احترام الذات يعدّ إحساس الإنسان بالرغبة الداخلية في السيطرة على حياته من العوامل المهمّة للصحّة النفسية؛ فعلى الفرد أن يحدّد حقوقه وأولوياته، وأن يتمكّن من قول "لا" للأشياء التي لا يريدها دون الشعور بالذنب ، وأن يتمكّن من حماية نفسه من الأذى، واختيار العلاقات الصحيحة، وخلق السعادة، إذ إنّ تقدير الذات ، وتقديم الرعاية الجيّدة للنفس ستمكّن الفرد من احترام نفسه، والصدق مع الآخرين، وبالتالي احترامهم له. عدم إلزام الشخص نفسه بمشاعر الآخرين يجب على الإنسان أن يعرف أنّه غير مسؤول عن مشاعر الآخرين؛
مدينة عجلون مدينة عجلون هي واحدة من مدن المملكة الأردنيّة الهاشميّة التي تأسست في عام 2000 قبل الميلاد، وتتبع إداريّاً إلى محافظة عجلون، وتعد حلقة وصل بين مناطق ساحل البحر الأبيض المتوسط، وبلاد الشام، ومنطقة استراتيجيّة بين أرض النيل وأرض الفرات، وتبلغ مساحة أراضيها 4 كم²، أي 1.5 ميل. سميت عجلون بهذا الاسم نسبة إلى الملك عجلون أحد ملوك مؤاب الذي عاش قبل الميلاد، كما سميت المدينة قديماً باسم جلعاد ومعناه الصلابة أو الخشونة. جغرافيّة مدينة عجلون تقع جغرافيّاً في الجهة الشماليّة الغربيّة من
فوائد الكركم يمكن تلخيص فوائد الكركم للبشرة في النقاط التالية: يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، مما يساعد على تصفية البشرة، ومنحها الإشراق والصفاء الطبيعين. يمكن أن يمنع مع ظهور الندب التي يتسبب بها حب الشباب، إذ يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات إغلاق مسام البشرة، وتهدئة الجلد، وبما أن الكركم يساعد على منع التندب، فأنه بالضرورة يساعد أيضاً على التخلص من حب الشباب. يمكن أن يعالج الجرب، ففي دراسة أجريت في الهند ، أثبت أن الخليط المكون من الكركم ونبات النيم وهو نبات أصلي يعيش في
التخلص من البرامج الخبيثة يُمكن للفرد زيادة سرعة الإنترنت على جهازه من خلال التخلّص من البرامج الخبيثة المخزنة على الحاسوب، ويمكن القيام بذلك من خلال برامج الكشف عن الفيروسات وإزالتها، حيث إنّ جميع البرامج الخبيثة بما فيها أحصنة طروادة، والفيروسات، والبرامج المدعومة بالإعلانات تُساهم بشكل كبير في إبطاء أداء الحاسوب، لذلك فإنّ تثبيت برنامج مكافحة البرامج الضارة وتشغيله يقي الجهاز من الضرر، كما يمكن حلّ هذه المشكلة من خلال تثبيت تحديثات الأمان، وإعداد برامج الحماية مثل جدار حماية ويندوز
ماسك الجيلاتين لإزالة الرؤوس السوداء يُستخدم الجيلاتين للتخلص من الرؤوس السوداء في البشرة، والطريقة هي: المكونات: ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين غير المُنكَّه. ملعقة كبيرة ونصف من الحليب. طريقة التحضير: يُمزَج المكونين السابقين معاً. يُسخَّن المزيج في الميكروويف مدة 10 ثواني. يُفرَد الخليط على البشرة. يُترَك الماسك على البشرة مدة 30 دقيقة حتى يجف. يُقشَّر الماسك بلطف عن البشرة؛ للتخلص من خلايا الجلد الميت، والأوساخ، والرؤوس السوداء. ماسك الجيلاتين لتقشير الوجه يُطهّر الجيلاتين المسام، ويشد
غذاء عصافير الاسترالى تُعتبر العصافير الاسترالى والتي تُسمى أيضاً طائر البادجى نوع من أنواع طيور الزينة الناطقة، ويعتمد هذا الطير في غذائه على الحبوب والخضراوات وبعض أنواع الفواكه الطازجة والدهون التي تُساعده في الحفاظ على درجة حرارة جسمه وخصوصاً في فصل الشتاء. الإضاءة إذا كانت عصافير الاسترالى موضوعة داخل المنزل فإنّ الضوء المتسلل من النوافذ لا يكفي لتلبية احتياجاتها من فيتامين (د) ، وفي هذه الحالة ينبغي تزويد المكان بمصابيح الفلورسنت المناسبة. اختيار رفيق عندما يبلغ عمر العصفور الاسترالى
البيتي فور يعدّ البيتي فور أحد الحلويات الفرنسية المشهورة في العالم كله، حيث اشتُهر في البداية في فرنسا ثمّ انتشر بعدها إلى باقي دول العالم، ولاقى رواجاً واسعاً، ويشبه البيتي فور إلى حدٍ ما البسكويت، ويمكن تحضيره بعدّة طرقٍ مختلفة، كما ويُزين ويُحشى بالكثير من الحشوات، مثل: المربى، والشوكولاتة، والكريمة، ويقدم إلى جانب كوبٍ من القهوة أو الشاي، وفي هذا المقال سنذكر طريقتين لعمله. البيتي فور بالشوكولاتة المكوّنات كوب من السكر الناعم. أربع ملاعق من الكاكاو. نصف كوب من الزبدة غير المملحة بدرجة
أعراض وجود ورم على المبيض يحتوي الجهاز التناسُليّ للأنثى على مبيض واحد في كلِّ جانب من الرحم، ويُفرز المبيضان العديد من الهرمونات، بالإضافة إلى إفراز البويضات، وفي الغالب يصعب الكشف عن وجود ورم في المبيض في المراحل المُبكِّرة، وذلك لعدم ظهور أيّة أعراض على المرأة المُصابة، كما تُعَدُّ الأعراض التي تظهر في المراحل المُتأخِّرة غير واضحة، ومنها ما يأتي: الشعور السريع بالشبع. مُلاحظة وجود انتفاخ وتورُّم في منطقة البطن. المُعاناة من بعض المشاكل المعويّة، مثل: الإمساك. كثرة الحاجة للتبوُّل. فقدان في
