تقشير البشرة تقشير البشرة هو جزء مهم من روتين العناية بها، ويُمكن استخدام أقنعةٍ جاهزةٍ ولكن ليس بشكلٍ يومي، إذ يجب تقشير البشرة مرةً أو مرتين في الأسبوع، كما يُمكن تحضر الأقنعة في المنزل باستخدام مواد طبيعية، وهي سهلة الاستخدام وتُفيد البشرة بشكلٍ كبير، وهي الخيار الأفضل لمن يعانون من حساسيةٍ تجاه المواد الكيميائية، إذ تحتوي مستحضرات التقشير الجاهزة على مواد كيميائية تزيد من مُشكلة الحساسية. طرق تقشير البشرة التقشير الكيميائي: وهو عبارة عن تقنية لتنعيم البشرة ولكن يجب اتباع الإرشادات التي
كتاب لغة الجسد لباربارا بييز إنّ المشاعر الحقيقية التي يشعر بها الإنسان تظهر من خلال ما يسمى بلغة الجسد، والتي هي عبارة عن قواعد بيولوجية تتحكم في سلوك الإنسان وانفعالاته؛ حيث أنّ الحالة العاطفية والانفعالية للإنسان تظهر من خلال هذه اللغة، ويولي علماء النفس اهتمامًا كبيرًا بالتعبيرات الجسدية الظاهرة عبر لغة الجسد، ويجرون حولها الكثير من البحوث والدراسات، كما صدرت كتابات ومؤلفات عدة ناقشت وعالجت موضوع لغة الجسد؛ ولعلّ من أهم هذه الكتب هو ما ألفته باربارا بييز (بالإنجليزية: Barbara Pease) وزوجها
فخذ الخروف المشوي بالفرن لتحضير فخذ خروف بالفرن يُمكن اتباع الخطوات التالية: مدة تحضير الوصفة 120 دقيقة. تكفي لِ 6 أشخاص. المقادير مقادير فخذ الخروف 2 كيلوغرام فخذ خروف. نصف كوب (100 مل) زيت الزيتون. رشة ملح. رشة فلفل أسود. ملعقة صغيرة (5 غرام) بهار حلو ناعم. نصف كوب (100 مل) زيت الذرة. حبة بطاطا صغيرة الحجم. رأس بصل. 20 فص ثوم. ملعقة كبيرة كزبرة حب. غصنان من إكليل الجبل. عودان قرفة. كوب (250 مل) خل أحمر. 6 أكواب ماء (أي ما يُعادل لتر ونصف). مقادير صوص فخذ الخروف رشة ملح ملعقتان كبيرتان (20
أضرار اللّب السّوري يعدّ اللّب السّوري مصدراً غنيّاً بالدّهون الصحية، ومصدراً جيداً للألياف، والبروتين، والحديد، وفيتامين هـ، والعديد من فيتامينات ب، حيث يمكن اعتباره إضافة صحية للنّظام الغذائيّ، ولكنّ استهلاكه بكميّاتٍ كبيرةٍ قد يؤدي إلى آثارٍ غير مرغوبٍ بها، وفيما يلي أهمّها: زيادة الوزن بسبب محتواه العالي من السّعرات الحراريّة. زيادة مستويات البروتين الدّهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low-density lipoprotein)، مما يزيد نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدّموية، وذلك يعود لكونه مصدراً
شعر سوداني جمعنا لكم في هذا المقال قصائد سودانية متنوعة بالفصحى والعامية، ومنها: لو جراح الغدر مرة.. بكرة بتطيب الجراح.. لو جفا الأحباب أمرا.. افتح أبواب السماح.. الجراح بكرة بتهون.. اطرد الهم والظنون.. المقدر هو البكون.. طالما قلبك حنيّن.. شوف عمايل الريدة فيك.. قلبي يا مسكين وهيّن.. السماح للغدروا بيك.. اصلو ظلم الدنيا بيّن انتي مهما تغيبي عني.. لحظة ما بتفوتي مني.. عايشة فيا.. وساكنة جواي في خواطري.. وفي مشاعري.. وفي تسابيحي.. وغناي زي فرح ما ليهو آخر.. شوق سنين لزول مسافر راجي الزمن في يوم
طرق علاج الإدمان السلوكي يجب تحديد السبب الجذري للإدمان السلوكي، لأنه يساعد على إيجاد طرق للتحكم في الدوافع و إدارة العواطف وإنشاء آليات التأقلم المناسبة للتشخيص، ففي بعض الحالات من الممكن أن نصل لاستخدام الأدوية، خاصة إذا كانت الحالة مصاحبة لمرض عقلي، وهناك طريقتان للعلاج هما كما يأتي: البرنامج العلاجي يتم هذا النوع من العلاج باستخدام العلاج المعرفي السلوكي ، فهو يعالج نطاق واسع من المشكلات، وهو النوع المفضل في العلاج النفسي السلوكي نظرا لسرعة مساعدته في تحديد تحديات محددة والتكيف معها،
أساليب التنبؤ المالي و تعريف الميزانية التقديرية التنبؤ المالي: يعتبر التنبؤ المالي إحدى المسؤوليات الرئيسية للمدير المالي بالمشروع، حيث أنه يزود المشروع بالإطار الذي تستند عليه عمليات التخطيط والرقابة بالمشروع، وينقسم التنبؤ إلى قسمين هما : التنبؤ طويل الأجل التنبؤ قصير الأجل أما التنبؤ الطويل الأجل فهو يُصمّم بغرض تقدير الاحتياجات العامة للمشروع من الأموال أساليب التنبؤ طويل الأجل 1- أسلوب النسبة المئوية من المبيعات حيث يعتبر أبسط الأساليب وفيه يتم التعبير عن احتياجات المشروع المالية على
بداية الحديث مع الحبيبة بقلم عبدالله الكسواني ...عاشق متقاعد وجد نفسه : حديث مع صديقتي العاشقة: طوق الحمامة لابن حزم الأندلسي ....أول كتاب في البشرية ويكاد يكون الأعظم، كتب عن جميع أشكال الحب وأحوال وتباريح أهل العشق بوصف سيكولوجيّ عميق وكأن سيجموند فرويد قد تتلمذ على يديه. وقد قام العبد الفقير بتطوير الشيء اليسير على أفكاره بما يتطلب تطورات العصر، ولكن جلّ زياداتي وتطويري لا تتعدى قطرة في محيط أفكار الرجل واستنتاجاته، ولأنني قد قرأت هذا الكتاب، الصعب جدًا بمفرداته، المقنع والعميق جدًا