الطعام الصحيّ يجدرُ بالفرد الاهتمام بنظامه الغذائيّ من أجل التمتّع بجسمٍ صحيّ ووزنٍ مثاليّ، ويكون ذلك بتناول غذاء متوازن يحتوي على كلّ العناصر الغذائيّة اللازمة كالفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، والألياف، والكربوهيدرات وغيرها من العناصر، ويكون ذلك بالابتعاد عن الأغذية المصنّعة والمحتوية على الموادّ الحافظة والأصباغ الملوّنة، والاستعاضة عنها بتناول أغذية طبيعيّة كالخضار والفواكه، والتي تعتبرُ خفيفة على المعدة بالإضافة إلى سهولة هضمها، وسنتناول في هذه المقالة قائمةً ببعض الموادّ الغذائيّة
السمنة أصبحت السمنة المُفرطة خطراً يُهدّد حياة الأفراد بشكل مباشر، كما أنّها تفقد الجسم السمة الجمالية ورشاقته، لذلك شهدت أساليب وطرق التخلّص من الوزن الزائد تطوراً ملحوظاً في الآونة الأخيرة؛ إذ استُحدثت عمليات خاصة تساعد الأشخاص ذوي الأوزان الثقيلة على التخلص منها وخاصّةً من لا تؤثر الحميات الغذائية والتمارين الرياضية في فقدانهم لهذه الدهون المتراكمة، ومن أكثر عمليّات التخلص من الوزن الزائد انتشاراً شفط الدهون، وتكميم المعدة، وغيرها. عملية شفط الدهون عملية شفط الدهون هي عمليّة سحب الدهون
حكم عن القمر انطلق باتجاه القمر، حتّى إن فشلت فإنّك ستستقر بين النجوم . إذا طلع القمر طاب السهر. القمر حزين، انعكاسه على النهر يوحي بذلك. سأترك نافذتي مشرعة هذه الليلة، ربما يتسلل منها القمر، وينام قربي. لا ترمِ حجراً في النهر فتبعثر صورة القمر. أيتها البلاد المصفحة بالقمر، والرغبة، والأشجار، أما آن لكِ أن تجيئي. ليس لدى القمر أيّ مبرّر للحزن. أنا مثل الجميع امتلك جانبًا مظلمًا كالقمر، ربما لا يراه الكثير ممن على كوكب الأرض. الجميع شغوفون بالسعادة، ولكنّها كالقمر المحجوب وراء سحب الشتاء . ثلاث
تفسير اسم أماني في المنام يُمكن تفسير اسم أماني اعتماداً على معناه ودلالاته اللغوية، وفيما يأتي بيان ذلك: ربما تدل رؤية اسم أماني في المنام على سماع الرائي لأخبار سارّة عما قريب -إن شاء الله-. ربما تدل على السعي الدؤوب لتحقيق المنى -والله أعلم-. ربما تدل على تحقيق ما يسعى إليه الرائي؛ من أهداف وأمنيات -إن شاء الله-. ربما تدل على الزواج القريب -والله أعلم-. قد تشير إلى تخطي المشاكل والهموم -والله أعلم-. قد تشير رؤية اسم أماني في منام للمرأة المتزوجة على قرب حملها -إن شاء الله-، وإن كانت حاملاً
مرسيليا واحدة من أخطر مدن أوروبا تصنّف مدينة مرسيليا (بالإنجليزية: Marseille) الفرنسية على أنّها واحدة من أخطر مدن قارة أوروبا ، حيث تتأثر هذه المدينة بالجرائم التي تحدث إثر الخلافات بسبب المخدرات أو الحروب بين العصابات، وقد حدثت في شوارع مرسيليا حروب دموية بين العصابات في سبعينيات القرن العشرين، وقُتل في المدينة زعيم إحدى عصابات المخدرات البارزين في عام 2006م، بالإضافة إلى قتل رئيس عصابة بلجيكي في عام 2000م، ولا يقتصر العنف في مرسيليا على المافيات فقط، بل إنه يتمثل في أمور أخرى أيضاً مثل
مدح النفس شيء جميل ويكون افتخار بأنفسنا، وهنا جمعتُ لكم عبارات مدح النفس. عبارات مدح النفس الناس يكتسبون الثقة بالنفس كلما تقدموا فى السن. احصر نفسك في الحاضر. إذا مدح الرجل نفسه ذهب بهاؤه. إن احترام النفس أول دلائل الحياة. النمو لمجرد النمو هو نفس مبدأ الخلية السرطانية. البذور التي تزرعها تعطيك محصولًا من نفس النوع. وإنما الدينُ في السموِّ على أهواء النفس. النصر والهزيمة يكلفان نفس الثمن. الطيبة.. هي انتصار الانسان على النفس الامارة بالسوء. وليس الدين إلا يقظة نفس تحقق فضائلها. غير طريقة
أحسن بروتين للشعر يعتمتد اختيار أحسن نوع بروتين بحسب ما يحتاج الشعر، ويكون كالآتي: البروتين الخفيف: يُستعمل هذا النوع للشعر العادي، ويتوفر بشكلٍ شائع على شكل أقنعة. البروتين العميق: يُمكن استعمال هذا النوع للشعر التالف الذي يحتاج إلى ترطيب، ويُمكن استعماله كلّ أسبوعين. عبوات البروتين: يُستعمل هذا النوع للشعر الخفيف والدهني، ويُمكن تكرار وضعه على الشعر مرة كلّ شهر أو شهرين. البروتين الخاص للشعر المُعالج: يُلائم هذا النوع للشعر المصبوغ، أو الذي يُعرَّض للحرارة بشكلٍ يومي، ويُمكن استعماله كلّ
فيتامين ج الفوار فيتامين ج الفوار؛ عبارة عن أقراص دوائية فوارة تحتوي على فيتامين ج أو ما يعرف باسم حمض الأسكوربيك الموجود في الليمون والبرتقال، والذي يتم امتصاصه عن طريق الجهاز الهضمي ومن ثم توزيعه على جميع أنسجة وخلايا الجسم، كما يحتوي الفوار على مواد أخرى مثل: السكريات، والأحماض الأمينية، والبروتينات، والألوان الطبيعيّة. طريقة استخدام فيتامين ج الفوار تعتبر تناول فيتامين ج الفوار عن طريق الفم الطريقة الأصح لاستخدامه أي من خلال إذابة قرص الفوار في كوب من الماء وشربه، إلا أنّ البعض يستخدمونه
