التخلص من تعرق القدمين

التخلص من تعرق القدمين

التخلُّص من تعرُّق القدمَين

العلاج الدوائيّ والطبِّي

يكون فرط التعرُّق أكثر شيوعاً عادة في باطن اليدَين، والقدمَين، وهو حالة من التعرُّق الشديد تحدث بسبب تضيُّق الأوردة، وزيادة فرط نشاط الغُدَّة العرقيّة، ويمكن علاج فرط التعرُّق في منطقة القدمَين باللُّجوء إلى عدد من الطُّرُق العلاجيّة، وفيما يأتي بعض منها:

  • استخدام طريقة الإرحال الأيونيّ (بالإنجليزيّة: Iontophoresis)؛ حيث يتمّ وضع القدمَين في ماء يمرُّ خلاله تيّار كهربائيّ منخفض الجهد.
  • هكساهيدرات كلوريد الألومنيوم (بالإنجليزيّة: Aluminium Chloride Hexahydrate)، يمكن استخدام هذه المادّة للتخلُّص من كثرة التعرُّق في القدمَين.
  • تناول الأدوية التي تساعد على تجفيف العرق.
  • تناول الأدوية المُضادّة للقلق، أو الخضوع للعلاج النفسيّ؛ إلا أنَّه يُمكن القول بأنَّ هذه الطُّرُق ليست فعّالة بشكل جيِّد في تخفيف فرط التعرُّق.

تغيير نمط الحياة

هناك العديد من الطُّرُق الطبيعيّة التي يمكن اتِّباعها للتخلُّص من تعرُّق القدمَين، ومنها ما يأتي:

  • استخدام البودرة المُضادّة للفطريّات؛ حيث تساعد على امتصاص الرطوبة، بالإضافة إلى دورها الأساسيّ في منع الإصابة بالفطريّات .
  • اختيار الجوارب المناسبة المصنوعة من القطن، أو الصوف، والتي تسمح بتهوية القدمَين.
  • الحرص على غسل القدمَين يوميّاً، ويمكن استخدام أنواع الصابون التي تحتوي على الزيوت العطريّة، مثل: زيت شجرة الشاي، وزيت الكافور.
  • نقع القدمَين لمُدَّة لا تقلُّ عن عشرين دقيقة في الماء الدافئ، مضافاً إليه بيكربونات الصوديوم، أو الشاي الأسود.
  • اختيار مُضادّ التعرُّق المناسب الذي يمنع التعرُّق بشكل مُؤقَّت.
  • اختيار نوع الحذاء المناسب الذي يسمح بتهوية القدم، والذي يحتوي على ضبان ماصٍّ للرطوبة، ويكون قابلاً للتغيير.
  • دهن مناطق التعرُّق في القدم بالكحول، إذ يُساهم ذلك في تجفيف القدم، والتخلُّص من رائحتها المزعجة.
  • الحرص على تغيير الحذاء في حال كان دافئاً، ويتسبَّب في تعرُّق القدمَين بكثرة.
  • تجنُّب ارتداء الحذاء نفسه في يومَين متتاليَين، بل تركه للتأكُّد من جفافه.
  • الحرص على تناول كمّيات كافية من الماء خلال اليوم، خاصّةً في الأيّام الحارَّة، أو بعد ممارسة التمارين الرياضيّة.
  • الاحتفاظ بمذكّرة يتمّ فيها تسجيل التغيُّرات العاطفيّة، أو المواقف، أو الأطعمة التي تُحفِّز زيادة التعرُّق في القدمَين.

أعراض تعرُّق القدمَين

يُرافق تعرُّق القدمَين ظهور العديد من الأعراض، ومنها:

  • ظهور القدمَين رطبة، وبيضاء اللَّون.
  • كثرة انزلاق القدم داخل الحذاء.
  • إصابة القدم بالعدوى، ويحدث ذلك في بعض الحالات التي تستمرُّ فيها رطوبة القدمَين، فتسمح بإصابتها بالعدوى.
  • المعاناة من رائحة القدمَين المزعجة.
  • الإصابة بالضغط النفسيّ، والقلق المُتعلِّق بوجود رائحة للقدمَين.
مزيد من المشاركات
الاعراض الجلدية في الذئبة الحمراء

الاعراض الجلدية في الذئبة الحمراء

مرض الذّئبة الحمراء مرض الذئبة الحمراء هو مرض مناعي ذاتي يصيب الأنسجة الضامّة، وبالتّالي فهو يصيب العديد من أجهزة الجسم، ومن أهمّها المفاصل والجلد والجهاز العصبي والكليتين والقلب والرّئتين. هو مرض يصيب الإناث أكثر من الذّكور، وتبلغ ذروة المرض في العقد الثّاني والثّالث من العمر، وينتشر في إسبانيا وإيطاليا ودول البحر الكاريبي. من أهمّ العوامل الّتي تؤدّي إلى حدوث المرض هي الاستعداد الوراثي للإصابة، بالإضافة إلى التعرّض للمستضدات، وتشكّل الأجسام المضادّة والمركّبات المناعيّة الّتي تهاجم أنسجة
معنى التمويل

معنى التمويل

تعريف التمويل يُمكن تعريف التمويل على أنّه نظام ماليّ يُعنى بإدارة الأموال بكفاءة، وعادةً ما يتّم تصنيفه على أنّه أحد فروع الاقتصاد التطبيقيّ، وعادةً ما يتّصف من يمتلكون دراية كافية بمبادئ الاقتصاد إدراكاً سريعاً للمفاهيم الماليّة، ويتضمّن التمويل على بعض المواضيع الأساسيّة؛ كالقروض، والتوفير، ووضع الميزانيّة، والاستثمار، وغيرها، وهُناك نوعان رئيسيّان من أنواع التمويل، وهما: تمويل الاقتراض: يُشكّل الأموال التي يوفرها مقرض خارجيّ، مثل: اتحاد الائتمان، أو البنك، أو جمعيّة البناء. تمويل الأسهم:
صغير الغزال

صغير الغزال

الغزال الغزال من الحيوانات الثدية التي تتكاثر بالولادة، وهو معروف من الزمان القديم بشكله الانسيابيّ وصفاته الوديعة وطباعه الهادئة، ولكنه تعرّض للكثير من الصيد مما جعله مهدداً بالانقراض في بعض المناطق، وانقرض فعلاً في مناطق أخرى مثل مناطقنا العربية. والغزال من الحيوانات التي تغنى الشعراء بجمالها ورشاقتها لذلك الغزال غالباً ما يترافق مع الجمال عندما يريدون وصف شخصٍ به. أماكن وجود الغزال يعيش الغزال في حشائش السافانا الموجودة في جنوب غرب آسيا وإفريقيا، وفي الصحاري كصحراء شمال إفريقيا مثل صحراء
قصة خرافية

قصة خرافية

قصة عقلة الأصبع يحكى أن زوجة فلاح لم تستطع الإنجاب ذهبت يومًا ما إلى ساحرة وطلبت منها أن تساعدها على الإنجاب، فأعطتها الساحرة حبة شعير وطلبت منها أن تزرعها وتعتني بها، قامت زوجة الفلاح بفعل كل ما طلبت منها الساحرة فعله، فكبرت حبة الشعير وتحولت إلى زهرة جميلة، ثم تفتحت وخرجت منها فتاة رائعة الجمال كانت بحجم عقلة الأصبع، فسمتها زوجة الفلاح عقلة الأصبع. اهتمت زوجة الفلاح بعقلة الأصبع وربتها كابنتها، وكانت الفتاة الصغيرة تمتلك صوتًا جميلًا، وفي يومٍ من الأيام وهي تغني سمعتها ضفدعة قبيحة، فأعجبت
سوء الظن بالآخرين

سوء الظن بالآخرين

سوء الظنّ إنّ ممّا يُبتلى به النّاس بكثرةٍ على مرّ العصور سوءُ الظنِّ ببعضهم البعض، حتّى كاد ذلك أنْ يُذهِب علاقاتهم الاجتماعيّة، ويُقطّع أواصر المَحبّة، ويُفشي السّوء والبغضاء بينهم، ولقد حثّ الله عزّ وجل على اجتناب سوء الظنّ بالآخرين، فقال: ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ وَلَا تَجَسَّسُوا وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًا﴾. مفهوم سوء الظن بالإمكان تعريفُ سوء الظنِّ بأنّه مَظنّة جانب الشرّ وتغليبه على جانب الخير، في حين أنّ
مهارات التمييز السمعي

مهارات التمييز السمعي

مهارات التمييز السمعي التمييز السمعي هو قدرة الشخص على التعرف على أوجه التشابه والاختلاف بين الأصوات المختلفة، إذ يمكن للتمييز السمعي أن يسمح للناس بالتمييز بين صوتيات الكلمات، والصوتيات هي أصغر وحدة من وحدات الصوت في لغة معينة، كما يساعد التمييز السمعي الفرد على التفرقة بين الكلمات والأصوات المتشابهة، ويمكن أن تشمل أهم مهارات التمييز السمعي ما يأتي: جودة اللغة الشفوية الأشخاص الذين لديهم تمييز سمعي جد يتمتعون بمهارات اللغة الشفوية الجيدة، سواء من حيث القدرة على التعبير، صياغة الجمل يشكل صحيح،
خصائص العمارة الإسلامية

خصائص العمارة الإسلامية

خصائص العمارة الإسلامية العمارة الإسلامية بناء تفرد به المسلمون، فقد تحير العالم بجمال العمارة الإسلامية ودقة تصميمها، برعوا في بناء القباب التي تميزت بها المساجد، وأصبحت الآن موضع دراسة لشدة جمالها، وعلى مر العصور لم يتغير جمال العمارة الإسلامية. وكلما زاد عمرها زادت هيبة ووقار ورونق، وكانت العمارة الإسلامية موجودة هوية إسلامية موجودة في بلدان كثيرة سواء كانت قصور أم قلاع أم مساجد أم بناءات مميزة فريدة اختص بها المسلمون. القباب القباب هي: جمع قبة، وهي ذات شكل مستدير أو كروي، ويزداد ارتفاع
فوائد زيت لبان الذكر للشعر

فوائد زيت لبان الذكر للشعر

زيت لبان الذكر للشعر: هل هو مفيد فعلًا؟ تتوافر منتجات تحتوي على خلاصات زيت لبان الذكر (Boswellia carterii oil)، وقد يستخدمها لبعض لغايات تجميلية كثيرة، للشعر وفروة الرأس أو للبشرة، ولكن لا وجد حقيقةً معلومات واحة مبنية على أساس علمي، تُشير لكون زيت لبان الذكر قد يكون مفيدًا فعلًا للشعر تحديدًا، ولكن يوجد بعض المصادر التي تدعم كونه قد يفيد في تعزيز صحة فروة الرأس وترطيب بصيلات الشعر الموجودة لمنع جفافها الذي يسبب التساقط وكذلك التخفيف من تساقط الشعر، ويجدر التّنويه إلى أنّ زيت لبان الذكر ذو