الأسنان تُعتبر الأسنان من أقوى الأجزاء الموجودة في جسم الإنسان، حيث إنّها تتكون من البروتينات مثل؛ الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen)، ومن بعض المعادن مثل؛ الكالسيوم ، ومن أهم الأدوار التي تقوم بها الأسنان في الجسم: المساعدة على مضغ الطعام مهما كانت قساوته، كما أنّها تساهم في القدرة على النطق والتحدث بشكل واضح، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدد الأسنان لدى الأشخاص البالغين هو 32 سناً تُسمى بالأسنان الدائمة ، أمّا لدى الأطفال فيبلغ عدد الأسنان 20 سناً؛ بواقع عشرة أسنان في الفك العلوي وعشرة أسنان في الفك
خل التفاح يُعتبر خل التفاح من العلاجات التي تساعد على التخلص من آثار حب الشباب الموجود على الظهر، والتخلص من الخلايا الميتة؛ لاحتوائه على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، ومن أهم الخطوات الواجب اتباعها لاستخدم خل التفاح ما يلي: وضع كميات متساوية من الماء وخل التفاح في وعاء، وتحريك المزيج بشكل جيد. وضع القليل منه على الظهر بواسطة القطن. ترك الخليط لبضع ساعات. غسل الظهر بماء فاتر. ملاحظة: يُمكن وضع الخل بشكل مباشر على الندوب دون خلطه بالماء؛ ولكنه قد يسبب حدوث بعض التهيج. عصير الليمون يُعد عصير
طرق المذاكرة بدون ملل مُيّز الإنسان على بقيّة الكائنات الحيّة بالعقل ، ولأجله حُمّل الأمانة، وصار مسؤولاً عن أفعاله وتصرّفاته. وتبع ذلك أنْ أصبحت المعرفة ضرورة لا غنى عنها لكي نُحسن التعامل مع مدخلات الحياة المختلفة، وننجح في حياتنا: أُسريّاً، وأكاديميّاً، ومهنيّاً، وفي هذا المقال سنتعرّف إلى بعض النصائح لزيادة كفاءتنا في تحصيل هذه المعرفة، وتقليل شعورنا بالملل، وبالتحديد خلال المذاكرة الأكاديميّة للمدرسة أو الجامعة. تهيئة المكان ينبغي أن يتم تخصيص مساحة معينة للإنجاز، وباختلاف الظروف فإنّ
ضغوط العمل يمضي الموظّف معظم وقته في العمل، وفي بعض الأوقات قد يحتاج إلى زيادة ساعات العمل، حتّى ينجز المهام الموكلة إليه، وقد لا ينتهي العمل حتّى بعد انتهاء أوقات الدوام الرسمي، فيضطر الموظف إلى نقل هموم العمل لمنزله مما يمنعه من الحصول على حياة عائليّة سليمة، وقد يصاحبه العديد من المواقف والأحداث المزعجة في العمل والمنزل، ممّا يؤدي إلى شعوره بعدم الراحة والتوتّر النفسي الشديد، والضغط هو عبارة عن الأثر والقوّة التي تؤثّر على الإنسان بشكل سلبيّ مسبّبة له الشعور بعدم الاتّزان والفرق الكبير بين
قراءة في رواية الفيل الأزرق رواية الفيل الأزرق هي عمل أدبي باللغة العربية، من تأليف الكاتب المصري أحمد مراد، تصنف من قسم روايات الجريمة والغموض ، وهي عمل خيالي، صدرت لأول مرة في 28 من شهر أيلول لعام 2012م عن دار الشروق المصرية. حصلت الرواية على تقييم 3.79 من أصل 5 من قبل 62,426 قارئ على موقع جودريدز لتقييم الكتب (بالإنجليزية: Good Reads)، وتتكون من 385 صفحة، ومتوفرة بنسختيها الورقية والإلكترونية. ملخص رواية الفيل الأزرق بطل الرواية هو الدكتور يحيى المختص بعلاج الأمراض النفسية ويعمل في مستشفى
دجاج كانتون كانتون أو كانتونيز Cantonese يُشير إلى نمط مُعين يُتبع في الطهي، وهو يعود في الأصل إلى الصين، ويجب أن تكون نكهة الطبق النهائيّ الَذي يتبع هذا النمط متوازنة وغير دهنيّة، وكما يجب استخدام التوابل بكميّاتٍ مُعينة وغير مُبالغٍ فيها حتّى لا تطغى على نكهة المكوّنات الأساسيّة للطبق، والمكوّنات الأساسيّة يجب أن تكون طَّازجة وعاليّة الجودة، وفي المُقابل لا يوجد استخدام شاسع للأعشاب الطبيعيّة في هذا النمط على عكس الأنماط الأخرى كالتايلنديّة، والفيتناميّة وغيرها، وإن استخدمت الأعشاب فإنَّ
الثقة بالنفس تعرف الثقة بالنفس بأنّها إحساس الفرد بقيمته بينَ الآخرين، وتظهر الثقة بالنفس وتُتَرجم على شكل تصرّفات الشخص وعدم قلقه أو خوفه من التعامل مع الآخرين، وانعدام الرهبة من القيام بأي عمل أو تصرف في وجود الناس من حوله، فتصرّفاته يتم التحكم بها من قبله وليسَ من قبل الآخرين، وتنبع الثقة بالنفس من الذات حيثُ إنّها صفة مكتسبة من البيئة التي ولدَ ونشأ بها الشخص. وانعدام الثقة بالنفس هي التي تجعل الشخص يتصرّف وكأنه مراقب من قبل الجميع، فتتأثر حركاته وتصرّفاته وحتى آراؤه بهذا الأمر، فتصبح
كيف أثبت حبي لخطيبي هنالك العديد من الطرق التي يُمكن للخطيبة إثبات حبها من خلالها، وتعزيز علاقتها مع شريكها وزوجها المُستقبليّ، ومنها: الاحترام المُتبادل بينهما يظهر احترام الفتاة لخطيبها والذي سيكون شريكها المُستقبليّ وأباً لأبنائها كدليلٍ يُثبت حبّها ويؤكّد على صدق عاطفتها نحوه، ومن علامات الاحترام المُتبادل بينهما: تقدير الخطيبة أهميّة وجود خطيبها، ومكانته العظيمة في قلبها، وامتنانها لمُشاركته لها المُستقبل واختيارها كزوجة يرغب بالعيش معها بسعادةٍ وهناء. احترام الخطيب في جميع الأوقات خاصةً