الإنسان العصبي

الإنسان العصبي

الإنسان العصبي

جميعنا نتعرض في حياتنا اليومية إلى الكثير من الضغوطات والمشكلات التي تشعرنا بالضيق، ويختلف التعامل مع المشكلات من إنسان لآخر، فالبعض يحسِن التصرّف ويمتلك القدرة على تجاوزها، وهناك من يكون سريع الغضب وعديم الصبر فيظهر عصبيته بتعامله مع من حوله، ممّا يدفع الكثير من الناس للابتعاد عنه وتجنّب مخالطته، فعلى الرغم من أنه إنسان ضعيف من الداخل إلا أنّه يخلق الكثير من المشاكل التي لا مبرّر ولا سبب واضح لها. من أبرز ما يتصف به الإنسان العصبيّ أنّه حساس جداً، فقد تغضبه بعض المواقف التي لا تغضب غيره، حيث إنّه غير قادر على السيطرة والتحكّم بنفسه، وهذا يجعله لا يعي ما ينطق من كلمات، وغالباً ما يميل إلى السيطرة على غيره، فالاعتراض على كلامه وعدم تنفيذ أوامره سبب كافٍ ليثور غضباً.

تأثير العصبيّة على حياة الإنسان العصبيّ

تهدّد العصبيّة حياة الإنسان بالخطر فهي تسبّب له الكثير من العقبات الاجتماعيّة والنفسيّة من بينها:

  • تجعل منه إنساناً وحيداً، فهو يعاني الكثير من المشاكل الزوجية، وزملائه في العمل لا يحبونه ويبتعدون عنه.
  • تسبّب له الأضرار النفسيّة وبعد فترة من الزمن يصبح معرضاً للانهيارات العصبية، ما يعيق قدرته على العمل وأداء واجباته ونشاطته اليومية.
  • تسبّب الاكتئاب والقلق والتوتر بصورة دائمة، فيفقده الرغبة في مواصلة حياته، ويفضّل النوم لساعات طويلة، والجلوس أمام شاشة الحاسوب ليهرب من الضغوط الحياتيّة التي تحاصره.
  • تجعل منه إنساناً بلا طموح وهدف، فهي تفقده اهتمامته التي كان يحبّها مثل الهوايات التي كان يمارسها، ومخالطة الأهل والأصدقاء.
  • تعرّضه للعديد من الأمراض مثل أمراض الضغط وتؤثر على صحته بشكل عام.

كيفيّة التخلص من العصبية

قبل كلّ شيء لابد للإنسان العصبي أن يدرك العواقب الوخيمة التي تنتجها العصبية، وأن يتحلّى بالقوّة الكافية التي تدفعه ليصبح إنساناً حليماً وصبوراً، بهذا يكون قد اعترف أنّ العصبية صفة سلبيّة وعليه أن يتخلّص منها، وهذه بعض النصائح التي تساعد في التخلّص من العصبيّة الزائدة:

  • تحديد الأهداف التي يسعى الإنسان للوصول إليها ورسم الخطة المناسبة لتحقيقها، فهذا يعزّز شعوره بالهدوء والاسترخاء والاستقرار النفسيّ.
  • مشاركة الآخرين في الأحاديث المختلفة ومشاورتهم في أمور الحياة العالقة والأخذ برأيهم إن كان صواباً، وإهمال الرغبة في السيطرة عليهم وإجبارهم على تنفيذ التعليمات.
  • تحديد وقت كافٍ للراحة بعيداً عن إرهاق ومتاعب الحياة، ومكافأة النفس على كلّ عمل جيّد.
  • عدم الاهتمام للأشخاص والأمور البسيطة التي تثير الغضب ومحاولة تجاهلها قدر الإمكان.
  • عدم التركيز في عيوب الآخرين فلا إنسان مثاليّ وكامل.
مزيد من المشاركات
تعريف مشروع مارشال

تعريف مشروع مارشال

مشروع مارشال يُعرف مشروع مارشال بأنّه مبادرة اقتصادية أطلقها وزير الخارجية الأمريكيّ السابق جورج مارشال، وذلك بهدف مساعدة الدول الأوروبية على إعادة إعمار ما دُمِّر عقب الحرب العالمية الثانية، وبناء اقتصادها من جديد، وذلك بتقديم الهبات العينية والنقدية، بالإضافة إلى حزم من القروض طويلة الأمد، حيث أُعلِن هذا المشروع في الخامس من يونيو عام 1947م، وذلك في خطاب جماهيريّ أُلقي أمام جامعة هارفارد. تجدر الإشارة إلى أنّ حكومات غرب أوروبا شكلت هيئةً للإشراف على عمليّة الإنفاق على المشاريع التعميريّة،
أسئلة عن الصدقة للأطفال

أسئلة عن الصدقة للأطفال

أسئلة عن الصدقة للأطفال فيما يلي بعض الأسئلة حول الصدقة للأطفال مع إجاباتها: ما الفائدة التي تعم على المجتمع من الصدقة؟ للصدقة أثر عظيم على المجتمع فهي تورث المحبة والمودة بين الناس، وتزيل حسد الفقراء على الأغنياء. تقلل من انتشار الفقر في المجتمع. تزيد من روابط التماسك والتعاضد في المجتمع. هل ثواب الصدقة في الدنيا أم في الآخرة؟ ينال المتصدق الثواب في الدنيا والآخرة. ما هو ثواب الصدقة في الحياة الدنيا؟ رفع البلاء، وإزالة الهم، وفك الكرب والشدائد. الصدقة علاج للكثير من الأمراض الخطيرة. المتصدق
طريقة عمل محشي الملفوف على الطريقة المصرية

طريقة عمل محشي الملفوف على الطريقة المصرية

محشي الملفوف تتنوع الخضار التي يمكن استخدامها لتحضير وصفات المحاشي التي تحظى بإقبال شديد عليها، ومن أشهر هذه الخضار الملفوف أو كما يُعرف لدى البعض باسم الكرنب، إذ يكثر إعداد محشي الملفوف في أيام فصل الشتاء الباردة لأنّه من الأطباق التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم. عادة ما تستخدم حشوات مختلفة لتحضير هذا النوع من المحاشي، فهناك من يعتمد على البرغل مع مكعبات البندورة، وهناك من يرغب بحشوه بالأرز مع اللحمة الحمراء المفرومة، وفي هذا المقال سنوضح طريقة تحضير محشي
طريقة تخليل البنجر

طريقة تخليل البنجر

البنجر البنجر أو الشمندر، من أشهر أنواع الخضروات وأكثرها فائدةً، وهو من الأطعمة التي يتناولها الإنسان منذ القدم، ويتميّز بلونه الأحمر الجميل والمغري، ويكون على شكل جذور نامية تحت التربة، وله الكثير من الاستخدامات الغذائية، ويمكن تناوله على شكل عصير، أو سلطة، أو يمكن باستخدامه تلوين الأطعمة ومنحها اللون المغري، مثل اللفت، ويمكن أكله على شكل مخلل. يتميز البنجر بفوائده الكثيرة، وقيمته الغذائية العالية، ويُفضّل تناوله نيئاً للاستفادة من جميع مكوناته، ومنع فساد بعضها أثناء عملية الطهي. القيمة
ما هي الغدد الموجودة في الرقبة

ما هي الغدد الموجودة في الرقبة

الغدد يحتوي جسم الإنسان على عدد كبير من الغدد التي تنتج وتفرز العديد من المواد النافعة التي تنتقل في الجسم عبر قنوات خاصة، وبناءً على ذلك سُميت هذه الغدد بالغدد القنوية كالغدة اللعابية، ويوجد نوع آخر من الغدد تنقل إفرازاتها إلى الدم مباشرة دون وجود قنوات، فيقوم الدم بحمل هذه الإفرازات إلى جميع أجزاء الجسم، ليقوم كلّ منها بأداء وظيفته في الجسم، وتسمى هذه الغدد باسم الغدد الصماء، علماً أنّ هذه الغدد تتوزع في أماكن كثيرة في جسم الأنسان كالرقبة، وسنعرفكم في هذا المقال على الغدد الموجودة في الرقبة.
تحسين انتاج الكتلة الحيوية

تحسين انتاج الكتلة الحيوية

كيفية تحسين إنتاج الكُتلة الحيويّة يمكن تحسين إنتاج الكُتلة الحيويّة للنباتات الخشبيّة في الغابات باستخدام التكنولوجيا الحيويّة، وتعديل الجينات المسؤولة عن نُموِّ فروع النباتات، بحيث تبدأ الفروع الجانبيّة بالتبرعُم، والنُّمو مباشرةََ خلال السنة الأولى من عُمر النبات، وعدم دخول فترة سكون حتى الربيع القادم، وبذلك تزداد فروع، وأوراق الأشجار. ويزداد نُموّ النبات بشكل عام، وهكذا تزداد الكُتلة الحيويّة الناتجة عن هذه النباتات دون أن تتأثَّرَ قدرتها على إنتاج الغذاء للبشر، ويمكن لهذه التكنولوجيا
ما هو القلق الاجتماعي

ما هو القلق الاجتماعي

القلق الاجتماعي يعرّف القلق الاجتماعي أو ما يعرف بالرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: Social anxiety disorder) على أنّه حالة من الخوف الشديد تجاه المواقف الاجتماعية وغير المألوف منها خاصةً، ومحاولة تجنّبها، والشعور بالقلق والتوتر لمجرد التفكير فيها أو التعرّض لها، وذلك خوفاً من الحرج في الأماكن العامة، أو القلق بما يفكر الناس تجاه الشخص المصاب بهذا الرهاب، أو التعرّض للحكم من الآخرين. أسباب القلق الاجتماعي لم يتم إيجاد أسباب مباشرة لحالة القلق الاجتماعي، لكنّ الأبحاث والدراسات الحديثة تدعم فكرة أن
ما هو الوسط الحي

ما هو الوسط الحي

المعروف أنّ الكائنات الحيّة التي تشترك في النوع تعيش في أوساط بيئيّة على شكل مجموعات ، وهذا الوسط الحي تتكيّف معهُ الكائنات الحيّة المختلفة في البيئة لتشكّل بدورها بيئة معيّنة تعيش مع بعضها البعض لتكوّن حياة وتتكاثر في هذه البيئة . تختلف الكائنات الحيّة بإختلاف الوسط البيئي ، فكل حيوان يعيش في وسط بيئي معيّن يلائم طبيعتهُ والمكان المناسب الذي يستطيع أن يتكاثر فيه ، فالكائنات التي تعيش في الوسط البيئي على اليابسة لا تستطيع العيش في البحار والمحيطات وكذلك الأسماك لا تستطيع العيش على اليابسة