النحافة المفرطة تُعاني العديد من النساء من مشكلة النحافة المفرطة، وهو أمرٌ يُسبّب لهنّ الحرج بين زميلاتهن، ومجتمعهن بشكل عام؛ فالرشاقة مطلوبة ولكن ليس بالحدّ المفرط من النحافة التي تبدو حالةً مرضيّة أكثر منها حالة صحية طبيعية. مشكلة النحافة لا تقتصر على النساء فحسب؛ فالرجال أيضاً يعانون من نفس المشكلة لكنها لا تُسبّب لهم مشكلة نفسيّة بالقدر الذي تسببه للنساء، لذا نجد النّساء وخصوصاً المراهقات في سن مبكرة يسعين إلى السمنة، ويلجأن إلى تناول كميّاتٍ كبيرة من الأطعمة الضارة والتي لا تُقدّم لهنّ
روستو اللحم مدّة التَّحضير ثلاثون دقيقة مدَّة الطَّهي ستون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات كيلو غراماً من اللحم (نصف قطعة شهباية). أربعة أعواد من القرفة. أربع أوراق من ورق الغار. خمس حبات من الهال. قطعة كبيرة من الزنجبيل . عشر حبات من البهار الحب. عود من إكليل الجبل. كمية وفيرة من الماء، كافية لتغمر اللحم. ملعقة كبيرة من الملح. خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. مكوّنات الصلصة البنيَّة المُرافقة: ملعقتان كبيرتان من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. رشة من الفلفل الأسود. نصف ملعقة صغيرة من
البوجيهات البوجيهات أو ما يعرف عنها بشمعات الاحتراق هي جزء هام وحيوي من أجزاء السيارة، فهي المسؤولة عن إطلاق الشرارة التي من دورها تعمل على حرق بين خليط الهواء والوقود الموجود داخل سيلندرات المحرك، والذي يحدث ضغطاً مناسباً على البساتم التي تولد طاقة كافية لتحريك السيارة، وكغيرها من أجزاء السيارة تحتاج إلى عناية مستمرة وتغيير، فبتلفها تحدث الكثير من المشاكل في السيارة وقد تؤدي إلى شلل تام فيها؛ ولأنّ لكل جزء من أجزاء السيارة أعماراً افتراضية ويجب صيانتها أو تغييرها بعد انتهاء هذا العمر لا بد من
هل هناك وجبات أفضل من غيرها قبل التمرين تعدّ التمارين جزءاً أساسياً من برامج الصحة واللياقة البدنية، ويمكن أن يكون للأطعمة المستهلكة تأثيرٌ كبيرٌ في أداء التمارين ونتائجها؛ حيث يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة على ممارسة الرياضة بشكل جيّد، والتعافي بعد الانتهاء منها، وعلى العكس من ذلك فإنّ تناول الأطعمة غير المناسبة، أو الإفراط في تناول أيّ نوع من الطعام قد يعيد السعرات الحرارية المحروقة خلال التمرين. ويمتلك كل نوع من المغذيات الكبيرة (بالإنجليزية: Macronutrient) فائدةً ودوراً محدّداً عند
مهما كانت معالم وجوهنا كبيرة أو صغيرة ومهما كانت ملامحنا ضاحكة باسمة باكية حزينة سعيدة فسنبقى كما نحن وتغيير الجلد لا يغير حقيقة الانسان الداخلية ... لنبقى كما كنا ولنكون كما نحن ولنستمر كما تريد قلوبنا ولنفكر كما تريد عقولنا ولنشعر كما يريد غيرنا ولنعلم بأنه مهما تغير زماننا ومكاننا ستبقى قلوبنا كما هي♥
رسائل تعارف وصداقة قد مر الجميع في أوقات يبدأ فيها بالتعارف على صديق جديد، ويحتار الشخص في وقتها كيف يبدأ هذا التعارف وكيف تبدأ هذه الصداقة، فهناك طرق كثيرة بإمكانك أن تتعارف بها على أي شخص، خاصةً في الوقت الحالي، إذ أصبحت وسائل التعارف أسهل بكثير من السابق وذلك بعد انتشار استخدام الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي والموبايل، فأصبح العالم كقرية واحدة صغيرة وتقربت المسافات كثيراً، وأصبحت تستطيع أن تراسل، وتشاهد أي شخص ترغب في مراسلته ومشاهدته. وهناك أشخاص يرغبون في البداية في إرسال بعض الرسائل
الفول يحتوي الفول على الكثير من العناصر الغذائيّة المهمّة لصحّة الجسم كالبروتينات، والألياف، والفيتامينات ولا سيّما فيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والحديد، بالإضافة إلى مادة كيميائيّة تعمل على تحفيز إفراز مادة تدعى الدوبامين التي تلعب دوراً مهمّاً في تعزيز عمل الدماغ. كما أنّه غني بالفوليت المهم لإنتاج كريات الدم الحمراء، ورغم هذه القيمة الغذائيّة المهمّة، إلا أنّه لا ينصح بالإفراط في تناوله خوفاً من الإصابة بفقر الدم ولا سيّما لدى الرجال، ومن الممكن أن يؤكل الفول وحده نيّئاً، أو مطبوخاً،
حلاوة خدود البنات حلاوة خدود البنات أو كما يسميها البعض بالمارشميلو سُميت بذلك لأنها تشبه خدود البنات من ناحية النعومة والطراوة، فقِوام هذه الحلوى ناعم ويحبها الأطفال كثيرًا، وفي وصفتنا هذه سنستعرض طريقة صنع خدود البنات بنكهة الفراولة كما يلي: عمل حلاوة خدود البنات المكونات نصف ظرف من الجيلاتين بنكهة الفراولة وزن الظرف الكامل 85غ. 150 غ من السكر. ثُمن ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا. بياض بيضة متوسطة الحجم. نصف كوب من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الزيت لدهن الصينية. للتغليف:
