ألم ما بعد الولادة

ألم الثدي

يبدأ إنتاج الحليب في الثدي بعد الولادة ، ممّا يُسبِّب الشعور بالدفء في الثدي، والشعور بامتلائه، والوخز فيه، وتُعتبَر الرضاعة أفضل حلٍّ لتخفيف حدة ألم والتهاب الثدي، كما يُنصَح بوضع أكياس دافئة على الثدي، وتجنُّب ضخِّ الحليب في زجاجة الطفل إلا في حال عدم تقبُّل الطفل للرضاعة من ثدي الأم؛ وذلك لأنَّ ضخَّ الحليب يُحفِّز الجسم على إنتاج المزيد، وبالتالي تفاقم الألم، بينما يُنظِّم الجسم كمِّية الحليب المنتجة خلال اليوم الواحد عند حدوث الرضاعة الطبيعيّة.

ألم المهبل

يستمرُّ ألم الجرح الناتج عن تمزُّق المهبل، أو شقِّ العجان خلال الولادة لبضعة أسابيع، وأكثر حسب درجة التمزُّق، ويُمكن التخفيف من هذا الألم كما يأتي:

الجلوس على وسادة.
استخدام زجاجة لضغط المياه الدافئة على منطقة الفرج خلال التبوُّل.
استخدام الأدوية المُسكِّنة للألم التي لا تحتاج لوصفة طبِّية.
الجلوس في مغطس من المياه الدافئة لعِدَّة دقائق.
تبريد المنطقة المصابة باستخدام أكياس الثلج.

استمرار الانقباضات

يستمرُّ الشعور بالانقباضات خلال الأيّام الأولى بعد الولادة، والتي تُشبه ألم تقلُّصات الدورة الشهريّة ، وتعمل هذه التقلصات على تخفيف النزيف عن طريق الضغط على الأوعية الدمويّة في الرحم، ويُلاحَظ ظهوره بشكل أكثر شيوعاً خلال الرضاعة الطبيعيّة؛ نتيجة إفراز هرمون الأوكسايتوسين (بالإنجليزيّة: Oxytocin).

الشعور بألم في عضلات الجسم

يُعتقد أنَّ الجزء السفليّ من الجسم هو الجزء الوحيد المُعرَّض لألم العضلات، إلا أنَّه في الحقيقة يُرافق عملية الولادة الشعور بالألم في عضلات الجسم كافَّة، حيث تسبب الشعور بألم في الحوض والأرجل؛ نتيجة رفع الساقَين خلال الولادة لفترة طويلة، كما تسسبب الشعور بألم في الظهر لدى النساء اللواتي تعرَّضن لتخدير فوق الجافية، أو في حال ضغط مُقدِّمو الرعاية الصحِّية على الظهر خلال عمليّة الولادة، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من الطُّرُق التي يُمكن اتِّباعها لتخفيف حِدَّة هذا الألم، ومنها ما يأتي:

أخذ حمام دافئ.
تدليك الجسم.
ممارسة تمارين الإطالة والحركة المُستمرَّة.
وصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الألم.

علامات أخرى تظهر بعد الولادة

إضافة إلى ألم ما بعد الولادة، تُواجه المرأة بعض المشاكل، ومنها ما يأتي:

الإصابة بالإمساك ، وتتمّ السيطرة عليه من خلال شرب كمِّيات كافية من المياه، وتناول الألياف، ويمكن استخدام بعض المُليِّنات تحت إشراف الطبيب.
الإصابة بالإسهال الذي يحدث نتيجة ارتخاء العضلات خلال عمليّة الولادة، ويعتمد علاجه على المُسبِّب الحقيقيّ له.
تغييرات في الجلد والشعر، حيث تُلاحَظ قِلَّة سماكة الشعر في الشهور الثلاثة بعد الولادة؛ نتيجة تغيُّر مستوى الهرمونات في الدم.
ظهور إفرازات مهبليّة، والتي تُعَدُّ أكثر شيوعاً في الأسابيع الأولى التي تلي الولادة.

مراجع

2023-12-1323نسائية و توليد

مزيد من المشاركات

ما هو ورق الغار

ورق الغار يعرف ورق الغار بعدة أسماء منها ورق اللوري، أو ورق اللورا، أو ورقد الرند، أو ورق موسى، وهو ورق عطري من شجرة الغار دائمة الخضرة، ينمو في مناطق البحر الأبيض المتوسط ويتميز بلونه الأخضر الداكن، وبطعمه المر مما يمنع أكله مباشرةً لذلك يستعمل لإضفاء نكهة مميزة إلى الأطعمة، علماً أنّ له العديد من الخصاص الطبية المفيدة لصحة الجسم وسلامته لاحتوائه على العديد من العناصر اللازمة لصحة جسم الإنسان وسلامتها، أهمها الفيتامينات والمعادن، لذا وفي هذا المقال سنعرفكم عليه أكثر. القيمة الغذائية لورق

التخلص من ناموس المطبخ

ناموس المطبخ ينتمي الناموس أو البعوض إلى عائلة الذباب، وهي من الحشرات الصغيرة الحجم التي يمكن رؤيتها بالعين المجردة بسهولةٍ، والتي تفضّل العيش والتكاثر داخل الأعشاب، والشجيرات الصغيرة، والمياه الراكدة، والبرك. على الرغم من أنّ حشرة الناموس تمتاز بقِصر عمرها، وصِغر حجمها، إلا أنّها قد تُسبب الكثير من الأذى للإنسان، ومثالٌ على ذلك الحكّة الناتجة من لدغاتها، أو الأمراض التي قد تحملها وتنقلها عن طريق الدم. طرق التخلص من ناموس المطبخ الريحان يُعتبر الريحان من الأعشاب الطاردة للناموس؛ وذلك لأنّ

كيفية تعلم فن الحوار

الحوار الإيجابي الحوار هو فن الاتصال والتواصل مع الآخرين بطريقة حضاريّة وراقية بعيداً عن العصبيّة والتشدد والمغالاة في التمسك بالرأي، ويعتبر فن الحوار أحد أهم الفنون التي يُتقنها الناجحون والمفكرون والأنبياء ورجال الأعمال وقادة السياسة حول العالم، وهذا الفن ضروريّ لتحقيق التواصل بين الزوج والزوجة، والأب والابن والتلميذ والأستاذ وكافة فئات وشرائح المجتمع المختلفة. صفات الحوار الإيجابي يوجد العديد من الصفات للحوار الايجابي ومنها ما يلي : الموضوعيّة، بحيث يكون الاهتمام كاملاً بلب الموضوع وليس

وظائف تخصص نظم المعلومات الإدارية في البنوك

وظائف تخصص نظم المعلومات الإدارية في البنوك يتميز تخصص نظم المعلومات الإدارية بإتاحته لوجود وظائف في مجالات عدة منها الشركات التجارية، ومؤسسات المجتمع المدني، بالإضافة إلى ذلك البنوك، وفيما يأتي ذكر لأبرز وظائف هذا التخصص في البنوك: مساعد إدخال القروض يتصف عمل مساعد إدخال القروض بأنه مسؤول عن إدخال لوحات وبيانات للمعاملات والقروض الجديدة والمجددة لأنظمة ALS و CL، كذلك يعمل على مراجعة القروض التي سيتم تحميلها في نظام القروض حيث تتطلب معرفة سياسة ولوائح القروض للدخول بشكل صحيح، وغير ذلك الكثير.

ما هي فوبيا الظلام؟

ما هي فوبيا الخوف من الظلام؟ يشعر بعض الأشخاص بالخوف والفزع من التواجد في الأماكن المظلمة، وقد يزداد هذا الخوف ليصل إلى الإصابة باضطراب نفسي يسمى (فوبيا الظلام)، وفوبيا الخوف من الظلام أحد أنواع الفوبيا التي يشعر بها الشخص بالخوف الشديد من الظلام والعتمة، إذ يشعر بالتوتر الشديد والهلع تجاه الأماكن المظلمة، وتبدأ هذه الحالة في مرحلة الطفولة وتزداد مع تقدم العمر إذا لم تعالج، وبعض الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الظلام يعتريهم الذعر الشديد الذي يؤثر على حياتهم سلبياً. أعراض فوبيا الخوف الظلام

المنتخب المغربي لكرة القدم

نبذة عن المنتخب المغربيّ يُلقّب المنتخب المغربيّ الوطنيّ لكرة القدم بأسود الأطلس، حيثُ ظهر في كأس العالم أوّل مرة في سنة 1970م، وكان أكبر فوز له مع المنتخب الوطنيّ السعوديّ لكرة القدم في الدار البيضاء في 6/9/1961، إذ انتهت النتيجة بـ 13 هدف مقابل هدف واحد لمصلحة المنتخب المغربيّ لكرة القدم. وصل المنتخب لمراحل متقدّمة من نهائيات كأس العالم ، إذ وصل للدور السادس عشر في سنة 1986م، وتُقدّر عدد مشاركاته في نهائيات كأس العالم بـ 5 مرات، ومن الجدير بالذكر أنّ المنتخب المغربيّ ظهر في بطولة كأس الأمم

الصفات الشخصية لحاملة اسم ألين

اسم ألين اسم ألين هو اسم علم مؤنث، وأصل اسم ألين فارسي، ويحمل معنى اسم ألين اللون الأحمر، أو لون الوردة الحمراء، ويستخدم هذا الاسم للدلالة على النضارة، والحيوية، مثل وصف خدود الفتيات بأنها تصبح حمراء عند الخجل. مواصفات شخصية الفتاة الحاملة لاسم ألين فيما يلي أهم هذه الصفات: القوة: تتميز حاملة هذا الاسم بشخصية قوية، ومستقلة، حيث تفضل امتلاك شخصية متفردة، والعيش بالطريقة التي تراها مناسبة لها. القيادة: تتمتع حاملة اسم ألين بمهارات قيادية متعددة، مما يجعلها مناسبة لقيادة الفرق. مهارات العمل:

من إخترع الأرقام

من اخترع الأرقام؟ بدأ اختراع الأرقام منذ القرن الخامس والسادس الميلادي على يد عالميَن هنديين هما براهماغوبتا وأريابات، ثمّ عُرفت فيما بعد بأرقام غوبتا، كما وظهرت أنظمة الحساب واستخدام الأعداد والأرقام دون كتابتها منذ أكثر من 4,000 سنة قبل الميلاد على يد السومريين القدامى التي كانت تعتبر مدينتهم مركزاً تجارياً كبيراً أنذاك. عُرفت الأرقام بالأرقام الهندية العشريّة كذلك، والتي تعني أنّ مكان الرقم يحدد قيمته، فمثلاً رقم 3 في العدد 13 تختلف قيمته عن مكانه في العدد 130 وهكذا، وهذا النظام عرف بالنظام