كولومبيا هي عبارة عن جمهوريّة تتبع النظام الدستوريّ، وتحتوي على 32 إدارة غير مركزيّة، وتقع في الجهة الغربيّة الشماليّة من أمريكا الجنوبيّة، ويحدها من الجهة الشماليّة البحر الكريبي، ومن الجهة الشرقيّة البرازيل والفانزويلا، ومن الجهة الجنوبيّة بيرو، ومن الجهة الشماليّة الغربيّة بنما، ومن الغربيّة المحيط الهادي، وتعتبر الدولة الوحيدة على مستوى أمريكا الجنوبيّة، التي تحتوي على سواحل مواجهة للمحيط الهادئ، والبحر الكاريبي، وهناك عدة جزر تابعة لدولة كولومبيا، وهي تحتوي على 17 دولة وأكثر، وتحتل
زيادة الوزن ينتج الوزن الزائد بسبب تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، خاصةً في منطقة البطن والأرداف، ويتسبب الوزن الزائد في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة كأمراض القلب، وضغط الدّم، والسكريّ، إضافةً إلى الظهور بشكل غير مرغوب فيه، وتعود زيادة الوزن إلى أسباب عديدة كاتباع نظام غذائيّ غير صحيّ، وقلة النشاط الحركيّ، وهناك عدّة طرق يمكن من خلالها تخفيف الوزن دون اتباع رجيم معيّن، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض هذه الطرق. وصفات طبيعية لتخفيف الوزن الكمون كوب من الماء المغليّ، وشريحتين من الليمون غير
جوزيف ستالين ولد جوزيف فيزاريونوفيتش دجوغاشفيلي، والذي عُرف فيما بعد باسم جوزيف ستالين، في 18 ديسمبر 1878، في بلدة جوري الصغيرة؛ جورجيا ، والتي أصبحت جزء من الإمبراطورية الروسية، وكان والده صانع أحذية، وكانت والدته مغسلة ملابس متدينة، وكانت تحلم بأن يصبح ستالين كاهنًا، وفي سن 7 سنوات، أصيب ستالين بالجدري تاركًا على وجهه ندوبًا، وبعد بضع سنوات، أصيب في حادث عربة أدى إلى تشوه في ذراعه، لذا عامله أطفال القرية بقسوة، وغرسوا فيه شعورًا بالنقص، لهذا السبب بحث ستالين عن العظمة والاحترام. في عام 1906،
يعدّ النوم أحد أهم العادات في حياة الإنسان والتي لا يمكنه على الإطلاق الاستغناء عنها وذلك لأهميتها الكبيرة في إعادة التوازن للجسم بعد يومٍ شاقٍّ من العمل والتفكير والمجهود البدني أيضاً، فخلال النوم يقوم العقل كما يسميها الناس ( بترتيب أفكاره)، فيعيد تنظيم المعلومات في داخله ويقوم بما يشبه عملية التصنيف لهذه المعلومات المختلفة، كما يقوم جسم الإنسان بتعويض التالف من خلاياه المختلفة ويقوم بإعادة بناء الألياف العضلية والخلايا المختلفة في الجسم. وللنوم دورٌ كبيرٌ في الإبقاء على تركيز الإنسان خلال
شجرة الزيتون شجرة الزيتون شجرة مباركة حيث ذكرها الله عزّ وجل في كتابه الكريم في سورة التين حيث قال: (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ *وَطُورِ سِينِينَ)، ويمكن الحصول على ثمار الزيتون وتناولها بشكلها الطبيعي أو عصر ثمار الزيتون للحصول على الزيت المفيد، مع إمكانية استخدام أوراق شجرة الزيتون أيضاً في العديد من الاستخدامات. فزيت الزيتون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (د) الضروري لبناء العظام ، كما ويحتوي على مواد مضادّة للأكسدة مثل الفلافونويد وفيتامين هـ والكاروتين، ويعتبر زيت الزيتون من الدهون السهلة
الحضارة البابلية تُعَدُّ الحضارة البابليّة إحدى الحضارات التي نشأت قديماً في العراق، حيث تأسَّست على أنقاض الحضارة السومريّة خلال الفترة ما بين 1710ق.م-1670 ق.م، علماً بأنّ كلمة (بابل) تعني باللغة الأكديّة (بوّابة الإله)، كما أنّ بلاد بابل عُرِفت قديماً باسم (بلاد سومر)، والتي كانت تقع جنوب بغداد في منطقةٍ بين نهرَي دجلة، والفُرات. وبالنظر إلى نشأة الحضارة البابليّة، فإنّه لا بُدّ من الذكر بأنّها قد نشأت على يد الملك حمورابي، وذلك في فترة ما قَبل الميلاد، وتحديداً في عام 1763ق.م، كما أنّ من
الهيدروجين يعدّ الهيدروجين الذي يمتلك الرمز H أول العناصر الموجودة في الجدول الدوري ، والذي يقع في الجانب الأيسر منه مع العناصر الفلزية، على الرغم من أنّه عنصر غير فلزي، ولا ينتمي الهيدروجين إلى أيّة مجموعة من مجموعات العناصر، ويمتلك عدداً ذرياً يساوي 1، ما يعني أنّ نواته تحتوي على بروتون واحد، ومن الجدير بالذكر أنّه يعدّ أبسط العناصر على الإطلاق لأنه يمتلك إلكتروناً واحداً. خصائص عنصر الهيدروجين من خصائص عنصر الهيدروجين ما يأتي: يُعدّ الهيدروجين غازاً عديم اللون، والطعم، والرائحة، وقابلاً
أقوال عن الوفاء أقوال عن الوفاء فيما يأتي: من يتثابر في الوفاء بوعده، فهو يقطع عهداً بأغلى ما لديه.. حريته. يُثقل الوفاء بالوعد حمل كل حر، ولكن ما يُسعده ثقته أنه على العهد دائماً. ينصت الموفي بعهده إلى نداء قلبه، وإلى براءة حدسه، ويسعى بالتالي إلى إرضاء ضميره. يكره الموفي بعهده التأخر، والتعطيل، فهو دائم السعي لأنه حر، ويرى المكسب في كل طريق. ما رأيت موفياً بعهده أكثر صدقاً من صاحب الجوهر الحقيقي. ربما تشتد الويلات، وتتوالى الاختبارات على الساعي للوفاء بالوعد ولكن ما ينجده هو الصدق. الصدق هو
