جعل غرفة النوم مناسبة للنوم يشير الخبراء إلى وجود رابط قوي ما بين القدرة على النوم وغرفة النوم ، لذا يراعى أن تكون غرفة النوم ذات بيئة مريحة، والتخلص من الأشياء التي يمكن أن تمنع النوم كأجهزة التلفاز، والأجهزة الإلكترونية، والضوء، والضجة، والسرير غير المريح، ويجب تخصيص غرفة النوم للنوم والاسترخاء فقط، وأن تكون مرتبة وذات أجواء هادئه ومظلمة، وأن تتراوح درجة الحرارة فيها ما بين 18-24 درجة مئوية. ممارسة اليوغا والتأمل واليقظة يتسبب الشعور بالإجهاد في عدم القدرة على النوم بسهولة ، وتعتبر تمارين
الصمغ يُعتبر الصمغ مزيجاً من البروتين السكري، والسكريّات المتنوعة الأخرى المستخرجة من أشجار السنغال، ويتميز بأنّه مادة دابقة ولزجة، وهو شفاف ولا لون أو رائحة له، كما أنّ مذاقه حامض خفيف، وهو سريع الذوبان في الماء الساخن، وله عدة أنواع كالصمغ العربي الهشاب، والصمغ العربي الطلحة، والصمغ العربي اللبان. السودان أول دول العالم إنتاجاً للصمغ تحتلّ دولة السودان المرتبة الأولى من دول العالم لإنتاج الصمغ، حيث كانت سابقاً تنتج نسبة 80% من إنتاج العالم له، لكنّها اليوم تنتج نسبة 50% منه، ويعتمد الكثير من
الحرب العالميّة الأولى اندلعت عبر التاريخ حروبٌ عديدة سجلّت خسائر مليونيّة بالأرواح البشريّة، وكانت من أشرس الحروب التي تركت بصمتها في سطور التاريخ الحرب العالميّة الأولى، إذ كانت من أعنف الحروب التاريخيّة، فبدأت في حدود أوروبا وانتهت بعالميّتها، وخلّفت أثاراً واضحة المعالم في السياسة، فأحدثت تغييرات كبيرة فيها. اندلعت نيران الحرب العالميّة الأولى في الثامن والعشرين من شهر يوليو عام 1914م، واستمرّت لمدّة بلغت أربع سنوات وثلاثة أشهر، ووقفت الدّول المتحاربة ضد بعضها في ساحة الحرب، وهي قوّات
القراءة يمكن تعريف القراءة بأنّها: عمليّة عقليّة دافعيّة انفعاليّة، تتضمّن الفَهم، والتفسير، والتعرُّف إلى الرموز المكتوبة، والمطبوعة، والرسوم التي يتلقّاها القارئ من خلال النظر، وفَهم المعاني الجديدة، والرَّبط بين هذه المعاني، والخبرة السابقة، والنقد، والاستنتاج، والتذوُّق، والحُكم، وحلّ المشكلات، بالإضافة إلى الاستنباط، والاختبار، والتذكُّر، والتنظيم، والابتكار، والمُوازنة، كما أنّ القراءة: نشاط فكريّ، وعقليّ، وبصريّ يُصاحبه تحريك في الشفاه، وإخراج للصوت في القراءة الجهريّة، وفي القراءة
أطعمة ضارة للأسنان كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ الغذاء الصحيّ مهمٌ للمحافظة على الصحّة الجيدة للفم، وهناك بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تُؤثّر فيه بشكلٍ سلبي، نذكر منها ما يلي: السكريات: حيث إنّ السكر يجذب البكتيريا الضارة؛ التي تُؤدّي إلى تلف مينا الأسنان، وبالتالي يمكن أن يتسبّب ذلك في نخر الأسنان المُصابة وتكوّن التجاويف، لذا يُنصح بتقليل تناول الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالسكر، وتجنّب استهلاكها بين الوجبات وقبل النوم مُباشرةً بشكلٍ خاص، وفي حال الرغبة في تناولها فيُفضّل أن تُؤخذ مع الوجبات؛
فضل سورة المطففين الفضل الخاص للسورة تقع سورة المطففين ضمن قسم المفصّل من سور القرآن الكريم الذي أنزله الله -تعالى- على نبيّه وفضّله به على سائر الأنبياء، فقد روى واثلة بن الأسقع -رضي الله عنه- فقال: (أُعطِيتُ مكانَ التَّوراةِ السَّبعَ الطّوالَ، وأُعطِيتُ مكانَ الزَّبورِ المئِينَ، وأُعطِيتُ مكانَ الإنجيلِ المثانيَ، وفُضِّلْتُ بالمفَصَّلِ)، وورد في فضل سور المطففين مجموعة من الأحاديث المتروكة والضعيفة والتي لا أصل له، ومنها أنّ مَن قرأها سقاه الله الرحيق المختوم، وكُتب من أصحاب اليمين ، لكنّ
الحب هو من الأشياء الجميلة التي تزين الحياة بكل نواحيها ويعطيها لون آخر، وهنا لكم في هذا المقال أفضل ما قيل عن الحب. أفضل ما قيل عن الحب أدمنت حبك وأدمن القلب ذكراك. ابتسامة منك تضيء العالم بسحرها. يا حبيبي أنت غير الناس، أنت الأول والأخير. لو نظر نيوتن إلى عينيك، لعرف أن ليس للجاذبية قانون. لو كان كل الناس مثلك، لكان الوفاء تاج على كل مخلوق. لقد دبّ الهوى لك في فؤادي، كدبيب دمّ الحياة إلى عروقي. الليل له نهاية، والعمرله نهاية، ولكن حبي لك ليس له نهاية. نقّل فؤادك حيث شئت من الهوى، ما الحبّ
صوت الأرنب يُطلق على صوت الأرنب عدد من التسميات، ومنها ما يلي: صُغاب: هو صوت الأرنب والذئب، والصاغب هو الذي يختبئ في الخُمر، ويقلد صوت السبع، أو صوت الأسد، أو صوت أي وحش آخر؛ من أجل إخافة غيره. ضُغاب: صوت الأرنب، وهي لغة من الصُغاب. ضُبَاح: هو صوت الأرنب، وأصله ضَبَح، ويضبَح، وضَبْحاً وضُباحاً. الأرنب يُعتبر الأرنب أياً من 29 نوعاً من أنواع الثدييات التي تمتلك أذاناً طويلة، وتنتمي الأرانب إلى عائلة (Leporidae)، باستثناء الأرانب البرية، والتي تختلف عنها في حجومها، وتاريخ حياتها، والأماكن التي
