التخلص من تورم القدمين بعد الولادة

التخلص من تورم القدمين بعد الولادة

علاج تورُّم القدمَين بعد الولادة

تُوجَد عِدَّة طُرُق تُساعد على التخلُّص من تورُّم القدمَين بعد الولادة ، ومنها ما يأتي:

  • استخدام الكمَّادات الباردة على المناطق المُتورِّمة.
  • تجنُّب الأطعمة المُصنَّعة.
  • ارتداء الأحذية المريحة.
  • تجنُّب الوقوف لفترة طويلة جدّاً.
  • ممارسة التمارين الخفيفة، مثل: المشي.
  • شرب الكثير من الماء.
  • تجنُّب الخروج من المنزل في الأوقات المشمسة، أو البقاء في أماكن الظل.
  • رفع الأرجل فوق مستوى القلب لبعض الوقت.
  • تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، وتجنُّب الأطعمة المالحة، والكافيين.
  • ارتداء جوارب الضغط.

تورُّم القدمَين بعد الولادة

يحتفظ الجسم بكمِّية سوائل إضافيّة خلال فترة الحمل، ممّا يُؤدِّي إلى زيادة حجم الدم بنسبة 50% تقريباً، لهذا فإنَّ من الطبيعيّ أن يكون هنالك تورُّم في اليدَين، والقدمَين بعد الولادة، وفي الغالب يتخلَّص الجسم من هذه السوائل بشكل تدريجيّ عن طريق البول، والتعرُّق، وعادة ما يزول التورُّم خلال أسبوع واحد بعد الولادة، وقد يستغرق الأمر بضعة أيّام إضافيّة إذا كانت هنالك أيّة مضاعفات خلال فترة الحمل، مثل: تسمُّم الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل.

أسباب تزيد من تورُّم القدمَين

هناك بعض الأسباب التي قد تُؤدِّي إلى زيادة تورُّم القدمَين أثناء الحمل، وبعده، ومنها ما يأتي:

  • شرب كمّيات كبيرة من الكافيين.
  • الطقس الحارّ، والرطوبة.
  • اتِّباع نظام غذائيّ منخفض البوتاسيوم.
  • الوقوف لفترات طويلة.
  • استهلاك كمّيات كبيرة من الصوديوم.

أعراض تستدعي استشارة الطبيب

تجب استشارة الطبيب في حال ظهور أيٍّ من الأعراض الآتية:

  • ملاحظة ألم، أو احمرار، أو تهيُّج، أو زيادة التورُّم في ساق واحدة.
  • ألم في الصَّدر، أو صعوبة في التنفُّس.
  • الشعور بصُداع مُستمرّ، أو حساسيّة للضوء، أو عدم وضوح في الرؤية، أو التقيُّؤ.
  • ظهور مسافة بادئة في الجلد عند الضغط لأسفل على المنطقة المنتفخة، وتُسمَّى هذه الحالة بالوذمة المحفورة.
  • ظهور تورُّم مفاجئ.
مزيد من المشاركات
تركي آل الشيخ (رجل أعمال سعودي)

تركي آل الشيخ (رجل أعمال سعودي)

تركي آل الشيخ تركي بن عبد المحسن بن عبد اللطيف آل الشيخ، هو المستشار الحالي في الديوان الملكي، ورئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه في المملكة العربية السعودية، ولد في 4 من شهر آب في عام 1981 في الرياض. نشأة تركي آل الشيخ وتعليمه ينتمي تركي آل الشيخ لعائلة لها علاقات وطيدة بالعائلة المالكة، وقد درس في كلية الملك فهد الأمنية لينال بعدها درجة البكالوريوس في العلوم الأمنية، بالإضافة إلى حصوله على العديد من الدورات في علم الجريمة، والتحقيق، وإدارة المخاطر ، والإدارة. تركي آل الشيخ وكتابة الشعر
مبدأ عمل آلات النفخ الخشبية

مبدأ عمل آلات النفخ الخشبية

ما هي آلات النفخ الخشبية؟ آلات النفخ الخشبية هي مجموعة من آلات النفخ الموسيقية والتي تتكون من المزامير وأنابيب القصب وكانت هذه الآلات من القدم تُصنع من الخشب وفي العصر الحديث أصبح من الممكن صناعتها من المعدن، ومن أهم الأمثلة على هذه الآلات المزمار والساكسفون، ومع اختلاف أنواعها إلا أنها تجتمع بآلية العمل حيث يقومون بإصدار الموسيقى عن طريق تذبذب الهواء في منطقة معينة من الآلة. ما هو مبدأ عمل آلات النفخ الخشبية؟ تمتلك آلات النفخ الخشبية قطعة رقيقة مصنوعة من الخشب وتُسمى بالقصب والتي تتعرض
ما هي حروف القافية؟

ما هي حروف القافية؟

ما هي حروف القافية؟ تتكون القافية من حرف أساس وهو الروي وهو أقل ما يمكن أن تتكون منه قافية إذا كان ساكنًا، وبه تسمى القصيدة، كقولنا لامية العرب وتائية الإلبيري وهكذا، فمعنى قولنا لامية وتائية هو أن أبيات القصيدة كلها انتهت بهذا الحرف،إلّا أن القافية لا تتوقف على الروي فقط، بل قد يزيد الشاعر حروفًا وأشياء أخرى كالوصل، والتأسيس، والردف، والخروج، وتختلف أنواع القافية بين مقيدة ومطلقة. مسميات حروف القافية إن للقافية حروفًا ومسميات لها كما ذكر الخليل بن أحمد الفراهيدي والأخفش، وهي على النحو الآتي:
آثار اليمن

آثار اليمن

آثار اليمن على قائمة التراث العالمي المدينة القديمة في صنعاء تُعدّ صنعاء -عاصمة اليمن- إحدى أكثر العواصم ارتفاعاً، حيث يصل ارتفاعها الى 2300 م فوق سطح البحر، وتمتاز هذه المدينة التاريخية بفنون العمارة المتمثّلة بالمباني المزخرفة متعدّدة الطوابق، بالإضافة إلى المساجد القديمة والحمّامات؛ والتي يبلغ عددها 103 مسجد و14 حماماً، ممّا جعل منها إحدى مدن التراث العالمية على لائحة اليونيسكو، كما تضم صنعاء الجامع الكبير، الذي يُعدّ أحد أقدم المساجد في المدينة، حيث إنّه يعود إلى القرن السابع الميلادي،
أكثر ما يدخل الناس الجنة

أكثر ما يدخل الناس الجنة

أكثر ما يدخل الناس الجنة عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: سُئِلَ النبي -صلى الله عليه وسلم-: (مَا أَكْثَرُ مَا يُدْخِلُ النَّاسَ الْجَنَّةَ قَالَ: تَقْوَى اللَّهِ وَحُسْنُ الْخُلُقِ)، وقد قال ابن القيّم عن سبب جمع الحديث للتقوى وحسن الخلق: "جمع بينهما لأنَّ تقوى الله تصلِح ما بين العبد وبين ربِّه، وحسن الخلق يصلِح ما بينه وبين خلقه"، وبذلك يفوز المسلم بالجنَّة. تقوى الله التقوى اصطلاحاً: هي "أن يجعل العبد بينه وبين ما يخشاه من ربِّه من غضبه وسخطه وعقابه وقايةً من ذلك، وهو فعل الطاعات واجتناب
فوائد الموز باللبن للأطفال

فوائد الموز باللبن للأطفال

فوائد الموز باللبن للأطفال على الرغم من عدم وجود فوائد مُحددة للموز مع اللبن -أو ما يُعرف بالحليب في بعض الدول العربية- للأطفال تحديداً، إلّا أنّ لكلّ منهما فوائده الخاصة، ومن الجدير بالذكر أنّ هريس الموز يُستخدم في بعض الأحيان لتحلية اللبن قبل إطعامه للأطفال، كما أنّ إضافة الحليب بدلاً من الماء إلى هريس الموز تزيد من قوامه الكريمي. وتشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى أنّ الأطفال لا يحتاجون سوى إلى حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم، وتُنصح الأمهات بعدم إعطاء أطفالهنّ أيّ طعامٍ آخر
كيف أزيل الحقد من قلبي

كيف أزيل الحقد من قلبي

الحِقد في الإسلام عندما خلق الله -سبحانه وتعالى- الإنسان، فطَرَه على حُبّ النّاس كلّهم، وجعل له مشاعر تنبني على ما يعترضه من أحداث تمرُّ به أثناء تعامله مع الناس، فيُحبّ، ويكره، ويحِقد ويظنّ، وذلك من ضرويّات الفِطرة الإلهيّة في خلقه، لكن يجب على المسلم أن يجعل حُبَّه وكُرهَه وحِقده مُوجَّهاً، فلا يُحبُّ إلا لله ولا يكره إلا لله، ولا ينبغي عليه أن يحِقد على أحدٍ أبداً؛ لما يعنيه الحِقد ويُسبِّبه من العداوة والبغضاء بين أفراد المجتمع، وقد أشارت العديد من النّصوص القرآنيّة والأحاديث النبويّة إلى
تفسير حلم بيع الذهب

تفسير حلم بيع الذهب

تفسير حلم بيع الذهب يجدر بالذكر بداية أن الرؤى من علم الله -تعالى-، ويختلف تأويلها باختلاف حال الرّائي وما رآه في المنام، و رؤية بيع الذهب في المنام لها دلالات اجتهد علماء تفسير الرؤى بها، وهي احتمالات قد تقع وقد لا تقع فهي بأمر الله، وفيما يأتي بيان أقوال أهل الاختصاص في رؤيا بيع الذهب: عبد الغني النابلسي من رأى في المنام أنَّه يبيع الذهب فقد يدلُّ ذلك على السيادة وحُسن الختام والمنزلة الرفيعة التي يصل لها الرائي في النهاية. ربما دلَّت رؤيا بيع الذهب على بيع شيء ثمين من الدنيا، وشراء بديله