الفرق بين الصحة والعافية

الفرق بين الصحة والعافية

المعنى اللغوي للصحة والعافية

الصحةُ في اللغةِ تعني البراءة من العللِ، والصحةُ هي السلامةُ من أسبابِ الفسادِ والبطلان أمّا العافيةُ فهي مأخوذةٌ من قولِ عافاه اللهُ أي أصحَّه، وشفاه وأبرأه من مرضهِ وعِلَّته، ودَفَعَ عَنْهُ السُّوءَ وَالْبَلاَءَ وهي مصدرٌ مثل كلمةِ العاقبةِ. الصحةُ أعمُ من العافيةِ فيُقال للرجلِ صحيح وللآلةِ والخشبةِ صحيحتان؛ أي لا خلل فيهما ولا كسر، وتَستعيرُ اللغةُ كلمةَ صحيح فستخدِمُها في قولِنا صحَ القولُ، أمّا العافية فهي مقابلة للمرض، ومع هذا فإنّه لا يُقال صحَ الرجلُ ولا عُوفي إلا بعد مرضٍ يصيبُه.

الفرق بين الصحة والعافية

نستطيعُ ممّا سبق أن نقولَ أنّه ليس ثمةَ فرقٍ بينَ الصحّةِ والعافيةِ سوى أنّ الصحةَ في مفهومِها أعمّ وأشمل من العافيةِ، لكنّ كليهما تعنيان تمتع الجسدِ بالقوةِ والبعدِ عن البلاءِ والمرضِ.

أسبابُ الصحة والعافية

لعلّ مجموعةً من الأسبابِ تشكلُ أساسَ الصحة والعافية في جسمِ الإنسانِ، وتمنحُه القوةَ والصلابةَ في مواجهةِ الأمراضِ، وفيما يلي أهمها:

  • الشمس: إذ تشكّلُ الشمسُ المصدر الأساسي لفيتامين د، وهو أحد أهم الفيتامينات الداعمة لصحّة لإنسان، وينجُمُ عن نقصِه علل وأمراض كثيرة كالكساحِ والإجهاض.
  • العسل : يشكّل العسلُ غذاءً مهماً وداعماً للصحةِ؛ إذ يُعدّ تناول ملعقةٍ صغيرةٍ منه يومياً أمراً مهماً لمقاومةِ الأمراضِ، والدليل على ذلك في قوله تعالى: (فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ)[النحل:68].
  • الماء: يُعدُّ الماءُ العامل الأول للتمتعِ بالصحّةِ والعافيةِ؛ فَقَد قال اللهُ تعالى في مُحكم كتابِه:(وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ )[الأنبياء:30]، فالماء يقومُ بمهام كثيرة في الجسم أهمُها المساهمة في عملية هضم الطعام، وتخليص الجسم من السموم القاتلة، ويحتاج جسم الإنسان ما يعادل ثمانية أكواب في اليوم الواحد.
  • التفاح: يُعدُّ التفاحُ من الفواكهِ اللذيذة التي تدعمُ الجسمَ بالطاقةِ والأليافِ الضرورية لتنظيفِ الجهاز الهضمي، إضافة إلى قدرتِه الهائلةِ على تسهيلِ عمل الكبد، والتخلّصِ من البلغمِ، وتفتيتِ الحصى، وتقويةِ العضلات، والتقليلِ من احتمالِ الإصابة بمرضِ السرطان.
  • النوم: إنّ الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يُعدُّ من أهمِ أسبابِ الصحّة والعافية؛ فالجسمُ يحتاجُ ما يُعادل سبع إلى ثماني ساعات نوم يومياً، ومهما حاول الإنسان أن يعوضَ نوم الليل في النهار فإنّ ذلك لن ينفعَه؛ لأنّ نوم الليل لا يعوّضه ساعات طويلة من النوم نهاراً.
  • الغذاء الصحي والمتوازن: فجسم الإنسان بحاجة إلى الفيتامينات، والكربوهيدرات، والأملاح والبروتين، وهذه العناصر مجتمعةً يحصلُ عليها الجسم من الغذاءِ الصحيِ كالفواكهِ، والخضارِ واللحومِ.
  • الرياضة: إنَّ ممارسةَ الرياضةِ تقومُ بتقويةِ عضلاتِ الجسمِ وتمنحُهُ القوّةَ والنشاطَ، والقدرةَ على ممارسةِ العملِ، إضافةً إلى المحافظةِ على الوزن المناسب والتمتعِ بجسمِ رشيق، وتُعدُّ السباحة والمشي، وممارسة التمارين الرياضيّة من أهمِّ أشكالها.
مزيد من المشاركات
قوة الطاقة البشرية

قوة الطاقة البشرية

الطاقة البشرية الطاقة البشريّة هي القوّة المؤثّرة والمحرّكة والفاعلة في الجسم البشريّ، وقد ظهرَ مفهوم الطاقة البشريّة منذ آلاف السنين لدى العديد من الحضارات والثقافات القديمة خصوصاً الشرقيّة منها، فالطاقة حسْبَ نظرة الحضارات الشرقيّة هي عبارة عن قوّة تسري داخلَ جسم الإنسان في مسارات محدّدة ومنظّمة تشبهُ إلى حدٍّ كبير مسارات الأعصاب في جسم الإنسان، وإذا سُدّ أيّ مسار من هذه المسارات فإنّ الجسمَ سيُصاب بمرض أو خلل معيّن قد يصلُ إلى الشلل أو الوفاة ي بعض الأحيان، وذلك حسْب قوّة المسار الذي حدثت
فوائد غسل اليدين

فوائد غسل اليدين

فوائد غسل اليدين تقليل من احتمالية الإصابة بالاسهال يقلل غسل اليدين من عدد الأشخاص الذين يصابون بالإسهال بنسبة 31٪، كما يقلل احتمال الإصابة بمرض الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة بنسبة 58٪. تقليل مقاومة المضادات الحيوية إنّ الوقاية من الإصابة بالأمراض تقلل من كمية المضادات الحيوية التي يستعملها الإنسان وتقلل من احتمال تطور مقاومة الفيروسات للمضادات الحيوية. يمكن لغسل اليدين منع حوالي 30 ٪ من الأمراض المرتبطة بالإسهال ونحو 20٪ من التهابات الجهاز التنفسي (على سبيل المثال،
وصفات طبخ للأطفال

وصفات طبخ للأطفال

الطّبخ للأطفال يَنصحُ الأطباء وخُبراء التغذية بتقديم نظامٍ غذائيٍ صحيٍ ومتوازنٍ للأطفال، والابتعاد عن الأكلات السّريعة بقدر الإمكان؛ لتلافي تعرّضهم للأمراض المزمنة التي تؤثّر على نموهم بشكلٍ صحّي، ولكن قد يُعاني الأهل بعض الشيء في هذا الأمر، وبالأخص إذا كان الطّفل صعب المراس ولا يحب أن يتناول الطّعام، لذا قدمنا في هذا المقال وصفاتٍ صحيّة مُستوحاة من الوجبات السّريعة، ويُمكن إشراك الأطفال في تحضيرها لتشجيعهم لتناول الطّبخ المنزلي النّظيف والصحي. أرز قوس قزح المكونات كوبٌ ونصف من الأرز البني
عمل شطة حارة في البيت

عمل شطة حارة في البيت

الشّطة الحارّة تعتبر الشّطة الحارّة من أنواع المقبلات التي تُضاف إلى السفرة العربيّة، كما أنها تُضاف إلى العديد من الأكلات والصلصات، وهي تتميز بفوائدها العظيمة، فهي تُخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم، وتزيد من معدل التروية للأوعية الدمويّة وشرايين القلب، وغيرها من الفوائد، لذلك سنذكر في هذا المقال طريقة سهلة لعمل الشطة الحارة في البيت. عمل شطة حارة في البيت وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 5 دقائق عدد الحصص حصتان المستوى سهل المكوّنات: كميّة من الفلفل الأحمر الحار. كميّة من زيت الزيتون حسب
علامات حضور الموت

علامات حضور الموت

علامات حضور الموت عند موت الإنسان تظهر عليه علامات تدل على حضور ملك الموت إليه لقبض روحه ، ومن هذه العلامات شخوص البصر؛ أي انفتاحه، فعن أم سلمة -رضي الله عنها- قالت: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إنَّ الروحَ إذا قُبِضَ تَبِعه البصَرُ)، وقد ذكر بعض العلماء في كتبهم علامات أخرى لم يرد عليها دليل شرعي لكنّها مُشاهدة، وهي: ميل الأنف عن اليمين أو الشمال. انخساف الصدغين؛ وهو ارتخاء ما بين العين والأذن. تمدد جلدة الوجه أحيانا. سكون القلب، ووقوف ضرباته. ما يشرع فعله للميت عند حضور علامات الموت
أنواع وتقنيات تجميل الأسنان

أنواع وتقنيات تجميل الأسنان

يرغب الجميع بالحصول على ابتسامة رائعة، فامتلاك ابتسامة جذّابة وظهور الأسنان بشكل جميل يُعزز الشعور بالرضى النفسيّ والراحة، وخاصة عند الحديث مع الآخرين، والجيّد أنّه تمّ تطوير العديد من التقنيات في طب الأسنان بطريقة تُلبّي احتياجات الناس ورغباتهم، بحيث أصبح بإمكان كل شخص الحصول على الابتسامة التي يُريدها وشكل الأسنان التي يرغبها. أنواع وتقنيات تجميل الأسنان توجد العديد من أنواع وتقنيات تجميل الأسنان، وقد يُناسبك بعض هذه التقنيات، في حين لا تُناسبك تقنيات أخرى، ولذلك لا بُدّ من مراجعة طبيب
كيف تصبح أسعد الناس

كيف تصبح أسعد الناس

القيام بالأمور الممتعة يُمكن أن يكون الشخص الذي يؤدّي العمل الّذي يحبه من أسعد الناس، ولكن عندما يكون في مهنةٍ لا يُحبّها، أو غير مجزية يُمكنه البحث عن هواية تُشعرهُ بالسعادة كقراءة الكتب، أو لعب كرة الطائرة، أو الاشتراك بدروس للرقص، ثمّ يُمكنه ترتيب وتنظيم وقته بحيث يُفسح مجالاً لأداء هذه النشاطات. تقدير العلاقات يُمكن للشخص تعزيز شعوره بالسّعادة عن طريق تقديره لعلاقاته مع الأشخاص من حوله، ويكون ذلك باهتِمامه بهم، وتقديم ما بوسعه لمُساعدتهم، والتّواجد من أجلهم؛ فلا يكون بذلك قد جلب السعادة
ما هو مرض التقرن الشعري

ما هو مرض التقرن الشعري

مرض التقرن الشعري يمكن تعريف مرض التقرن الشعري (بالإنجليزية: Keratosis pilaris) على أنّه تقرّن بصيلات شعر الجلد، وهو اضطراب جينيّ حميد منشر، إذ يُصيب ما يُقارب 50-80% من اليافعين، و40% من البالغين، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا المرض غير مؤذٍ، وكل ما يتسبب به هو اضطرابات المظهر الخارجية، إذ يظهر على شكل مناطق مرتفعة محددة صغيرة من الجلد تُعرف بالحطاطة (بالإنجليزية: Papules)، وغالباً ما تظهر هذه الأعراض على الجزء الخارجيّ العلويّ من الذراعين والفخذين، ويُعرف هذا المرض أيضاً بجلد الدجاجة