تعريف ألعاب القوى
ألعاب القوى (بالإنجليزية: Athletic) وتسمى أيضًا رياضة المضمار أو رياضة الميدان، وهي مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية، وتنقسم إلى رياضة القفز والرمي والجري والمشي، وتعد أيضًا واحدة من الألعاب الأولمبية.
وتعود كلمة ألعاب القوى باللغة الإنجليزية في الأصل إلى الكلمة اليونانية (Athlon)؛ التي تعني التسابق، ويُشار إلى ألعاب القوى في العديد من اللغات كالروسية والألمانية بالألعاب الخفيفة، وقد كانت في البداية ألعاب القوى حصرًا للذكور.
تاريخ ألعاب القوى
يعود تاريخ بداية ألعاب القوى في إنجلترا عام 1154م، وتم إنشاء الملاعب الرياضية للتدريب في لندن لأول مرة، ثم تم حظر هذه الرياضة من قبل الملك إدوارد الثالث في القرن الثالث عشر الميلادي، ولكن وبعد قرن من الزمان، أعاد إحياءها هنري الثامن.
أنواع ألعاب الجري
من أبرز أنواع الجري ما يأتي:
الجري السريع
يتطلب الجري السريع (بالإنجليزية: Sprint) الجري لمسافات قصيرة، والتي تتضمن مسافة 400 م و200 م و100 م، وفي هذا النوع من السباق، يكون العداؤون واقفين في وضعية ثابتة، ولكن في العام 1880م قرروا أن المتسابق يجب أن يبدأ السباق بوضع كلتا يديه وقدميه على بداية المضمار.
الجري لمسافات متوسطة
تتراوح مسافات الجري لمسافات متوسطة (بالإنجليزية: Middle destance running) ما بين 800 م إلى 2000 م، وتعتبر بعض المنظمات الرياضية أن مسافة 3000 هي مسافة متوسطة، وكلما طالت مدة السباق زادت الحاجة لمزيد من القدرة و التحمل ، وعادةً ما يكون المتسابقون في المسافات المتوسطة قادرين على أداء جيد، سواء كانت المسافة قصيرة أو طويلة، وقد استطاع اللاعب الرياضي روجر بانيستر من إنجلترا في عام 1954م أن يقطع مسافة ميل في أربع دقائق.
الجري لمسافاتٍ طويلة
يوجد اختلاف في الآراء حول الخط الفاصل بين المسافات الطويلة والمسافات المتوسطة، وعادةً ما تتراوح المسافة في الجري لمسافاتٍ طويلة (بالإنجليزية: long distance running) 3000 متر أو أكثر، وهي تشتمل على الماراثون والموانع والتزلج، وفي هذا النوع من السباق، تقل أهمية السرعة وتزداد أهمية القدرة على التحمل، كلما طال المدى قل حدوث ركلة النهاية المعروفة في نهاية السباق، وقد استطاع اللاعبان سعيد عويطة من المغرب، ونورمي جوندر من السويد تسجيل مسافة 1500 م إلى 5000 م.
الجري بالتتابُع
يتضمن الجري بالتتابُع (بالإنجليزية: Relay Race) سباقي (4×100 م) و(4×200 م)، وتحتوي كل جولة على أربعة متسابقين يحمل المتسابق عصا لمسافة 25% من المسافة الإجمالية قبل الوصول إلى المتسابق الثاني.
الجري في وجود الحواجز
في الجري بوجود الحواجز (بالإنجليزية: Hurdles)، يجري المتسابقون فوق 10 حواجز، وتتراوح المسافات للرجال ما بين 110 م، و400 م، وبالنسبة السيدات فتتراوح ما بين 100 م، و400 م، ويخرج المتسابق من المنافسة إذا خرج خارج منطقة اللعب أو إذا لامس الحواجز.
