التخلص من تورم القدمين

التخلص من تورم القدمين

علاج تورُّم القدمَين

يحدث تورُّم القدمَين عادةً نتيجةً لاحتباس السوائل فيها، ويمكن التخلُّص من التورُّم الشديد باللُّجوء إلى استعمال الأدوية التي تُساهم في طرد هذه السوائل خارج الجسم عن طريق البول، وتُعرَف هذه الأدوية باسم مُدرَّات البول (بالإنجليزيّة: Diuretics)، ومن الأمثلة عليها دواء فوروسيميد، ومن الجدير بالذكر أنَّ تورُّم القدمَين الخفيف لا يحتاج لأيِّ علاجات دوائيّة، كما يمكن علاج تورُّم الأقدام جذريّاً، وتحسين الأعراض التي ترافقها على المدى البعيد بالتخلُّص من مُسبِّب هذا التورُّم، فمثلاً إذا كان المُسبِّب هو تناول أحد العلاجات الدوائيّة، فيمكن استبدال هذه الأدوية بأدوية أقلّ تأثيراً في القدمين، وذلك بعد استشارة الطبيب.

أسباب تورُّم القدمَين

الحمل

يمكن أن يتسبَّب الحمل في حدوث تورُّم في الأقدام، وانتفاخها بشكل مفاجئ، وشديد بعد الأسبوع العشرين من الحمل، وقد يكون ذلك دليلاً على الإصابة بتسمُّم الحمل ، وفي حال كان هذا الانتفاخ مصحوباً ببعض الأعراض، كالاستفراغ، والغثيان، وألم الرأس، أو البطن، فتتوجَّب مراجعة الطبيب فوراً.

الإصابة ببعض الأمراض

قد يدلُّ تورُّم القدمين على الإصابة بمشكلة صحِّية خطيرة، مثل:

  • أمراض الكبد: تتسبَّب أمراض الكبد في نقص إنتاج بروتين الألبيومين المسؤول عن عدم تسرُّب الدم من الأوعية الدمويّة إلى الأنسجة المحيطة، حيث يُؤدِّي هذا النقص في بروتين الألبيومين إلى تجمُّع السوائل في الأنسجة، والأطراف، وإذا رافق هذا التورُّم الشعور بالتعب، وفقدان الشهيّة، وزيادة الوزن، فتجب مراجعة الطبيب فوراً.
  • أمراض القلب: فانتفاخ كعب القدم مساءً قد يدلُّ على تجمُّع الماء، والأملاح فيه؛ بسبب الإصابة بفشل الجهة اليُمنى من القلب.
  • أمراض الكلى: تتجمَّع السوائل في الجسم بما فيه القدمَان، ممّا يُسبِّب تورُّمات عند وجود أيِّ مشكلة في الكلى.

تناول بعض أنواع الأدوية

يتسبَّب استخدام بعض الأدوية في حدوث تورُّمات في القدمَين، ومنها:

  • العلاجات البديلة للهرمونات، مثل: الإستروجين، والتستوستيرون.
  • مُضادَّات الالتهاب غير الستيرويديّة.
  • أدوية مرض السكَّري.
  • مُضادَّات الاكتئاب.
  • الأدوية المانعة لقنوات الكالسيوم.
  • الكورتيزون .

خطوات صحِّية للتخلُّص من التورُّمات

هناك بعض الخطوات التي يجب اتِّباعها للتخلُّص من التورُّمات، ومنها:

  • عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
  • ارتداء ملابس دافئة في الأجواء الباردة.
  • رفع القدمَين للأعلى.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام.
  • التقليل من تناول الأملاح.
  • فقدان الوزن.
مزيد من المشاركات
المسؤولية التقصيرية عن فعل الغير

المسؤولية التقصيرية عن فعل الغير

مفهوم المسؤولية التقصيرية عن فعل الغير تُعدّ المسؤولية التقصيرية جزءًا من المسؤولية المدنية التي تقع على عاتق كثيرٍ من الأشخاص، وهي من أهم مسائل القانون المدني الحديث وأكثرها جدارة بالبحث والدراسة، وتتطور طبقًا لتطور الفكر الاجتماعيّ السائد في الدولة، والذي يتغير وفقًا لظروف الحياة المختلفة، وترتبط هذه المسؤولية ارتباطًا وثيقًا بالحياة اليوميّة، وتتميز بالتطبيق العملي المُتواصل والمستمر لها. إنّ الأصل في المسؤولية أنّ الإنسان لا يُسأل إلا عمّا يرتكبه من أعمال يقوم بها بنفسه وتلحق ضررًا
فوائد الروب للشعر

فوائد الروب للشعر

الروب يعتبر لبن الزبادي من المواد الغذائية التي يتناولها الناس بشكل يومي تقريباً، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم نذكر منها، الكالسيوم، والبروتينات، والكربوهيدرات، وغيرها الكثير، بالإضافة لاستخدامه في حل الكثير من المشاكل مثل، مشاكل البشرة، والشعر، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الروب. فوائد الروب للشعر معالجة الشعر التالف والجاف يساعد الروب في التخلص من مشاكل الشعر التالف والجافّ، من خلال الوصفات المنزلية التالية: خلط أربع ملاعق من الروب، وبيضة واحدة ذات حجم كبير، مع
علاج سرطان الثدي

علاج سرطان الثدي

نظرة عامة عن علاج سرطان الثدي على الرغم من تعدّد علاجات سرطان (بالإنجليزية: Breast Cancer) الثدي المتوفرة إلّا أنّها تهدف كافّةً لتخليص الجسم من أكبر كتلة من الورم السّرطاني ، وتقليل احتمالية عودة السّرطان مرة أخرى، والحدّ من انتشاره إلى أجزاء الجسم الأخرى، وفي عدّة حالات قد يتمّ الاعتماد على علاجات مُعينة في السّيطرة على السّرطان ويلي ذلك اتباع استراتيجة علاجية تُعرف بالعلاج المُساند (بالإنجليزية: Adjuvent Therapy) تهدف إلى الحدّ من عودة السّرطان مرة أخرى، وفي حالاتٍ أخرى يُلجأ لاتباع
ما هي علامات الحب

ما هي علامات الحب

طرق لتعرف إن كنت مُحباً هناك العديد من الطرق ليعرف الفرد أنه في حالة حب مثل: التفكير المستمر بالشخص الآخر. رغبة الشخص المُحب في أن يقرب عائلته أو أصدقائه من الشخص الذي يحبه. مشاركة الشخص المُحب نجاحات الشخص الذي يحبه ويفتخر بها. الإعجاب المتبادل بين الشخصين، فهو غالباً ما يكون شرطاً موجوداً قبل الوقوع في الحب، فالشخص المُحب يُعجب بشخصية أو بصفات شريكه الذي اختاره قبل أن يقع في حبه. الاشتياق المستمر للشخص الآخر عندما يكون بعيداً. التغير في شخصية وصفات الشخص المُحب، حيث أنه عندما يقع الفرد بالحب
أين ومتى ولد الرسول صلى الله عليه وسلم

أين ومتى ولد الرسول صلى الله عليه وسلم

تاريخ مولد الرسول وُلد النبي -عليه الصلاة والسلام- في يوم الإثنين الثاني عشر من شهر ربيعٍ الأول، لقول النبي -عليه الصلاة والسلام- لما سُئل عن صيام يوم الإثنين: (ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ، وَيَوْمٌ بُعِثْتُ، أَوْ أُنْزِلَ عَلَيَّ فِيهِ)، وجاء عن قيس بن مخرمة -رضي الله عنه- أنه قال: (وُلِدْتُ أنا والنَّبيُّ عامَ الفيلِ)، وكان مولده في بداية النهار عند طُلوع الفجر، أمّا تاريخ مولد النبيّ بالميلاديّ؛ فكان في الثاني والعشرين من شهر إبريل، في عام خمسمئة وواحدٍ وسبعين للميلاد. مكان مولد الرسول وُلد
ما عملة تركيا

ما عملة تركيا

عملة تركيا تُعد الليرة التركيّة عملة تركيا، وهي بمثابة الوحدة النقديّة السابقة لإيطاليا ومالطا، ثمَّ أصبحت العملة التركيّة الحديثة، ففي عام 1927م حلّت الليرة التركيّة محل الليرة العثمانيّة، وتولّى البنك المركزيّ التركيّ مهمة إصدار الأوراق النقديّة والعملات المعدنيّة، إذ يقوم بإصدار أوراق نقديّة تتراوح فئاتها من ليرة واحدة إلى مئة ليرة جديدة، وعملات معدنيّة تتراوح فئاتها من قرش واحد إلى ليرة واحدة جديدة، وتتواجد صورة مؤسس تركيا الحديثة، وأول رئيس لها كمال أتاتورك على الجزء المقابل من كلّ ورقة
مدينة حلوان

مدينة حلوان

الموقع الجغرافي لمدينة حلوان تقع مدينة حلوان في الجهة الجنوبيّة من العاصمة المصريّة (القاهرة)، وتوجد جنوب منطقة كفر العلو، ويحدّها من الجهة الشماليّة مكتب الإسمنت المصري بالمعصرة، ومن الجهة الشرقيّة مدينة 15 مايو، ومن الجهة الغربيّة نهر النيل، وتقع هذه المدينة على مقربة من الضفة الشرقيّة (اليُمنى) من نهر النيل، وتُعتبر مدينة حلوان إحدى المستوطنات القديمة التي سكنها البشر، وهي جزء من محافظة حلوان المصريّة، ويجدر بالذكر أنَّ هذه المدينة تطورّت بعد حصول مصر على استقلالها عام 1952م، حيث أضحت حلوان
بحث حول وسائل الإعلام والاتصال

بحث حول وسائل الإعلام والاتصال

وسائل الإعلام والاتصال يعرّفُ الإعلام (بالإنجليزية: media) بأنه أي قناة من قنوات التواصل، وتشمل الورق المطبوع، والبيانات الرقميّة، والتي تتضمن كلاً من الفنون، والأخبار، والمحتوى التعليمي، وعدداً من المعلومات الأخرى، كما تعتمد وسائل التواصل الحديثة بشكل كبير على الإعلام الرقميّ، والذي يتألّف من الإشارات المرمّزة المنقولة عبر أشكال عدة من وسائل الإعلام الملموس، والإعلام الافتراضي مثل الأسلاك المكوّنة من الألياف البصريّة، وشبكات الحاسوب. وقد عرّف أيضاً بأنه وسائل التواصل كالصحف، والمذياع،