تعزيز صحة العظام والمفاصل تحفز أحماض أوميغا 3 امتصاص الكالسيوم في العظام؛ مما يعزز من قوة العظام ويقلل خطر الإصابة بهشاشتها، وإضافةً إلى ذلك فإنّ أحماض أوميغا 3 قد تعالج آلام المفاصل وتحافظ على صحتها عند تناولها عن شكل حبوب، حيث يقلّل استهلاكها من آلام المفاصل ويزيد من قوتها لدى مرضى التهاب المفاصل. خفض مستويات الدهون الثلاثية إن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أو الدهون في الدم (بالإنجليزية: Triglycerides) يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغيّة، ويمكن لحبوب أوميغا 3 خفض مستويات
فرد الشّعر ترغبُ الكثير من النّساء بشعرٍ منسدلٍ خالٍ من أيّ تجعيدٍ أو تموُّجات، وذلك لمنظره الجميل وسهولة تسريحه، فيلجأن إلى فردِ الشّعر، وهِيَ طريقةٌ من طرق تمليس الشّعر وفرده لمدّةٍ تتراوح ما بين ستِّ شهور واثني عشر شهراً، ليبقى مفروداً حتى مع غسل الشّعر أيضاً، تُستخدم عدة مكوّنات للفرد كالكيراتين ، والبروتين، وبعض كريمات الفرد كالبيوبوينت والتي يمكِن للسيدة استخدامها في المنزل، في حين تلجأ البعض منهنّ لاستخدام عدّة طرقٍ ووصفاتٍ طبيعيّة من شأنها فرد الشّعر وجعله مُنسدلاً حريرياً. مخاطر
أبي أحمل بولد بالرغم من وجود العديد من الاعتقادات المغلوطة بإمكانية تحديد جنس المولود قبل الحمل، إلا أن هُناك العديد من الطرق الشعبية الشائعة والمُستخدمة لتحديد الحمل بولد أو ببنت عن طريق اتباع بعض الطرق مع العلم أن تلك الطرق لم تثبت فعاليتها التامة إلا أنها قد تنجح مع العديد من الأزواج. طرق الحمل بولد يُجدر بالذكر أنه بالرغم من عدم وجود أي إثبات علمي على فعالية الطرق التالية في تحديد الحمل بولد، يُمكن تجربتها بعد استشارة الطبيب المُختص: 1- الحمية الغذائية في العادة تلجأ الأم لاتباع نظام غذائي
مواجهة الضعف يتوجب على الشخص أن يعرف كيفية مواجهة الخوف والضعف داخله وذلك من خلال اتخاذ خطوات صغيرة للتغيير فيه تدريجياً، كما يجب عليه أيضاً أن يعترف لنفسه أنه ليس إنساناً مثالياً وليس معصوماً عن ارتكاب الأخطاء. تنمية نقاط القوة يمكن للشخص أن يعرف نقاط القوة الموجودة في شخصيته بأن يرى نفسه في عيون المقربين منه بحيث يقوم بالاستفسار منهم حول ملاحظاتهم عنه وعن الأوقات التي تصرف بها والتي كان فيها بأفضل حالاته، وبعد أن يقوم بالتعرف على جميع النقاط الإيجابية التي أجمع كل هؤلاء الأشخاص عليها، عليه
زيت المسك الأبيض يعتبر زيت المسك الأبيض من المواد العطرية التي لها رائحة طيبة ونفاذة، ويتم استخراجه من إفرازات الغدد لدى الغزلان، ويعدّ من المستحضرات الثمينة؛ نظراً لفوائده الكبيرة والجمة للجسم، كونه يحتوي على أهمّ المصادر الغذائية التي يحتاجها الجسم من جميع النواحي العلاجية والتجميلية، إذ إنّه يدخل في تحضير أهم الوصفات المهمة للبشرة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت المسك الأبيض للبشرة. فوائد زيت المسك الأبيض للبشرة ترطيب البشرة بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات، كفيتامين A، إضافة إلى
شبكة الإنترنت تُعتبر شبكة الإنترنت حجر الأساس لكافة التقنيات التي تمّ تطويرها في هذا العصر الذي نعيشه، فكلّ شيء أصبح أوتوماتيكيّاً وإلكترونيّاً بفضل هذه الشبكة، ويمكن من خلالها تبادل المعلومات، وذلك بين شبكات صغيرة الحجم، تتصل حواسيب المستخدمين بها، وتعمل شبكة الإنترنت بناءً على أنظمة محدّدة، وهذه الأنظمة هي التي تعرف بالبروتوكول، وتحتاج شبكة الإنترنت إلى وجود بنية تحتيّة قادرة ومجهّزة لنقل البيانات من منطقة إلى أخرى من مناطق العالم لهذه المهمّة. مراحل تطور الإنترنت تدرّجت شبكة الإنترنت خلال
الفضاء الخارجيّ فراغٌ مطلقٌ موجودٌ بين الأجرام السّماوية، حيث يتّكون من غازي الهيليوم والهيدروجين، والإشعاع الكهرومغناطيسيّ، ويحتوي الفضاء الخارجيّ على المجرّات والنّجوم والكواكب والأقمار، بالإضافة إلى الشّمس والقمر، ويشغل حجماً أكبر من الكون. تُقدّر درجة حرارة الفضاء الخارجيّ بين خمسةٍ وستّة كلفن بتقدير إشعاعات النجوم، وأوّل من قدّرها العالم الفيزيائّي شارل إدوار غيوم، وانطلقت أولّ مركبةٍ فضائيّة عام 1961م، ثمّ توسّعت الرحلات حتى وصلت جميع كواكب النظام الشّمسي والقمر، ويبدأ حدود الفضاء
تحديد المشكلة لا بدّ من تحديد المشكلة الخاصة بالشكوى ، ووصف شامل لكافة تفاصيلها، وتوضيح النتيجة المراد الوصول إليها أو تحقيقها بعد النظر في الشكوى، بالإضافة إلى تحديد التواريخ التي حدثت فيها المشكلة، واختيار الآليات والاجراءات المتخذة لحل المشكلة، ثمّ رصد مدّة زمنية معينة لاستقبال رد للشكوى المرفوعة، وتقديم المرفقات ذات العلاقة. صياغة عناصر الشكوى يجب أنّ تتضمن أي شكوى مجموعة من العناصر، وتشمل: العنوان أو الموقع الخاص بصاحب الشكوى، ويشمل ذلك كل من الدولة، والمدينة، ورمز البريد، علماً أنّه يجب
