التخلص من تعرق القدمين

التخلص من تعرق القدمين

التخلُّص من تعرُّق القدمَين

العلاج الدوائيّ والطبِّي

يكون فرط التعرُّق أكثر شيوعاً عادة في باطن اليدَين، والقدمَين، وهو حالة من التعرُّق الشديد تحدث بسبب تضيُّق الأوردة، وزيادة فرط نشاط الغُدَّة العرقيّة، ويمكن علاج فرط التعرُّق في منطقة القدمَين باللُّجوء إلى عدد من الطُّرُق العلاجيّة، وفيما يأتي بعض منها:

  • استخدام طريقة الإرحال الأيونيّ (بالإنجليزيّة: Iontophoresis)؛ حيث يتمّ وضع القدمَين في ماء يمرُّ خلاله تيّار كهربائيّ منخفض الجهد.
  • هكساهيدرات كلوريد الألومنيوم (بالإنجليزيّة: Aluminium Chloride Hexahydrate)، يمكن استخدام هذه المادّة للتخلُّص من كثرة التعرُّق في القدمَين.
  • تناول الأدوية التي تساعد على تجفيف العرق.
  • تناول الأدوية المُضادّة للقلق، أو الخضوع للعلاج النفسيّ؛ إلا أنَّه يُمكن القول بأنَّ هذه الطُّرُق ليست فعّالة بشكل جيِّد في تخفيف فرط التعرُّق.

تغيير نمط الحياة

هناك العديد من الطُّرُق الطبيعيّة التي يمكن اتِّباعها للتخلُّص من تعرُّق القدمَين، ومنها ما يأتي:

  • استخدام البودرة المُضادّة للفطريّات؛ حيث تساعد على امتصاص الرطوبة، بالإضافة إلى دورها الأساسيّ في منع الإصابة بالفطريّات .
  • اختيار الجوارب المناسبة المصنوعة من القطن، أو الصوف، والتي تسمح بتهوية القدمَين.
  • الحرص على غسل القدمَين يوميّاً، ويمكن استخدام أنواع الصابون التي تحتوي على الزيوت العطريّة، مثل: زيت شجرة الشاي، وزيت الكافور.
  • نقع القدمَين لمُدَّة لا تقلُّ عن عشرين دقيقة في الماء الدافئ، مضافاً إليه بيكربونات الصوديوم، أو الشاي الأسود.
  • اختيار مُضادّ التعرُّق المناسب الذي يمنع التعرُّق بشكل مُؤقَّت.
  • اختيار نوع الحذاء المناسب الذي يسمح بتهوية القدم، والذي يحتوي على ضبان ماصٍّ للرطوبة، ويكون قابلاً للتغيير.
  • دهن مناطق التعرُّق في القدم بالكحول، إذ يُساهم ذلك في تجفيف القدم، والتخلُّص من رائحتها المزعجة.
  • الحرص على تغيير الحذاء في حال كان دافئاً، ويتسبَّب في تعرُّق القدمَين بكثرة.
  • تجنُّب ارتداء الحذاء نفسه في يومَين متتاليَين، بل تركه للتأكُّد من جفافه.
  • الحرص على تناول كمّيات كافية من الماء خلال اليوم، خاصّةً في الأيّام الحارَّة، أو بعد ممارسة التمارين الرياضيّة.
  • الاحتفاظ بمذكّرة يتمّ فيها تسجيل التغيُّرات العاطفيّة، أو المواقف، أو الأطعمة التي تُحفِّز زيادة التعرُّق في القدمَين.

أعراض تعرُّق القدمَين

يُرافق تعرُّق القدمَين ظهور العديد من الأعراض، ومنها:

  • ظهور القدمَين رطبة، وبيضاء اللَّون.
  • كثرة انزلاق القدم داخل الحذاء.
  • إصابة القدم بالعدوى، ويحدث ذلك في بعض الحالات التي تستمرُّ فيها رطوبة القدمَين، فتسمح بإصابتها بالعدوى.
  • المعاناة من رائحة القدمَين المزعجة.
  • الإصابة بالضغط النفسيّ، والقلق المُتعلِّق بوجود رائحة للقدمَين.
مزيد من المشاركات
إلهام فضالة (مثلة كويتية)

إلهام فضالة (مثلة كويتية)

من هي إلهام فضالة إلهام فضالة هي مُمثلة كويتية معروفة، برَزَت في العديد من المُسلسلات الخليجيّة، وفيما يأتي أبرَز المعلومات عنها: اسم الشهرة إلهام فضالة الاسم الكامل إلهام محمد حسن فضالة بلد الأصل الكويت تاريخ الميلاد 18- 6- 1974م مكان الميلاد الكويت مجال الشهرة التمثيل حياة إلهام فضالة وبداياتها الفنية وُلدت إلهام فضالة في الكويت عام 1974م، وهناك نشأت وتربّت في منزل أسرتها ودرست وتعلّمت في مدارس الكويت، وبعد إنهائها دراستها الثانوية قرّرت خوض غمار عالم التمثيل، فبدأت مشوارها الفني، ومثّلت في
كيفية تصفية مياه البحر

كيفية تصفية مياه البحر

استخدام ورق الجرافين اكتشف الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا طريقة جديدة لتصفية مياه البحر تعتمد على استخدام نوع جديد من مواد الترشيح يسمى الجرافين، علماً بكونه أقلّ تكلفة وأكثر كفاءة في تصفية مياه البحر مقارنة مع غيره من أدوات الترشيح، وتعتمد قدرة الحصول على أفضل النتائج على التحكّم الدقيق في حجم ثقوب ورقة الجرافين، فلا يجب أن تكون كبيرة أكثر من اللازم، فيمرّ الملح من خلالها، أو صغيرة جداً فتمنع مرور جزيئات الماء من خلالها، ويعتبر الحجم المثاليّ لثقوب ورقة الجرافين اللازمة لتصفية المياه
خواطر شعرية

خواطر شعرية

خواطر تعد كتابة الخاطرة من طرق التعبير عما في داخل النفس من مشاعر وأحاسيس، حيث يبوح الإنسان عما يعتريه من مشاعر حزن وفرح، وفي هذا المقال نقدم لكم بعض الخواطر. بقيت وحدي بقيت وحدي…. ارقب ميل ساعاتي… وتسرقني ثوانيها…. وأناجي احلاماً ذوت… وتلاشت امانيها…. واعود معاتبةً دنيةً… مارأفة بقلباً كان يأتيها… صباً ندياً ينادي غائباً…. لرحيله اجتهدت بكل ما فيها…. وارتجل الحرف ارتجالاً…. واحرفي ذوات حرفةً …. وقلمي اشد مواليها …. فلا وحدتي وجدت شيء … غير طيفك يؤنسها…. ولا غير ذكرك اراها… يقاسمها الشوق
طريقة عمل طرطور الفلافل

طريقة عمل طرطور الفلافل

القيمة الغذائيّة للطحينيّة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطحينيّة الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 643 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 53.57 غرام الكربوهيدرات 17.86 غرام الألياف 14.3 غرام الكالسيوم 143 غرام الحديد 2.57 ملليغرام السكر 0.00 غرام الصوديوم 7 ملليغرام فيتامين C 0.0 ملليغرام صلصة الطَّحينة (الطَرَطور) مدّة التَّحضير دقيقة واحدة تكفي لِ شخصين المكوّنات مئةٌ وخمسون غراماً من معجونِ الطَّحينة الخفيفة. ثلاث ملاعقٍ كبيرةٍ من عصيرِ الليمون المعصورِ حديثًا. نصفُ كوبٍ من الماء. فصٌّ
حل سريع لألم الأذن

حل سريع لألم الأذن

حلٌّ سريع لألم الأذن هناك عدد من الخيارات العلاجيّة التي يُمكن اللُّجوء إليها لحلِّ مُشكلة ألم الأذن بشكل سريع، وذلك اعتماداً على المُسبِّب، ومن هذه العلاجات: المُضادّات الحيويّة: يتمّ اللُّجوء إلى استخدام المُضادّات الحيويّة الفمويّة، أو الوريديّة؛ لعلاج المشاكل الصحِّية الشديدة التي تتسبَّب في الشعور بألم الأذن. قطرات الأذن: هناك أنواع من القطرات التي يتمّ استخدامها لتليين شمع الأذن المتراكم فيها، وأنواع أخرى قد تحتوي على مُضادّات حيويّة، أو ستيرويدات، تُستخدَم للتخفيف من الالتهاب في الأذن.
ما حكم رفع صوت الزوجة على زوجها

ما حكم رفع صوت الزوجة على زوجها

حكم رفع الزوجة صوتها على زوجها لا يجوز للزوجة أن ترفعَ صوتها على زوجها، لأنّ رفع الصوت يدلُّ على سوء أدبها، ورعونتها، ويتناقض مع حسن العشرة المطلوبة بين الزوجين، فواجب الزوجة أن تدركَ حقَّ زوجها العظيم عليها، فقد جعله الله الراعيَ لها، وأعطاه حقَّ القوامة عليها، فينبغي لها أن تحترمَه، وتتأدبَ معه بالقول والخطاب، حتى تدومَ المودةُ والألفة بينهما. نشوز الزوجة بعصيانها لزوجها وعدم احترامه إذا تعمدت الزوجةُ الإساءةَ إلى زوجها بعصيان أمره، وعدم احترامه، ورفع الصوت عليه، فإنّها تكون بذلك زوجةً
تهاني بمناسبة الزواج

تهاني بمناسبة الزواج

تهاني بمناسبة الزواج نقدم لكم خالص التهنئة بهذه المناسبة السارة، تهنئة الدنيا لا تكفي لهذه المناسبة السعيدة، نسأل الله أن يرزقكم السعادة . كانت ليلة زواج العروس تشبهه الحلم، ألف مبروك للعروسين الغالين على القلب، ألف مبروك لأحبائي. سعادتي بزواجكم اليوم ليس لها حدود، ألف مبروك لفرحتي بكما، أسال الله أن يرزقكم السعادة والفرحة الدائمة. بارك الله لكما وبارك عليكما وجمع بينكم في خير، ألف مبروك للعروسين. خالص التماني للعروسين بالسعادة الأبدية التي لا تزول، عرسكما كان كالحلم، ألف مبروك. أسال الله أن
طريقة عمل المقلوبة بالدجاج والخضار

طريقة عمل المقلوبة بالدجاج والخضار

مقلوبة دجاج وخضراوات بالفرن مدة التحضير 40 دقيقة مدة الطبخ 110 دقائق تكفي لـ 6 أشخاص طريقة الطبخ قلي وسلق وخبز وتشويح المكونات كيلو غرام من الدجاج . بصلة كبيرة مقطعة إلى أرباع. عشر حبات من الفلفل الأسود الحب. ورقتا غار. ملعقة كبيرة من البهار المشكل. ملعقة صغيرة من الكركم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان صغيرتان من الملح. حبة كبيرة من الباذنجان المُقطع إلى شرائح سميكة. رأس صغير ومُقطع من الزهرة. حبتان كبيرتان من البطاطا المُقطعة إلى شرائح سميكة. قرنان من