وصفة لحرق الدهون

وصفة لحرق الدهون

حرق الدهون

يعتبر تراكم الدهون في الجسم من المشاكل الجمالية والمرضية التي يعاني منها العديد من الأشخاص ومن مختلف الأعمار، والتي تكون نتيجة تناول الطعام بكميات مفرطة، وقلة الحركة، أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض، ولعلاج هذه المشكلة يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى تناول بعض المشروبات الحارقة للدهون، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال.

وصفات لحرق الدهون

وصفة البقدونس

المكوّنات:

  • ثلاثون فصاً من الثوم.
  • أربع حبات من الليمون مقطّعات إلى شرائح.
  • ستة أكواب من الماء.
  • ثلاث حزم من البقدونس الطازج.

طريقة التحضير:

  • وضع كلٍ من الماء، والليمون، والثوم في قدرٍ على النار متوسّطة الحرارة لحين الغليان.
  • ترك المزيج يغلي لمدة عشر دقائق إضافية.
  • فرم البقدونس، ووضعه في وعاء عميق، وسكب الخليط السابق عليه.
  • حفظ الوصفة الناتجة في زجاجة داخل الثلاجة لليلة تامة.
  • شرب فنجان من هذا الخليط بشكل يومي قبل تناول وجبة الإفطار.
  • الاستمرار على هذا المشروب لمدّة لا تقلّ عن شهر.

وصفة التفاح

المكوّنات:

  • حبتان من الفجل الأبيض.
  • لتر من الماء.
  • حبة من الليمون.
  • حبة من التفاح.
  • حبتان من الإجاص.

طريقة التحضير:

  • غلي الماء في قدرٍ على النار لبضع دقائق.
  • إضافة كافة المكونات السابقة إلى الماء، وتركها تنقع حتى يبرد المزيج تماماً.
  • شرب هذا الشراب ثلاث مراتٍ خلال اليوم قبل الوجبات الرئيسية.

وصفة الزنجبيل

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من كلّ من: الزنجبيل، ومسحوق القرفة.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير:

  • غلي الماء على النار.
  • إضافة الزنجبيل والقرفة، وترك المكوّنات تمتزج لبضع دقائق.
  • تناول المشروب ثلاث مراتٍ خلال اليوم تحديداً قبل الوجبة الرئيسية بستين دقيقة.

وصفة بذور الكتان

تناول ملعقة كبيرة من من بذور الكتان بشكل يومي قبل النوم؛ إذ تحتوي هذه البذور على نسبة كبيرة من الألياف، مما يُشعر بالشبع.

وصفة الفاصولياء

المكوّنات:

  • حبة من الكوسا.
  • أربع حبات من الفاصولياء الخضراء.

طريقة التحضير:

  • سلق المكوّنات السابقة في قدر على النار منخفضة الحرارة.
  • تصفية الخضار من الماء، ووضعها في الخلاط الكهربائي.
  • تشغيل الخلاط على سرعةٍ عالية لحين الحصول على خليط كالشراب.
  • شرب كوب من هذا المزيج يومياً بعد تناول الوجبات الرئيسية الثلاث.
  • الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهر.

وصفة الكمون

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من كلّ من: مسحوق الزنجبيل، ومسحوق الكمون، والليمون المعصور.
  • كوب من الماء.

طريقة التحضير:

  • وضع كافة المكوّنات ما عدا الليمون في قدرٍ على النار متوسطة الحرارة لحين الغليان.
  • إزالة القدر عن النار وترك المكوّنات تبرد تماماً.
  • إضافة الليمون المعصور والتقليب جيداً.
  • شرب كوب من المزيج قبل الوجبة الرئيسية بنصف ساعة.
مزيد من المشاركات
تعريف تحليل البيانات

تعريف تحليل البيانات

تحليل البيانات يُعرف تحليل البيانات على أنّه عملية تقييم البيانات باستخدام التفكير التحليلي والمنطقي لدراسة كلّ مُكوّن من مكونات بيانات البحث ، ويعتبر هذا التحليل مُجرّد خطوة واحدة من الخطوات العديدة التي يجب أن تكتمل عند إجراء تجربة البحث، ويتم جمع البيانات من مصادر مختلفة، ومراجعتها، ومن ثم تحليلها لتشكيل نوعٍ من البحث أو الاستنتاج. توجد العديد من الطرق المختلفة لجمع البيانات؛ بحيث يعتمد جمع البيانات على نوع البحث الذي يُجريه الفرد، ويُمكن الاستعانة بواحدة أو أكثر من الطرق التالية:
مفهوم الماء اليسر

مفهوم الماء اليسر

مفهوم الماء اليسر لا بدّ وأنّك سمعت عن مفهوم عسر الماء، إذ يقسم الماء إلى نوعين، هما: الماء العسر والماء اليسر، وبالتأكيد تساءلت عن الفرق بينهما، إذ يختلف تصنيف عسر الماء حسب تركيز أيونات المعادن المذابة فيه مثل: أيونات الكالسيوم والمغنسيوم وغيرها من المعادن، فكلما زاد تركيز هذه الأيونات في الماء يصبح الماء عسرًا، أما إذا قل تركيزها أوانعدم، فيصبح الماء يسرًا. وقد يخلط بعض الأشخاص بين الماء اليسر وتلوث الماء، إذ يشير تلوث الماء إلى وجود البكتيريا والجراثيم في المياه، أمّا يسر فيعني وجود تراكيز
شعر عن الأمل

شعر عن الأمل

شعر عن الأمل الأمل هو شعور داخلي خفي لا يشعر به إلا أصحاب القلوب التي تؤمن بأن اليأس غير موجود في الحياة، فالأمل هو ما يجعلنا أكثر حباً للحياة، ويجعلنا تفاؤلاً بأن الغد دوماً أفضل من اليوم، وفيما يلي أجمل القصائد الشعرية عن الأمل: قصيدة: أخشى على الأمل الصغير أن يموت ويختنق يقول الشاعر نزار قباني: أترى سيمهلنا الزمان كي .. نعود .. ونفترق؟ أترى تضيء لنا الشموع ومن .. ضياها .. نحترق أخشى على الأمل الصغير أن .. يموت .. ويختنق اليوم سرنا ننسج الأحلاما وغدًا سيتركنا الزمان حطاما وأعود بعدك للطريق
مدينة تيفلت

مدينة تيفلت

مدينة تيفلت مدينة تيفلت هي مدينة مغربية تقع في الجهة الوسطى الشمالية للمملكة، ويبلغ عدد سكانها 69.640 نسمة، وتعتبر من أهم المراكز الحضارية الفتيّة لإقليم الخميسات، وتعود أهمية هذه المدينة إلى القبائل المحيطة بها، ولها موقع استراتيجي مثالي، حيث تعتبر حلقة الوصل بين الرباط، والتي تعتبر العاصمة الإدارية للمغرب، ومدينة فاس والتي تعتبر العاصمة العلمية للمغرب. وتبعد عنها مدينة الخميسات مقر الإقليمي بحوالي 25 كيلومتراً مربعاً، وتبعد حوالي 56 كيلومتراً مربعاً من مدينة الرباط، ويحدها من الجهة الشمالية
معلومات عن وزارة الداخلية الأردنية

معلومات عن وزارة الداخلية الأردنية

نبذة عن وزارة الداخلية الأردنية تأسست هذه الوزارة في عام 1921م تزامنًا مع أول حكومة مركزية في إمارة شرق الأردن، وارتبط اسمها ارتباطًا وثيقًا مع عملية بناء المؤسسات الأردنية في العقود الماضية، حيث كانت مهمتها حفظ الأمن والن ظام العام، بالإضافة إلى توفير الخدمات المثالية للمواطنين في المناطق الحضرية، والريفية، كذلك في مناطق البادية. واكبت هذه الوزارة العمليات السياسية والاقتصادية والاجتماعية إلى أن أصبح اسمها بالاسم الحالي "وزارة الداخلية" وذلك في عام 1931م، ومنها باشرت مهامها الجديدة والواسعة
تعريف القوة

تعريف القوة

تعريف القوة في الفيزياء القوة (بالإنجليزية: Force) هي دفع أو سحب جسم ناتج عن تفاعل الشيء مع جسم آخر، في كل مرة يتفاعل فيها شيئين، تتم ممارسة قوة على كل منهما، بعد انتهاء التفاعل لم يعد يشعر الجسمان بالقوة، وتوجد القوى فقط كنتيجة للتفاعل. والقوة في الفيزياء هي كمية يتم قياسها بوحدة القياس المعروفة باسم [١] نيوتن ، ويختصر مصطلح نيوتن بحرف N. ويمكننا كتابة معادلة القوة على الشكل الآتي: 1 نيوتن = 1 كجم • م / ث2 ومن الممكن حصر جميع التفاعلات بين القوى من خلال فئتين، هما كالآتي: قوة الاتصال هي نوع
تعريف بسورة الحج

تعريف بسورة الحج

التعريف بسورة الحجّ سورة الحجّ من سُور القرآن الكريم العظيمة، ونزلت بعد سورة النور؛ ويمكن التعريف بها كما يأتي: تقع سورة الحج في الجزء السابع عشر، وتحديداً الحزب الرابع والثلاثين. تعتبر من السُّور المختلطة بين المكّي والمدنيّ؛ فقد اشتملت على آياتٍ مدنيةٍ، وأخرى مكيّةٍ. يكون ترتيبها في القرآن الثاني والعشرين. يبلغ عدد آياتها ثمانيةً وسبعين آيةً. تضمّنت السورة سجدتَين؛ الأولى في الآية الثامنة عشرة، والثانية في الآية السابعة والسبعين. اشتملت على كثيرٍ من الأحكام، كالحديث عن شعائر الحجّ، والإِذن
طريقة البصل والثوم والسدر للشعر

طريقة البصل والثوم والسدر للشعر

وصفات طبيعيّة للشعر هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُستخدم لحل مشاكل الشعر؛ سواء التقصف، أو التلف، أو التساقط، كما تُستخدم هذه الخلطات التي تكوّنها العناصر الموجودة بكثرة في الطبيعة، ويسهل الحصول عليها خصيصاً لأنواع الشعر، حيثُ تعالج بعضها الشعر الجاف، أو الشعر الدهني، أو الشعر المُتجعد، وفي هذا المقال سنُقدم طريقة البصل والثوم والسدر لتطويل الشعر وتنعيمه. طريقة البصل والثوم والسدر للشعر المكوّنات حبة متوسطة الحجم من البصل. فصان من الثوم كوبان من الماء. ثلاث ملاعق من السدر. ملعقتان من