفيونكة على تخصيص بعض أنواع الفيونكة للحياة اليومية وتخصيص أنواع أخرى منها للمناسبات السعيدة كالأعراس والحفلات، والتي يسهل علها في البيت دون الحاجة إلى زيارة مراكز التجميل. خطوات تحضير تسريحة الفيونكة يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، ويترك حتّى يجفّ قليلاً. يسحب الشعر باستخدام مكوى الشعر أو مجفّف الشعر الكهربائي، مع التأكّد من

أفضل طريقة لقص الشعر التالف

قص الشعر التالف قصّ أطراف الشّعر عبارة عن طريقة مباشرة لعلاج تقصّف الأطراف ، كما يمكنه علاج بصيلة الشّعر التّالفة، بالإضافة إلى علاج تلف الشّعر النّاتج عن الحرارة والمواد الكيميائيّة، حيث إنّه الخيار الأكثر صحّة للشّعر التّالف الذي لا يمكن إصلاحه، كما ويُستحسن قصّ أطراف الشّعر كلّ شهرين أو ثلاثة أشهر؛ للحفاظ على صحة الشّعر. أفضل طريقة لقص الشعر التالف تجعل أطراف الشّعر المتقصّفة مظهر الشّعر تالفاً وجافاً، لذلك توجد طرق سهلة للغاية للتّخلص منها، بحيث تجعل الشّعر يبدو صحيّاً بعد دقائق من قص

طريقة بث النت من الجوال

بث النت من أجهزة الأندرويد يُمكن للمُستخدمين بث النت من أجهزة الأندرويد الخاصّة بهم عن طريق اتّباع الخطوات الآتية: الضغط على زر القائمة الرئيسيّة، ثمّ الضغط على تطبيق الإعدادات (Settings). الضغط على خيار الشبكات والشبكات اللاسلكيّة (Wireless & networks)، ثمّ االضغط على قائمة التوصيلات (Connections). الضغط على خيار نقطة اتصال الهاتف اللاسلكيّة والربط (Mobile Hotspot and Tethering). وضع إشارة بجانب خيار نقطة اتصال الهاتف اللاسلكيّة (Mobile Hotspot)، ليبدأ الهاتف ببث الإنترنت، كما يُمكن ضبط

الفرق بين الفن التجريدي والتشكيلي

الفرق بين الفن التجريدي والفن التشكيلي يعد كل من الفن التجريدي والفن التشكيلي، طريقتين مختلفتين للإبداع والتعبير عما يجول في خيال البشر، وبعض هذه الفنون يكون بصرياً أو حسياً أو سماعياً، ولطالما كانت الفنون بأنواعها موضع تقدير لجمالها ولما لها من تأثير على عاطفة الإنسان، وفيما يأتي تعريف لكلا الفنين: ما هو الفن التجريدي؟ الفن التجريدي (باللغة الإنجليزية: Abstract Art) هو الفن الذي يعتمد الحركة التعبيرية غير المباشرة، ولا يحاول تمثيل تصوير دقيق ومباشر للواقع المرئي، ولكنه يستخدم بدلاً من ذلك

الذكاء الموسيقى عند الأطفال

ما هو الذكاء الموسيقي؟ حسب تصنيفات الدكتور هوارد جاردنر يعتبر الذكاء الموسيقي أحد أنواع الذكاء الثمانية عند الإنسان، وهو القدرة على أداء وتأليف، والتعرف، وتقدير الأنماط الموسيقية المختلفة. هل يطور تعلم الموسيقى الذكاء عند الأطفال؟ كان هناك اعتقاد سائد بأن الموسيقى تنمي الذكاء عند الأطفال ، وتزيد من قدراتهم الحسابية، ولكن الدراسات الحديثة لم تثبت صحة تلك الادعاءات. مميزات اللأطفال أصحاب الذكاء الموسيقي فيما يلي بعض هذه الميزات: لديهم قدرة عالية على ملاحظة الأنماط في محيطهم، وبالتالي القدرة على

أكلات بطاطس سريعة

كرات البطاطس المقلية مدة التحضير 15 دقيقة تكفي لـ 4-5 أشخاص درجة الصعوبة سهل المكوّنات حبتان متوسطتان من البطاطس. نصف كوب من الطحين. ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. ملعقة صغيرة من الملح. بيضة كبيرة. رشة صغيرة من الفلفل الأسود. خمس ملاعق كبيرة من الحليب. زيت ذرة للقلي. طريقة التحضير وضع البطاطس في قدر يحتوي على كمية وفيرة من الماء، وسلقها على نار متوسطة إلى أن تنضج، وهرسها لتصبح ناعمة باستخدام مصفاة هرس الخضروات. أخذ كوب واحد من البطاطس، ووضعه في طبق عميق، ومن ثمّ إضافة الدقيق، والبيكنج باودر،

ملخص كتاب قبل أن تبرد القهوة

ملخص كتاب قبل أن تبرد القهوة كتاب قبل أنْ تبرد القهوة هو رواية مترجمة للعربية للكاتب الياباني توشيكازو كواغوشي، وتدور أحداث الرواية في أحد المقاهي الشعبية في طوكيو ، حيث أنّ هناك إشاعة متداولة تزعم أنّ من يجلس على كرسي معين في هذا المقهى يمكنه السفر عبر الزمن، سواء للماضي أو للمستقبل، ولكن بأربعة شروط وهي كالآتي: لا يمكن للمسافر عبر الزمن مقابلة أشخاص سوى الذين زاروا المقهى. لا يمكن أنْ يؤثر السفر عبر الزمن على وضع الشخص في وقته الحالي. لا يوجد وقت محدد يُجبر الشخص على ترك الكرسي، وعندما يكتفي