أكلات تزيد وزن الجنين في بطن أمه

أكلات تزيد وزن الجنين في بطن أمه

انخفاض وزن الجنين

يبدأ الاهتمام بصحة الطفل مُنذُ وجودهِ في الرّحم، فعلى الأم الاهتمام جيّداً بنظامها الغذائيّ والأنشطة التّي تقوم بها وأي شيء قد يؤثّر على صغيرها، ولكن أحياناً قد تنصدم بانخفاض وزن جنينها، بحيث يكون أقل من الوزن الطبيعيّ، لذلِكَ ينصحها الطبيب بالعمل على زيادة وزنه عن طريق تناول الأكلات الصحيحة والمُفيدة لهُ.

تشخيص مُشكلة انخفاض وزن الجنين

من أهم الجوانب التّي تُساعد على تشخيص حالة اختلال أو انخفاض وزن الجنين هوَ معرفة العمر الحقيقي لهُ، ويُمكن حساب عمر الحمل باستخدام اليوم الأول من آخر دورة شهريّة للأم ( آخر موعد للطمث) والقياس باستخدام الموجات فوق الصوتية في وقتٍ مبكر. وبمُجرد ما أن يتم اكتشاف العُمر الحقيقي للحمل بالإمكان تشخيص مُشكلة الوزن عن طريق الخطوات التالية:

  • طول الجنين لا يتناسب مع عُمر الحمل الذّي تمَّ حسابه.
  • القياسات المحسوبة في الموجات فوق الصوتية أصغر مِمّا هوَ متوقعٌ لعمر الحمل.
  • ظهور مشاكل غير طبيعيّة أثناء القيام بالفحوصات الشهريّة للحمل.

أسباب الإصابة بانخفاض وزن الجنين

  • انخفاض وزن الأم خلال فترة الحمل لأقل من 45 كيلوغراماً.
  • سوء التغذية أثناء الحمل، وعدم حصول الأم على العناصر الغذائيّة المُهمّة لصحتها وصحة الجنين.
  • العيوب الخلقية أو التشوهات الكروموسوميّة.
  • تناول المخدرات والسجائر، أو الكحول.
  • ارتفاع ضغط الدم النّاجم عن الحمل.
  • تشوهات المشيمة مِمّا يؤدّي لعدم وصول الغذاء والأكسجين للجنين بشكلٍ كافٍ وطبيعيّ.
  • تشوهات الحبل السري، وهذا التشوّه يؤدّي أيضاً لعدم وصول الغذاء والأكسجين للجنين بشكلٍ كامل.
  • الحمل بأكثر من طفل واحد.
  • إصابة الأم بسُكّري الحمل.
  • انخفاض مستويات السائل الأمنيوسي ( قلة السائل السلوي ).

أكلات تزيد وزن الجنين في بطن أمّه

  • الفواكه الغنية بالألياف كالموز والتفاح بالإضافة إلى الخضروات ومُنتجات الألبان والحبوب الكاملة، فهيَ ضروريّة لنمو الجنين بشكلٍ ووزنٍ طبيعيّ، لذلِكَ تُصنحُ الأمهات بتناولها مُنذُ الشهور الأولى من الحمل وحتّى آخره.
  • الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم الحمراء والبيض، وإدخال الزيوت (مثلاً زيت الزيتون) كمُكونٍ أساسيّ لإعدادها وطبخها، كقلي اللحم بكميّة قليلة من زيت الزيتون، فذلِكَ يُساعد على الاستفادة من المُكونين بنفس الوقت، بحيث يزداد وزن الجنين بوقتٍ قصير.
  • الأطعمة التّي تحتوي على الدهون الصحيّة والمُفيدة للجسد مثل البذور والمُكسرات، والأسماك التّي تحتوي على هذهِ الدهون كالسلمون، ويُنصح بتناول المُكسرات على سبيل المثال كوجبة خفيفة بينَ الوجبات الرئيسيّة.
  • العصائر الطبيعيّة والمُعدّة في المنزل من الفواكه، فهيَ غنيّةٌ بالسُعرات الحراريّة المُفيدة للجنين، كما أنّها تحتوي على المُحليّات الطبيعيّة مِمّا يجعلها الخيار الأمثل للأم أيضاً.

ملاحظة: في حال عدم الاستفادة من الأكلات السابقة قد يقوم الطبيب بإعطاء المرأة بعض الأدوية التّي من شأنها زيادة وزن الجنين حتّى يتمتّع بصحّةٍ جيّدة عندما يولد.

مخاطر ولادة الطفل بوزنٍ قليل

  • نقص الأكسجين عند ولادة الطفل .
  • ابتلاع الطفل جُزءاً من حركة أمعائهِ الأولى.
  • نقص السكر في الدم.
  • زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
  • انخفاض تدفق الدم بسبب زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
  • ضعف المناعة والضعف العام في صحّة الطفل.
  • الموت في الحالات المُتقدمة وغير المُعالجة.
مزيد من المشاركات
مدن جنوب ألمانيا

مدن جنوب ألمانيا

ألمانيا ألمانيا: هي جمهوريّةٌ أوروبيّةٌ نظامها السياسيُّ اتحاديٌّ ديموقراطيّ، وتعتبرُ مدينةُ برلين عاصمةً لها، وأكبر مدينةٍ بين مُدنها وتقعُ جمهوريةُ ألمانيا في منتصفِ قارة أوروبا، وتحدّها من الجهة الشماليّة الدنمارك، أما من الجهة الجنوبيّة سويسرا والنمسا، وتحدّها من الجهة الشرقيّة بولندا، أما من الجهة الشرقيّة فتحدها فرنسا، وهولندا، وتصلُ المساحةُ الجغرافيّة الإجماليّة لألمانيا 357,021 كم²، أما العددُ التقديريّ لسُكان ألمانيا فيصلُ إلى 84 مليون نسمة، لذلك تعتبرُ الدولة الأكثر كثافة سكانيّة
طريقة تغميق صبغه الشعر

طريقة تغميق صبغه الشعر

تغميق صبغة الشعر تلجأ العديد من السيدات إلى استخدام صبغة شعر غامقة لصبغ شعرها، من باب تغيير المظهر المعتاد، فالبعض منهنّ يقمن باستخدام المواد التجميلة الموجودة في الأسواق التجارية، أو من خلال زيارة صالونات التجميل، ولكن في كتير من الأحيان تسبب هذه المواد التلف للشعر، وذلك لاحتوائها على مواد كيمائية، والبعض الآخر يرغب باستخدام المواد الطبيعية، وهي أكثر أمناً، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تغميق صبغة الشعر. طريقة تغميق صبغة الشعر زيت جوز الهند وزيت الزيتون المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من زيت جوز
كيف يحدث التصحر

كيف يحدث التصحر

التغيرات المناخية تتّسم النُظم البيئيّة الجافة، وشبه الجافة باحتماليّة تعرّضها لكميات متفاوتة، أو ضئيلة من الأمطار، وبالتالي فإنّ مثل هذه التغيّرات المناخية قد تؤدي لحدوث الجفاف لفترات طويلة، الأمر الذي سيقلّل الإنتاجية البيولوجية لتلك النُظم البيئيّة بشكل سريع، وقد تستمر هذه التغييرات لفترات مؤقتة، كموسم واحد فقط، أو قد تستمر على مدى سنوات وعقود، علماً أنّ النباتات والحيوانات تستفيد من الفترات الماطرة بسرعة، ويمكن أن تزداد إنتاجيتها بسرعة خلال هذه الأوقات. تراجع الغطاء النباتي يحدث التصحّر
كيف تتخلص من عقدة النقص

كيف تتخلص من عقدة النقص

كيف تتخلص من عقدة النقص؟ يُمكن تعريف عقدة النقص في علم النفس بأنّها شعور الإنسان بالعجز العضويّ أو الاجتماعيّ أو النفسي بطريقة تؤثّر على سلوكه، وفيما يأتي أهمّ أساليب التخلّص من عقدة النقص لدى الإنسان: بناء الثقة بالنفس وتعزيزها يجب على كلّ من يشعر بعقدة النقص لديه أن يحاول أن يبني ثقته بنفسه ولا يستسلم، كما يجب عليه في بداية الأمر تقبّل نفسه، حتّى لو كان لديه عيوب عديدة سواء في شكل وجهه أو شعره أو ابتسامته، ومن ثمّ إن كان هناك مجال للتغيير كإصلاح الأسنان أو إجراء أيّ تعديلات طبيّة فعليه أن
معلومات عامة عن بريطانيا

معلومات عامة عن بريطانيا

بريطانيا تعرف بريطانيا أو المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وإيرلندا الشمالية على أنها دولة ذات سيادة عظمى، وواحدة من أكبر إمبراطوريات التاريخ، والتي ما زال نفوذها في اللعة والثقافة والأنظمة القانونية نافذاً حتى الآن في الدول التي استعمرتها سابقاً. معلومات عامة عن بريطانيا الموقع الجغرافي لبريطانيا تقع بريطانيا في قارة أوروبا قبالة الساحل الشمالي الغربي، وتتألف بريطانيا من أرخبيل بريطانيا العظمى، والقسم الشمالي من جزيرة إيرلندا، والكثير من الجزر الصغيرة، وتعتبر حدود إيرلندا الشمالية هي الحدود
نبذة عن كتاب حلية الأولياء

نبذة عن كتاب حلية الأولياء

نبذة عن كتاب حلية الأولياء اسمه الكامل كتاب حلية الأولياء وطبقات الأصفياء، وهو من أفضل الكتب المصنفة في التراجم ، حيث صنّف فيه الأصبهاني لمجموعة من الناس على رأسهم الصحابة الكرام -رضي الله عنهم-، والتابعين وتابع التابعين، بالإضافة إلى أنه يهتمّ بذكر أخبار الزهد والورع، وقد ذكر أبو نعيم -رحمه الله- في مقدمة كتابه أنه جمع كتاباً يتضمّن أسامي جماعة، وبعض أحاديثهم وكلامهم من أعلام المتحقّقين من المتصوّفة وأئمّتهم. وقد أقبل العلماء على كتاب حلية الأولياء إقبالاً جماً، سواءً في تراجم الرواة؛ وهي
كيف احافظ على صحتي

كيف احافظ على صحتي

صحة الجسم تُعدّ المحافظة على صحة الجسم أحد أهم الأمور التي يجب على الأفراد وضعها في سلّم الأولويات في حياتهم، فعندما يذكر أحدهم استفساراً عن كيفيّة المحافظة على الصحة، يتبادر إلى أذهان معظم الأشخاص بأنّ الحصول على حياة صحيّة لا يتم إلا بتحقيق التوازن بين الصحّة العقليّة والصحّة الجسمية، وفي الحقيقة إنّ الصحة العقليّة والصحة الجسميّة تربط بينهما رابطة قويّة في معظم الحالات، حيث إنّ أي تغير يحدث في أحد الجانبين سواءً كان تغيراً إيجابياً أو تغيراً سلبياً، فإنّ ذلك يؤثر في الآخر، فتتأثر صحّة الفرد
شعر عزة النفس

شعر عزة النفس

عزة النفس أكثر ما شغل الشعراء وحتى يومنا هذا، و بعض هذه الأبيات أطرح هنا: نفسي عزيزه وافهم العلم لاهنـت الـذل مايـوم ٍ بعمـري تبعـتـه رفضت غيرك وانت بالحب مالنت ياقرد حظي يوم غيرك رفضتـه واذا الغلا يرجع على معرفة نت انسى الذي بينـي وبينـك كتبتـه يـنـدمل جرح قلب ماتت احلامـة بس ماضن يبرا جرح الاحـساسي يـوم صارت مابيـن القـلب والهامة ويش ابـي بالحـياة اليا انـحـنى راسي شفت المقفي وربي ما أتبعه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من