ألم ما بعد الولادة

ألم الثدي

يبدأ إنتاج الحليب في الثدي بعد الولادة ، ممّا يُسبِّب الشعور بالدفء في الثدي، والشعور بامتلائه، والوخز فيه، وتُعتبَر الرضاعة أفضل حلٍّ لتخفيف حدة ألم والتهاب الثدي، كما يُنصَح بوضع أكياس دافئة على الثدي، وتجنُّب ضخِّ الحليب في زجاجة الطفل إلا في حال عدم تقبُّل الطفل للرضاعة من ثدي الأم؛ وذلك لأنَّ ضخَّ الحليب يُحفِّز الجسم على إنتاج المزيد، وبالتالي تفاقم الألم، بينما يُنظِّم الجسم كمِّية الحليب المنتجة خلال اليوم الواحد عند حدوث الرضاعة الطبيعيّة.

ألم المهبل

يستمرُّ ألم الجرح الناتج عن تمزُّق المهبل، أو شقِّ العجان خلال الولادة لبضعة أسابيع، وأكثر حسب درجة التمزُّق، ويُمكن التخفيف من هذا الألم كما يأتي:

الجلوس على وسادة.
استخدام زجاجة لضغط المياه الدافئة على منطقة الفرج خلال التبوُّل.
استخدام الأدوية المُسكِّنة للألم التي لا تحتاج لوصفة طبِّية.
الجلوس في مغطس من المياه الدافئة لعِدَّة دقائق.
تبريد المنطقة المصابة باستخدام أكياس الثلج.

استمرار الانقباضات

يستمرُّ الشعور بالانقباضات خلال الأيّام الأولى بعد الولادة، والتي تُشبه ألم تقلُّصات الدورة الشهريّة ، وتعمل هذه التقلصات على تخفيف النزيف عن طريق الضغط على الأوعية الدمويّة في الرحم، ويُلاحَظ ظهوره بشكل أكثر شيوعاً خلال الرضاعة الطبيعيّة؛ نتيجة إفراز هرمون الأوكسايتوسين (بالإنجليزيّة: Oxytocin).

الشعور بألم في عضلات الجسم

يُعتقد أنَّ الجزء السفليّ من الجسم هو الجزء الوحيد المُعرَّض لألم العضلات، إلا أنَّه في الحقيقة يُرافق عملية الولادة الشعور بالألم في عضلات الجسم كافَّة، حيث تسبب الشعور بألم في الحوض والأرجل؛ نتيجة رفع الساقَين خلال الولادة لفترة طويلة، كما تسسبب الشعور بألم في الظهر لدى النساء اللواتي تعرَّضن لتخدير فوق الجافية، أو في حال ضغط مُقدِّمو الرعاية الصحِّية على الظهر خلال عمليّة الولادة، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لتخفيف حِدَّة هذا الألم، ومنها ما يأتي:

أخذ حمام دافئ.
تدليك الجسم.
ممارسة تمارين الإطالة والحركة المُستمرَّة.
وصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الألم.

علامات أخرى تظهر بعد الولادة

إضافة إلى ألم ما بعد الولادة، تُواجه المرأة بعض المشاكل، ومنها ما يأتي:

الإصابة بالإمساك ، وتتمّ السيطرة عليه من خلال شرب كمِّيات كافية من المياه، وتناول الألياف، ويمكن استخدام بعض المُليِّنات تحت إشراف الطبيب.
الإصابة بالإسهال الذي يحدث نتيجة ارتخاء العضلات خلال عمليّة الولادة، ويعتمد علاجه على المُسبِّب الحقيقيّ له.
تغييرات في الجلد والشعر، حيث تُلاحَظ قِلَّة سماكة الشعر في الشهور الثلاثة بعد الولادة؛ نتيجة تغيُّر مستوى الهرمونات في الدم.
ظهور إفرازات مهبليّة، والتي تُعَدُّ أكثر شيوعاً في الأسابيع الأولى التي تلي الولادة.

مراجع

2023-12-1315نسائية و توليد

مزيد من المشاركات

سهى المصري (فنانة مصرية)

من هي سهى المصري؟ سهى يونس المصري هي فنانة يمنية، وأصل والدها من ذمار ووالدتها من تعز وكلاهما ولدا في محافظة عدن ، وهي من مواليد الشارقة، ودرست في مدارس لغات في المعادي في القاهرة ابتداء من الحضانة حتى الثاني ثانوي، وانتقلت إلى عدن لإتمام الثانوية حتى البكالوريوس وتخرجت بمعدل مرتفع من قسم اللغات، ودرست اللغة الإنجليزية بين معاهد وجامعات عدن وصنعاء. أين تعمل الآن سهى المصري؟ حالياً تعمل في قناة بلقيس وتعيش في تركيا في إسطنبول. كيف بدأت سهى المصري حياتها العملية؟ التحقت في وزارة الخارجية قسم

مفهوم رأس المال العامل

تعريف رأس المال العامل يُعرف رأس المال العامل (بالإنجليزية: Working capital) بأنه الفرق بين الأصول المتداولة للشركة كالنقد وحسابات القبض، وفواتير العملاء غير المدفوعة ومخزونات المواد الخام والسلع تامة الصنع، والخصوم المتداولة، مثل حسابات الدفع والديون. كيفية حساب رأس المال العامل يتم حساب مقدار رأس المال العامل الذي تستخدمه الشركة، عن طريق طرح جميع الخصوم المتداولة من جميع الأصول المتداولة، و يمكن العثور على هذه المعلومات في الميزانية العمومية للمنظمة، وفيما يأتي توضيح لمعادلة رأس المال

مكونات علف الأغنام

المعادن يحتوي علف الأغنام على عدة أنواع من المعادن منها: النحاس، والموليبدينوم وهو عنصر غذائي أساسي، والكوبالت وهو جزء من فيتامين B12 لا يتوفر في أغلب أنواع التربة لذا يجب إضافته إلى العلف، والسيلينيوم وهو يمنع أمراض العضلات البيضاء، واليود وهو جزء من هرمون الغدة الدرقية ويعمل على تنظيم عملية الأيض، والكالسيوم وهو يُساعد على علاج حمى الحليب، وكلوريد الصوديوم. الطاقة بعض أنواع العلف تحتوي على نسبة طاقة قليلة جداً، ولكن الأغنام ينبغي أن تحصل على قيمة معينة من الطاقة لتلبية بعض المتطلبات مثل:

أكلات باللحم المفروم

صينية البطاطا باللحمة المفرومة مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاص المكونات نصف كيلو غراماً من اللحمة المفرومة . نصف كوب من كلٍ من: البقسماط المطحون والحليب الدافئ. كيلو غراماً من البطاطس المسلوقة. فلفل أسود، بهار لحم وملح -حسب الرغبة-. بصلة مفرومة. جبنة بارميزان مبشورة -حسب الرغبة-. بيضة. طريقة التحضير وضع الزبدة في مقلاة على النار وإضافة البصل إليها لتشويحه، ثم إضافة اللحم المفروم إليها وتقليبهم بشكل جيد لتتحمر، وتتبيلهم بالبهارات. هرس البطاطس المسلوقة جيداً

خصائص السيرة الغيرية

خصائص السِيرة الغَيريّة تمتلك السيرة الغَيريّة عدداً من الخصائص أهمّها: أنّها تتحدّث عن شخص حقيقي وليس من وحي الخيال، حيث تختلف عن المُذكرات التي بالإمكان إدخال بعض الخيال إليها. تُعتبر المعلومات التي تحتويها صحيحة لاتشوبها شائبة، إذ لابد من تَحرّي الأمور قبل كِتابتها. يتم كِتابتها تِبعاً للوقت الزمني الذي عاش فيه الشخص المكتوب عنه، مع الحرص على التسلسل الزمني منذُ الولادة حتى الوفاة. يتم كتابتها بأسلوب شيّق، حيث يتم سرد الأحداث بشكل أقرب للرواية. تُعتبر كتابتها أسهل من كتابة السيرة الذاتيّة،

قوة الثقة بالنفس

التفكير الإيجابي تنبع قوة الثقة بالنفس من التفكير الإيجابي، وتذكير النفس بأنها مميزة، وفريدة، وقيمة وتستحق النجاح والثقة في هذه الحياة حتى في الأوقات الصعبة، والمشاكل التي يمر بها الإنسان، فإحساس الإنسان بنفسه يعد أعجوبة من عجائب الكون، وتعتمد حياته بأكملها على طريقة تفكيره، فإذا كانت سلبية وتقلل الثقة بالنفس، يجب تحديدها والتخلص منها فوراً. تطوير الذكاء تعتمد قوة الثقة بالنفس على الأعمال التي يستمر الإنسان بتطويرها في الحياة، ويقيم نفسه من خلالها، مثل:قراءة الكتب والمجلات والأخبار، ولعب ألعاب

كم مساحة فلسطين

مساحة فلسطين تبلغ مساحة دولة فلسطين التاريخيّة حوالي 27.000كم مربع؛ تضمّ هذه المساحة بحيرة طبريا وبحيرة الحولة إضافة الى نصف مساحة البحر الميت، أمّا فيما يخُص الضفّة الغربيّة والتي تشمل على الجزء التابع لها من البحر الميت فتبلغ مساحتها حوالي 5.842كم مربع، إلى جانب مساحة قطاع غزّة والتي تبلغ ما يقارب 365كم مربع. موقع فلسطين تقع دولة فلسطين في الجهة الجنوبيّة الغربيّة من قارّة آسيا ، تحديداً في الجزء الجنوبي من الساحل الشرقي للبحر الأبيض المتوسط، فهي تربط بين قارتي آسيا وأفريقيا، كما أنها تربط

كلام قلب مجروح

القلب بطبيعته رقيق لا يستحمل الجروح والضغوطات وعندما ينجرح يخرج منه كلام لا يسيطر عليه وهنا إليكم كلام قلب مجروح. كلام قلب مجروح لو كان الأمر بيدي لأخفيت انهيار دموعي عن الجميع، ولكن العيون تفضح ما تخفي القلوب. في الليل تختنق صدورنا، تتشابه ملامحنا، نبكي كثيراً ونخفي الدموع، خوفاً من أن يراها أحد. أيها الحظ، لقد تعبت، ألا يوجد متسع في دفتر مواعيدك للقائي؟ ما زلت على قيد الانتظار. في وقتٍ ما نحدّث أنفسنا ونقول لا شيء يستحق، لكننا ندرك ذلك في وقتٍ متأخرٍ جدّاً، نقولها بعد أن نكون قد أفنينا