الاهتمام بالأظافر

يجب الاهتمام والعناية بالأظافر كالعناية بالجسم والشعر تماماً، من خلال التغذية السليمة والتركيز على الأغذية التي تعمل على تقوية الأظافر كالثوم والبصل والبقدونس والكرفس والخس، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من الكالسيوم لدعم نمو الأظافر، ويُنصح باتباع الخطوات التالية للحفاظ على الأظافر:

ارتداء القفازات أثناء عملية الغسيل عند استخدام المواد الكيميائة، وخلعها فور الإنتهاء.
الابتعاد عند الاستعمال المتكرر لطلاء الأظافر، حيثُ إنَّ مادة مزيل الطلاء تُعرض الأظافر للتقصف والجفاف.
الابتعاد عن تنظيف الأظافر أو تقليمها وهي مبللة.
الابتعاد عن إطالة الأظافر بشكل مبالغ فيه، كي لا تتعرض لأي إصابة.

وصفات طبيعية للعناية بالاظافر

سنذكر فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي تُساهم في العناية بالأظافر، وهي:

قشور البيض

تُعتبر قشور البيض أحد الوصفات المنزلية التي تُساهم في الحفاظ على الأظافر وتحفيز نموها وتقويتها ومنعها من التقصف والتلف، بما تحتويه من مكونات طبيعية بمستويات كبيرة مثل: الكالسيوم والحديد والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويُمكن الاستفادة منه للعناية بالأظافر ونموها من خلال اتباع الطريقة التالية:

المكونات:

قشور بيض.
لوز.
جوز البقان.
بذور الكتان.

طريقة التحضير: وضع قشور البيض بالخلاط الكهربائي ليتم طحنها، ثم يُضاف إليها اللوز وجوز البقان وبذور الكتان، للحصول على مسحوق ناعم، ثم يتم صنع مزيج يتكون من ملعقة واحدة من المسحوق مع كوب من الحليب الدافئ الذي يتم تناوله يومياً في الصباح ولمدة شهر كامل للحصول على أظافر قوية .

عصير الليمون

يُستخدم عصير الليمون للعناية بصحة الأظافر بشكل طبيعي ولإزالة ما يعلق بها من أوساخ وغبار، ويكون ذلك من خلال اتباع مايلي:

المكونات:

فرشاة الأظافر.
القليل من الماء الدافئ.
بضع ملاعق من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الخل.

طريقة التحضير:

تُمزج المكونات السابقة ثم تُغمر بها فرشاة تنظيف الأظافر ثم يتم فرك الأظافر بها لبضع دقائق، ثم تُغسل الأظافر باستعمال الماء الدافئ، ويُمكن استعمال مرطب طبيعي بعد الانتهاء من العملية، وتُكرر العملية يومياً للحصول على أظافر نظيفة وصحية.

2023-12-146العناية بالأظافر

مزيد من المشاركات

أساليب التدريب الحديثة

أساليب التّدريب الحديثة تتميّز أساليب التدريب الحديثة باعتمادها على الجوانب التطبيقيّة في استخدام الوسائل والأساليب المختلفة، على عكس أساليب التدريب القديمة، حيث إنّ من أهمّ فوائد أساليب التّدريب الحديثة قدرتها على تعزيز التّعلُّم الذاتي لدى الفرد، وهنا سوف نتطرّق إلى أهمّ هذه الأساليب. أهمّ أساليب التّدريب الحديثة التّدريب عن طريق التّعليم المبرمج، من خلال التّعلم الذّاتي، بحيث يقوم الفرد المتدرّب باكتشاف المعلومات بنفسه وجهده للوصول إلى الحقائق، وبذلك ينمّي قدراته دون مساعدة أحد، ومن ميّزات

كيفية عمل حمامات زيت للشعر الدهني

حمامات زيت الشعر يتميز الشعر الدهني بكثرة الإفرازات الدهنيّة والزيوت في فروة الرأس، وبسرعة تعلُّق الأتربة والأوساخ عليه، وبأنّ تصفيفه وتسريحه لا يدوم وقتاً طويلاً؛ ويعتقد الكثير من الأشخاص أنّ الشعر الدهني لا يحتاج إلى حمام زيت، لكنّ هذا الاعتقاد خاطئ، وأنّ الشعر الدهني كغيره يحتاج إلى عمل حمامات زيت من وقت إلى آخر، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفيّة عمل حمام زيت، وتقديم بعض النصائح والإرشادات. أفضل الزيوت للشعر الدهني إنّ لكلّ نوع من أنواع الشعر زيوتاً خاصة للعناية والاهتمام بها، ومن أبرز زيوت

أين تقع هولندا

موقع هولندا وحدودها تقع هولندا غرب قارّة أوروبا ، لتحدّها من الجنوب بلجيكا على امتداد مقداره 450كم، وألمانيا من الحدود الشرقية والشمالية على امتداد 577 كم، وبحر الشمال على طول ساحلها الغربيّ الذي يبلغ طوله 451 كم، ومن ناحية أخرى تمتلك هولندا ثلاث جزر في البحر الكاريبي، وهي جزر بونير، وسابا، وجزيرة سينت أوستاتيوس التي تعتبر من جزر الأنتيل الصغرى، لتتشارك هولندا في حدودها البحرية مع كل من فرنسا، وبريطانيا بجزيرة أنغويلا ومع الولايات المتحدة الأمريكية بجزر الفيرجن أو جزر العذراء البريطانية، ومع

طريقة عمل كص اللحم العراقي في البيت

كصّ اللحم العراقي في البيت كصّ اللحم، أو شاورما اللحم، وهو عبارة عن طبق من الأطباق التركية الأصل، انتشرت للعديد من الدول، وأصبحت تحضّر بأكثر من طريقة، وتضاف إليها المكوّنات، والصلصات المتنوّعة، كما وتختلف تسميتها من دولة لأخرى، وهي شهيّة ومحبّبة لدى الناس بجميع أنواعها، كما ويتمّ تقديمها في المطاعم الخاصّة، كوجبة سريعة على شكل ساندويشات، أمّا بالنسبة لطريقة عملها فسنقدّمها لكم في هذا المقال. المكوّنات كيلو غرام من لحم الضأن المنزوع العظام. ربع كوب من الخلّ الأحمر. خمس ملاعق كبيرة من زيت

أمثلة على أسلوب الذم

أمثلة على أسلوب الذم أمثلة على أسلوب الذم بمختلف صور فاعل الذم فيما يأتي: أمثلة على أفعال ذم فاعلها معرف بأل أمثلة على أفعال ذم فاعلها معرف بأل فيما يأتي: (وَإِذا قِيلَ لَهُ اتَّقِ اللَّهَ أَخَذَتْهُ الْعِزَّةُ بِالْإِثْمِ فَحَسْبُهُ جَهَنَّمُ وَلَبِئْسَ الْمِهادُ) بئسَ: فعل ماض جامد مبني على الفتح يفيد الذم. المِهادُ: فاعل بئس مرفوع وعلامة رفعه الضمة الظاهرة على آخره، والمخصوص بالذم محذوف تقديره هي أي جهنم. (يَقْدُمُ قَوْمَهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ فَأَوْرَدَهُمُ النَّارَ وَبِئْسَ الْوِرْدُ

قصة صاحب الجنتين

قصص القرآن لقد قصّ القرآن الكريم على المسلمين الكثير من القصص ، بعضها قصص للأنبياء وبعضها قصص لغير الأنبياء، وقصص غير الأنبياء منها قصص لرجال صالحين، ومنها قصص لغير الصالحين، والغرض من هذه القصص أن يأخذ المسلمون العِظة والعبرة، ويتعلموا ويأخذوا الخبرة من هذه القصص؛ كيلا يقعوا فيما وقعت به الأمم السابقة من الأخطاء من جهة، ويستفيدوا من الصواب من جهةٍ أخرى، فالحياة تجارب، والإنسان العاقل يتّعظ بما حدثَ مع غيره من خيرٍ وشر، ويستفيد من هذهِ الدروس السابقة، إضافةً إلى ما في هذهِ القصص من تثبيتٍ

خلطة فيتامين ج للوجه

فوائد فيتامين ج يُعرف بفيتامين ج وهو عبارة عن أسكوريك أسيد، يوجد في كثيرٍ من الأطعمة التي نتناولها كل يوم، كما يجب التشديد على تناولها من أجل الاستفادة منها قدر الإمكان، ومن أهم مصادره البرتقال والليمون، إضافةً للفواكه الحمضيّة وبعض الخضار كالطماطم، يعود على الجسم بالعديد من الفوائد المتعلقة بالجسم عامةً والبشرة خاصةً، ومنها أنّه يدخل في تكوين ميلانين الجلد؛ لإفرازه إنزيم التيروسين، ويساعد على نمو الشعر، ويقوي من جدران الأوعية والشعيرات الدموية، كما يحتوي على مواد ذات خصائص مضادة لعمليات

ما هي الأطعمة التي تزيد الطول

هل هناك أطعمة تزيد الطول بدايةً؛ لا بدَّ من الإشارة إلى أنَّ الطول يتأثر بعددٍ من العوامل كالوراثة، والجينات، والعيوب الخلقية، إضافةً إلى بعض الأمراض، والأدوية، والهرمونات، وقد يتأثر أيضاً بالتغذية، والعوامل النفسية الاجتماعية، وعلى الرغم من أنَّ الطول يعتمد بشكلٍ أساسيٍّ على الوراثة، إلا أنَّ التغذية تلعب دوراً مهماً في ذلك. وقد تكون التغذية السيئة سبباً في بطء النمو؛ ممَّا قد يسبب قصر القامة، حيث تُعدُّ التغذية المتوازنة، والتمارين الرياضية أمراً ضروريَّاً للنموّ، والوصول إلى طولٍ طبيعيّ،