ما هو الكولاجين؟ الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان؛ حيث يُوجد في الأنسجة الليفية مثل الجلد والأربطة والأوتار، وكذلك في العظام، والأوعية الدموية، والقرنية في العين، والقناة الهضمية. ويُعد الكولاجين ضروريًا لتعزيز الأوعية الدموية وإعطاء الجلد مرونته وقوته، ويُؤدي فقدان الكولاجين إلى ظهور التجاعيد والمشاكل الجلدية الأخرى، ونظرًا لذلك اكتسبت مكملات الكولاجين شعبيةً كبيرة مؤخرًا خاصةً لدى كبار السن. ما أهمية الكولاجين؟ يتوفر 28 نوعًا مختلفًا من الكولاجين، ويُشكل الكولاجين من النوع 1
التقويم بدأ استخدام التقويم منذ القدم، وقد عُرِف وعلى مرّ عصور كثيرة ولكن في العصور القديمة جداً لا يمكن اكتشاف كيف كان التقويم، إلا أن بعض العلماء توقّعوا اعتمادهم على الظواهر الطبيعية وعلى حركة الأجرام السماوية، وأوّل هذه الظواهر هو الليل والنهار، وطلوع الشمس، والقمر، والمد والجزر، واختلاف شكل القمر، والفصول وعلاقتها باختلاف موضع النجوم والشمس، وهجرة الطيور وتزاوجها، فقام سكان الأرض بوضع تقويم وحدّدوا الأيام والأسابيع والشهور، ثمّ قاموا باختراع الساعات، وتقسيم الزمن، وتحديد التواريخ والحوادث
تبييض الوجه يمتلك كل فرد لون بشرة يختلف عن غيره، ويُعزى ذلك الاختلاف إلى تفاوت نسبة وجود صبغة الميلانين (بالإنجليزية:melanin) من جسمٍ لآخر، فكلما زاد إفراز هذه الصّبغة أصبحت البشرة داكنة أكثر، والعكس صحيح. ولكن قد تكون هنالك بعض المؤثرات الخارجية التي تزيد من إفراز صبغة الميلانين في الجسم، ومنها: التّعرض المباشر للشمس، ونمط الحياة السيئ، وغيرها الكثير. لذا قد يلجأ البعض للبحث عن منتجات تبييض الوجه، ولكن لسوء الحظ فمضارها على البشرة أكثر من فوائدها؛ بسبب ما تحتويه من مواد كيميائية ضارة، لذلك
التفكير الإيجابي تشتمل المواقف الحياتيّة المختلفة التي يمرّ بها الفرد على ردود فعل إيجابيّة وسلبيّة، وحتّى يكون الفرد مُتفائلاً فإنّه مُطالب بإيجاد الجانب الإيجابي في كل موقف، وبعدها سيتعيّن عليه تذكير نفسه به بشكل مستمر، ليُصبح بذلك مُصدّقاً له؛ ومثال ذلك النظر إلى موضوع فقدان الوظيفة على أنّه فرصة مُناسبة لإيجاد وظيفة جديدة، أو لقاء الأصدقاء والاستمتاع معهم في مشاهدة المباريات. الامتنان يُشكّل الشعور بالامتنان أحد الأركان الرئيسية للتفاؤل ، حيث إنّ الفرد مُحاط بمقدار كبير من الأمور والأشياء
الإمام علي هو أحد الخلفاء الراشدين وهو رابعهم، وقد عرف بورعه وتقواه، وللإمام علي الكثير من الحكم والأقوال ، وهنا سوف تجد البعض منها. حكم وأمثال الأمام علي لا تفرح بسقوطك غيرك، فإنك لا تدري ما تضمر لك الأيام. عقول الناس مدونة في أطراف أقلامهم. واحذر ذوي الخلق اللئام فإنهم.. في النائبات عليك ممن يخطب.. يسعون حول المرء ما طعموا به.. وإذا نبا دهر جفول وتغيبوا. الرغبة إلى الكريم تحركه إلى البذل، وإلى اللئيم تغريه بالطمع. وألق عدوك بالتحية لا تكن.. منه زمانك خائفا تترقب. أجزر المسيء بثواب المحسن. دع
كيفية قضاء الصلاة الفائتة قبل البدء بذكر تفاصيل الأحكام الفقهية المتعلِّقة بقضاء الصلاة؛ لا بدَّ من التنبيه إلى أنَّ حكم القضاء لصلاة الفريضة الفائتة هو فرض على من تجب الصلاة عليه، وهذا على المذاهب الفقهية الأربعة بلا خلاف بينهم، سواء كان فوات الصلاة عمداً أو سهواً أو نسياناً، ويُستثنى من ذلك الحائض والنفساء ومن أُصيب بالإغماء أو الجنون أو الكفر أو فقد الطهورين عند بعض الفقهاء. وكيفية قضاء الفائتة كما يأتي: من حيث الإسرار والجهر تُقضى الصلاة عند الحنفية والمالكية كما فاتت؛ فإن فاتت صلاة سرِّية
تلخيص كتاب التأملات في الفلسفة الأولى كتاب التأملات في الفلسفة الأولى بالفرنسية، "Meditations of René Descartes" هو كتاب فلسفي ألفه الفيلسوف الفرنسي رينيه ديكارت في عام 1641م، تناول أهم الأفكار الفلسفية واللاهوتية، منها إثبات وجود إله، وإثبات خلود النفس أو الروح، وفي بداية نشره كان الكتاب مخصًا لدارسي اللاهوت في جامعة السوربون في باريس، فقد نشر في البداية في اللغة اللاتينية ومن المعروف أن اللغة اللاتينية لم تكن لغةً شائعة بين الناس، بل كانت حكرًا لطبقة النخب الفكرية ورجال الدين. ناقش الكتاب
تمارين شدّ الجسم للرجال يبحث أغلب الرجال عن المثاليّة في شكل الجسم؛ حيث يميلون لأن تكون أكتافهم عريضةً، وعضلاتهم مفتولةً، وبطنهم مسطحاً، ولا يوجد ترهلات ظاهرةً على أجسامهم، وللحصول على القوام الرشيق والجسم المنحوت، على الرجل العمل على شدّ عضلات جسمه، وتمرين المناطق المترهلة من جسمه؛ وأكثر منطقةٍ تكون مترهلةً في جسم الرجل هي البطن أو ما يسمّى (الكرش)، وهذا يحتاج تمريناً كثيراً وجهداً كبيراً للوصول إلى المستوى المطلوب، وهنا نذكر بعض التمارين الني تعمل على شدّ الجسم في مختلف المناطق عند الرجل،
