أنواع الإدمان الرقمي

أنواع الإدمان الرقمي

أنواع الإدمان الرقمي

يشير الإدمان الرقمي إلى اضطراب السيطرة على الاندفاعات التي تتعلق بالاستخدام المهووس للأجهزة الرقمية، والتقنيات والمنصات الرقمية مثل الإنترنت وألعاب الفيديو، بالإضافة إلى المنصات على الإنترنت والأجهزة المحمولة، والمعدات الرقمية، ومنصة الشبكة الاجتماعية، وكما يعرف الإدمان الرقمي بالرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها في استخدام الأجهزة التكنولوجية بأنواعها كافة، وهو أكثر انتشارًا بين المراهقين، وبشكل عام هناك العديد من أنواع الإدمان الرقمي التي تؤثر على حياة المراهقين والأطفال وغيرهم من الأشخاص، ومن هذه الأنواع ما يلي:

  • إدمان استخدام الهاتف النقال: هي متلازمة إدمان يتأثر فيها المستخدمون بالاستخدام المفرط للهواتف الذكية ، والتي تؤثر على نمط الحياة اليومية للأشخاص بشكل وبطريقة سلبية، كما يمكن أن يكون الإدمان نتيجة لمشاكل متعلقة بالشخصية والصحة السلوكية، حيث إن الأشخاص المدمنين على الهواتف النقالة قد يعانون من مشاكل رئيسية مثل الاكتئاب والقلق، فذلك يجعلهم يستخدمون أجهزتهم باستمرار من أجل الراحة.
  • إدمان استخدام مواقع التواصل الاجتماعي: من السهل تعريف الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي بأن الشخص يقضي معظم وقته على الفيسبوك والإنستغرام، والسناب شات، وتويتر، ويوثق كامل يومياته في كل جوانب الحياة على منصات مواقع التواصل الاجتماعي، لذا يؤدي الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي إلى التقليل من الشعور بالرضا والسعادة.
  • إدمان استخدام الإنترنت: يعرف إدمان استخدام الإنترنت باضطراب السيطرة على النفس وعلى الانفعالات، ويعرف أيضًا باسم "الاستخدام المرضي للإنترنت"، حيث يصعب على الأشخاص التمييز بين الحياة الواقعية والحياة الافتراضية أي الوهمية، كما يميل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الإنترنت إلى قضاء ساعات طويلة تستنفذ وقتهم.
  • الإدمان على الألعاب الإلكترونية: يعد هذا النوع من الإدمان خطيرًا جدًا، وذلك لأنه يؤثر على الصحة البدنية والعقلية، ولما لهذه الألعاب عواقب سلبية طويلة المدى، كما يؤدي الإدمان إلى قلة في النوم واضطراب في تناول الطعام، بالإضافة إلى القلق والاكتئاب وعزل الأشخاص أنفسهم عن الناس من أجل اللعب على الإنترنت.

أعراض عاطفية للإدمان الرقمي

قد تظهر علامات وأعراض إدمان واضطراب الاستخدام المفرط للإنترنت، ومن هذه الأعراض ما يلي:

  • الاكتئاب والقلق والعزلة.
  • الشعور بالذنب.
  • عدم الصدق.
  • عدم القدرة على ترتيب الأولويات أو الالتزام بالمواعيد.
  • عدم الشعور بمضي في الوقت.
  • الموقف الدفاعي.
  • الاضطراب.
  • تجنب العمل.
  • تقلب المزاج.
  • الخوف.
  • الشعور بالوحدة.
  • الملل من المهام اليومية.
  • المماطلة والتأجيل.

أعراض جسدية للإدمان الرقمي

توجد أعراض جسدية تلحق أضرارًا واضحة على الأشخاص المدمنين على الإنترنت، ومنها ما يلي:

  • الصداع.
  • الأرق.
  • آلام في الظهر.
  • آلام في الرقبة.
  • زيادة الوزن أو فقدانه.
  • متلازمة النفق الرسغي.
  • جفاف العيون وغيرها من المشاكل في البصر.
  • سوء في التغذية كعدم تناول الطعام أو الإفراط في تناول الطعام، وذلك تجنبًا للابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية.
مزيد من المشاركات
معوقات الإنتاج الحيواني

معوقات الإنتاج الحيواني

معوقات الإنتاج الحيواني يختص الإنتاج الحيواني بتربية المواشي للاستفادة من منتجاتها الحيوانية المختلفة كالبيض، ومنتجات الألبان، والتي يعتمد وجودها على أساس زراعي أو تجاري يشكّل بيئة مناسبة لتربية الحيوانات، وتواجه عملية الإنتاج الحيواني معوقات ومشكلات عديدة، ويُذكر منها ما يأتي: إمدادات الأعلاف يترتب على التغيرات الموسمية الواسعة في إمدادات العلف عدة تأثيرات على عملية إنتاج الأعلاف، بحيث عندما تكون التغيرات في إمدادات العلف كبيرة وبالتحديد في محاصيل العلف (بالإنجليزية: Forages) التي تحصل عليها
اسم هرمون الحمل

اسم هرمون الحمل

اسم هرمون الحمل يُعرف هرمون الحمل علمياً باسم موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin)، ويُعرف اختصاراً باسم HCG، وتنتجه المشيمة عند انغراس البويضة في بطانة الرحم، وعند إفراز هرمون الحمل، فإنّه يُرسل إشارة إلى الجسم الأصفر (بالإنجليزية: Corpus luteum) لضمان إنتاج هرمون البروجيستيرون ، والذي بدوره يحافظ على بطانة الرحم ويُعزّز قدرتها على دعم الجنين، ويُستخدم هرمون الحمل كأداة لمعرفة وجود الحمل أو نفيه، عن طريق إجراء فحص الحمل المنزلي، الذي يكشف عن وجود
أبناء نبي الله نوح

أبناء نبي الله نوح

أبناء نبيّ الله نوح أورد أهل العلم أنّ لنبيّ الله نوح -عليه السلام- أربعة أبناءٍ، أحدهم كفر برسالة والده، وآمن مع نوح ثلاثةٌ كان منهم نسل البشرية، وقال الله تعالى في ذلك عن نوح عليه السلام: (وَجَعَلْنَا ذُرِّيَّتَهُ هُمُ الْبَاقِينَ)، وأولئك هم: يافث، وحام، وسام، فسام هو أبو العرب، والروم، وفارس، ويافث هو أبو الترك ويأجوج ومأجوج ، والصقالبة، وحام هو أبو القبط، والسودان، والبربر. كنعان بن نوح عليه السلام كنعان وقيل يام؛ هو رابع ولدٍ من أبناء نوح عليه السلام، لكنّه اختلف عن إخوته بإنكاره لدعوة
شرح قصيدة قلبي يحدثني بأنك متلفي

شرح قصيدة قلبي يحدثني بأنك متلفي

شرح أبيات قصيدة قلبي يحدثني بأنك متلفي أبو الفارض "سلطان العاشقين"، من أشهر المتصوّفين الإسلاميين الذين عُرفوا بحبّهم لله عزّ وجل وفنائهم بين يَدي حضرتِه، واسمه أبو حفص، عمر بن علي بن مرشد الحموي، وُلد في مصر عام 1181م، واعتزل الناس في مكة بعد هجرته إلى الحج ففاضت قريحتهُ بأشعار سُطّرتْ في تاريخ الأدب العربي الصوفي، كان من أشهرها تائيَّةٌ استفاضَ بشرحها العديد من العلماء، وهذه القصيدة: قلبي يُحَدّثني بأَنّكَ مُتْلِفِي روحي فِداكَ عرَفْتَ أمَ لم تَعْرِفِ". لم أَقْضِ حَقّ هَواكَ إن كُنتُ الذي.
أين تقع مدينة حيدرأباد

أين تقع مدينة حيدرأباد

حيدر أباد الهندية مدينة حيدر أباد هي مدينة هندية، وهي عاصمة ولاية تلنقانا. وتقع هذه المدينة في القسم الجنوبي من دولة الهند، وبالقرب من عدة مدن أخرى منها وقار آباد من الغرب، وبركن، وشاد نجار من الجهة الجنوبية الغربية، وأمانكال من الجنوب، ونالجوندا من الجنوب الشرقي، وخامام من الشرق، ورنجل من الشمال الشرقي، وأخيراً منطقة بيدار من الجهة الشمالية الغربية. أما بالنسبة لمدينة نيو ديلهي، فتقع حيدر أباد إلى الجنوب منها، في حين تقع إلى الجنوب الشرقي من مدينة مومباي. معلومات عنها تعتبر مدينة حيدر أباد
حكم قديمة وقوية

حكم قديمة وقوية

أمثال عربية قديمة كثرة العتاب تورث البغضاء. كلّ زائدٍ ناقص. من أحبّ شيئاً أكثر من ذكره. من أكثر من شيء عرف به. قلتُ تمرة .. قال جمرة. الباطل سلعة والحقّ إلى يوم القيامة. كن أو لا تكن. الدّنيا ساعة فاجعلها طاعة. لا تكن صلباً فتكسر ولا تكن رطباً فتعصر. اجعل سرّك في واحد ومشوارك في ألف. كلّ شيءٍ يستطاع قتله إلاّ الطباع. كلّ شيء يحتاج إلى العقل والعقل يحتاج إلى المشاورة. العقول مواهب والعلوم مكاسب. الحصاة من الجبل. التعبير نصف التّجارة. الحياء يمنع الرّزق. طعن اللسان كوخز السنان. ظنُّ العاقل خير
أهم أعمال عمر بن عبد العزيز

أهم أعمال عمر بن عبد العزيز

عمر بن عبد العزيز تولّى عمر بن عبد العزيز -رضي الله عنه- الخلافة سنة 99 للهجرة، بعد فترةً ظهر فيها الظلم، وانحرف الخلفاء المسلمين عن هَدْي النبوّة، فجاء عمر بن عبد العزيز ليعيد البوصلة إلى مكانها الصحيح، فحقّق العدل وحسّن أحوال المسلمين وتعهّد السنّة النبويّة، واهتمّ بالصغير والكبير، فاستحقّ بذلك ما أطلقه عليه بعض علماء المسلمين بأنّه الخليفة الراشد الخامس، وقد ورد عن النبيّ صلّى الله عليه وسلّم: (إنَّ اللَّهَ يبعَثُ لِهذِه الأمَّةِ على رأسِ كلِّ مئةِ سَنةٍ من يجدِّدُ لَها دينَها)، وقد ذكر
طريقة عمل العيش الفينو

طريقة عمل العيش الفينو

عيش الفينو يعد عيش أو خبز الفينو نوع من أنواع الخبز الذي يتميز بأنه مكوّن من قشرة قاسية من الخارج وزغب من الداخل، كما أنّه له أشكال مختلفة، وهو أفضل خيار لعمل السندويشات وخاصة لدى طلاّب المدارس، وعند الرحلات المدرسيّة ،وكما أنّه سهل التحضير في المنزل. مدة التحضير : 10 دقائق - ساعة ( مع التخمير) مدة الطهي: 15 دقيقة الكمية: 15 شخص المستوى: سهل المكوّنات ثلاثة أكواب من دقيق القمح. رشة من الملح. نصف ملعقة حجم كبير من الخميرة الفوريّة. ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، أو ما يسمّى بلبن بودرة. بيضة