الحمل والقولون

القولون العصبيّ أو متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome) واختصاراً IBS هو أحد اضطرابات الجهاز الهضميّ التي تؤدي إلى معاناة الشخص من أعراض هضميّة مثل النفخة، وألم البطن، والإمساك أو الإسهال بشكلٍ متكرّر، وللحمل تأثير غير ثابت وغير قابل للتنبؤ في مشكلة القولون العصبيّ لدى المرأة الحامل؛ إذ يختلف هذا التأثير بين حالات الحمل المختلفة، فقد تزداد الأعراض في بعض الحالات، أو قد تستمرّ دون تغير ملحوظ، أو قد تتحسن بشكل ملحوظ في فترة الحمل لدى البعض، ويُشار إلى أنّ الحمل يزيد فرصة ظهور بعض الأعراض التي تشبه أعراض متلازمة القولون العصبيّ لدى العديد من النساء مثل، الإمساك والإسهال، وتجمّع الغازات، والنفخة، لذلك قد تتداخل أعراض اضطراب القولون العصبيّ مع أعراض الحمل وصعوب الجزم حول مصدر هذه الأعراض.

أسباب القولون العصبي خلال الحمل

ترتفع فرصة الإصابة بالاضطرابات الهضميّة بشكلٍ عام خلال الحمل ومنها اضطراب القولون العصبيّ، ومن الأسباب المؤدية لذلك ما يأتي:

الاضطرابات الهرمونيّة .
القلق النفسيّ الناجم عن تأثير هرمونات الحمل.
ارتفاع نسبة التوتّر والإجهاد خلال الحمل.
الضغط الحاصل على الأعضاء المجاورة مثل المعدة والأمعاء مع زيادة حجم الجنين.
استهلاك بعض المنتجات المحفّزة لأعراض القولون مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين (بالإنجليزية: Caffeine) كالشاي والقهوة.
تناول بعض الأطعمة المحفّزة لتراكم الغازات في البطن والنفخة مثل منتجات الألبان، وبعض أنواع الخضروات، والفول السودانيّ.
تناول الأطعمة الدسمة، والمُتبّلة، والغنية بالزيوت.
عدم تناول بعض الوجبات الغذائيّة في وقتها المحدّد.
تناول مكمّلات الحديد الموصوفة من قِبَل الطبيب والتي قد تسبّب الإمساك لدى البعض.

أعراض القولون العصبي خلال الحمل

تختلف أعراض القولون العصبيّ لدى المرأة الحامل باختلاف الوقت من الحمل؛ فقد تعاني من الحرقة وحموضة المعدة والإسهال خلال الثلث الأول من الحمل، بينما ترتفع فرصة الإصابة بالإمساك خلال الثلث الأخير من الحمل، ومن الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها خلال مراحل الحمل المختلفة أيضاً ما يأتي:

ألم البطن.
النفخة.
البراز المصحوب بالسائل المخاطيّ.
الغازات.
أعراض القولون العصبيّ الأخرى.

الوقاية من القولون العصبي خلال الحمل

لا يمكن الوقاية من اضطراب القولون العصبيّ، ولكن يمكن اتّباع بعض الإرشادات التي تساهم في الحدّ من ظهور الأعراض والسيطرة عليها، ومنها ما يأتي:

تجنّب التوتّر النفسيّ والإجهاد.
تجنّب تناول الأطعمة المحفّزة للأعراض.
تناول مكمّلات الألياف الموصوف من قِبَل الطبيب بانتظام.
اتّباع نظام غذائيّ صحيّ والالتزام به.
ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.

علاج القولون العصبي خلال الحمل

يقتصر علاج القولون العصبيّ على السيطرة على الأعراض والتخفيف منها في العادة، سواءً خلال الحمل أو دون وجود حمل، إذ لم يتمّ إلى الآن تقديم علاج فعّال للتخلّص من الاضطراب، وبسبب ضرورة تجنّب استخدام بعض الأدوية خلال الحمل، أو عدم رغبة المرأة الحامل باستخدام الأدوية خلال هذه الفترة يمكن اتّباع النصائح الآتية للتخفيف من أعراض القولون العصبيّ خلال الحمل:

تنظيم وقت تناول الوجبات الغذائيّة.
الإكثار من شرب الماء والسوائل الصحية، وزيادة الألياف في الوجبات الغذائيّة بشكل تدريجيّ للحدّ من فرصة الإصابة بالإمساك، أو استخدام مكمّلات الألياف بعد استشارة الطبيب.
ممارسة التمارين الرياضيّة المناسبة والآمنة خلال الحمل.
تجنّب الأطعمة المحفّزة لنوبات القولون العصبيّ.
ممارسة تمارين التأمل واليوغا في حال تحفّز الأعراض بالتوتّر والقلق النفسي.
تناول الأطعمة الغنيّة بالمُعينات الحيوية (بالإنجليزية: Probiotic) أو البروبيوتيك، أو تناول المكمّلات الغذائيّة المحتوية عليها.
الامتناع عن التدخين .
الامتناع عن شرب الكحول، والحدّ من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد لرفع فرصة إيقاف الطبيب لمكمّلات الحديد والتي بدورها ترفع من فرصة الإصابة بالإمساك، مع الإشارة إلى أنّ الطبيب وحده هو القادر على تحديد حاجة الحامل.

2023-12-1431أمراض الحمل والولادة

مزيد من المشاركات

الشيخ زايد بن سلطان (أول رئيس للإمارات)

التعريف بالشيخ زايد بن سلطان آل نهيان ولد الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان في أبو ظبي عام 1918م، في قصر الحصن العائد للشيخ سلطان بن زايد حاكم أبو ظبي الذي استمرت فترة حكمه من عام 1922م إلى 1926م، وكان الابن الأصغر بين أربعة أبناء، وقد سمي على اسم جده الشيخ زايد الكبير حاكم إمارة أبو ظبي من عام 1885 وحتى عام 1909م. نشأة الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان نشأ الشيخ زايد في إمارة العين وفيها تشكلت أولى ملامح شخصيته القيادية التي أهلته فيما بعد لقيادة البلاد، أيضًا كان الشيخ زايد شغوفًا بممارسة رياضة ركوب

أفضل أنواع الصقور

خصائص الصقور الصقور وهي نوع من الطيور المتميز بسرعته فهو يعد أسرع أنواع الطيور ومن الممكن أن تتجاوز سرعته سرعة السيارات، وهو أيضًا من أقدم الطيور كذلك فقد وجت بعض النقوش لها ترجع إلى ما قبل 3500 عام، فضلًا عن قوة بصرها فهي تتميز ببصر أفضل بأكثر من 8 مرات من بصر الإنسان ومن أجل ذلك فقد استخدمه الإنسان منذ سنوات عديدة ودربه على مساعدته في الصيد. وفيما يلي بعض أفضل أنواع الصقور من حيث صفات مختلفة. أفضل أنواع الصقور من حيث السرعة مع أن الصقور تمتاز بسرعتها إلا أن صقر شاهين (Falco peregrinus) هو

كلام حب جميل جداً وقصير

الحب هو شخص لا يمل بالسؤال عنك كل يوم وهو الأشياء في الحياة، وهنا إليكم في مقالي هذا كلام حب جميل جداً وقصير. كلام حب جميل جداً وقصير أيها الغائب في وسط أضلعي نبضي لا يعرف سوى أنت. إحساسي معك، روحي معك، فكري معك، حتى قلبي ضاع وأظنه يتبعك. من حبي لك وصدقي وجنوني نسيت كيف أطبق جفوني على قلبي ولا على عيوني. أحبك كما أنت بحنانك وقسوتك، باندفاعك ويأسك، بقسوتك وضعفك، وأتمنى أن تبقى كما أحببتك. اللهم إني أحب عبدك هذا حباً خالصاً فيك، فاجمعني وإياه في رياض الجنان. لو أن الحب كلمات تكتب لانتهت أقلامي،

التخلص من شعر الوجه

التخلص من شعر الوجه كثيراً ما ينمو شعر الوجه على شكل وبر مزعج وغير مرغوب فيه، ولحسن الحظ تتوفّر العديد من الطرق التي تتمكّن الفتيات من خلالها التخلّص من شعر الوجه غير المرغوب فيه، قد تشكّل بعض هذه الطرق حلاً نهائيّاً للتخلّص من هذا الشعر الزائد إلى الأبد، والارتياح كليّاً من همّ التخلص منه، أمّا بعض الحلول الأخرى فتكون عبارة عن حلول مؤقتة للتخلّص من الشعر إلى حين ينمو من جديد، فتظهر الحاجة للتخلّص منه مرة أخرى، وذلك عن طريق اتّباع الطريقة نفسها أو اختيار طريقة أخرى، ومن هذه الطرق نذكر: الليزر

مدينة الفلوجة

مدينة الفلوجة تعتبر مدينة الفلوجة واحدة من مدن محافظة الأنبار في الجمهورية العربية العراقية، وتبعد الفلوجة عن العاصمة العراقية بغداد بمسافة تقدّر بستين كيلومتراً نحو الشمال الغربي، وتقطن فيها القبائل المسلمة التي تنتمي للمذهب السُنّي، ويشير معنى كلمة الفلوجة إلى الأرض الصالحة للزراعة التي تنفلج عند هطول المطر من السماء. تحمل المدينة لقب مدينة المساجد نظراً لانتشار عدد كبير من المساجد فيها، إذ يقدّر عددها بخمسائة وخمسين مسجداً، كما تحتضن المدينة عدداً من الأحياء السكنية، ومن بينها: حي الأندلس،

عيد النصر في روسيا

روسيا تعرف رسميّاً باسم روسيا الاتحاديّة، وعاصمتها هي مدينة موسكو، وتقع جغرافياً في الجهة الشمالية من قارّة أوراسيا، وتعتبر من أكبر الدول في العالم من حيث المساحة إذ تبلغ مساحة أراضيها 17.075.400كم، ويبلغ عدد سكّانها 142.946.800 مليون نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، ونظام الحكم فيها جمهوري فيدرالي نصف رئاسي، وتنقسم إدارياً إلى ثلاثة وثمانين كياناً فدراليّاً، ومناخها مناخ قارص بارد طوال العام، وفصل صيفي قصير ومعتدل، وعملتها الرسميّة هي الروبل الروسي ويرمز له بـ RUB. عيد النصر في روسيا هو عيد

فوائد التغذية الصحية

التغذية الصحية تُعرّف التغذية الصحية على أنّها تناول الغذاء الذي يمدّ الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للمحافظة على صحته، وطاقته، وتشمل هذه العناصر الغذائية البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، والفيتامينات ، والمعادن، والماء، ومن الجدير بالذكر أنّ الحمية الغذائية الصحية تركز على تناول الخضراوات والفواكه، ومنتجات الألبان الخالية أو قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، واللحوم منخفضة الدهون، كما أنّها تتضمن التقليل من تناول السكريات المضافة، والصوديوم ، والدهون المتحولة، وذلك دون تجاوز عدد

خواطر إسلامية قوية

خواطر إسلامية إليكم مجموعة من الخواطر الإسلامية: في دجى الأسحار والناس ما بين نيامٍ وما بين لاهٍ، في دجى الأسحار حيت عتمة الكون وعتمة بعض القلوب والنفوس، في دجى الأسحار حيث آهاتٍ تتجمع، وحيث دمعاتٍ تذرف، في دجى الأسحار مكمن كل شيء أقف بين يديكَ ربي أناجيكَ أسألك من عفوك ومغفرتك، أعوذ بك من زلات نفسي، وأسألك العفو والسلامة والمغفرة دائما. أنت تعلم حالي ومئآلي، اجعل لي إليك طريقًا لا أحيد عنه أبدًا، أسلكه دومًا، إذا تاهت بي الدروب، أو إذا أرتني الدنيا جميل الوجوه، في كل الأحوال ردّني إليك ربي